Нередко врачи назначают пациентам анализы на эстрогены. Что это такое? Каковы основные функции этих гормонов? Насколько опасными могут быть гормональные сбои? Эти вопросы интересуют многих людей.
Эстрогены — что это такое?
Безусловно, практически каждый человек в жизни хоть раз слышал этот термин. Эстрогены — что это такое? Это биологически активные вещества, стероидные гормоны, которые обеспечивают нормальную работу организма, в частности а также нормальное течение беременности.
На сегодняшний день известно более тридцати разновидностей этих гормональных веществ. Но самыми важными являются следующие три:
- Наиболее активным гормоном этой группы выступает эстрадиол — именно его количество определяют во время анализов. Это же вещество входит в состав многих медицинских препаратов, включая и противозачаточные таблетки.
- Эстрон является вторым по значению гормоном данной группы.
- Эстиол — вещество, которое синтезируется из первых двух типов. Наибольшее его количество наблюдается у женщин во время беременности.
Принято считать, что эстрогены — женские гормоны. И действительно, их уровень у представительниц женского пола гораздо выше. Тем не менее, эти вещества синтезируются и в организме мужчин, правда, в гораздо меньших количествах.
Где вырабатываются эстрогены?
Эстроген у женщин вырабатывается в яичниках. У мужчин же это вещество синтезируется в яичках. Кроме того, небольшое его количество образуется в надпочечниках. Синтезируются эстрогены путем сложных ферментативных реакций из андрогенов. Например, исходным продуктом для образования эстрадиола является тестостерон.
Стоит отметить, что женский гормон эстроген может образоваться в разных клетках яичников. Например, в первой половине менструального цикла основная его масса синтезируется фолликулами, а во второй половине — желтым телом. Во время беременности функцию производства эстрогенов берет на себя плацента.
Где содержится эстроген? Гормоны — биологически активные вещества, которые могут вместе с током крови переноситься практически в любую часть организма. Основными органами-мишенями являются матка, влагалище, печень, молочные железы, участки мочеиспускательной системы, гипофиз и т. д. Кстати, синтез эстрогенов контролируется фолликулостимулирующим гормоном, вырабатываемым в гипоталамо-гипофизарной системе.
Функции гормонов в организме женщины
На самом деле роль эстрогенов в трудно переоценить. В первую очередь стоит отметить, что именно эти вещества обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы, а также поддерживают организм матери и ребенка во время беременности. Например, они регулируют процессы роста, развития и отторжения эндометрия во время менструального цикла.
В период полового созревания количество эстрогенов в организме резко увеличивается. Ведь именно эти вещества отвечают за формирование вторичных половых признаков, включая тип роста волос, а также увеличение груди. Эти же гормоны влияют на метаболизм жиров, стимулируя их отложение, создавая тем самым мягкие, именно женские очертания фигуры. Под их влиянием формируется соответствующая форма таза. Также гормональные вещества обеспечивают рост клеток влагалищного эпителия, стимулируют выделение влагалищной слизи и создают оптимальную среду для выживания сперматозоидов и оплодотворения.
Кроме того, эстрогены влияют на работу сердечно-сосудистой системы, воздействуют на артериальное давление, поддерживают в организме соответствующий уровень холестерина, тем самым препятствуя развитию атеросклероза. Эти же гормоны отвечают за обмен кальция и усвоение этого минерала костными тканями. С другой стороны, они влияют и на работу нервной системы, улучшая мозговую активность. В печени эстрогены регулируют процессы синтеза некоторых факторов сворачивания крови.
Эстрогены и их роль в функционировании мужского организма
Как уже упоминалось выше, «женский» гормон эстроген вырабатывается в мужском организме. И, несмотря на сравнительно малые количества этого вещества, его роль крайне важна. Например, у представителей сильного пола он отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает некоторые функции головного мозга, улучшает память, формирует либидо.
