С наступлением лета многие стараются поехать на отдых к морю. После отпуска ощущается прилив сил, пребывание на побережье и купание в соленой морской воде способствует укреплению здоровья. Но получать пользу от морской соли можно не только во время поездок на морское побережье.
Соль – источник жизни
Состав кровяной плазмы всех существ, живущих на Земле, максимально схож с компонентами, содержащимися в морской соли. По мнению ученых, данный факт указывает на то, что зарождение жизни произошло именно в морских глубинах.
Поразительно, но и жидкость, окружающая эмбрионы до их появления на свет, – это слабо концентрированный раствор морской соли.
Вода, которой наполнены океаны, является кровью нашей планеты, без нее зарождение жизни на Земле было бы невозможным. Исследователи считают, что истоки цивилизации кроются в больших водоемах. Вероятно, поэтому люди и ощущают такую сильную тягу к морю.
Человечество использовало соль, добытую в глубинах морей и океанов, в целебных целях с давних времен. Испарениями соли лечили простудные заболевания, а соленой морской водой заживляли повреждения на коже. Это природное средство помогало стать здоровее, придавало сил.
В таблице ниже представлены сравнительные данные по концентрации основных компонентов в составе морской соли и плазмы крови человека:
Понятие «галотерапии» (слово переводится, как «лечение солью») появилось благодаря основателю медицины Гиппократу, заметившему, что морская соль позволят быстро излечиваться от различных недугов. Это открытие он сделал в ходе наблюдений за рыбаками с греческих островов.
Какая соль полезнее: морская или поваренная
Морская соль имеет непостоянный химический состав, во многом зависящий от субъективных моментов – в первую очередь, от места ее добычи.
Друзья! 1 июля, совместно с женой мы запустили авторский онлайн-клуб единомышленников на тему здоровья, фитнеса и долголетия.
4ampion.club - это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!
Жми получать уведомления, чтобы быть в курсе новостей!
Чем отличается морская соль от поваренной? Составом: она содержит гораздо больше компонентов в сравнении с обычной солью, которую добавляют в пищу. По этой причине увеличивается и перечень ее целебных свойств, область использования в народной медицине.
Соляные кристаллы напоминают бриллианты; в них представлены почти все элементы из таблицы Менделеева, точнее, их химические соединения: они и оказывают полезное лечебное воздействие на организм человека.
Свойства основных элементов
Чем полезна морская соль, и при каких заболеваниях ее можно применять? По комплексу элементов соленая вода – это оптимальный для укрепления здоровья раствор: в нем каждый компонент выполняет свое важное назначение.
Химический состав морской соли представлен в таблице ниже:
- Железо принимает участие в создании эритроцитов, насыщает ткани кислородом, способствует их регенерации.
- Бром приводит в норму работу нервной системы, помогает выйти из состояния стресса и депрессии.
- Кальций делает более крепкими кости, уменьшает воспаления, нормализует состав крови, оказывает заживляющее действие.
- Марганец нужен поджелудочной, он увеличивает сопротивляемость организма и нормализует количество глюкозы в крови.
- Йод необходим для нормального функционирования эндокринной системы, он устраняет инфекции.
- В калии нуждается сердце, а кремний избавляет от интоксикации, улучшает снабжение тканей кровью и увеличивает проницаемость сосудов.
- Магнию присущ противовоспалительный эффект, этот элемент повышает стойкость к инфекциям, способствует укреплению капилляров.
- Медь приводит в тонус сердечную мышцу и снимает воспаления.
- Потребность в цинке испытывают нервная и репродуктивная системы организма.
- Селен обладает антиоксидантным действием, стимулирует выработку ферментов, улучшает работу иммунной системы, благодаря этому элементу организм медленнее стареет.
- Хлор нормализует процесс переваривания пищи, выводит шлаки и токсины.
Белая смерть или все же белое золото?
Соль содержится практически во всем, даже в слезах - люди уже просто перестали ее замечать. Это вещество полярно - оно несет и пользу, и вред, продлевает жизнь и ускоряет смерть.
Самое важное – соблюдать дозировку!
Лишь достигнув баланса, можно получить от соли пользу в виде исцеления, и предупредить возможный вред.
Сколько грамм морской соли в столовой ложке? Как и в случае с поваренной – 10 граммов.
