Я побывала на однйо из самых радостных тренировок. Джампинг фитнес - это занятие в джамперах, специальных ботинках на пружинящей платформе. Если не прыгать, а просто стоять, то джамперы поднимают вас на 20см от пола. При прыжках, в зависимости от силы мышц и толчка, вы будете – на 50 см или на метр от земли! Вес одного джампера 1,5 кг!

Кто-то скажет, не проще ли просто тренироваться с утяжелителями на ногах? Нет, вы не получите таких эмоций, как от джампинг фитнеса.

Итак, при первом рассмотрении джампер напоминает роликовый ботинок, практически также надевается. Важно надеть плотные носки, в идеале – носки для роликов. Когда встаешь на ноги в джамперах, понимаешь, что «выросла» на 20 см (я стала около 2м), слегка балансируешь подошвой, пружинишь, понимаешь, что можешь в них даже идти. И тут происходит открытие за открытием! Наверное, как у маленькой девочки, впервые сделавшей шаги в маминых туфлях на каблуке! Нет, это все-таки круче! Следующая стадия изумления – ты можешь бежать в джамперах по залу по время разминки! А тренер добавляет уверенности – «в них невозможно упасть», они оснащены специальной антискользящей резиной. И, правда, на тренировке никто не упал, даже я.

Важно: Чтобы не терять равновесие, нужно стараться держать стопу под прямым углом, не перекладывая вес тела на носок, и не нажимая на пятку.

Разминка доставила мне огромное удовольствие бегом по залу, подпрыгиваниями, знакомством с собой в двухметровом виде, еще и прыгающей! По моим наблюдениям, во время прыжков, радость сама тебя находит и прямо-таки сияет на лицах! Дальше начинается силовая часть тренировки. Вот тут ты ощущаешь, что с тебя уже сошло в буквальном смысле семь потов! И с трудом делаешь, например, мах в сторону, удерживая себя на одной ноге в полуприсяде. Без джамперов это упражнение, конечно же, выполняется почти всеми абсолютно спокойно.

В общем, начинаешь чувствовать мышцы, которых раньше у тебя как будто и не было. Обнадеживающе упругой становится задняя поверхность бедра, икроножные мышцы, ягодицы. Оказывается в джамперах можно делать все: и упражнения на полу, на пресс, на растяжку, а между ними мои самые любимые пробежки и подпрыжки, а еще такой мелкий семенящий бег на месте в полуприсяде. Кстати, в хорошую погоду в джамперах бегают по парку – альтернативная форма занятия.

Вывод: Мне было тяжело, но чувство морального удовлетворения, что я это делаю и возможность прыгать, побеждали усталость! И все-таки, когда в финале, перед заминкой, мы сняли джамперы, я ощутила необыкновенную легкость и свободу в ногах…Но мне снова хочется прыгать! И обязательно повторю эти ощущения – буду вся на пружинах!

Смотрите видео о джампинге

История: Чудо-ботинки Kangoo Jumps разработал швейцарец Дэнис Невилл. В 1993 году Дэнис увидел интересную модель ботинок на пружинах на одной из спортивных выставок, и осознав, какую огромную пользу такая обувь может принести людям, он посвятил себя работе по усовершенствованию данного продукта. Так, в 1994 году на спортивной выставке в Париже была представлена первая модель обуви Кенгу Джампс. Она пользовалась огромным успехом среди посетителей и сразу получила признание среди любителей и профессионалов спорта. Но перед мировым распространением джамперов в 1995 году был проведен ряд научных исследований, которые подтвердили преимущества инновации:

Снижение отдачи при ударах о землю при беге до 80%

Значительное увеличение поглощения кислорода (VO2 Max) и сжигания калорий,

Решение проблем положения ноги (супинации/пронация) на время использования обуви.

Улучшения сердечно-сосудистой и лимфатической систем, ортопедическая поддержка, а также возможность использования для восстановления после травм.

