Послабление мужской силы – проблема, о которой представители сильного пола предпочитают не распространяться. Симптомы распознать несложно – отсутствие или слабая эрекция. Причина чаще всего одна – слабый приток крови к половому органу.

Не все мужчины стремятся попасть к специалисту, который подбирает правильную терапию для устранения недуга. Многие предпочитают самостоятельно улучшать кровообращение.

Методы усиления кровотока в область пениса

Плохое кровообращение не возникает просто так. Поэтому медикам важно выяснить, что именно спровоцировало такое состояние. Чаще всего причинами становятся следующие недуги:

• травмы позвоночника;
• сахарный диабет;
• проблемы с сердечнососудистой системой;
• дефекты члена.

С возрастом кровоток тоже ухудшается, поэтому важно своевременно предпринять соответствующие меры. Существует ряд способов, как усилить кровообращение в паховой области:

1. При помощи медикаментов – специальные препараты позволяют улучшить эрекцию именно за счет такого воздействия.
2. Тренировки и несложные – физические нагрузки легко делать в домашних условиях на регулярной основе. Такие действия рекомендуется выполнять всем представителям сильного пола, особенно, когда из-за работы приходится много сидеть.
3. – использование отваров и настоек помогает в комплексе с физическими нагрузками.
4. – назначается в определенных случаях и во время серьезных проблем с мужским здоровьем.

Увеличить приток крови к члену можно в домашних условиях. Главное, выбрать подходящий способ, который не навредить организму в целом. Специалисты рекомендуют начинать с выполнения упражнений и употребления настоек, сделанных на основе лечебных трав.

Тренировки для улучшения прилива крови к пенису

Гимнастика дает результат в 80% случаях, если застой произошел из-за пассивного образа жизни и сидячей работы (операторы, секретари, водители). Каждый мужчина должен выполнять несложные упражнения, как только видит, что эрекция стала хуже или требуется больше времени для получения нужного состояния.

Вот упражнения, позволяющие усилить кровоток к половым органам:

Конечно, не удастся сразу улучшить кровообращение. Результат становится заметным через 2-3 недели тренировок. Мужчины отмечают, что такие действия реально помогают улучшить эрекцию.

Народные методы в помощь

Усилить приток крови к мужскому органу можно за счет специальных настоек и отваров. В давние времена активно использовали именно эти методы, чтобы усилить эрекцию. Определенные травы активно разжижают кровь, усиливая приток ко всем органам.

Вот самые эффективные рецепты, которые следует использовать параллельно с тренировками:

Выбирая народную медицину, нельзя забывать про индивидуальную непереносимость компонентов. Если после приема на теле появляются пятна или присутствует зуд, то лучше оставить такие эксперименты.

Медицинские препараты для усиления кровотока в области паха

Фармацевтические компании предлагают широкий выбор медикаментов, которые усиливают кровообращение к пенису. Они действуют эффективно, но при этом дают только временный результат. В этом главный недостаток таких медикаментов. В аптеке можно найти мази и таблетки от разных компаний.

Назначать стимуляторы самостоятельно не следует. Только опытный специалист должен выписывать такие препараты. Хронические болезни зачастую расцениваются, как противопоказания для приема медикаментов.

Мази выбирают многие, они оказывают мгновенное действие. Врачи рекомендуют обратить внимание на следующие кремообразные препараты для усиления кровообращения:

Препараты в таблетках следует пить только после консультации с врачом. Чаще всего специалист рекомендует следующие препараты для усиления кровообращения в члене:

• ВиаГра – популярные таблетки, способные дать мгновенный результат. Эффект временный от их применения, поэтому они нужны в целях профилактики, а не для лечения;
• Венза – укрепляют сосуды и усиливают кровоток, курс терапии длится 1,2-2,5 месяца;
• Аскорутин – витаминный комплекс, который принимается на протяжении 3-4 недель.

Все препараты имеют побочные эффекты, о которых нельзя забывать. Если после приема замечен дискомфорт, то следует изменить терапию.

Операции для улучшения кровообращения в паховой зоне у мужчин

Хирургический метод является кардинальной мерой. Операция может быть проведена несколькими методами:

1. Спонголизис – перевязка или пересечение вен, позволяющая задерживать кровь.
2. Лигирование – перевязка ножек полового органа с помощью латексных колец.
3. Эмболизация – целенаправленная закупорка вен.

Назначаются такие способы, когда прием препаратов не дает результатов и возраст пациента меньше 75 лет. После вмешательства мужчина лежит в больнице 5-7 дней и потом восстанавливается в домашних условиях. Реабилитация длится около 30-40 дней.