Сколько соли в морской воде? Содержание соли в воде, которой наполнены моря и океаны, составляет не более 36 %. Но на земле существует ряд водных источников, содержащих гораздо больший процент соли: например, Мертвое море. На один литр воды здесь приходится 350 гр. этого вещества. Эта цифра в десять раз превышает показатели в обычных морях.
Мертвое море или, как его называют ученые, озеро считается природной фабрикой лечебной соли. Вода в этом водоеме похожа на масло: скользкая и выталкивающая. В ней нет обычных жизненных форм. Целебные возможности перенасыщенной солью воды велики, но только при правильном ее использовании, иначе возможны опасные последствия для здоровья и даже смерть.
Еще один вид морской соли - «сакская»: добывается она в одноименном озере, расположенном на территории Крыма. Она обладает красивым розовым отливом: удивительный оттенок имеет естественное происхождение.
В натуральной «сакской» соли находится большое количество ценного каротина, придающего ей необычный красноватый цвет.
Помимо каротиноидов, в составе крымской соли присутствует еще несколько десятков ценных для здоровья компонентов, например, глицерин и воски натурального происхождения. В других видах солей эти элементы встречаются редко.
Тонкости выбора
Соль, добытая в морских пучинах, для организма человека гораздо полезнее обычной. С ее помощью можно избавиться от большого количества недугов, ее употребляют в пищу.
Многие покупают йодированную соль, принимая ее за морскую. Но это разные вещества, и вреда йодированная соль несет значительно больше, нежели пользы. Такая соль «обогащается» йодированными препаратами искусственным образом и оказывает разрушительное воздействие на организм. С целью предотвращения сбивания в ком в экстра-соль добавляют ядовитый ферроцианид калия, медленно убивающий организм. Такую соль смело можно назвать «белой смертью».
В структуру морской соли целебные добавки включены самой природой, и это вещество - не кристально белое. В необработанной соли, добытой в море, имеются сторонние примеси: песчинки и водоросли. Они не считаются мусором и также приносят пользу организму.
Не стоит покупать и ярко окрашенную, ароматизированную соль, расфасованную в красивые пакеты. В этом случае вы просто немало переплатите за презентабельную упаковку и отдушки. Отдайте предпочтение максимально естественному продукту.
Стоимость настоящей морской соли невысокая, ее кристаллы могут иметь сероватый, желтый либо розоватый оттенок с небольшим количеством примесей – этот продукт и обладает целебными свойствами, именно его и нужно покупать.
О пользе и вреде сыра с голубой плесенью можно прочитать здесь.
Принцип действия
Соляные запасы на Земле огромны. Этот природный ресурс будет еще не скоро исчерпан. При условии правильного применения морская соль демонстрирует свои лучшие качества, положительно воздействуя на здоровье.
Некоторые продукты вполне можно заменить более полезными аналогами. Это касается и соли: морская значительно полезнее распространенной поваренной. Столетия назад люди добавляли в пищу неочищенную морскую соль. В ней присутствовали практически все элементы таблицы Менделеева. Сейчас такую соль тоже используют, но в качестве лекарства под названием «Полигалит». В еду же добавляют очищенную разновидность (ее можно купить почти в каждом магазине).
В состав морской соли, кроме натрия и хлора, входят и другие минералы.
Главным компонентом, как и любой другой , является хлорид натрия. В поваренной соли его почти 100%, но отсутствуют микроэлементы (они разрушаются при обработке). Морскую соль получают при выпаривании морской воды с небольшим очищением. По этой причине в ней всего 90-95% хлорида натрия, а кроме него есть еще множество элементов.
Калорийность
Энергетическая ценность и морской, и поваренной соли – 0 кКал. В ней нет , жиров и углеводов.
Полезные свойства
- – необходим для здоровья костей и зубов, сердечно-сосудистой системы, мышечной ткани;
- – регулирует водно-солевой баланс, стимулирует рост клеток;
- фосфор – важный компонент мембраны клетки;
- – улучшает усвоение витаминов, кровообращение;
- марганец – укрепляет иммунитет;
- железо – обеспечивает кровь кислородом;
- селен – антиоксидант;
- медь – участвует в кроветворении;
- кремний – укрепляет ткани и сосуды;
- – поддерживает работу щитовидной железы, укрепляет иммунитет.