В 1996 году известный немецкий инструктор по аэробике Дэгги Майс разработал первую программу физических упражнений с использованием данных амортизирующих ботинок и назвал ее «Кенгуробика», в которой сочетались повышенная нагрузка на сердечнососудистую систему и пониженные нагрузки на суставы ног. В 1998 году программа была дополнена и улучшена тренером Патрицией Соув и одобрена Американской ассоциацией аэробики и фитнесса, крупнейшей организацией аэробики в мире. С тех пор занятие в ботинках джамперах в сочетании с веселой ритмичной музыкой завоевали свою популярность среди любителей фитнеса в Америке и в Европе. В России впервые прыгающие ботинки появились только в 2011 году в Екатеринбурге!

Мнение опытных людей

Ксения, тренер по джампингу студии Kangoo Fitness (Екатеринбург):

Джампинг фитнес вырабатывает выносливость, дает отличный лимфодренажный эффект, улучшает процессы метаболизма, укрепляя основные группы мышц – ягодицы, бедра, спину, пресс. Проверено на наших клиентах, что за 3 месяца уходит 5-6 кг веса. Это здоровое, правильное похудение. Основное преимущество тренировки в джамперах – снимается нагрузка с коленных суставов.

Евгения, занимается джампингом 3 месяца:

После первой тренировки я думала, что умру – так устала! Сейчас занимаюсь по 3 раза в неделю. Привыкла к нагрузке уже к 4-й тренировке, мышцы тоже адаптируется. И главное мне нравится результат: ноги подтянутые, ягодицы, бедра – все в тонусе! Появляется рельефность мышц.

Кому подходит джампинг фитнес: практически всем – детям, вес которых начинается от 18 кг и взрослым, вес которых не превышает 120 килограмм, также людям для реабилитации травм суставов, людям с варикозным расширением вен на ранних стадиях

Противопоказания:

Сахарный диабет

Беременность

Психические расстройства

Острые воспалительные процессы в организме

Повышенное артериальное давление

Варикозное расширение вен на поздних стадиях

P.S. скоро мы отправимся на бокс, кросфит и горячую йогу! До новых встреч!

Прыгуны на ноги

Вспомните своё детство. О чём вы мечтали? У многих детей советского времени самой заветной мечтой был велосипед. Велосипед у соседского мальчишки всегда являлся предметом зависти без велосипедных детей. Если вы жили в большом дворе, и у кого нить ребёнка появлялся двух колёсный велосипед, то этот ребёнок автоматически становился самым популярным во дворе. Все стремились с ним подружиться. Ведь, будучи обладателем такого друга, с велосипедом, всегда можно было попросить у него взять велосипед, что бы покататься. И если вдруг родители покупали своему чаду велосипед, то он непременно становился гордостью и главным достоянием этого чада.

Советский союз развалился, и с этим стали приходить перемены в жизнь. Перемены коснулись и детских мечтаний. Появились ролики с расположением колёс в одну линию, которые в одно мгновение завоевали популярность у всех детей, а так же и взрослых, постсоветских стран. Теперь дети копили на роликовые коньки. И лучшим подарком, конечно же, были ролики.

Время идёт, технологии развиваются, приоритеты меняются, меняются и детские мечты. Если у современного ребёнка спросить о чём он мечтает, то в ответ вы скорей всего услышите такую фразу «Хочу прыгуны на ноги!». Большинство взрослых такой ответ удивит хотя бы по причине того, что словосочетание прыгуны на ноги будет услышано ими впервые. Что ж если ваше чадо заявило вам такую фразу, то предлагаю ознакомиться с таким понятием как прыгуны на ноги. Тем более что информация полезная и интересная.

Вы точно слышали в детстве сказки, в которых присутствовали сапоги скороходы . Благодаря этим сапогам скороходам Иван Царевич мог бегать семимильными шагами. Так вот информируем вас, что мечта человечества о сапогах скороходах на сегодняшний день стала реальностью. На нашей планете Земля они существуют уже не один год и называются они прыгуны на ноги, они же боки, они же джамперы . Это изобретение было создано ещё в 2004 году. Австрийский изобретатель, Александр Бок, пытался создать тренажеры для ног, которые бы позволяли сбрасывать вес и качать мышцы, как ног, так и всего тела. Сам того, не подозревая, он воплотил мечту не одного поколения о сапогах-скороходах в реальность. В честь него джамперы называют боками, сам вид спорта бокингом , а людей являющихся поклонниками бокинга называют бокерами.