Задумываясь над вопросом, как увеличить приток крови к члену, следует понимать последствия каждого из способов. Безопасными считаются физические упражнения и народные отвары. Медикаменты нужно пить только после консультации у доктора. Осторожность следует проявлять во время приобретения препаратов из интернета, около 60% товаров подделка.

Снижение притока крови к пенису чревато неполной эрекцией. Такое явление может быть вызвано рядом причин – от физиологических нарушений до психологических проблем. Мужчинам важно знать, как увеличить приток крови к члену в домашних условиях, ведь в некоторых случаях простым укреплением мышц можно добиться отличных результатов.

Вредные привычки и пассивный образ жизни могут привести к недостаточному кровоснабжению полового органа

Прежде чем разобраться, как можно увеличить приток крови к члену, следует понять, с чем может быть связано это нарушение и как оно проявляется.

Основные причины:

• сосудистые патологии;
• застойные явления в органах таза;
• травмы пениса;
• сосудистая импотенция:
• гормональные нарушения;
• стрессы;
• вредные привычки и малоактивный образ жизни.

Основной симптом недостаточного притока крови к пенису – это слабая эрекция. То есть мужчина чувствует возбуждение, член приходит в эрегированное состояние, но при пальпации ощущается некоторая мягкость, несмотря на увеличение полового органа. Такое состояние опасно и требует лечения. Это может сопровождаться преждевременным семяизвержением, оттоком крови от пениса во время полового акта, ухудшением чувствительности.

В первую очередь причиной может быть сосудистая импотенция. Она развивается из-за ослабленного тонуса сосудов, обеспечивающих приток крови к кавернозным телам полового органа. Также нарушение местного кровообращения может быть связано с общими сосудистыми патологиями, которые влекут за собой нарушение периферического кровообращения.

Внезапное нарушение эрекции может быть связано с травмами пениса. При этом могут быть заметны визуальные изменения: искривление органа, гиперемия кожи. Такие симптомы требуют срочного обращения к врачу.

Из-за нарушения выработки тестостерона могут наблюдаться проблемы с эрекцией. Половой член не полностью наполняется кровью, поэтому появляется вялая эрекция. Самостоятельно диагностировать нарушения гормонального фона бывает сложно, поэтому разобраться в такой проблеме поможет врач.

Вредные привычки и малоподвижный образ жизни – это факторы, влияющие на кровообращение в органах таза. В совокупности с другими проблемами со здоровьем эти причины могут приводить к ухудшению эрекции.

Вялая эрекция является одним из симптомов застойного простатита, который развивается из-за нарушения трофики предстательной железы.

Назначить процедуры для улучшения кровоснабжения пениса может только специалист

Как увеличить приток крови к половому члену? Это зависит от причин развития нарушения. Точно диагностировать проблему и составить схему лечения сможет лишь врач. Для решения проблемы применяют:

• специальную гимнастику;
• изменение образа жизни;
• диету;
• народные средства;
• медикаменты;
• хирургическое вмешательство.

Следует подробнее разобраться в методах увеличения притока крови к половому члену, ведь некоторые из них совершенно безвредны, и если не помогут, то точно не навредят мужчине.

Упражнения для мужчин

Увеличение притока крови к члену достигается путем тренировки лобково-копчиковой и луковично-губчатой мышц. Первая проходит от промежности к простате. Ее легко почувствовать, остановив струю мочи во время мочеиспускания. Луковично-губчатая мышца обеспечивает удержание крови в пенисе, блокируя ее обратный отток, и проходит от промежности по всему половому члену.

Первое, что поможет как улучшить приток крови к половому члену, так и повысить общий тонус простаты и органов мочеполовой системы, – это упражнения Кегеля. Проще говоря, эту мышцу нужно ритмично сокращать и расслаблять. Выполнять упражнение надо ежедневно по 50 раз, постепенно доведя количество повторений до 150.

Луковично-губчатая мышца тренируется при семяизвержении и тогда, когда мужчина пытается выдавить последние капли мочи. Ее тренировки осуществляют непосредственно во время секса или в уборной.

Также кровоснабжение улучшают подъемы эрегированного члена вверх – это позволяет как увеличить приток крови, так и добиться устойчивой эрекции. Упражнения для притока крови к члену следует делать ежедневно. Результаты заметны через 2-3 недели.