Морская соль в питании
При употреблении ежедневно в пищу морская соль активизирует пищеварение и обмен веществ, способствуя и уровня холестерина, очищая организм от шлаков и токсинов. К тому же гурманы утверждают, что она имеет более нежный вкус и приятный аромат. Морскую соль следует добавлять так же, как поваренную. Важно в приготовлении блюд использовать именно пищевую морскую соль, так как другие виды могут иметь несъедобные добавки и ароматизаторы.
Ванны с морской солью
Прием таких ванн полезен при нервном истощении, нарушениях сна, хронической усталости. Они необходимы при больных суставах, болях в мышцах, радикулитах. А принимать их легко и у себя дома. В полной ванне воды следует растворить 1-2 кг морской соли. Оптимальная температура около 37°С, а продолжительность не более 20 минут. Полезно проводить курс из 10-15 ванн, принимаемых через день. Лучшее время – вечер, часа через 2 после ужина и за час до сна. Находиться в воде следует спокойно, расслабившись, желательно держать ноги чуть выше уровня груди (облегчает работу сердца). Для большей релаксации можно использовать ароматизированную морскую соль либо добавлять эфирные масла. Важно принимать ванну после мытья тела с мылом и не обмываться затем пресной водой, а лишь обтереться полотенцем.
Применение ванн с морской солью создает и косметический эффект: кожа становится более гладкой, упругой, эластичной. Такие ванны являются хорошим средством борьбы с целлюлитом, .
Полоскания
Раствор морской соли отлично промывает носовые пазухи при насморке, ангине, уничтожая бактерии и вирусы. Полоскания помогут при сильной зубной боли или болях в горле. Для этого необходимо лишь развести ложку морской соли в стакане воды.
Ингаляции
Вдыхание паров морской соли зарекомендовало себя как отличный метод профилактики и лечения простуд, ангин. Для ингаляции требуется в литр горячей кипяченой воды добавить 2 столовые ложки морской соли. Проводятся они 2 раза в день по 15 минут. При болезнях бронхов лучше вдыхать ртом, а при насморке – носом.
Морская соль в косметологии
Для косметических целей ее добавляют в домашние скрабы и маски для тела, рук, волос. Ванночки с морской солью помогут избавиться от прыщей, гнойничков, раздражения, так как подсушивают кожу и обладают антисептическим свойством. Используют с ней и обертывания, они особенно эффективны, если смешать соль с кашицей из водорослей.
Вред
Морскую соль нужно употреблять в небольших количествах. Морская соль полезна лишь при употреблении ее в меру. Рекомендованная норма соли – примерно чайная ложка в 24 часа. При употреблении большего количества возникает избыток натрия в организме, что может повысить давление (увеличивается риск инсульта,
Соль - это продукт, без которого не может обойтись ни один человек. Так или иначе, мы все используем соль, когда готовим или когда едим (подсаливаем готовые блюда, если они получились несколько пресными). Для этих целей используется как обычная, так и морская соль (пищевая). Последняя все больше входит в моду, и на то есть причины, ведь она действительно содержит массу полезных веществ. Неочищенная морская соль, которую когда-то использовали наши предки, содержала 40 элементов, в наши дни ее используют исключительно как лекарство (оно продается в аптеке, называется полигалит).
Морская соль: пользаВ обычной жизни мы теперь используем очищенную морскую соль. Морская соль (пищевая), как и неочищенная, содержит массу полезных веществ, среди которых: калий, магний, фосфор, марганец, кальций, цинк, железо, селен, йод, медь, кремний. Согласитесь, не вся таблица Менделеева, но достаточно много нужных для организма веществ. Калий улучшает обменные процессы, он необходим для костей и для работы сердца, способствует формированию новых клеток, улучшает самочувствие. Марганец участвует в образовании костной ткани, укрепляет иммунитет. Магний способствует усвоению организмом различных витаминов и минеральных веществ. Фосфор используется клетками организма для строительства клеточных мембран. Цинк формирует здоровый иммунитет и поддерживает работу половых желез. Селен - хороший антиоксидант, используется для предотвращения онкологических заболеваний. Йод нужен для щитовидной железы; в магазинах продается также специальная йодированная (насыщенная йодом) соль, ее советуют использовать в регионах, где ощущается в продуктах. Нельзя не упомянуть и железо, оно участвует в передвижении кислорода и способствует выработке эритроцитов.
