Тренажер БОС "Дыхание"
Впервые в мировой практике!
Простой и точный контроль уровня здоровья, т.е. резервных (адапатационных) возможностей организма
Диагностика функционального состояния кардиореспираторной системы
Лечение кардиореспираторной системы
Повышение уровня защитных сил организма
Овладение навыком снятия последствий стрессовых реакций и психоэмоционального перенапряжения
Лечебные сеансы в условиях учреждений здравоохранения, образования, социальной защиты
Оздоровительно-лечебные сеансы центрах здоровья и санаториях
Оздоровительные сеансы в домашних условиях
Тренажер БОС (аппаратура, программа, методика, сервис) - результат научного сотрудничества специалистов:
Фирмы "Биосвязь" (С.-Петербург)
СПб Государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова (кафедра госпитальной терапии)
Институт специальной педагогики и психологии международного университета семьи им. Р. Валленберга
Основа лечебно-оздоровительной методики - уникальный диафрагмально-релаксационный тип дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС), вырабатываемый по методу БОС. Он известен в России и за рубежом как дыхание по Сметанкину.
В каждом дыхательном цикле возникает дыхательная аритмия сердца (ДАС) - разница между максимальной величиной пульса на вдохе и минимальной на выдохе.
ДАС - основной объект диагностики и тренинга
ДАС - индикатор биологического возраста,функциональный показатель адаптационных возможностей организма
ДАС - чуткий показатель самочувствия, состояния предболезни, стресса, психоэмоционального перенапряжения
Навык дыхания по Сметанкину, полученный на сеансах ДАС-БОС дает шанс любому человеку:
Остановить преждевременное старение
Избавиться от болезни или предупредить ее развитие
Защитить себя от последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения
Сеанс БОС
Во время сеанса БОС с пациент видит и слышит, насколько эффективно происходит синхронизация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
1. Регистрация частоты сердечных сердечных сокращений (ЧСС) с помощью специальных датчиков
2. Преобразование сигнала ДАС в видимые и слышимые сигналы обратной связи.
Вдох и ЧСС нарастает
Выдох и ЧСС снижается ЧСС ниже порога - выдох сделан правильно!
3. Выработке устойчивого навыка диафрагмально-релаксационного дыхания помогает компьютерная игра, успех в которой зависит от правильности выполнения выдоха
4. Сеанс БОС состоит из периодов тренировки и отдыха. Для повышения эффективности лечебно-оздоровительного курса программа содержит 12 готовых шаблонов - чередования периодов тренировки (работы) и отдыха.
Оценка уровня ДАС и степени овладения навыком лечебно-оздоровительного типа дыхания
Новый тип дыхания дает отличный результат!
В медицине и социальной защите
Положительный клинический эффект составляет 70 - 85% случаев
Сокращение сроков выздоровления, реабилитации в 3 - 5 раз
Снижение медикаментозной нагрузки в 1,5 - 2 и более раза
В образовании
Снижение уровня заболеваемости среди детей из группы часто и длительно болеющих в 4 и более раза
Повышение уровня академической успеваемости в 1,5-2 и более раз
Оздоровительный эффект
Профилактика болезней дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем
Продление активного долголетия
Защита от стресса и психо-эмоционального перенапряжения
Пропускная способность тренажера:
10 - 12 человек в день при индивидуальных занятиях
100 - 120 человек в день при индивидуально-групповых занятиях (школьные классы)
О методе биологической обратной связи
Тысячелетиями люди мечтали о возможности сохранять и укреплять свое здоровье без лекарств. Достигнуть этого могли лишь единицы и только после многолетних упорных тренировок. Только сегодня, благодаря достижениям науки (прежде всего, российской), создавшей метод биологической обратной связи (БОС), такая возможность открывается для всех.
Метод биологической обратной связи (БОС) - это передача человеку дополнительной, не предусмотренной природой информации о состоянии его органов и систем в доступной и наглядной форме. На основе этой информации человек способен включать механизмы саморегуляции и целенаправленно использовать огромные функциональные возможности организма с целью совершенствования своих функций в норме (тем самым сохраняя и укрепляя свое здоровье) и коррекции деятельности нарушенных функций при патологии.
Абсолютных противопоказаний к применению метода БОС нет.
Как реализуется метод БОС?
Познакомимся с тем, как реализуется метод биологической обратной связи. Для примера возьмем управление двигательной активностью человека. Это будет достаточно наглядно: этой функцией мы пользуемся ежеминутно и прекрасно знаем - управлять мышцами мы умеем хорошо. Вспомните, каких высот совершенства двигательных координаций достигают выдающиеся спортсмены, артисты балета и цирка.
Построим схему управления функцией сокращения бицепса методом БОС.
Накожный датчик регистрирует биоэлектрический сигнал, превращая его в амплитуду сокращения мышцы.
Чем сильнее и продолжительнее сокращение бицепса, тем выше она отклоняется от нулевой отметки.
Но на этом превращения биоэлектрического сигнала не заканчивается. Он передается в устройство биологической обратной связи и преобразуются в световой (амплитуда светового столбика на экране) и звуковой (тональный) сигналы.
И тут происходит самое удивительное: человек начинает видеть и слышать, как сокращается его мышца!
Цепочка обратной связи замыкается, но метод БОС пока не заработал. Необходимы еще два обязательных условия: инструкция и мотивация для выполнения заданий инструктора БОС.