Мази и таблетки

Для улучшения притока крови к половому члену можно использовать ингибиторы ФДЭ-5 (Сиалис, Виагру, Левитру), что позволяет также продлить половой акт. Принимать их нужно по одной таблетке за час до близости. Основные противопоказания: инфаркт или инсульт в анамнезе, непереносимость состава таблетки, патологии печени, сердечно-сосудистые нарушения.

Препараты, усиливающие приток крови к члену, должны подбираться врачом, так как любое медикаментозное лечение может быть небезопасным.

Альтернативой перечисленным таблеткам является препарат Импаза. Он полностью натуральный и относится к гомеопатии. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость состава. Принимать средство нужно по 2 таблетки за два часа до полового акта.

Препараты в форме мази – это Максодерм, Эромакс, Химколин. Они обладают сосудорасширяющим свойством, увеличивая приток крови и усиливая эрекцию. Противопоказания зависят от состава. Основным противопоказанием является непереносимость действующих веществ.

Народные средства

Для улучшения кровоснабжения пениса издавна применялся корень женьшеня. Его можно использовать в домашних условиях, делая отвары и настои. Для приготовления настоя следует взять 50 г измельченного сушеного корня и залить литром кипятка. Средство должно настаиваться в термосе 4 часа, а затем в него добавляют две большие ложки меда и маленькую ложку корицы и принимают по половине стакана ежедневно.

Проверенное средство для улучшения эрекции: 100 г протертых грецких орехов смешать с 200 г меда. Принимать такое лекарство нужно по 2-3 столовые ложки ежедневно.

Еще одним тонизирующим средством является трава китайского лимонника. Ее заливают кипятком и пьют как чай. Пропорции: чайная ложка растения на 300 мл кипятка.

Полезные продукты

Для получения стойкой эрекции и улучшения притока крови к пенису мужчинам следует ввести в рацион:

• помидоры;
• петрушку;
• орехи;
• семена тыквы;
• цитрусы;
• болгарский перец;
• морепродукты;
• имбирь;
• субпродукты.

Эти продукты улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, стимулируют выработку мужских гормонов и нормализуют кровообращение.

Образ жизни

Снижение эрекции может быть связано со стрессом и малоподвижным образом жизни. Для сохранения мужского здоровья и ликвидации уже имеющихся проблем необходимо:

• соблюдать режим дня;
• регулярно заниматься спортом;
• отказаться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• уметь расслабляться;
• высыпаться.

Важно уметь бороться со стрессом. Кроме медикаментозных способов, победить его поможет здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, плавание и йога.

Хирургические методы

Хирургия применяется в двух случаях: при сосудистой импотенции или нарушении работы сфинктера, блокирующего венозный отток крови из эрегированного члена. При этом проводится эмболизация вен либо реваскуляризация полового члена.

Точные методы оперативного вмешательства зависят от показаний и подбираются врачом индивидуально для каждого мужчины.

К какому врачу обращаться?

Для подтверждения диагноза необходимо обратиться к урологу или андрологу

Зная, как повысить приток крови к члену самостоятельно, следует подтвердить диагноз у опытного специалиста. Мужчине следует обратиться к андрологу или урологу. Врач назначит обследования и анализы, по результатам которых поставит диагноз и подберет лечение.

Статья на тему: "увеличение притока крови к простате". Узнайте больше о лечении болезни.

Современные мужчины не очень озабочены собственным здоровьем, поэтому многие не считают нужным посещать уролога и уделять время профилактическим мероприятиям, направленным на улучшение работы предстательной железы. И уже ближе к 40 годам становятся обладателями массы проблем с мочеполовой системой. Предотвратить такое будущее не сложно, достаточно уделить внимание профилактике застойных процессов в органах малого таза, и увеличить приток крови к предстательной железе.

Оглавление [Показать]

Медикаментозные средства

Сегодня в аптечных киосках медикаментам, решающим проблемы с мужской потенцией, посвящены целые отделы. Множество популярных препаратов, о которых постоянно твердят в рекламных роликах, и большое количество малоизвестных средств «обещают» мгновенный результат. Однако большинство из них хоть и позволяют улучшить половую функцию мужчины, но длительность их действия оставляет желать лучшего.

Кроме того, медикаментозные средства все без исключения имеют ряд противопоказаний и перечень побочных действий. Поэтому самолечение в данном случае может быть не только малоэффективно, но и опасным.

Самыми «безобидными» последствиями такого беспечного поведения может стать аллергическая реакция в виде кожных высыпаний или зуда, сложными - отек дыхательных путей. Поэтому если вы все же решили применять медикаментозный способ улучшения притока крови к предстательной железе и половым органам, проконсультируйтесь с профессиональным урологом.