Боку удалось создать уникальное изобретение, которое одновременно позволяет качать мышцы, при этом получая громадное удовольствие. Теперь подробней о самом устройстве. Прыгуны на ноги представляют из себя рессору, которая изготовлена из стекловолокна. Рессора крепится к специальной раме. Рама же закрепляется на ноге, охватывая ногу от ступни до колена. На конце прыгуна крепится резиновая подошва. Само изобретение похоже внешне на копыто.

Что же относительно возможностей джампера то они просто поражают. Одев, эти чудесные прыгуны на ноги человек может развивать скорость в беге до 32 км в час выполнять прыжки высотой более двух метров. Кроме того, длина шага при беге превышает три метра. Согласитесь, возможности впечатляют только оттого, что их представил себе. А когда встречаешь бокера на улице выполняющего прыжки и трюки, впечатления усиливаются многократно. Таки да, увиденное сложно забыть, особенно детям. Поэтому если ваш ребёнок вдруг ни с того ни с сего попросил у вас купить ему прыгуны на ноги, то это значит, что скорей всего он повстречал на улице бокеров. Тут возникает вопрос, а стоит ли покупать. Конечно стоит! Подумайте только о том, сколько пользы принесёт для здоровья вашего ребёнка данное устройство.
Во-первых, ваш ребёнок, одев, прыгуны на ноги, будет проводить больше времени на улице, а не сидеть у экрана телевизора или компьютера.
Во-вторых, боки, кроме того, что позволяют развивать и накачивать мышцы, лечат остеохондроз, выправляют осанку. Так же занятия на боках полезны для сердечно сосудистой системы. Естественно вы зададитесь вопросом, а не опасен ли данный вид спорта. Опасен, но настолько же опасен как велосипедный спорт, или катание на тех же роликах.

Кстати вы тоже можете заняться этим видом спорта вместе со своим ребёнком. Для вас это будет не менее полезно, чем для ребёнка. Другой плюс занятий спортом на боках это то, что вы сможете сами наблюдать за тем, как ваше чадо занимается и на душе будет спокойней, да и, наконец, вы будете проводить вместе больше времени. Приобрести прыгуны на ноги вы можете в интернет магазинах, там же вы выберете подходящие по весу, как себе, так и ребёнку. И не забудьте о том, что необходимо сразу же приобрести защиту. Дабы минимизировать травмы. Ведь поначалу возможны падения, так же как и когда вы учитесь кататься на велосипеде и роликах. Купите обязательно шлем, налокотники, наколенники, защитные перчатки.

Так же помните, что не стоит использовать джамперы на льду, мокрой траве и другой скользкой поверхности. Старайтесь использовать джампер на ровной поверхности покрытой асфальтом и не наступать на опавшие листья и лежащие на земле предметы. Не стоит ходить в джамперах по лужам, это так же небезопасно.

Что же относительно первой ходьбы на джамперах, то, одев, прыгуны на ноги вам для начала нужна опора, что бы встать. В качестве опоры лучше всего использовать человека, который будет вам помогать осваивать джампер на первых порах. Встав на джамперы, вы почувствуете себя неловко. Но чувство неловкости скоро пройдёт. Затем делайте первые шаги, так же используя поддержку помощника. Вскоре ваше тело адаптируется к новым ощущениям, и вы почувствуете, что немного расслабились. Далее уже делайте самостоятельные шаги. Шагать нужно, вытягивая ноги вперёд, что бы пружины не зацепились друг за друга. Научившись шагать, у вас не будет проблем с переходом на бег. Главная ваша задача как можно дальше вытягивать ноги, что бы делать более длинные шаги. Со временем вы научитесь быстро бегать, обгоняя пешеходов и велосипедистов.

Возможно, данный вид спорта вам настолько понравиться, что вы пожелаете в дальнейшем освоить и трюки. Что ж дерзайте! Купите прыгуны на ноги себе и своему ребёнку, и перед вами откроются новые, ранее не реальные возможности. Это лучший подарок и для вас и для вашего чада. Если счастье нельзя купить, то его кусочек всё же приобрести можно.