Поскольку это произвольное (осознанное) управление мышцами, выполнение соответствующих двигательных упражнений, человеку необходимо дать четкую словесную инструкцию. Она зависит от того, что мы хотим выработать в мышце. Допустим, мышца ослаблена после перелома. Нам нужно увеличить ее активность. В этом случае инструкция может быть следующая: "Постарайтесь сократить мышцу так, чтобы на экране монитора высота светового столбика выросла и превысила установленный порог. Превышение порога будет отмечено поощряющим звуковым сигналом. Это означает, что вы правильно выполнили упражнение". Инструкция должна быть ясна и понятна. У пациента возникает ассоциативная связь: я сокращаю мышцу, амплитуда столбика растет в ответ на это сокращение, и при определенном пороге включается поощряющий звуковой сигнал. Это первое условие.
Второе условие заключается в следующем. Поскольку мы используем сознательную тренировку, человек может и не захотеть правильно выполнять упражнение. Значит, нужно создать ему мотивацию (сильную побудительную причину) к правильному выполнению данного упражнения. Чем выше уровень мотивации, тем эффективнее будет проводиться тренировка. В качестве пускового механизма мотивации на практике широко используются бесконечное разнообразие компьютерных игр, различные способы поощрения и словесного подкрепления, комфортные условия БОС-сеансов. У пациента появляется не только желание выполнять задания, но и уверенность в успехе каждого сеанса. Мотивация помогает человеку самореализоваться, раскрыть свой потенциал.
Благодаря информации, полученной при помощи технических средств, пациент может выполнять упражнения наиболее оптимальным образом. Отсюда высокая эффективность применения метода БОС.
Применение метода БОС безболезненно для пациента; аппаратура БОС регистрирует сигналы организма (частоту дыхательных циклов, пульса, ритмы головного мозга, биоэлектрические сигналы, исходящие от мышц), не оказывая на человека непосредственного воздействия.
Метод БОС - это дыхание, дарящее здоровье. Именно этот метод раскрыл его тайну - тайну гармонии работы дыхания и сердца, которую люди пытались разгадать тысячи лет. Невероятно, но теперь это дыхание доступно каждому человеку и каждый с его помощью может защитить себя от вредных последствий стресса и психоэмоционального перенапряжения.
Метод БОС, применяемый в управлении отдельными ритмами электрической активности головного мозга, приоткрывает нам тайны мозга и нормализует психику человека.
Комплекс БОС психофизиологической подготовки беременных к родам
Назначение
Эффективная подготовка беременных к родам
Снижение страхов и стрессовых реакций, предшествующих родам
Снижение болевых нагрузок в ходе родов
Общее оздоровление организма
Психофизиологическая подготовка к родам по методу БОС не имеет мировых аналогов.
Комплекс БОС психофизиологической подготовки беременных к родам (аппаратура, программы, методики, обучение, сервис) - результат научного сотрудничества специалистов:
Фирмы "Биосвязь" (Санкт-Петербург)
НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О.Отта РАМН
Санкт-Петербургской Государственной педиатрической медицинской академии (кафедра акушерства и гинекологии)
Показания:
Физиологическое течение беременности
Психоэмоциональные нарушения при беременности
Вегето-сосудистые нарушения при беременности
Относительные противопоказания
Различные патологические состояния, требующие неотложной специфической терапии
Тяжелые нарушения волевой сферы, интеллекта
Нарушения ритма и проводимости сердца
Ожирение III степени
Основные методики, применяемые в комплексе
1. Обучение навыку диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца
2. Снятие нервно-мышечного напряжения
3. Управление отдельными ритмами электрической активности мозга
1. Обучение навыку диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС-БОС)
Важнейшей частью современной системы подготовки к родам является обучение беременной диафрагмально-релаксационному типу дыхания с максимальной дыхательной аритмией сердца (ДАС) по методу БОС. Этот тип дыхания или кардиореспираторная тренировка по методу Сметанкина - наиболее эффективный способ саморегуляции вегетативной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также коррекции психоэмоционального состояния во время беременности, родов и послеродовом периоде.
Освоить этот тип оздоровительного дыхания позволяет программа "Кардио", включенная в алгоритм работы компьютерного тренажера.
Во время сеанса беременная видит и слышит, как работают ее респираторная и сердечно-сосудистая системы. Сигналами обратной связи служат игровые сюжеты, успех в которых зависит от правильности дыхания животом.
Период тренировки. Сюжет "Дети". Картинка постепенно открывается, если выдох делается правильно. Навык диафрагмально-релаксационного дыхания формируется.
Экран "Результаты сеанса". Респираторная и сердечно-сосудистая система функционируют синхронно, ДАС максимальная - навык сформирован.
Подробнее о диафрагмально-релаксационном типе дыхания см. в описании комплекса "Кардиопульмонологический".
Приобретенный навык помогает женщине:
во время беременности -
Формировать положительный эмоциональный настрой на роды
Корректировать и повышать устойчивость системы "мать-плод" к неблагоприятным воздействиям окружающей среды (улучшение фетоплацантарного кровообращения, снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему)
Избавляться от страха перед родами
Снижать уровень тревожности
Нормализовать сон
во время родов -
Повышать адекватность поведения во время всего родового периода
На схватках использовать дыхание как прием:
Самообезболивания
Быстрого восстановления работы кардиоресператорной системы
Профилактики гипоксии плода
На потугах снижать и предупреждать риск:
Родового травматизма
Асфиксии новорожденного
В послеродовый период
Быстро и полноценно восстанавливаться
Увеличивать продолжительность грудного вскармливания
2. Снятие нервно-мышечного напряжения
Достигается путем выработки навыка расслабления мышц лба, а также иных поверхностно расположенных мышц по методике Джекобсона.