Растительные средства

О пользе растительных компонентов для здоровья, и мужской потенции в частности, наслышаны все. К наиболее известным природным афродизиакам относится корень женьшеня. Он улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, что положительно отражается на мужской потенции. Благодаря такому действию данное растение широко используется в фармакологии и является основным действующим компонентом лекарственных препаратов. Однако для противников медикаментозной терапии можно приготовить средство самостоятельно.

Для приготовления потребуется взять 50 гр. корня растения, и проварить на медленном огне в 500 мл воды на протяжении 10-15 минут. После отвар снимают с огня и дают настояться 48 часов. Далее добавляют в него по вкусу мед и корицу, и повторно ставят на огонь. Уваривать средство на медленном огне необходимо 3,5-4 часа, а затем снова настаивать, но уже 3 суток. Принимать отвар необходимо дробными частями по 100 мл в день, пока проблемы с притоком крови не будут решены.

Кроме женьшеня, эффективными для решения проблем с мужским здоровьем являются следующие растения:

• крапива;
• имбирь;
• чабрец;
• лекарственная вербена;
• лекарственный любисток;
• спаржа;
• элеутерококк;
• солодка и др.

Физические нагрузки

Несмотря на множество возможных вариантов увеличить силу притока крови к простате, наиболее действенным, безопасным и доступным является физическая нагрузка. Комплекс упражнений не отнимет много времени, однако результат обязательно порадует. Улучшится не только качество половой жизни, но и общее самочувствие. Ведь мужчина, у которого нет проблем в половой сфере, чувствует себя значительно уверенней и может полноценно наслаждаться всеми радостями жизни. Поэтому не стоит оправдывать свое бездействие усталостью или нехваткой времени, и безотлагательно приступать к выполнению несложных упражнений, которые подарят здоровье, мужскую силу и улучшат настроение.

Упражнения Кегеля

Данную методику практикуют мужчины во всем мире для увеличения притока крови к органам малого таза. С каждым годом она приобретает все большую популярность в нашей стране, так как эффективность таких физических нагрузок полностью доказана «светилами» современной медицины. Суть методики заключается в тренировке мышц ануса.

Что бы на практике понять, какая группа мышечных тканей нуждается в дополнительной стимуляции, мужчине рекомендуется провести небольшой эксперимент. Во время мочеиспускания необходимо остановить выделение мочи на 3 секунды, затем расслабиться и продолжить процесс. Во время такого эксперимента мужчина почувствует напряжение именно тех мышц, с которыми нужно будет работать в дальнейшем уже без связи с процессом мочеиспускания.

Начинать применение методики следует с 2-3 подходов по 10 сокращений. Со временем, количество подходов необходимо увеличивать, стремясь к показателю 150 сокращений в сутки. Комфорт использования данной методики заключается не только в том, что не нужно тратить время и деньги, но и потому, что упражнения можно делать где угодно, не привлекая внимание окружающих. Уже после пары недель таких тренировок мужчина сможет ощутить результат, так как значительно улучшится эректильная функция, а оргазм станет более ярким и длительным.

Гимнастическая зарядка

Для тех, кто не ленится ежедневно делать небольшую утреннюю зарядку в комплексе с методики Кегеля, можно использовать одно или несколько других следующих упражнений:

1. Удерживая равновесия во время стойки на одной ноге, свободной ногой делать махи вперед – назад. Достаточно делать по 20-30 движений для каждой ноги.
2. Наклоны туловища влево вправо в позиции ноги на ширине плеч.
3. Прямой шпагат. При этом не важно, насколько выполнить упражнение позволяет растяжка, главное стремиться сесть как можно ниже.
4. 100 «шагов» на ягодицах сидя на полу.
5. В позе сидя с вытянутыми ногами, нагибать корпус вперед.
6. «Березка», известная всем еще со школьных уроков физкультуры.
7. Лежа на животе сделать «лодочку» и зафиксировать её на 5-10 секунд.

Все выше перечисленные упражнения направлены на работу мышц тазового дна, а, следовательно, способны увеличить приток крови в предстательной железе и подарить мужчине здоровье.

Каждый мужчина знает, что его здоровье во многом зависит от состояния одной из важнейших желез внутренней секреции – предстательной. Она отвечает за выработку секрета для спермы, продуцирует биологически активные вещества, обеспечивает ощущение удовлетворенности во время оргазма. К сожалению, именно эта железа плохо снабжается кислородом из-за плохого притока крови. Застойные явления, а также инфекционно-воспалительные процессы предстательной железы приводят к простатиту.