Купить пружины на ноги

Если вам надоела серая, унылая повседневность, поразительная предсказуемость действий и поступков, то необходимо в вашей жизни что-то менять. А что и как? – спросите вы. Вариантов много. От глобальных, требующих серьезных капиталовложений, до самых банальных и простых, требующих только вашего желания. Но есть еще варианты, которые действительно способны изменить вашу жизнь. Но для этого недостаточно одного только желания. Необходима смелость и минимальная физическая подготовка.

И если вы все-таки решились на рискованный шаг, то вам остается только одно - купить пружины на ноги. Для тех, кто никогда не слышал о бокерах, а именно они вместо приобретения автомобиля предпочитают купить пружины на ноги, и предназначен этот рассказ. Этот, не побоюсь этого слова, экстремальный вид отдыха или спорта, появился у нас в стране не так давно. А изобретен он был в 2004 году австрийским изобретателем Александром Боком, который придумал и запатентовал «специальное устройство для бега и прыжков».

Устройства, которые одеваются на ноги и чем-то напоминают копыта, по имени изобретателя называют боками. Людей, которые решают купить пружины на ноги и передвигаться на них, называют бокерами, а вид спорта, который использует эти приспособления, называют бокингом или пауэрбокингом. По- другому, эти тренажеры чаще всего называют джамперами или сапогами скороходами . Наиболее распространен и популярен бокинг в Великобритании. В нашей стране эти необычные устройства единично появились в 2007 году, но сегодня существует уже немало поклонников этого необычного способа передвижения.

А широкую известность бокинг приобрел благодаря выступлению бокеров на церемонии закрытия Олимпиады в Пекине. И именно тогда многие оценили красоту и необычность этого вида спорта. И если вы решились влиться в ряды людей-кенгуру, которые веселыми прыжками пересекают наши городские улицы, то необходимо для начала купить пружины на ноги и научиться ими пользоваться. В нашей стране наиболее распространены сапоги-скороходы торговой марки Jollyjumper . Выполнены эти приспособления из очень прочного сплава алюминия, стекловолокна, которое практически не разрушается и специального пластика.

Вообще, люди, которые увлекаются бокингом утверждают, что джамперы – это продолжение ног. К ним довольно просто привыкнуть, а затем и несложно пользоваться. Размер джампера выбирается в соответствии с весом. Прежде, чем купить пружины на ноги, необходимо проконсультироваться со специалистами. На сегодняшний день, особенно в крупных городах, бокеров становится все больше и больше. Поэтому найти единомышленников будет не так и сложно.

Но, помимо самих устройств, необходимо приобрести и средства индивидуальной защиты – каску, наколенники и налокотники. Это является осознанной мерой предосторожности, потому что, как и любой вид спорта, бокинг имеет ряд опасных сторон. Но, если вы все-таки решили купить пружины на ноги, это не означает, что вы попали в опасный и ужасно экстремальный вид активного отдыха. Ведь вас никто не заставляет прыгать по городским улицам. При помощи сапог-скороходов вы можете прыгать на какой-либо ровной площадке без особой опасности для вашего здоровья. Вы можете просто заниматься интересной тренировкой, которая поможет получить великолепную осанку, а также сбросить лишний вес. Но если купить пружины на ноги для вас означает начать что-то новое, необычное и интересное, то смело направляйтесь на улицы и прыгайте.

Сегодня уже хорошо известно, что бокер способен развить скорость до 32 километров в час, а подпрыгивать в верх - на высоту до 2 метров. Представляете себе, каково это? После того, как вы решили купить пружины на ноги, вы можете себе позволить воспарить над человеческой массой, которая коротенькими шажками передвигается по поверхности нашей планеты. И только вы – люди, которые решили купить пружины на ноги, взлетаете вверх, делая гигантские прыжки. У вас в ушах свистит ветер, а вы скачете навстречу жизни, активному движению и осознанию своей особенности и необычности. Кто-то может смотреть на вас искоса, кто-то с откровенным недоумением. Но если вы приняли решение купить пружины на ноги, то все эти взгляды должны оставаться далеко позади. И там же, далеко позади остается ваша размеренная и предсказуемая жизнь, которая изрядно вам уже надоела. А впереди – захватывающее и всепоглощающее чувство полета, длинные, великолепно вас слушающиеся ноги и мелькающие под ними метры.

