В тот момент, когда ваша голова «раскалывается» от боли, вы, вряд ли думаете о том, почему она болит. Но, вот когда боль отступает, и вы уже находитесь в том состоянии, чтобы воспринимать окружающий мир адекватно, наступает самое время задаться вопросами:

• откуда появляется головная боль?
• каковы её основные причины?
• как избавиться от головной боли…

Сегодня, мы вместе с вами постараемся ответить на все эти три вопроса.

Причины возникновения головной боли

На сегодняшний день существует достаточно много объяснений причин возникновения головной боли.

Так, медицина утверждает, что головную боль могут спровоцировать, как изменения, которые происходят в головном мозге человека, в его оболочках или сосудах, костях черепа или даже в мягких тканях – это первичные головные боли. А, также, причиной головной боли могут быть различные заболевания, которые возникают в других системах и органах человеческого организма, и к голове, казалось бы, на первый взгляд, никакого отношения не имеют – это вторичные головные боли.

Поэтому, и не удивительно, что головная боль включена в список симптомов целых сорока пяти болезней и бесчисленного количества отклонений и сбоев в работе организма человека. Существует только одно заболевание, основой которого и является головная боль – это мигрень . В случае мигрени, головные боли характеризуются болезненными ощущениями в одной области головы, боль носит приступообразный характер и, к сожалению, практически не поддаётся лечению.

Принято считать, что если медицина не находит никаких патологических изменений в головном мозге, причина головных болей заключается в функциональных сбоях работы всего организма, а также, в изменениях нормального режима работы внутренних органов. Но, иногда, причиной таких болей могут стать травмы костной системы, или же смещения и сдавливание органов. Если подводить итоги того, откуда берётся головная боль и что она означает, можно сказать одно, головная боль никогда не бывает случайной, а является своеобразным сигналом нашего организма о том, что что-то в нём не в порядке или вышло из строя…

На что может указывать головная боль

Так как нервные окончания, которые воспринимают боль, распределяются в мозгу неравномерно, головные боли могут указывать нам на следующие процессы в нашем организме:

• механические повреждения (смещения, защемления, сдавливания),
• термические перепады (переохлаждение или перегрев головы),
• химические процессы интоксикации организма (пищевые, алкогольные, наркотические, медикаментозные отравления лекарственными препаратами, в том числе и антибиотиками и антидепрессантами).

Почему болит именно голова, а не больной орган

Хорошо, скажет кто-то, если в организме, что–то произошло, то, почему болит не тот орган, а именно голова?

Ответ достаточно прост. Если рассматривать локализацию нервных окончаний, то наибольшая их часть находиться как раз таки в мягких тканях человеческой головы, коже, и мышцах, стенках поверхностных артерий в затылочной, височной, лобной части. А, вот наиболее чувствительной и «болезненной» зоной является мозговая твёрдая оболочка. Поэтому, наша голова, как наиболее чувствительный орган, становится своеобразным проводником между нами и больным органом.

Если разделять головную боль по типам, а вы, ведь знаете, что каждый раз голова болит «по-разному», то учёные выделяют следующие…

Типы головной боли

• сосудистая головная боль – такие головные боли отличаются пульсирующим характером, и, постепенно перерастают в тупую и давящую боль, которая может сопровождаться рвотой, тошнотой, мельканием чёрных пятен перед глазами.
• галлюцинаторная головная боль — характеризуется разнообразными болезненными ощущениями, на фоне возникающих галлюцинаций, видений и образов. Такой тип головной боли может свидетельствовать о психических расстройствах, а также о скрытой депрессии.
• неврологическая головная боль – жгучая и острая боль, которая локализуется в области затылка.
• ликвородинамическая головная боль — причиной возникновения такого типа головной боли становятся нарушения состава спинномозговой жидкости, которые проявляются симптомами сдавливания и распирания головы, как будто изнутри.
• смешанный тип головной боли.

Что делать, если болит голова

Игнорировать головную боль – неправильно решение, как и не совсем правильный путь, просто принять таблетку от головной боли в надежде, что всё пройдёт само собой. Необходимо обязательно найти основную причину, которая и спровоцировала ваши болезненные ощущения в области головы.

Вот несколько небольших подсказок, которые помогут вам разобраться, что же происходит в вашем организме на самом деле. Однако, заниматься самодиагностикой в этой области – не совсем разумное решение, постановку диагноза всё-таки лучше доверить профессионалам и обратиться к врачу .

Некомфортное состояние, когда голова раскалывается на части от боли, знакомо многим людям. Иногда могут возникнуть мысли, что от этой напасти нет спасения.