Для профилактики и лечения простатита разработано много методик, почти каждая из которых включает физические нагрузки: ходьбу, бег, плавание, утреннюю гимнастику и разнообразные физические упражнения. С помощью специальной гимнастики можно увеличить приток крови к необходимым зонам, повысить мышечный тонус предстательной железы , а также улучшить отток секрета, вырабатываемого ею. Одними из самых популярных упражнений являются так называемые «упражнения Кегеля».

Упражнения Кегеля

Упражнения для простаты

Основной функциональной особенностью этой гимнастики является сокращение мышц ануса . Чтобы понять, какие мышцы нуждаются в тренировке, нужно во время мочеиспускания остановить струю, медленно сосчитать до трех, после чего расслабить мышцы. Далее сжимать и разжимать лобково-копчиковые мышцы нужно без связи с мочеиспусканием. На начальном этапе тренировок можно делать пять подходов в сутки по десять таких сокращений. Затем постепенно увеличить число подходов до тридцати, выполняя в день 150 упражнений.

Популярность методики заключается не только в её эффективности, но и в удобстве, ведь тренировать мышцы промежности можно в любом месте – на работе, дома (выполняя ежедневные обязанности или просто лёжа на кровати), во время прогулки или езды в транспорте. Кроме того, данная методика благотворно влияет и на мужскую эрекцию.

Упражнения для профилактики простатита и устранения застоя в области таза

1. Максимально глубоко вдохнуть, раздув живот, не дышать в течение 10 секунд, выдохнуть, чтобы живот полностью «исчез».
2. Стоя на одной ноге, другой сделать от сорока до ста свободных махов. Перейти на другую ногу, повторить.
3. В положении стоя (ноги на ширине плеч) сделать неглубокие наклоны туловища вправо и влево по 15 раз.
4. Прыжки на месте на разную высоту (выше, ниже), начать с 50 раз, постепенно увеличить до 300. Обязательное условие – выполнять обнаженным.
5. Растяжка в прямой шпагат (насколько позволяют мышцы). При выполнении можно опираться на руки.
6. Сидя на полу, вытянуть ноги вперед. Переставляя ягодицы, сделать 100 «шагов».
7. Сидя на полу, нагибаться вперед к вытянутым ногам.
8. Сесть промежностью на мяч для тенниса, поддерживая себя руками. Прокатывать мяч по области промежности в течение 4-5 минут, постепенно увеличивать давление.
9. Лежа на спине, до 10 раз приподнять спину над полом, упираясь головой и ягодицами, задерживаясь в приподнятом положении на 10 секунд.
10. Лежа на спине, сделать «березку» (приподнять прямые ноги, оторвать ягодицы от пола, подпереться руками), задержаться в позе на несколько минут.
11. Лежа на животе, приподняв руки и ноги, опереться на живот – зафиксировать «лодочку» на 10-20 секунд. Повторить 3 раза.
12. Лечь животом на резиновый мяч, прокатывать его по телу, опираясь на руки. Выполнять в течение 4-5 минут.
13. Ритмично сокращать мышцы бедер и голеней во время ходьбы или стояния, приподниматься на носках, задерживаться в таком состоянии на 5-10 секунд (можно незаметно выполнять в любое время дня и в любом месте).

Комплекс упражнений при простатите

1. лечь, свесив ноги с кровати, ногами делать движения, имитирующие езду на велосипеде, выполнять в течение 2-3 минут.
2. лежа на спине, руками подтягивать к подбородку колени: сначала поочередно, затем одновременно (каждое упражнение по 10-15 раз).
3. лежа на спине, подтягивать к животу согнутые колени, затем максимально разводить их в стороны. Выполнять 10-15 раз.
4. лежа на животе, покачаться 10 раз в позе «Лука» (выгнуться, обхватив руками голеностопные суставы).
5. стоя, слегка согнуть колени, подать таз вперед, глубоко дышать животом. На вдохе скрещенными ладонями надавливать на область над лобком. Выполнить 10-15 раз.

В лечебных целях следует выполнять эти упражнения с полным мочевым пузырем, делая в день два подхода. Через несколько минут после окончания гимнастики можно помочиться.