Помимо того, что человек, который решил купить пружины на ноги, испытывает удивительное моральное удовлетворение, у этого человека тренируется и все тело. Благодаря сапогам-скороходам, во время движения становятся задействованными практически все группы мышц на ногах, а также на спине, животе и бедрах. И тогда уж точно – прощайте сутулая спина и лишние килограммы! А если вы решитесь пойти еще дальше, т.е. освоить различные трюки, то без серьезных тренировок вам тогда не обойтись. Человек, который решил купить пружины на ноги и проверить возможности своего собственного тела, должен быть готов к испытаниям и морально и физически. Можно пообщаться с опытными бокерами и под их руководством изучить различные прыжки и сальто.

Но не стоит торопиться и пытаться выполнить что-то головокружительное. Все необходимо делать постепенно. И еще есть специальное предупреждение для начинающих бокеров. Необходимо избегать скользких поверхностей. Правда, уже доказано на практике, что человек, который решил купить пружины на ноги и дальше двигаться по этой жизни в прыжке, не боится мокрого асфальта. А вот мокрая трава и лед очень опасны для бокера. Именно поэтому и необходимы меры защиты, чтобы не нанести себе увечий.

Итак, можно с уверенностью сказать, что у нас появился новый вид спорта, который позволяет взглянуть на нашу обыденную жизнь с другой стороны. Или можно сказать – с другой высоты. И если вы – человек, который принял решение купить пружины на ноги, то пусть ваши длинные ноги никогда вас не подведут. Будьте здоровы и прыгучи. Ведь, используя такой способ передвижения, вы не только развиваете свою мускулатуру и укрепляете здоровье, вы еще и сохраняете экологию. Ваши боки не дымят и не чихают газом. Не ломаются и не требуют профилактических техосмотров. Этим устройствам не нужен гараж и парковка. Преимуществ – миллион.

Поэтому, если вы чувствуете в себе силы, быстро покупайте пружины на ноги и - вперед! Неситесь по своему городу, успевая на все встречи и свидания, и не оставляя после себя целый шлейф всех тех выхлопов, которые характеризуют "человека цивилизованного". И кто знает, может через какое-то совсем непродолжительное время, вся планета начнет прыгать, используя для этого сапоги-скороходы. И с удивлением будут изучать те доисторические времена, когда о бокинге мало кто знал.

В поисках небанальных видов фитнеса Яна и Маша отправились на урок Kangoo Jumps и целый час прыгали, как кенгуру
Kangoo Jumps — это аэробика в роликовых коньках, у которых вместо роликов — пружины. Самое модное, как мы выяснили, направление аэробики в Европе. Даже Доменико Дольче - или Стефано Габбана - выложили в своем инстаграме видео , где скачут не хуже нас.

История происхождения Kangoo теряется в дебрях Википедии, и точного ответа на вопрос, когда и как они появились, нет. Известно, что изначально подобные ботинки использовались для реабилитации спортсменов, а в 1994 году Дэнис Невилл – основатель компании Kangoo Jumps — представил первую модель «кенгурячих» ботинок KJ-1. Позже была разработана программа аэробики, которая с некоторыми изменениями дошла до наших дней. На текущий момент на сайте официального дистрибьютора имеется четыре программы, в том числе танцевальная и детская. (Правда, наш тренер уверяла, что программ уже шесть. Эволюция продолжается.)

Что обещают всем поклонникам Kangoo?

Во-первых, эндорфины.

Во-вторых, меньшую (по сравнению с аэробикой) нагрузку на суставы. За счет того, что вы прыгаете не в кроссовках, а на пружинах, она снижается на 80 %. Правда, на этот счет могут быть разные мнения. Тренер Яны в студии Pro Trener Дима Степин, испытавший Kangoo во время поездки на фитнес-конвенцию в Америку, пришел к выводу, что людям с больными суставами все-таки лучше не рисковать. Как и людям с неподготовленными-несбалансированными мышцами. То есть все-таки эта история — для спортивных, подготовленных и здоровых, считает Дима.
Ну и самое главное. За час Kangoo Jumps сжигается до 20 % килокалорий больше, чем при простой аэробике. Но если вы желаете сбросить несколько лишних кило, то ходить надо довольно часто: раза четыре в неделю. Правда, нагрузку при этом стоит наращивать постепенно, начав с пары занятий в неделю.