Мигрень или, попросту говоря, головная боль – одна из самых распространенных причин, по которой люди обращаются к терапевту или невропатологу (зависит от характера и области боли). Не стоит пренебрежительно относиться к головной боли и заниматься самолечением, так как причины ее возникновения могут быть разными, предупреждают медики. Необходимо пройти комплексное обследование и, если после него врачи не выявят серьезных патологий, можно попробовать лечиться самостоятельно.

Головная боль, как бороться, что нельзя делать при мигрени

Нельзя пить кофе и кофеиносодержащие напитки, особенно, если у человека повышенное АД или есть расположенность к атеросклерозу. В таких случаях даже маленькая чашка благородного напитка может сильно навредить. Однако для страдающих гипотонией чашка кофе наоборот станет целебным нектаром.

Курильщикам следует воздержаться от своей вредной привычки и не забывать, что никотин оказывает отрицательное воздействие на всю сосудистую систему и вызывает спазмы.

Также стоит воздержаться от употребления в пищу сыра, шоколада, орехов, пряностей, цитрусовых, крабов и копченостей.

Головная боль, как бороться, как избавиться от недуга

1. Медики говорят, что можно попробовать выпить стакан чистой негазированной воды маленькими глотками. Часто спазмы являются причиной обезвоживания организма.

2. Лечь на кровать, закрыть глаза и на несколько минут полностью расслабиться, пока боль не пройдет.

3. Можно попробовать сделать себе легкий массаж. Аккуратно массируя виски, мочки ушей и саму болевую зону, улучшается кровообращение и исчезает напряжение.

4. Следует хорошо проветрить помещение, и если позволяют погодные условия, пойти прогуляться на улицу.

5. Можно приложить холодный компресс: пакет со льдом, влажное полотенце или упаковку замороженных овощей. Также можно просто принять холодный душ.

6. Хорошим способом снятия боли могут стать различные виды релаксации: молитва, медитация, специальные дыхательные техники, визуализация, крепкий сон.

7. Если боли в голове вызваны сильным эмоциональным потрясением или стрессом, то лучше всего приложить теплую грелку к задней части шеи и принять душ. Со временем мышцы расслабятся, и боль постепенно уйдет.

8. Чтобы голова перестала болеть, можно попробовать съесть немного теплого супа или каши.

9. Справиться с головной болью, если она вызвана скоплением газов в желудке, поможет лимон. Необходимо размешать немного лимонного сока в теплой воде и пить жидкость небольшими глотками.

10. Можно попробовать послушать успокаивающую музыку, посмотреть развлекательную телепередачу или подумать о чем-то веселом и посмеяться. Во время смеха вырабатывается гормон счастья (эндорфин), который обладает обезболивающим действием.

11. Если головная боль возникла сразу после пробуждения, необходимо съесть несколько небольших яблок с солью, запивая их водой. Также можно развести в стакане с водой немного яблочного уксуса и пить три раза в день.

Эти рекомендации медики относят к народным методам борьбы с мигренью. Специалисты предупреждают, что самолечение может навредить здоровью, поэтому прежде всего необходимо поставить диагноз, выявив причину болей в голове.

При остеохондрозе шейного отдела пациентов мучают неприятные прострелы, воспаления и зажатость. Иногда болезнь может вызывать приступы головной боли. Она не проходит длительное время, вызывает нервозность, злость и депрессию. Сегодня мы узнаем, почему возникает головная боль при остеохондрозе шейного отдела и как с ней нужно бороться.

Головная боль при шейном остеохондрозе проявляется по-особенному. Ее трудно спутать с мигренью. Боль становится сильной и невыносимой. Приступ будет усиливаться при любых движениях шеей и глазными яблоками. Вот некоторые особенности такой головной боли:

• У пациента начинается тошнота и иногда даже рвота;
• Весь организм чувствует слабость и усталость;
• Боль сильно давит на весь череп;
• Длится приступ около 7 часов;
• Синдром вызывает болевые ощущения в сердце и в области лопаток;
• Иногда начинают неметь руки и пальцы;
• У пациента начинает ;
• Иногда можно наблюдать ухудшение слуха и потерю координации.

Важно. Боль при остеохондрозе часто вызывает у пожилых людей бессонницу, невроз и гипертензию.

Причины боли в затылке

Иногда чувство боли распределяется не по всей голове, а отдает только в затылок. Такой приступ возникает по определенным причинам:

1. Из-за сильного стресса;
2. При умственном перенапряжении;
3. Из-за травм головы.

Первая помощь при головной боли

Многие пациенты думают, что такую боль можно снять обычными анальгетиками. Но приступ бывает настолько сильным, что лекарства не смогут справиться с ним. Врачи рекомендуют при сильной боли нанести на шейные позвонки разогревающую мазь. Она сразу ускорит движение крови и уменьшит приступ боли.

После нанесения мази нужно максимально расслабиться и дать покой шейному отделу. Лучше полежать несколько часов, пока приступ полностью не пройдет.