Датчики ЭМГ регистрируют уровень активности контролируемых мышц, а компьютерный тренажер, преобразует ее в видимые и слышимые беременной сигналы обратной связи
Слуховой сигнал обратной связи - приятная мелодия релаксирующего характера - возникает при снижении уровня активности мышц ниже заданного порога. Чем продолжительнее расслабление, тем дольше звучит мелодия.
Зрительный сигнал обратной связи - игра, успех в которой зависит от полноты расслабления контролируемых мышц.
В результате достигается:
Глубокая степень нервно-мышечного расслабления
Уменьшение проявлений психосоматических и других нервно-психических расстройств
Повышение результативности курса коррекции психоэмоционального состояния
3. Коррекция биоэлектрической активности мозга
Датчики ЭЭГ регистрирует биоэлектрическую активность головного мозга в отведении "лоб-затылок"
Слуховой сигнал обратной связи - приятная мелодия релаксирующего характера - начинает звучать, если интенсивность альфа-ритма превышает заданный порог. Чем дольше звучит мелодия, тем успешнее проходит сеанс релаксации.
Компьютерный тренажер:
Выделяет из ЭЭГ альфа-, бета-, тета-, ритмы
Преобразует интенсивность выделенного ритма в звуковые сигналы обратной связи
Предоставляет врачу в наглядной форме волновую активность мозга
Обрабатывает результаты сеанса
Тренинг на повышение мощности выделенного ритма приводит к:
Состоянию устойчивости к психострессорным воздействиям
Повышению самооценки и способности воздерживаться от нежелательных реакций на стресс (в том числе связанными с предстоящими родами)
Овладению навыком самоконтроля и саморегуляции психоэмоционального состояния
Возможности применения приобретенного навыка в повседневной жизни
Специалист БОС в ходе сеанса:
Координирует, направляет и поощряет успешное выполнение задач текущего сеанса
Анализирует результаты сеансов и динамику проведенного курса и состояния пациентки, дать соответствующие рекомендации
Проводит традиционные психотерапевтические и коррекционные приемы
Курс психофизиологической подготовки к родам включает в себя 8 - 10 занятий по 30 - 40 минут.
Преимущества комплекса
Использование трех видов биологической обратной связи (ДАС-БОС, ЭМГ-БОС, ЭЭГ-БОС)
Мгновенная обработка и предоставление в наглядном виде результатов проведенного сеанса (графики, статистические показатели)
Простота и надежность крепления датчиков
Возможность органичного включения в БОС-сеанс традиционных психотерпевтических приемов
Эффективность методики
Снижение медикаментозной нагрузки во время беременности и родов в 2-3 раза
Снижение родового травматизма в 4 и более раза
Снижение послеродовых осложнений в 3 и более раза
Увеличение сроков грудного вскармливания до полугода и более
Клинические примеры
Повторнобеременная первородящая К., 26 лет.
Начала занятия на сроке беременности 25 недель. Жалобы - неустойчивое психоэмоциональное состояние, страх перед родами. По результатам диагностики выявлены высокий уровень тревожности, неадекватное отношение к беременности, повышение артериального давления до 135\90.
Диагноз: беременность 25 недель, отягощенный акушерско-гинекологический анамнез, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, хронический тонзиллит.
Назначен коррекционно-оздоровительный курс с применением метода БОС. Пациентка была обучена диафрагмально-релаксационному дыханию, навыкам нервно-мышечной и психоэмоциональной релаксации. После проведения курса снизился уровень тревожности, стабилизировалось артериальное давление (не поднималось выше 125\80).
По результатам заключительной диагностики выявлено отсутствие у беременной жалоб, повышение настроения, уровень тревожности снизился в 2 раза, отношение к беременности стало адекватным.
Сведения о новорожденном: пол - мужской, вес - 3200 г, рост - 51 см, оценка состояния по шкале Апгар - 8/9 баллов.
"Роды прошли удивительно легко, я была в полном сознании и совершенно не устала".
Повторнобеременная первородящая Л., 30 лет.
Начала занятия на сроке беременности 29 недель. Жалобы на тянущие боли внизу живота при физической нагрузке, учащенное сердцебиение, неустойчивое психоэмоциональное состояние, страх родов.
По результатам диагностики: беременная относится к группе высокого риска по невынашиванию беременности, выявлен высокий уровень тревожности, неадекватное отношение к беременности. В течение одной недели принимала препарат гинипрал по 3 таблетки 1 раз в день.
Диагноз: беременность 29 недель, угроза преждевременных родов, гестационный пиелонефрит, отягощенный акушерско-гинекологический анамнез.
Был назначен коррекционно-оздоровительный курс с применением метода БОС - обучение диафрагмально-релаксационному дыханию, навыкам нервно-мышечной и психоэмоциональной релаксации. Во время занятий значительно снизились побочные эффекты от приема гинипрала (жалобы на учащение частоты сердечных сокращений). После проведения курса у беременной снизился уровень тревожности, прием гинипрала снижен до 1 таблетки в день.
В дальнейшем был проведен курс подготовки к родам.
По результатам заключительной диагностики выявлено отсутствие у пациентки жалоб, повышение настроения, уровень тревожности снизился в 1,5 раза, отношение к беременности стало адекватным, исчезли явления угрозы преждевременных родов, прекращен прием гинипрала.
Выписка из истории родов:
Сведения о новорожденном: пол - женский, вес - 3500 г, рост 50 см., Апгар - 8/9 баллов.
Субъективная оценка родов и поведения в них:
"Роды прошли успешно. Поведение в первом периоде родов могу оценить на отлично, во втором периоде немного хуже. Самое важное - это результат, то есть рождение здорового ребенка. Спасибо вам за помощь".