Сразу же стоит сказать, что эстрогены у мужчин также поддерживают нормальный уровень холестерина и, в комплексе с тестостероном, обеспечивают рост мышц.
Повышение количества этих гормонов сказывается на работе всего организма, способствует отложениям подкожного жира по женскому типу, вызывая гинекомастию, т. е. нарушение функций половой системы, резкие перепады настроения и депрессии.
Норма эстрогенов в крови
Как уже упоминалось, уровень этих гормональных веществ в женском организме зависит в первую очередь от фазы менструального цикла — только в определенные дни пациенткам делают анализ. Эстрогены, а точнее, их количество, определяют благодаря исследованию образцов крови.
Во время первой, так называемой фолликулярной количество эстрогенов не слишком большое. Но по мере роста и развития доминантного фолликула их уровень постепенно возрастает. В этот период количество гормона колеблется в пределах от 5 до 50 пг/мл. Но к моменту разрыва фолликула и выхода яйцеклетки уровень эстрогена максимален — во время овуляции нормой считается показатель в 90-300 пг/мл. После этой фазы, под воздействием уровень эстрогенов уменьшается и колеблется в пределах от 11 до 116 пг/мл. Далее цикл повторяется опять.
Отдельно стоит указать, что уровень эстрогена у детей в возрасте до 11 лет составляет 5-20 пг/мл. Количество его уменьшается и у женщин в период менопаузы — он равен 5-46 пг/мл.
Что же касается мужчин, то у них количество данного гормона, как правило, не превышает 50-130 пг/мл.
Причины повышения уровня эстрогенов
Иногда во время исследований врачи обнаруживают у пациенток повышенное содержание эстрогенов в крови. С чем связаны подобные сбои? В большинстве случаев это свидетельствует о нарушении работы эндокринной, в частности, гипоталамо-гипофизарной системы. Нередко подобное расстройство связано с приемом неподходящих гормональных препаратов, например, контрацептивов.
В некоторых случаях избыток эстрогена наблюдается при неправильном питании, а именно при употреблении в пищу большого количества жирного мяса, бобовых, пива и прочей пищи, богатой гормонами. Кроме того, подобное расстройство может свидетельствовать о наличии опухолей разного происхождения в тканях репродуктивной системы, реже - в головном мозге.
Симптомы повышения эстрогена
Безусловно, повышенный уровень эстрогенов влияет на работу всего организма. И существует ряд симптомов, возникновение которых возможно при нарушении В первую очередь возникают сбои менструального цикла. Кроме того, у женщин с таким диагнозом наблюдается повышение артериального давления. Также повышается риск образования тромбов.
Избыток эстрогенов нередко сопровождается увеличением веса тела, ожирением, нарушением метаболизма. К симптомам можно отнести боли в области груди, постоянные отеки, периодически возникающие головные боли. Иногда возможно выпадение волос, а также появление кожной сыпи. Увеличение уровня эстрогенов может сопровождаться повышенной раздражительностью, бессонницей, тошнотой и рвотой. Отсутствие своевременного медицинского вмешательства чревато возникновением опухолей и злокачественным перерождением тканей.
Почему уровень эстрогенов снижается?
Безусловно, есть некоторые факторы, которые могут тормозить процессы синтеза веществ под названием эстрогены. Что это? С чем связано снижение уровня гормонов? Существуют некоторые врожденные пороки развития репродуктивной системы, которые вызывают гормональный сбой. Как правило, они диагностируются еще в детском или подростковом возрасте.
Кроме того, снижение количества эстрогенов может быть связано с неправильным питанием. Иногда к гормональному сбою приводит дефицит витаминов, в частности аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В. К факторам риска можно отнести также резкую потерю веса. С другой стороны, снижение уровня эстрогенов у женщин наблюдается во время менопаузы.
Симптомы снижения уровня гормонов
Сниженный уровень эстрогенов часто сопровождается головными болями, а также учащенным сердцебиением. Нередко пациентки жалуются на повышенную потливость и так называемые «приливы» по ночам, которые никак не связаны с климактерическим периодом. Кроме того, подобное расстройство может сопровождаться головокружениями, постоянной слабостью, теми или иными нарушениями сна. Иногда наблюдается энурез. Некоторые женщины жалуются на снижение аппетита.