Лечение головной боли при остеохондрозе

Врачи отметили, что вылечить боли в голове при шейном остеохондрозе не получится. Они будут проявляться при основном заболевании. Пациент может только уменьшить болевой приступ. Чтобы полностью справиться с головной болью, нужно комплексно и правильно заниматься лечением шейного остеохондроза. Если пациент начнет делать гимнастические упражнения, правильно питаться и посещать процедуры, головная боль от остеохондроза шейного отдела через несколько дней будет прекращаться.

Препараты для лечения

При комплексном подходе врач должен назначить такие лекарственные средства:

• Препараты для снятия боли. Они будут бороться не только с дискомфортными ощущениями в области шеи, но еще и снимут головные боли при остеохондрозе;
• Лекарства для улучшения кровообращения;
• Средства для снятия напряжения в болевой зоне;
• Лекарства, содержащие кальций, магний и фосфор;
• Витаминные комплексы группы В;
• Никотиновая кислота.

Полезные процедуры для снятия боли

Лечащий врач обязан назначить ряд процедур для комплексного лечения шейного остеохондроза. Пациенты отметили, что после 1-2 сеанса головная боль становится меньше и проявляется гораздо реже. После прохождения курса процедур можно будет забыть о таком неприятном симптоме. Специалист назначит:

1. Массаж шейного отдела;
2. Процедуры с использованием пчелиных продуктов;
3. Магнитотерапию;
4. Ванны с лечебной водой;
5. Электрофорез;
6. Точечный массаж;
7. Парафиновые аппликации.

Важно. Проходить процедуры можно только после назначения лечащего врача. Если самостоятельно посещать такие сеансы без диагностики, можно сильно навредить организму и усугубить заболевание.

Основная профилактика головной боли

Если соблюдать определенные правила и сочетать их с грамотным лечением, тогда не будет вызывать боли в голове:

• Не носите сумки и тяжелые вещи на одном плече. Равномерно распределяйте нагрузку на позвоночник;
• Старайтесь следить за осанкой и всегда держать спину и голову ровно;
• При длительной работе за компьютером часто вставайте и делайте перерывы. Можно в этот момент сделать легкую разминку шеи;
• Следите за весом и не допускайте ожирения;
• Добавьте в рацион полезные продукты, которые содержа магний и кальций;
• Занимайтесь плаванием или другим видом спорта. Перед этим нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Зарядка при головной боли

Чтобы снять болевой синдром, нужно каждый день выполнять гимнастику и укреплять мышцы шеи. Тренировки помогут снять мышечное напряжение и расслабят нервные окончания в голове. После этого сильная боль пройдет.

• Упражнение №1. Положите ладонь одной руки на лоб. Начинайте давить рукой вперед, а головой оказывайте сопротивление. Одной давление должно длиться около 10 секунд. После этого можно ослабить нажатие. Повторите упражнение 4 раза.
• Упражнение №2. Приложите руку к виску и оказывайте давление как в первом упражнении. Голова должна сопротивляться нажатию. Повторите действие на каждый висок.
• Упражнение №3. Закиньте голову назад и начинайте медленно опускать ее вниз. В этот момент позвонки шеи должны быть напряжены. Повторите движение 5 раз.
• Упражнение №4. Ложитесь на живот и медленно поднимайте голову и плечи от пола. Остальная часть тела должна остаться в лежачем положении. Задержитесь в этой позе на 5-7 секунд. После этого можно расслабиться и повторить движение еще 5 раз.
• Упражнение №5. В том же положении разведите руки в стороны. Сделайте поворот туловищем и постарайтесь дотянуться одной рукой до второй. Повторите упражнение на другую сторону. Сделайте по 10 поворотов.
• Упражнение №6. Ложитесь на спину и сгибайте ноги в коленях. Постарайтесь поднять голову и дотянуть лбом до колен. При расслаблении ноги можно выпрямить. Сделайте еще 7 повторений.
• Упражнение №7. В лежачем положении постарайтесь коснуться ухом пола. В этот момент подбородок должен быть прижат к ладоням. Сделайте по 6 поворотов на каждую сторону.

Важно. Вся гимнастика не должна вызывать боли и дискомфортных ощущений. Если при каком-либо упражнении вы почувствуете боль в шее, тогда сразу прекращайте тренировку. Насчет гимнастического комплекса можно посоветоваться с лечащим врачом.

Самомассаж для снятия болевого синдрома

При головной боли можно сделать легкий самомассаж, чтобы снять приступ и уменьшить неприятные ощущения. Такой домашний массаж состоит из простых движений:

1. Легкой поглаживание шеи и области затылка;
2. Растирание пальцами шеи по вертикали;
3. Легкое постукивание в зоне плечевого пояса;
4. Разминающие движения обеими руками по шее;
5. Легкие поглаживания для завершения домашней процедуры.