Таким образом, регулярные физические упражнения для простаты оказывают благотворное влияние, как на местном уровне, так и для всего организма, а именно:

• заставляют мышцы тазовой области интенсивно сокращаться
• обеспечивают перепад внутрибрюшного давления и естественный массаж предстательной железы
• улучшают местное кровообращение
• ускоряют обмен веществ в простате
• избавляют от остаточных застойных явлений
• оказывают тонизирующее действие на нервную систему
• улучшают настроение, трудоспособность и общее состояние организма

При выполнении любых упражнений нужно учитывать состояние сердечно-сосудистой системы, физическую подготовку, возраст. Для того, чтобы избежать возможных усложнений, сначала нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Большинству из нас известно, что нормальная циркуляция кровеносной системы благотворно сказывается на состоянии мужского полового органа. Именно поэтому недостаточный приток крови к члену приводит к такой деликатной проблеме, как ослабление или полное отсутствие эрекции. Естественно, данная ситуация предполагает немедленные действия, потому как неудовлетворенность в сексуальном плане провоцирует физиологическое и психологическое расстройство. Разобраться, какие методы помогают существенно увеличить приток крови к мужскому половому органу, мы предлагаем, изучив нашу сегодняшнюю публикацию.

Первый способ: медикаментозный

Сегодня фармакологическая индустрия предлагает нам множество лекарственных препаратов, стимулирующих половое влечение. Однако перед применением стимуляторов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку их использование не способно полностью решить проблему, а может лишь временно ее устранить. Наиболее известными препаратами для увеличения притока крови к половому органу являются Виагра, Левитра, Сиалис.

Второй метод: народный

С давних времен человечество использует природные афродизиаки для усиления притока крови к половым органам, тем самым способствуя укреплению потенции. Наиболее популярными натуральными средствами для этих целей являются корень женьшеня, а также мед, орехи, чабрец, крапива, имбирь, лекарственная вербена и китайский лимонник. Рецепты приготовления некоторых растительных препаратов мы озвучим прямо сейчас:

• Залейте 50 г корня женьшеня полулитрами воды, вскипятите на малом огне, после чего дайте средству настояться в течение двух дней. После этого в настой добавляют понемногу меда и щепотку корицы и оставляют еще на сутки. Принимают средство ежедневно по 100 мл до устранения проблем.
• Горсть очищенных грецких орехов измельчите и залейте 100 мл натурального меда. Смесь держат в холодильнике и принимают по 1 ст. ложке дважды в день.
• Сушеные ягоды китайского лимонника (1 ст. ложку) залить литром кипятка, настоять 10 часов, процедить и добавить сахар по вкусу. Пить по 100 мл трижды в день.

Третий способ: спортивный

Физические упражнения считаются одним из наиболее эффективных методов поддержания тела в тонусе и притока крови к половому органу. Чтобы усилить эрекцию, необходимо регулярно выполнять такую гимнастику:

1. Встаньте ровно, опустите руки вниз и начинайте интенсивно шагать под музыку, максимально поднимая колени вверх. Старайтесь, чтобы ноги при ходьбе прижимались к животу. Через 3 минуты можно закончить упражнение и переходить к следующему.
2. Лягте на спину, расположите ступни на полу, согните колени и вытяните руки вдоль тела. Теперь из этого положения начинайте медленно поднимать таз вверх, фиксируя его в наивысшей точке на 10 минут, после чего опуститесь на пол. Это упражнение необходимо повторить не менее 10 раз.
3. Лежа на спине, максимально напрягите мышцы промежности, при этом ягодицы должны оставаться в расслабленном состоянии. Повторите упражнение около 30 раз.

Четвертый способ: хирургический

Оперативное лечение может иметь несколько вариантов:

• операция лигирования ножек полового члена;
• спонголизис;
• резекция и последующее лигирование корпоральных и эмиссарных вен;
• эмболизация (эндоваскулярная) вен полового члена.

Отметим, что венозная хирургия практически всегда проводится в комплексе с приемом лекарственных препаратов. Более подробно об операции вам расскажет лечащий врач.

В завершение нашего сегодняшнего разговора хотелось бы отметить, что в целях профилактики рассматриваемой проблемы доктора рекомендуют как можно чаще ходить пешком в быстром темпе. Но учтите, что прогулки должны быть продолжительными - 2 часа как минимум. Кроме того, отказ от алкоголя и вредных привычек, ходьба по росе босиком, закаливание и утренняя зарядка весьма положительно сказываются на притоке крови к члену. Так что ведите здоровый образ жизни и берегите свою «мужскую силу»!

Ослабленную эрекцию нужно восстанавливать, от такой серьезной для сильного пола проблемы просто так не отмахнешься. Чтобы ощущать себя мужчиной на все сто, придется лечиться.