Время на чтение: 16 минут
BOSU - это универсальная балансировочная платформа, которая станет эффективным инструментом для любой фитнес-тренировки. По своему внешнему виду платформа напоминает фитбол , только в «обрезанном» виде.
Она была разработана в 1999 году специалистом Дэвидом Уэком в качестве более безопасной альтернативы фитболу. Название BOSU происходит от выражения Both Sides Up, которое означает в данном случае «использование обеих сторон».
Читайте также:
О платформе BOSU
Тренажер BOSU представляет собой резиновую полусферу, установленную на жесткую пластиковую основу. Диаметр платформы составляет 65 см, а высота полусферы – примерно 30 см. В комплекте с BOSU предлагается насос, с помощью которого вы сможете накачать воздух в купольную часть. Чем сильнее накачана полусфера, тем более она упругая и тем сложнее выполнять упражнения.
При занятиях с BOSU можно выполнять упражнения как с опорой на полусферу, так и с опорой на плоскую платформу. Как правило, купольная сторона используется для аэробных и силовых упражнений, а когда мяч перевернут, он становится инструментом для развития баланса и координации. Эта универсальность и стала причиной популярности этого нового спортивного инвентаря во всем мире.
Балансировочная платформа Босу может быть использована практически в любых фитнес-программах: аэробика, силовые нагрузки, стретчинг. BOSU активно применяются и в профессиональном спорте: в баскетболе, горных лыжах, сноуборде, гимнастике, теннисе и даже в боевых искусствах. Спортсмены-олимпийцы используют такие мячи для улучшения силы мышц и развития баланса. Также платформа жизненно необходима в физической терапии для более легкого восстановления после травм, а также для их профилактики.
Первое время тренировки на BOSU могут показаться вам непривычными и даже сложными. Не стоит переживать, это абсолютно нормально, со временем у вас будет получаться выполнять упражнения все лучше и лучше. Не стоит торопиться и приступать сразу к сложным занятиям. Для начала выберите простые движения, чтобы привыкнуть к новому тренажеру и обрести уверенное равновесие.
Преимущества занятий на BOSU-платформе
- BOSU один из самых универсальных тренажеров. Вы можете использовать его для стретчинга, пилатеса, упражнений на баланс, реабилитационных упражнений, а также аэробных, плиометрических и .
- Это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки – все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее.
- Мышцы кора будут активно работать в течение всего времени, пока вы удерживаете баланс на мяче, чтобы помочь стабилизировать ваше тело. Это обеспечивает нагрузку на мышцы живота и спины даже во время выполнений упражнений, которые нацелены на другие части тела.
- Босу более безопасный вид инвентаря, чем фитбол. Если с фитболом у вас есть риск упасть или скатиться с мяча и нанести себе травму, то при использовании балансировочной платформы это практически исключено. Во-первых, в BOSU предполагается устойчивая основа. Во-вторых, высота полусферы в два раз меньше, чем у фитбола.
- Платформа BOSU поможет вам улучшить работу вестибулярного аппарата, развить баланс и координацию. Это пригодится вам как в обычный жизни, так и при занятиях другими видами спорта. Причем совсем необязательно выполнять какие-то сложные упражнения. Развивать баланс и чувство равновесия можно даже просто стоя на мяче.
- Для того чтобы удерживать баланс на платформе, вы будете вынуждены включать в работу глубокие стабилизационные мышцы. Во время обычных упражнений глубокие мышцы живота не включаются в работу, из-за чего возникает мышечный дисбаланс и боли в спине. Регулярные тренировки с BOSU помогут вам этого избежать.
- BOSU можно назвать гораздо более разноплановым спортивным инструментом в сравнении, например, с его аналогом фитболом. Вы можете тренироваться не только сидя и лежа на полусфере, но также еще и стоя на ней ногами или коленями. У вас будет возможность выполнять еще больше полезных упражнений для всего тела!
- Балансировочная платформа очень проста в использовании. Для выполнения упражнений с фитболом, как правило, нужно подбирать специальные комплексы упражнений. Босу же станет вашим вспомогательным инструментом для выполнения привычных упражнений, но с бо льшей эффективностью.
- BOSU внесет разнообразие в ваши тренировки. Рутинные упражнения, которые повторяются из занятия в занятие, перестают приносить высокую эффективность и даже могут отбить желание заниматься фитнесом. В этом случае на помощь придет дополнительное спортивное оборудование (например, фитбол, медбол , эластичная лента), которые помогут вам обновить арсенал упражнений и тренировок.
Недостатки BOSU
- Одним из главных недостатков полусферы BOSU является цена. Средняя стоимость такого тренажера составляет 5.000-6.000 рублей. В сравнении с тем же фитболом разница значительная и не в пользу Босу.
- Балансировочная платформа пока еще не приобрела повсеместную популярность. Вы не найдете большого разнообразия видео-тренировок с BOSU даже в сравнении, например, с фитболом или фитнес-резинкой .
- Упражнения на BOSU дают нагрузку на нижнюю часть ног. Растяжение связок голеностопа - это нередкая травма у тех, кто регулярно занимается на полусфере. Очень важно ставить стопы параллельно друг другу в центр полусферы, держа колени полусогнутыми. Но при домашних тренировках не все обращают внимание на правильную технику.
- Если у вас есть проблемы с балансом и координацией, то упражнения на мяче вам будет выполнять сложно. В этом случае лучше не спешить покупать BOSU, а сосредоточиться на развитии баланса с помощью стандартных упражнений с весом собственного тела. Также не рекомендуется использовать Босу людям с частыми головокружениями и резкими скачками давления.