Крупная морская соль (пищевая) используется в приготовлении пищи (ее можно добавлять в супы, в тушеные овощи и т.д.). Размельченная соль лучше подходит для уже готовых блюд. Ее можно засыпать в солонку и использовать в качестве обычной соли. В последнее время в супермаркетах продается также смесь морской соли и трав. Она прекрасно подходит для приготовления различных блюд, в которые добавляются приправы.
И еще несколько слов о том, когда лучше солить разные блюда. Салаты обычно солят до добавления растительного или оливкового масла. Соль плохо растворяется в маслах, поэтому если вы ее добавили в самом конце, то такой салат будет, как говорится, "хрустеть на зубах". Овощные и рыбные бульоны лучше солить после закипания воды. Мясные же бульоны, наоборот, солят ближе к концу приготовления, иначе мясо получится жестким. Если вы чувствуете, что суп получается пересоленным, не расстраивайтесь, просто в самом конце варки опустите в кастрюлю рис в мешочке, он заберет излишки.
Когда вы варите картофель, воду следует посолить, как только она закипит. Жареная картошка солится, наоборот, в самом конце, тогда она получается твердой и хрустящей. Для того чтобы правильно сварить макароны, воду нужно посолить перед их опусканием в кипяток, в противном случае они будут слипаться. То же самое касается пельменей и вареников. Мясо солится во время жарки, иначе из него вытечет сок, и оно будет жестким.
Морская соль, благодаря своей насыщенности полезными веществами, способствует обмену веществ и в целом лучшему функционированию всего организма. Благодаря улучшению она может помогать и в лечении от сыпей. Однако, как и в любом деле, здесь важно не переусердствовать. Постарайтесь употреблять обычное, привычное для вас количество соли в приготовлении блюд или с уже готовыми блюдами. Просто замените поваренную соль на очищенную морскую и обязательно следите за своими ощущениями. Для расслабления и укрепления организма вы можете также принимать ванны с морской солью. Это рекомендуется делать вечером, через 2 часа после еды и примерно за 1,5-2 ч. до отхода ко сну. Но можно принимать и утренние в этом случае просто немного понизьте температуру воды, чтобы ванна вас не только расслабила, но и взбодрила. Помогает ли морская соль от прыщей? Ответ однозначно положительный. Если вы в ванну добавляете примерно 1 кг соли, она естественным образом дезинфицирует кожу по всему телу. Для удаления прыщей на лице можно также делать паровые ванночки с морской солью (держать лицо над парами, а затем хорошенько промыть мылом, очистить лосьоном). Очень хорошее средство - традиционный скраб. Только приготавливается он из жидкого мыла и соли. Полученную смесь осторожно нанесите на участки кожи, на которых есть прыщи, и хорошо промассируйте эти участки. Затем промойте кожу теплой водой и высушите чистым полотенцем. Процедуру можно повторять раз в несколько дней (коже нужно дать время для восстановления).
В заключение хочется добавить, что морская соль (пищевая) - это природный кладезь полезных веществ, но она не панацея от всех болезней и не может заменить посещение врача и применение других лекарственных препаратов, которые, возможно, вам необходимы. При появлении проблем со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.
Про пользу и вред употребления соли и почему лучше использовать морскую соль для приготовления пищи, мы с вами уже говорили в прошлой статье, которую можно посмотреть, или посмотрев видео.
Сегодня же давайте разберемся, как выбрать полезную и качественную морскую соль для дальнейшего ее использования. Соль морская пищевая как выбрать из всего многообразия имеющегося в магазинах и аптеках, об этом по порядку.
Если вспомнить историю, сотни миллионов лет назад наша планета представляла собой совсем другую картину: там, где сейчас располагается суша, раньше были древние моря. С течением времени образовывались соляные месторождения, которые сохранились и до наших дней и сейчас разрабатываются соледобывающими предприятиями. А если у нас вся соль морская, почему идет такое разграничение? Почему за пачку «Морской соли» мы платим в три раза дороже, чем за «обычную соль». Неужели это лишь очередной маркетинговый ход?
Состав
Морская соль на 97-98,5% состоит из NaCl, остальные 1,5-3% - это нужные нашему организму макро- и микроэлементы (йод, калий, магний, кальций и т.п.). А обычная поваренная соль содержит 99,9% NaCl, то есть почти 100%. Почему так происходит?
Производство
Добыча соли идет различными способами, в ходе которых соль подвергается обработке, в результате которой изменяется ее химический состав. Например, производство соли «экстра» происходит путем вакуумного выпаривания рассола, в ходе которого почти все полезные примеси разрушаются.