Но для начала нужно выяснить, почему же кровоснабжение полового члена нарушилось. От этого зависит выбор методов лечения.

Под эрекцией понимают процесс увеличения фаллоса в объеме и повышения его твердости.

При половом возбуждении полости пещеристых тел мужского органа наполняются кровью, он отвердевает до нужного состояния.

Слабую эректильную функцию вызывают сбои в организме, часто сразу несколько нарушений.

Так что потребуется комплексное обследование, которое выявит, почему возникли проблемы с мужским здоровьем.

Причины плохого притока крови к пенису могут быть разными:

• инфекции и воспаления органов мужской половой системы, например, простатит и уретрит;
• гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, приводящие к сужению сосудов пениса;
• возрастное изменение гормонального статуса;
• патологии почек и печени, которые нарушают сосудистый тонус;
• депрессии, стрессы и нервное перенапряжение;
• психогенные проблемы – в основном, от неопытности и неуверенности в себе, когда мужчина комплексует перед партнершей, боится потерпеть неудачу;
• малоподвижный образ жизни, ведущий к застою крови в малом тазу;
• неправильное питание (см. ), ожирение;
• хроническое переутомление, дефицит сна;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Обследование и лечение лучше доверить андрологу – врачу, который занимается патологиями мужской половой сферы.

Возможно, понадобится консультация других специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, психотерапевта, сексопатолога.

Главное, не бойтесь проблемы.

Как увеличить приток крови к половому члену?

Как увеличить приток крови к члену? Сделать это можно разными способами, медицина сегодня предлагает разные варианты. Самый радикальный из них – операция. Но это уже крайняя мера, когда другие методы, более щадящие, не помогли.

Упражнения для улучшения приливов

Мази и таблетки

Фармацевтический рынок предлагает богатый выбор препаратов, которые улучшают кровоток мужского органа.

Еще бы, ведь на чудо-лекарства, решающие деликатную проблему слабой эрекции, приличный спрос.

Принял волшебную пилюлю – и молодец, практически герой в постели.

Но мужчинам не стоит игнорировать важный факт – средства стимуляции действуют временно.

А причина, вызвавшая слабое поступление крови к половому органу, остается не устраненной.

Самостоятельно прописывать себе стимуляторы, пусть даже самые популярные, как минимум, рискованно. Консультация врача будет совсем не лишней. К тому же, хронические заболевания могут быть противопоказанием для приема некоторых препаратов.

Кроме Виагры, которая у всех на слуху, приток крови к пенису стимулируют и другие препараты.

Принцип действия у них схожий, отличие во времени действия и противопоказаниях к применению:

1. Сиалис эффективен порядка 36 часов, но его не рекомендуют сердечникам и гипертоникам.
2. Левитра действует в течение суток, у нее минимум побочных воздействий.
3. Препараты на основе йохимбе эффективные, но могут повышать давление и вызывать агрессивность.

Стимуляторы не действуют на появление полового возбуждения. Только при его наличии они влияют на улучшение эрекции – усиливают приток крови к половому органу.

Таким эффектом обладают мази и кремы для увеличения мужского достоинства.

Одни действуют краткосрочно, другие обладают длительным эффектом – , Персидский шах, Пауэр Лайф, Пенон гель, Мега пенис.

Но и те, и другие, благодаря действующим веществам, активизируют кровообращение, кровь циркулирует лучше, наполняя ткани пениса. За счет этого расширяются пещеристые тела, орган становится более объемным, а эрекция – более стойкой.

Народные методы

Проверенные временем рецепты народной медицины тоже помогают усилить приток крови к мужскому органу.

Природные лекарства в виде настоев и отваров готовят из:

Целебную силу женьшеня хорошо использовать для полноценного поступления крови к половому органу.

Рецепт №1:

1. 50 г корня женьшеня поместить в кастрюлю;
2. налить туда 0,5 литра, довести до кипения на небольшом огне;
3. 2 дня настаивать сырье;
4. в полученный настой добавить щепотку корицы и столовую ложку меда;
5. настаивать в течение суток;
6. средство принимать каждый день, в количестве 100 мл, пока не будет заметен результат лечения.

Рецепт №2:

1. ядра грецких орехов перемолоть на мясорубке (необходимое количество – 30 г);
2. смешать ореховую массу с медом (понадобится 100 мл);
3. вкусное лекарство хранить в холодильнике, принимать 2 раза в день после еды по столовой ложке в течение месяца.