- Занимаясь на балансировочной платформе Босу практически невозможно использовать серьезный вес гантелей. Во-первых, это небезопасно, поскольку вам необходимо удерживать равновесие. Во-вторых, шар имеет ограничения по весу (около 150 кг, точные значения смотрите на упаковке). Это значит, что серьезные силовые тренировки с BOSU осуществить не получится.
15 эффективных упражнений с BOSU
Предлагаем вам 15 эффективных упражнений с BOSU, которые помогут вам похудеть, подтянуть тело, сжечь калории и избавиться от проблемных зон.
4. Приседания с поворотом корпуса:
5. Подтягивание колен в планке:
6. Подтягивание колен в планке №2:
7. Боковая планка с подъемом ног:
14. Прыжки в планке на платформе:
А также любые упражнения стоя на полусфере BOSU, в том числе работа с гантелями для рук и плеч, наклоны, повороты корпуса, подъемы ног:
За фото спасибо youtube-каналам: The Live Fit Girl, Shortcircuits with Marsha, BodyFit By Amy, Bekafit.
- Всегда занимайтесь только в . Выбирайте модели с нескользящей подошвой, чтобы обеспечить защиту связочного аппарата.
- Первое время не используйте гантели, стоя на купольной полусфере, пока не будете уверенно держать равновесие.
- Не рекомендуется стоять на BOSU в перевернутом виде (на пластиковой платформе).
- Чем менее упругий мяч, тем легче выполнять упражнения. Поэтому не надувайте его до максимума в первые недели использования.
- Когда стоите на купольной стороне тренажера, внимательно следите за постановкой ног. Стопы располагайте ближе к центру, они должны быть параллельно друг другу. Колени держите полусогнутыми.
- Начинайте свое занятие с и разогрева, заканчивайте .
4 готовыx видео-тренировки с BOSU
Если вы любите заниматься по готовым тренировкам, то рекомендуем вам попробовать следующие видео с платформой BOSU:
1. Тренировка всего тела с BOSU (25 минут)
2. Тренировка всего тела с BOSU (20 минут)
3. Живот + ноги + кардио с BOSU (20 минут)
4. Пилатес с BOSU (20 минут)
Платформа Босу становится все более популярным инструментом в тренировках. Вы можете прибрести тренажер для домашнего использования, а можете заниматься с ним в зале. Начните улучшать свое тело, укреплять мышечный корсет и развивать баланс с эффективным тренажером BOSU.
Портативный прибор «Синапсис МИСТ» - многофункциональное электромиографическое устройство, предназначенное для регистрации биосигналов мышц накожно и при игольчатом отведении, для тренировки парализованных и ослабленных мышц с помощью метода биологической обратной связи (БОС), а также для формирования стимулирующих электрических импульсов и проведения сеансов аппаратной физиотерапии (методом электротерапии).
Прибор работает в 4-х различных режимах:
- Режим «Усилитель» предназначен для индикации мышечной активности пациента и озвучивания миограммы.
- В режиме «Тренажер» пациент может проводить тренировки мышц по методу биологической обратной связи (БОС-тренинг).
- Режим «Стимулятор» позволяет выполнять стимуляцию мышц одиночными или повторяющимися импульсами тока.
- В режиме «Электротерапия» с помощью стимулирующих электрических импульсов проводится лечебный физиотерапевтический сеанс по специальным программам.
Все эти функции помещаются в небольшом карманном устройстве, работающем от двух батареек или аккумуляторов.
Видеоролик об аппарате «Синапсис МИСТ» и режимах его работы
Миограф-стимулятор
При инъекции препаратов-миорелаксантов используется два режима прибора – «Усилитель» и «Стимулятор» .
Режим «Усилитель» используется для анализа точности введения инъекционной иглы при проведении инъекционных манипуляций – ввода препаратов Ботекс/ Диспорт.
Основное назначение режима – локализация двигательных точек мышц и топическое определение мышц-мишеней для инъекций препаратов-миорелаксантов: ботулотоксинов («Диспорт», «Ботокс»), местных анальгезирующих анестетиков (при проведении мышечных блокад) и противовоспалительных медикаментов. Точная инъекция препарата в зону двигательной точки способствует увеличению лечебного эффекта при существенно меньших дозах вводимого препарата.
Также прибор может быть использован для быстрого количественного анализа сокращения мышц (накожными электродами) при проведении кинезиологической диагностики при изучении паттерна движений.
Прибор комплектуется специальными иглами для введения препарата в момент регистрации мышечной активности. Биоэлектрическая активность мышц (ЭМГ-активность, миограмма) выводится на динамики (наушники или портативные динамики). По специфическим аудио-характеристикам миограммы врач может верифицировать место инъекции (т.е. нахождение кончика иглы непосредственно в двигательной точке – в области наибольшей плотности концевых пластинок).
Режим «Стимулятор» позволяет кроме регистрации миограммы проводить электростимуляцию исследуемой мышцы. Электрические разряды, генерируемые прибором, вызывают потенциал действия и визуально видимое сокращение мышц и соответствующий двигательный эффект (особенно в относительно мелких мышцах лица, предплечья, кисти и т.д.). Токовый разряд подается на кончик иглы, что вызывает ответную вызванную реакцию мышцы. Данная методика позволяет правильно выбрать и контролировать функцию мышц-мишеней. Последующая инъекция осуществляется в мышцу после предварительного определения ее функции, что существенно повышает точность введения и терапевтическую эффективность процедуры.
БОС-тренажер
Режим БОС-тренажера предназначен для проведения индивидуальных лечебных сеансов ЭМГ-БОС-тренинга парализованных и ослабленных мышц (последствия инсультов, ДЦП, травм нервных стволов и спинного мозга, неврит лицевого нерва, нарушения осанки и т.п.).