Производство каменной соли проходит более щадящим способом – при помощи подземных разработок. Добыча идет в шахтах специальными комбайнами, которые размельчают соль и собирают ее. Далее соль механически освобождают от посторонних вкраплений. Но каменная соль, представленная на нашем рынке, не всегда хорошего качества. Зачастую невооруженным взглядом видны темные включения, которые образуют не растворяющийся в воде осадок. Получается, что древняя морская соль хоть и имеет морское происхождение, но за длительное время количество нужных микроэлементов в ней уменьшилось.
Морская же соль добывается путем выпаривания из морской воды. Затем она проходит очищение от ненужных примесей и дробится. Морская соль содержит самый большой процент полезных микроэлементов, в ее составе есть железо, бром, хлор, селен, йод и многие другие так нужные для поддержания здоровья и красоты элементы.
Суточная норма употребления морской соли - 0,5-5 граммов, но не забывайте учитывать продукты со значительным содержанием соли – соленая рыба, колбасы, сыр и т.д.
Как выбрать полезную соль
Наименование продукта , например: соль морская пищевая йодированная;
Способ производства соли : садочная или самосадочная, выварочная;
Сорт соли : первый, второй, высший;
Размер помола.
Информация об обогащении : Если соль была обогащена, то на упаковке обязательно должны указывать, что именно использовалось для обогащения – йодат калия или йодид. И, конечно же, концентрацию и срок сохранения полезных свойств. Например: «Соль обогащена йодатом калия, массовая доля — 40+/-15 мкг/г. Срок годности — 1 год». По истечении срока годности соль может использоваться в качестве простой соли, без профилактических добавок, поэтому не забывайте проверять срок изготовления изделия.
Как хранить
- Соль отлично впитывает влагу, поэтому пищевую морскую соль нужно хранить в закрытой таре и сухом месте.
- Для того чтобы соль не отсыревала, на дно баночки для хранения положите кусочек промокашки или 1-2 столовые ложки риса, которые поглотят излишнюю влагу.
- Чтобы сохранить все полезные свойства йодированной соли, храните ее в темном прохладном месте, подойдет нижняя полка холодильника.
Июнь 30, 2018
Что вы знаете о таком продукте, как морская соль? Известна ли вам ее польза и вред? Многие ответят, что она подходит для принятия ванн. А что будет, если использовать такую соль вместо обычной поваренной? Давайте проанализируем свойства этого продукта!
Без этого ингредиента вся еда (разве что кроме десертов) будет пресной и невкусной, поэтому он есть в рационе всех людей. Но если вы хотите меньше болеть и жить долго, то надо выбирать абсолютно натуральную соль, в которой нет посторонних добавок. Именно таким продуктом является морская соль. Ее польза и вред для организма обусловлены составом.
Что же скрыто в соленых белых кристаллах? Их основной компонент - хлористый натрий. Поваренный аналог также содержит этот элемент, причем натрия и хлора в нем 99,9%. А морская соль (и с этим связаны ее польза и вред и лечебные свойства) заключает в себе только 77,5% хлористого натрия. Остальные 22,5% - это ценные микроэлементы, среди которых наиболее важными для здоровья считаются йод, кальций, селен, калий, цинк, кремний, фтор, марганец и другие.
Солим и укрепляем здоровье?
Соль необходима человеку не только для того, чтобы придать блюдам более выраженный и приятный вкус. Один из ее основных компонентов (натрий) непосредственно участвует в проведении нервных импульсов, а без второго элемента - хлора организм не сможет нормально переваривать пищу, так как перестанут пополняться запасы соляной кислоты.
Почему специалисты по правильному питанию рекомендуют употреблять не поваренную, а именно морскую соль в пищу? Польза и вред такой добавки достойны обстоятельного разговора. Обладая уникальным минеральным запасом из 80 микроэлементов, она благотворно влияет почти на все органы и системы. Вот в чем это выражается.
Плюсы наличия морской соли в рационе:
- становится крепче иммунитет;
- снижается вес;
- улучшается пищеварение;
- нормализуется сон;
- поддерживается нормальный уровень сахара в крови;
- происходит «защелачивание» организма, что снижает опасность развития онкологии;
- уменьшаются холестериновые показатели;
- улучшается формула крови;
- укрепляется иммунная система.