В Москве уроки Kangoo есть в одном месте — Школе танца Esti Studio . Хозяйка студии, она же — идейный вдохновитель, она же — тренер, Анна Естина — человек неленивый и любознательный. Людей, прыгающих в Kangoo, увидела случайно в парке. И влюбилась с первого взгляда (а ещё говорят, что любви с первого взгляда не бывает).

Вся соль Kangoo — в ботинках, очень похожих на роликовые, на подошве которых закреплены дуги и пружины. Надев их, стоять неподвижно совершенно невозможно. Вы немедленно захотите попрыгать.

Между прочим, ботинки весят по 1,5 кг каждый.

Самым страшным было эти ботинки обуть. Казалось, что свалиться с них — легче, чем устоять.

Ботинок такой же, как у роликов: каркас из пластика, мягкий внутри и застежки-бакли.

Но мы быстро поняли, что упасть на самом деле невозможно. Ну то есть если очень постараться — да. Но примерно так же надо постараться, чтобы упасть с собственных ног. А если не стараться — не упадете ни за что.

Но вообще ощущения довольно необычные. Ты тут же становишься выше на 30 см и пружинишь, даже стоя на месте. С непривычки мы хватались за стенку, но потом освоились.

Само занятие построено по схеме классической аэробики. Сначала — примерно минут десять — разминка. Но оказалось, что даже банальные упражнения тут выполнить не то чтобы очень просто. Все-таки ты стоишь не на земле, а на пружинках. И каждая нога у тебя на полтора кило тяжелее.

Первое время довольно сложно правильно распределять центр тяжести — у Маши он все время куда-то смещался.

Разминка плавно перетекла в основную часть. Анна показывала нам упражнения - в принципе, тоже очень похожие на аэробические, только без прыжков. Они становились все сложнее и быстрее. В группе было человек 10. Все неуверенно повторяли, размахивая руками и ногами, как Железные дровосеки.

Выяснилось, что ботинки (точнее, пластмассовые рамы) при прыжках довольно громко стучат о ламинат. Если бы все двигались в такт, вполне получился бы степ. Но в такт никто не двигался, поэтому вместо степа получалась сплошная какофония. Хотя девушки, занимавшиеся в нашей группе, явно были опытнее, чем мы. Оказалось, некоторые ходят на кангу уже несколько месяцев.

Сложнее всего оказались банальные аэробические захлесты — попробуй подними ногу до попы, если она на полтора кило тяжелее, а устоять надо на другой, которая тоже не очень устойчива. И еще вот эти приседания. О, эти приседания.

Выполнять их надо так же, как обычные: чтобы колени не выходили вперед, спина не сутулилась, таз назад, плечи ровно. Медленно садимся — медленно встаем. И так десять раз. Или двадцать. Или сорок. Как совесть подскажет. Все то же самое, как если бы вы делали это в кроссовках. Но вы не в кроссовках, и даже не на роликах, а в кангу. Из-за чего напрягаются в ужасе все мышцы.

Как надо приседать — видим на примере Анны (она слева в красном). Как не надо — на примере Маши с Яной. Некоторые, как вы видите, даже держатся за стеночку.

То самое упражнение на «пятую точку». Держать равновесие очень сложно!

Прозанимавшись час, мы — Яна и Маша — обе почувствовали себя покорителями Эвереста. Но, странное дело, сходить с кангу не хотелось. Ходить, подпрыгивая, оказалось гораздо приятнее, чем обычно.

Впечатления Яны : это дикий выброс эндорфинов. Почувствовала себя буквально подростком. И — жутким увальнем: ничего с первого раза не получалось, со второго и с третьего не получалось тоже. Но мой увалень, несмотря ни на что, был счастлив. На следующий день все мышцы напомнили мне, что они у меня есть (и это при том, что вообще-то я им не позволяю зачахнуть:). Если бы студия находилась где-то по близости от моих постоянных маршрутов, пожалуй, записалась бы в группу. Но, будучи реалистом, понимаю, что ездить на Бауманскую три раза в неделю — утопия. Подумываю — а не купить ли просто ботинки kangoo и не ходить ли в них в булочную? Потому что в булочную я вообще-то терпеть не могу ходить. А в kangoo было бы прикольно. Ну и хлеб бы дома появился, да.