Сеансы тренинга пациент может проводить самостоятельно без участия врача, желательно после специального обучения инструктором. Прибор является одновременно и дозатором нагрузки и «зеркалом», отображающим реальные мышечные сокращения тренируемых мышц. Принципиальным является возможность регистрации минимальных мышечных сокращений, невидимых глазом (при тяжелых параличах).
Данный прибор не оказывает никакого активного электрического воздействия на организм. Наоборот, он является датчиком-антенной, регистрирующим собственную биоэлектрическую активность мышц пациента. Данная активность – миограмма – является эквивалентом мощности мышечных сокращений и, контролируя ее, пациент получает возможность тренировать пораженные мышцы в условиях, когда нарушена физиологическая связь между мышцей и мозгом. Управляя мощностью мышечных сокращений, так же, как и при проведении упражнений лечебной физкультуры, пациент тренирует силовые качества мышцы и создает «новую» рефлекторную связь парализованной мышцы с пораженным структурами нервной системы. Этот принцип получения дополнительной информации о качественных и количественных характеристиках функциональной активности тренируемого органа в реальном времени и называется биологической обратной связью.
При решении задач по коррекции осанки и во время кинезиотерапевтических воздействия данный метод используется для формирования оптимального двигательного стереотипа.
Электротерапия
Режим электротерапии предназначен для проведения сеансов миостимуляции с целью расслабления или активации мышц по следующим программам:
- Программа 1. Релакс-стимуляция. Предназначена для расслабления спастичных мышц, а также для проведения тестовой стимуляции по оценке сохранности нервно-мышечной возбудимости пораженных мышц.
- Программа 2. Синапс-стимуляция. Применяется для активации синаптического аппарата пораженных нервно-мышечных структур с выраженными явлениями мышечного утомления – последствия перенесенных невритов и полиневритов, восстановительный период после травм периферических нервных стволов, функциональная перегрузка мышц позвоночника при нарушениях осанки и вертеброгенных заболеваниях.
- Программа 3. Динамическая модуляция. Используется как программа потенцирующая предварительное воздействие при явлениях резистентности мышц к терапевтическому воздействию (проведение длительных реабилитационных мероприятий, частой электротерапии другими методами).
- Программа 4. Тонизирующая. Используется для стимуляции дистрофичных мышц при вялых парезах и ослабленных паретичных антагонистов при центральных парезах конечностей.
- Программа 5. Супрачастотная стимуляция. Используется для снижения спастики крупных мышц и на функционально укороченные мышцы при нарушениях осанки, сколиозах. Целесообразно проведение данной стимуляции непосредственно перед занятиями ЛФК.
- Программа 6. Глубокая стимуляция. Используется при стимуляции глубоких мышц и крупных мышц конечностей при их выраженной дистрофии и явлениях тяжелых парезов.
- Миографический анализатор-стимулятор;
- Отводящий провод для регистрации электромиограммы и стимуляции;
- Отводящий провод для контроля инъекции *;
- Наушники с регулировкой громкости;
- Электроды отводящие (3 шт.);
- Инъекционная игла *;
- Инструкция по эксплуатации;
- Футляр.
* – дополнительная комлектация.
Отводящий провод для регистрации электромиограммы и стимуляции представляет собой трехпроводный кабель длиной 1.2 метра, имеющий три гнезда для подключения электродов: синего, красного и черного цветов.
Отводящий провод для контроля инъекции представляет собой трехпроводный кабель длиной 0.75 метра, имеющий два гнезда для подключения электродов (синего и черного цветов), а также штырь (красного цвета) для подключения инъекционной иглы.
Все электродные гнезда совместимы с одноразовыми миографическими электродами.
Технические характеристики
УСИЛИТЕЛЬ
ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯТОР
БОС-ТРЕНАЖЕР
Биологическая обратная связь - один из видов лечения без медикаментов. Компьютер или процессор считывает основные параметры жизнедеятельности и передает их обратно, преобразуя в сигналы, интуитивно понятные человеку. Сигналы-стимулы могут быть зрительными, слуховыми, тактильными.
Биологическая обратная связь - метод из арсенала неврологов и психотерапевтов. С ее помощью они учат пациентов управлять реакциями, которые, на первый взгляд, не поддаются контролю. Но и реабилитационная медицина взяла БОС на вооружение: метод ускоряет восстановление после операций и травм, позволяет вернуть подвижность поврежденным или атрофированным мышцам.
БОС-процедура - это отслеживание физиологических показателей в режиме реального времени и осознанное управление ими с помощью мультимедийной техники. Благодаря этому можно ослабить или усилить активность системы или органа, чьи показатели отражает компьютер. Например, через биологическую обратную связь можно научить пациента повышать или понижать температуру кончиков пальцев. Это связано с сужением и расширением сосудов, и через такой механизм можно добиться снятия спазма сосудов. Принцип работы БОС-аппаратов напоминает принцип работы детектора лжи: тот считывает темп дыхания, сердцебиения, реакции кожи. Но в отличие от детектора лжи, БОС-аппаратура предполагает активное участие пациента в тренировке.
Какие физиологические показатели считают аппараты БОС
- Частота сердечных сокращений.
- Тонус сосудов.
- Периферическая температура.
- Электрическая активность головного мозга.
Оборудование обрабатывает данные и преобразует в зрительные или звуковые импульсы. Воспринимая эти импульсы, пациент развивает навыки самоконтроля. БОС позволяет научиться контролировать те органы и системы, здоровая связь с которыми утрачена из-за травмы или болезни.