Обязательно перед таким массажем проконсультируйтесь с врачом. Можете прямо при нем продемонстрировать массажные движения. Если в них нет ничего опасного для конкретного диагноза, тогда можно таким легким способом снимать головную боль.

Правильное питание для лечения

Важно помимо процедур и тренировок начать правильно питаться. Если вы исключите вредные продукты и добавите блюда с витаминами, тогда это ускорит лечение и головная боль быстро пройдет.

• Старайтесь как можно реже пить крепкий чай и кофейные напитки;
• Забудьте про сахар и соль. Их можно заменить полезными травами и медом;
• Не употребляйте острые и жареные блюда;
• Ограничивайте себя в выпечке и в шоколаде;
• Добавьте в рацион молочные продукты. В них присутствует много кальция;
• Употребляйте продукты с фосфором: рыбу и яйца;
• Каждый день кушайте сезонные овощи и фрукты;
• Добавьте в рацион фундук, миндаль, белое мясо.

Народное лечение боли при остеохондрозе

Такие средства можно применять только в комплексе с традиционной медициной и после согласования с врачом.

1. Смешайте сок лимона и йод и наносите средство на болезненный участок на шее.
2. Соедините траву зверобоя, золотарника, липовый цвет и красную бузину. Залейте ингредиенты кипятком и настаивайте 2 часа. Принимайте полезный отвар дважды в сутки.
3. Измельчите скорлупу кедровых орехов и залейте водкой. Настаивайте средство не меньше недели. Пейте настойку каждый день за 30 минут до еды.

Заключение

Теперь вы знаете, как снять головную боль при шейном остеохондрозе. Для начала нужно устранить основное заболевание, тогда неприятный симптом быстро пройдет. Занимайтесь лечение ответственно и комплексно. Регулярно выполняйте гимнастику, посещайте процедуры и начните правильно питаться. Четко следуйте рекомендациям врача и не занимайтесь самолечением. При грамотном подходе можно снизить неприятные ощущения и через некоторое время полностью забыть о головной боли.

Причина головных болей может скрываться в различных заболеваниях, диагноз которых врачу помогают поставить современные методы обследования. Изменения структур мозга видны при проведении компьютерной томографии (КТ) или ядерно-магнитно-резонансной томографии (ЯМР). Состояние кровообращения в отдельных полушариях можно оценить по результатам реографии (определения электрического сопротивления мозга). Ультразвуковая доплерография определяет скорость кровотока в основных сосудах. Активность мозговых клеток изучают с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ).

Из-за сильного физического переутомления, расстройства нервной системы или каких-либо внешних причин головной болью могут маяться и вполне здоровые люди (психогенная боль). Такие боли бывает трудно отличить от мигрени. Часто встречаются они у школьников: ребенок обычно жалуется на пульсирующие или ноющие боли в области лба. В отличие от болей при повышении внутричерепного давления и мигрени эти боли не сопровождаются тошнотой или рвотой.

Можно попробовать снять головную боль при помощи трав, как делали наши предки:

• Мята перечная, мелисса, кипрей (иван-чай). Заваривают и пьют как чай. Обладают легким снотворным действием.
• Омела белая. Применяют совместно с боярышником (сосудорасширяющее), валерианой лекарственной (успокаивающее), хвощом полевым (мочегонное).
• Тимьян (чабрец). Пить горячий настой или отвар. Наружно эфирное масло чабреца (ванны, ароматическая лампа, массаж).
• Ива белая (кора). При невралгиях, головной боли.
• Донник лекарственный. Употребляется внутрь и наружно (компресс из спиртовой настойки).

Снять психогенную боль довольно просто, но в наше суматошное время не всегда выполнимо. Надо упорядочить сон – ложиться и вставать в одно и то же время, спать не меньше 8 часов, но не "залеживаться" (особенно в выходные дни). Не забывать о зарядке, больше двигаться. Необходимо избавиться от стресса: не ставить перед собой невыполнимые задачи, не бояться высказываться и выражать свои эмоции, не стараться угодить всем, чаще смеяться, настроить свои мысли на позитивный лад. При головной боли от тяжелого умственного переутомления полезно принять теплую ванну или попарить ноги в тазике 10-15 минут. Хорошо также выпить стакан горячего чая с мятой и ложкой меда. Бывалые люди советуют съесть селедки. И конечно, полежать и отдохнуть, пока боль не пройдет. Хорошее лечение и профилактика головных болей – массаж головы, шеи и плеч, а также применение методов релаксации.

Причиной головных болей может быть и курение. Не доказано, что полнота повинна в головной боли, но после снижения веса самочувствие многих страдальцев заметно улучшается.