Рецепт №3:

Рецепт №4:

1. Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки зверобоя и оставить настаиваться в течение часа;
2. настой делят на 3 равные части, которые принимают в течение дня.

Хирургическое вмешательство

Когда все методы испробованы, а результата нет, доктор может рекомендовать мужчине хирургическое вмешательство. решает один из двух видов проблем:

• Восстанавливает нормальный артериальный кровоток мужского органа, то есть, поступление крови.
• Уменьшает быструю утечку венозной крови.

Чтобы восстановить кровоснабжение полового органа, проводят реваскуляризацию пещеристых тел.

Есть еще такие варианты оперативного лечения:

• резекция и лигирование вен;
• спонгиолизис;
• лигирование ножек полового органа;
• эндоваскулярная эмболизация.

Сберечь мужскую силу поможет внимание к собственному здоровью. Не запускайте болезни, бросьте вредные привычки, следите за питанием, режимом сна и отдыха, больше двигайтесь. Оно того стоит, ведь хорошая эрекция – достояние мужчины! Влияние хорошего «стояка» на ощущение женщины неоценимо!

Невероятные факты

Вы чувствуете, что ваш сексуальный двигатель уже не так активен, как раньше? Вы не одиноки, многие люди в какой-то момент своей жизни чувствуют нечто подобное. В некоторых случаях снижение либидо связано с появлением проблем со здоровьем. Однако, во многих ситуациях проблема может быть решена, не прибегая к помощи лекарственных препаратов.

10. Умеренное потребление спиртных напитков

Одна порция алкоголя в день положительно скажется на возрождении вашего желания, так как он действует на нервную систему. Таким образом, за счет уменьшения тревоги и стресса, он создаст для вас благоприятное настроение для секса. Однако, будьте осторожны, алкоголь является своего рода депрессантом, поэтому когда его слишком много, вы в конечном счете можете столкнуться с противоположной проблемой.

9. Попробуйте афродизиаки

Не существует волшебного зелья любви, однако, употребление афродизиаков может помочь. Часто это продукты, которые даже выглядят сексуально, такие как спаржа. Другие же, к примеру, устрицы, завоевали репутацию афродизиаков поскольку содержат антиоксиданты и микроэлементы, необходимые для хорошего сексуального функционирования. К примеру, устрицы богаты цинком, который является основным элементом, отвечающим за фертильность.

8. Бросьте курить

Известно, что курение оказывает сильнейшее влияние на приток крови к половым органам, поскольку никотин вызывает сужение кровеносных сосудов. Курение также изменяет состав вашей слюны, а большинству людей все же не нравится целоваться с пепельницей.

7. Держите себя в форме

Умеренные регулярные физические нагрузки усиливают поток крови к половым органам. Кроме того, упражнения помогают вам чувствовать себя уверенно. Все, что повышает самооценку, повысит и ваше либидо.

6. Похудейте

Избыточный вес не только влияет на ваше чувство собственного достоинства, но и на ваше чувство сексуальности, очень часто люди, страдающие избыточным весом, также страдают и от низкого притока крови к половым органам.

5. Питайтесь правильно

Если ваше здоровье ухудшается из-за неправильного питания, это неизменно оказывает влияние на вашу сексуальную жизнь. 5-9 фруктов и овощей в день могут стать краеугольным камнем для вашего здоровья. Витамины и антиоксиданты помогут увеличить поток крови к половым органам и предотвратить развитие некоторых хронических заболеваний.

4. Массаж

Некоторые техники массажа могут творить чудеса с сексуальным возбуждением, особенно если вы находитесь в состоянии стресса, беспокойства или гнева. Создайте в комнате романтическую атмосферу с мягким светом и успокаивающей музыкой, затем начните с массажа спины.

3. Йохимбин

Уже давно используемый в странах Африки в качестве афродизиака, и часто называемый природной виагрой, йохимбин, как полагается, благотворно влияет на мужскую потенцию, хотя клинические испытания показали результаты, которые немного разочаровали. При этом, существует очень мало доказательств того, что он работает на женщинах.

2. Гингко

Этот травяной настой, изготавливаемый из листьев дерева гингко билоба, как известно, усиливает поток крови к области мозга и к половым органам. Настой, как полагается, оказывает влияние на появление сексуального желания, возбуждения и оргазма.

1. Почувствуйте себя уверенно

Ничто так не снижает интерес к сексу, как низкая самооценка. Побалуйте себя, когда чувствуете подавленное состояние, дайте себе время, чтобы отдохнуть или сделайте что-то, что заставляет вас чувствовать себя лучше.