БОС используют в неврологии, кардиологии, восстановительной медицине. Также этот метод задействуют, чтобы улучшить результаты в большом спорте и в других областях, требующих длительных усилий и связанных с хроническим стрессом. В реабилитации БОС используют для экспресс-диагностики вегетативной нервной системы, метод помогает оценивать эмоциональное состояние человека и его стрессоустойчивость.
Для чего используют БОС
- Повышение устойчивости к стрессам и снижение эмоционального напряжения.
- Нормализация состояния нервной системы.
- Приобретение навыков расслабления.
- Повышение самоконтроля.
- Подавление чрезмерной вегетативной активности в ответ на внешние раздражители.
- Улучшение памяти, внимания, умственных способностей.
- Восстановление поврежденных и атрофических мышц.
Виды БОС-тренингов:
- Альфа-тренинг - тренинг с альфа-ритмами головного мозга, который проводится в рамках комплексной терапии головных болей, депрессии, болевых синдромов разной этиологии. Повышает навыки расслабления и самоконтроля.
- Бета-тренинг - направлен на лечение невротических, астенических синдромов, гиперактивности. Снижает тревожность, улучшает когнитивные и моторные функции.
- Тренинг по КГР (кожно-гальваническим реакциям). Подавляет чрезмерные реакции нервной системы на внешние раздражители, снимает нервное напряжение, нормализует скорость, повышает стрессоустойчивость центральной нервной системы.
Какие аппараты БОС используют в реабилитации
В реабилитационных центрах для лечения паралича назначают тренировки БОС по ЭМГ - электромиограмме. Прежде чем начать работу над восстановлением походки, мелкой моторики, врачи закладывают своеобразный базис биологического обратного отклика, воздействуют на травмированные мышцы или мышечные группы. Пациенты со спинномозговыми травмами и параличом после реабилитационного курса на стационарной или портативной аппаратуре БОС полностью восстанавливают походку. Лечение длится не меньше 2 месяцев. Заниматься можно не только в клинике, но и дома.
Перед лечением проводят ЭМГ-диагностику, чтобы определить, куда устанавливать электроды. Стандартный комплект оборудования включает сенсоры, монитор для визуализации и проектор. Задача БОС - активация мышц и их укрепление. На мышцы, которые нужно восстановить, устанавливают электроды. Электроды регистрируют ЭМГ мышц и передают данные компьютеру. В зависимости от того, какую группу мышц нужно восстановить, тренировка проходит сидя или лежа. Продолжительность одного сеанса БОС-терапии - от 15 до 30 минут. Курс состоит из 10-15 процедур.
Другие разновидности оборудования и тренировок варьируются по силе, моменту вращения, суставному углу и опорной реакции. Принцип работы оборудования одинаковый, различается только место крепления электродов и физиологические реакции, которые регистрирует техника. Как правило, лечение начинается с упражнений по ЭМГ, потом, чтобы восстановить мышцы, переходят на тренировки по силе и суставному углу. Тренировки по суставному углу возвращают здоровую эластичность суставов. После этого пациент может заниматься гимнастикой или ходьбой.
Преимущества БОС
- Отсутствие побочных эффектов.
- Снижение потребности в лекарственных препаратах.
- Схема терапии подбирается индивидуально.
- Включение в процесс лечения самого пациента.
- Процедура безболезненная.
- Подходит для детей от 4 лет и старше.
- Терапия сочетается с другими методами лечения и реабилитации.
- Тренировки проходят в игровой форме.
Программное обеспечение для БОС
Тренировка биологической обратной связью требует не только специальной аппаратуры, но и ПО для нее. Все программы - простые, для их освоения не нужно дополнительных навыков, потому что использовать ПО будет не только врач-реабилитолог, но и пациент. В хороших центрах во время процедур используют сразу два монитора: за одним наблюдает терапевт, за вторым - тренируется пациент.
Тренажер БОС ЛФК с биологической обратной связью предназначен для восстановления двигательных функций методами лечебной физкультуры (ЛФК) под контролем выполнения упражнений с помощью биомеханических сенсоров.
| Применение | Преимущества |
|
Неврология - паралич, мышечные контрактуры, состояния после перенесенного инсульта Травматология/Ортопедия - восстановление подвижности суставов, после длительной иммобилизации конечностей, после травм суставов, переломов, при остеосинтезе, эндо-протезировании, для восстановления и тренировки сухожилий, при разработке сустава после операции. ЛФК Кардиология Спорт/Фитнес |
Автономные биомеханические сенсоры регистрации параметров движения с функцией ЭМГ и ФЭС. Отсутствие специальных требований к помещению, подходит для применения в домашних условиях. Возможность сочетания с ортезами и механотренажерами. Наличие модификации для лежачих больных с возможностью использования шлема VR. Отслеживание движение в 3-х плоскостях. Разработка контрактур суставов по 3-м осям вращения. |
Основные технические характеристики
| Габаритные размеры/масса биомеханического сенсора | 47х38х20 мм; 45 грамм |
|---|---|
| Количество сенсоров | 1-2 |
| Тип связи с ПК или "планшетом" | телеметрический, время непрерывной автономной работы до 6 часов |
| Регистрация движений и вращений по 3-м осям | наличие |
| Регистрация треморов и ускорений по 3-м осям | наличие |
| Регистрация ЭКГ, ЭЭГ | опционально 2 канала |
| Регистрация ЭМГ | опционально 4 канала |
| Методика ФЭС(электростимуляция мышц в движении) | опционально |
| Комплект программного обеспечения | игровое ПО БОС (комплект игровых сценариев для тренировок), диагностическое ПО "Биомеханика-Неврокор", База данных пациента |
| Методики тренинга БОС ЛФК | "ротация в суставе", "циклические движения", "симметричные движения", "изгибы позвоночника", создание пользовательских методик |
| Визуализация игрового контента БОС-ЭМГ | монитор ПК, проектор ТВ, носимый шлем VR |
Тренажер БОС -ЛФК предназначен для восстановления двигательных функций методами лечебной физкультуры (ЛФК) и биологической обратной связи (БОС) с помощью биомеханических сенсоров.