Впечатления Маши: наш тренер Анна по секрету рассказала нам, что в таких ботинках тренируются в армии США. Подтвердить сей факт мы не можем, но если уж Дольче и Габбана в таких ботинках засветились… Кроме того, мне понравилась степень нагрузки: час мы действительно очень активно занимались, но при этом после занятий у меня было достаточно сил, чтобы приготовить ужин и пообщаться с семьей. Для сравнения, обычно я приползаю с тренировки в душ, а оттуда ползу до кровати, и меня уже мало что волнует. Вообще я больше люблю экстрим, чем банальную аэробику. Тут экстрима меньше, чем, например, при скалолазании. Но гораздо больше, чем при степ-аэробике. Так что если вы хотите разнообразить свои занятия, то кангу вам понравится.

Другие способы небанальных фитнес-тренировок в блоге: вот тут Яна рассказывала о и , а тут стажеры прыгали на . И продолжение рубрики следует!

PS. К владельцам фитнес-клубов, танцевальных классов и других мест, которые предлагают интересные тренировки. Если вы хотите, чтобы мы о вас написали, — сообщите нам о себе. Почта — [email protected]

Разовый урок (60 минут) Kangoo Jumps — 700 руб.

Абонемент на 4 занятия 2700 руб., на 8 занятий 5000 руб.

Джамперы - это современный тренажер для активного отдыха. Впервые мир увидел данные спортивные снаряды на церемонии закрытия Летних олимпийских игр в Пекине в 2008 году. После столь успешного представления Джоли джамперы уже не могли не стать объектом желания любителей активного и местами экстремального отдыха. Увлечение джампингом распространилось по миру с огромной скоростью. Люди, попробовав столь необычный тренажер, делились своими впечатлениями с друзьями и знакомыми, клубы любителей джапмеров появились во всех крупных городах Москва, Санкт Петербург, Екатеринбург и д.р.. В начале своего появления цена на джамперы была относительно высокой около 1000 usd. за комплект для взрослых, детские джамперы цены стартовали от 700 usd. сейчас ситуация изменилась и купить джамперы хорошего качества можно за 5000 – 8000 руб.

Исторические аналоги джамперов:
Ходули на пружинах, ходули для прыжков или сапоги скороходы - купить которые раньше осмелились лишь циркачи и скоморохи, теперь являются распространенными спортивными тренажерами и приносят радость взрослым и детям. Сейчас обычное явление, когда взрослый разумный человек задается вопросом ходули на пружинах купить где можно в Москве? И получает от большинства знакомых ответ купить ходули можно в магазине джамперов!

Эксплуатация джамперов:
Качественные тренажеры от проверенного производителя такие как jollyjumper не требуют специального ухода и каких то особенных условий эксплуатации. Необходимо раз в 2 недели проверять подвижные соединения тренажера и вовремя заменять вышедшие из строя элементы.

Правила использования: При использовании спортивных тренажеров одевайте в обязательном порядке комплект защиты входящий в поставку – наколенники, налокотники, наладонники и защитный шлем. Пренебрежение средствами защиты может привести к травмам и осложнит дальнейшее использование джамперов. Не используйте тренажер на скользких и мокрых поверхностях. Первоначальное обучение джампингу начинайте с опытным инструктором и не спешите делать самостоятельные упражнения. Приобретение джамперов: Купить детские джамперы в Москве в настоящее время возможно в интернет магазине джамперов, в стационарном спортивном магазине или магазине удивительных вещей. Также можно заказать джамперы с быстрой и бесплатной доставкой на дом или офис. Продажа джамперов и прокат их в летний сезон бизнес многих компаний! Ниже приведены средние розничные цены на самые популярные модели Джоли джамперы цена – 9900 руб. Jollyjumper цена – 9900 руб. Poweriser цена – 12500 руб. Skyrunner цена – 9900 руб.