Совет! В продаже есть белая, розовая, желтая пищевая морская соль. Польза и вред зависят от ее оттенка. Не гонитесь за идеально белым продуктом! Чтобы соль отбелить, ее подвергают обработке, что ведет к снижению полезных качеств.
Мало соли - хорошо, если много - плохо!
Но это не означает, что увеличение соли в меню обеспечит защиту от болезней. От использования морской соли для еды возможна как польза, так и вред. Тут все зависит от дозы. При умеренном потреблении она будет служить делу здоровья. А любителей «солененького» могут поджидать неприятные сюрпризы.
На заметку! Оптимальная суточная норма для взрослого здорового человека - не больше 4 г морской соли в сутки!
Вред от чрезмерного употребления морской соли:
- повышение АД;
- гастрит;
- обострение глазных патологий - глаукомы, катаракты;
- нарушение работы почек (по причине того, что соль способствует задержке жидкости в организме);
- нарушение в работе сердца.
На заметку! Любые процедуры с морской солью принесут не пользу, а вред, если выполнять их при обострении хронических болезней, кровотечениях, эпилепсии, индивидуальной непереносимости.
Лекарство со дна моря? О терапевтических способностях морской соли
Хотя ни один доктор не выпишет вам рецепт на лечение морской солью, в народной медицине этот природный компонент используется довольно широко.
Применение морской соли в лечебных целях:
- для полосканий при боли в горле;
- для согревающих компрессов при остеохондрозе (в виде аппликаций из смеси соли, воды, горчицы в соотношении: 10 х 3 х 1);
- для выполнения соляных примочек от угревой сыпи.
Известна польза морской соли для укрепления зубов (вред она может причинить, если делать слишком насыщенный раствор). Чтобы снять воспаление десен и снизить чувствительность зубов, необходимо на протяжении месяца 2-3 раза в сутки полоскать ротовую полость 9-процентным раствором. Улучшения будут заметны уже после первой недели.
Народные целители советуют применять морскую соль для ног. Какая в этом польза и возможен ли вред? Соляные ванночки обеспечат ножкам антимикробную защиту, снимут боли при ревматоидном артрите, увлажнят сухую кожу стоп.
Почти как Клеопатра! Делаем море, не выходя из дома
Необязательно отправляться в заморское турне, чтобы воспользоваться всеми преимуществами морской соли. Просто используйте ее для ванны. Польза и вред таких процедур зависят от противопоказаний и правильности их выполнения.
Они помогают вывести шлаки и токсичные вещества из организма, расслабиться после трудового дня, успокоить нервы, дают общеукрепляющий эффект, улучшают состояние кожи, а также способствуют снижению веса.
На заметку! Курс всегда следует начинать с минимальной концентрации раствора (1 ст. соли на ванну), температуры воды и продолжительности процедуры.
Правила безопасности при принятии солевых ванн:
- концентрация раствора не должна быть выше 10%;
- соль предварительно растворите в горячей воде, а затем вылейте раствор в ванну;
- для оздоровительного эффекта температура воды должна быть не выше 38°, а для лечения неврита и артрита она может быть немного горячее;
- погружайтесь в ванну медленно;
- уровень воды должен быть таким, чтобы он не доставал до линии сердца;
- периодичность процедур - дважды в неделю.
Обойдемся без ботокса и наращенных волос!
Для многих салонных спа-процедур для лица применяется морская соль. Взвесив их пользу и вред, вы можете проводить такие манипуляции совершенно бесплатно у себя дома.
Если у вас на лице нет воспаленных участков, то можете делать солевые компрессы. Это улучшит микроциркуляцию кожи (лицо станет свежим), подтянет контур подбородка и щек, поможет разгладить мелкие морщинки.
Для проведения таких процедур следует растворить в 1/2 л горячей минеральной воды 1 стол. ложку соли. Подождать, пока раствор немного остынет. Смочить в нем полотенце, слегка отжать и наложить его на лицо и шею на 5 минут. Смыть остатки соли теплой водой и переходить к питательным либо очистительным процедурам.
Очень хороший эффект дает морская соль для волос. В чем ее польза и вред для шевелюры? Это отличный стимулятор роста и испытанное средство от их выпадения. Самый простой способ - полтора месяца наносить соль на влажные пряди, смешав с яйцом или простоквашей или делать маску с кефиром.