Применение тренажера БОС-ЛФК
Неврология - состояния после перенесенного инсульта, ДЦП, периферические нейропатии, ЧМТ, болезнь Паркинсона, нарушение координации движений, мышечные контрактуры
Травматология/Ортопедия - восстановление подвижности суставов после длительной иммобилизации конечностей, после травм суставов, переломов, ожогов, после остеосинтеза, эндо-протезирования, для восстановления и тренировки сухожилий, при разработке сустава после операции.
ЛФК - повышение мотивации к занятиям, контроль правильности выполнения упражнений.
Кардиология - после перенесенного инфаркта.
Спорт/Фитнес - контроль правильности выполнения упражнений.
Возможности тренажера БОС-ЛФК
Регистрация движения в суставах
Оценка степени и разработка контрактур
Тренировка движений в суставе во всех возможных направлениях
Проведение тренировки нескольких сегментов одновременно (например, сгибание-разгибание в голеностопном и тазобедренном суставах)
Тренировка позвоночника
Тренировка равновесия
Отображение состояния контролируемой функции в режиме реального времени и тренировка ее при помощи БОС в игровой форме
Контроль правильность выполнения упражнений
Дозирование нагрузки исходя из физического состояния пациента
Создание индивидуальной схемы тренировок на определенные группы мышц
Документирование результатов и оценка динамики восстановления
Тренажер БОС-ЛФК представлен беспроводными биомеханическими сенсорами, которые позволяют регистрировать движения, положение, скорость и угловые значения в суставах. Тренировка этих биомеханических параметров происходит с помощью специальных физических упражнений с применением увлекательных игр, на основе метода БОС, когда в режиме реального времени отображается обратная реакция на действия пациента. Это обеспечивает контроль правильности выполнения упражнений и создает условия для активного участия пациента в процессе реабилитации. Тренировка движений возможна во всех возможных направлениях и, при наличии соответствующего количества сенсоров, во всех крупных суставах конечности одновременно. Таким образом, создается возможность для разработки контрактур, восстановления биомеханики движений, в том числе тренировки навыка ходьбы. Кроме того, улучшается трофика мышц, ускоряется консолидация переломов, происходит профилактика атрофии мышц.
Биомеханические сенсоры «Траст-М» высокоточно регистрируют углы наклона и определяют пространственное положение сегментов. Поместив сенсоры на различные сегменты тела (голова, туловище, грудь) можно выполнять подобранные врачом упражнения для разных отделов позвоночника - наклоны вперед, назад, вправо, влево, скручивания. В результате тренировок происходит укрепления мышц спины, увеличение стабильности позвоночника в области туловища и поясницы, уменьшаются боли, улучшается координация движений, гибкость, восстанавливаются суставы позвоночника, формируются правильные двигательные стереотипы.
Проводить тренировку равновесия можно задав угол отклонения корпуса и плавно дозировать нагрузку. Для повышения эффективности таких упражнений возможно использование дополнительной платформы, подробнее в разделе Тренажер баланса "Траст-М".
Удобное программное обеспечение тренажера БОС-ЛФК позволяет создавать индивидуальные схемы тренировок на определенные группы мышц, документировать результаты в виде наглядных таблиц и оценивать динамику восстановления.
Преимущества тренажера БОС-ЛФК
Автономные биомеханические сенсоры регистрации параметров движения с функцией ЭМГ и ФЭС
Возможность сочетания с ортезами и механотренажерами
Отслеживание движений в 3-х плоскостях
Разработка контрактур суставов по 3-м осям вращения
Наличие модификации для лежачих больных с возможностью использования шлема VR
Отсутствие специальных требований к помещению, подходит для применения в домашних условиях
Биомеханические сенсоры «Траст-М» помимо регистрации параметров движения обеспечивают регистрацию
электромиограммы и тремора, что позволяет оценивать мышечный тонус, выявлять асимметрии, оценивать распределение нагрузки на позвоночник и правильно подбирать реабилитационные упражнения. А также, дает возможность проводить тренировку мышечной активности методом БОС, что значительно повышает результативность проводимых упражнений. Подробнее см. Тренажер БОС-ЭМГ.
В сенсорах предусмотрена функция электростимуляции, что при необходимости может стать дополнительным методом воздействия на мышцу. Так, например, для выработки функции захвата кисти, в нужную фазу сокращения мышцы на нее подается электрический импульс.
Сенсоры «Траст-М» можно сочетать с ортезами для фиксации сустава и регулирования объема движений, а так же с занятиями на механотренажерах.
Все движения отслеживаются в трех плоскостях, а вращения фиксируются по трем осям. Это позволяет оценивать и тренировать все виды движений в суставах - сгибание-разгибание, отведение-приведение, пронацию-супинацию.
Автономные беспроводные сенсоры «Траст-М» имеют малый размер и вес, не ограничивают движения, легко крепятся на теле пациента, обеспечивают комфортное использование.
После назначения специалистом комплекса лечебных упражнений, пациент самостоятельно может использовать тренажер в домашних условиях.
Тренажер БОС-ЛФК с использованием шлема виртуальной реальности отлично подходит для реабилитации двигательных функций у лежачих больных.