Уменьшение количества эстрогенов сказывается и на работе репродуктивной системы, что проявляется снижением полового влечения и повышенной сухостью влагалища.
Отсутствие правильного лечения может повлечь за собой тяжелые последствия. Например, дефицит гормонов у взрослых женщин нередко приводит к уменьшению матки и молочных желез, а также к бесплодию. Кроме того, подобное состояние способствует развитию атеросклероза, гипертонии, расстройствам пищеварения, а также нарушению или исчезновению менструального цикла, проблемам с памятью, снижению умственной активности. Существует также вероятность развития остеопороза. Гормональные сбои также сопровождаются повышенной раздражительностью и частыми переменами настроения.
Как повысить уровень эстрогенов?
При наличии тревожащих вас симптомов нужно срочно обратиться к врачу и сдать анализы на уровень гормонов. При сильных нарушениях гормонального фона пациенткам, как правило, назначают прием гормональных препаратов.
Повысить уровень эстрогена можно и самостоятельно, но только в том случае, если изменения незначительны и не несут серьезной угрозы для здоровья. Например, врачи нередко рекомендуют пациенткам принимать витаминные комплексы, в частности, витамин Е. Кроме того, важное значение здесь имеет и схема питания. Например, ни для кого не секрет, что крайне полезными для организма женщины являются так называемые фитоэстрогены, которые в больших количествах содержатся в бобовых (бобы, горох, фасоль), а также в баклажанах, тыкве, красном винограде, томатах, цветной и брюссельской капусте.
Дополнительную дозу гормонов можно получить из продуктов животного происхождения, включая молоко, масло, йогурт, сыры. Богаты полезными веществами также мясо и рыба.
Как снизить уровень эстрогенов?
Конечно же, повышение уровня этих гормонов в организме женщины не менее опасно, чем их дефицит. И при подобных расстройствах помощь квалифицированного специалиста просто необходима. В большинстве случаев после полной диагностики врачи назначают курс гормональной терапии. Но многие женщины интересуются, можно ли сделать что-то в домашних условиях?
Естественно, даже во время медикаментозного лечения нужно придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. В частности, лучше всего подкорректировать рацион, исключив из него жирное мясо, ограничив количество бобовых и некоторых других продуктов. А вот пища, содержащая большое количество клетчатки (свежие фрукты, овощи), наоборот, положительно скажется на состоянии организма.
Еще один способ быстро снизить уровень эстрогенов — это физические нагрузки, но, разумеется, в разумных пределах. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься аэробикой или бегать по утрам. Подойдут занятия танцами или плаванием. Кроме того, стоит отказаться от вредных привычек, включая курение, злоупотребление кофеином и спиртными напитками.
– это обобщенное название трех женских половых гормонов: эстрадиола, эстриола и эстрона. Название «эстроген» имеет греческие корни и означает «живость и яркость». Считается, что женщина с преобладанием эстрогена отличается энергичностью и сексуальной активностью. Именно этот гормон отвечает за формирование женского организма, стимулируя развитие половых органов и вторичных половых признаков и обеспечивая детородную функцию.
Для анализа крови на эстроген берут венозную кровь. Срок исполнения анализа 1 рабочий день.
Роль эстрогена в организме женщины
Эстрогены – разновидность стероидных гормонов, которые в значительной мере влияют на внешность и на протекание процессов жизнедеятельности в организме женщины.| Разновидности эстрогена | ||
| Эстрадиол | Эстрон (фолликулин, Е1) | Эстриол Е3 |
| Регулирует менструальный цикл, зачатие и внешний вид женщины: тонкая талия, узкие плечи, отсутствие волос на лице, груди, животе, отложение жировой клетчатки внизу живота, бедрах и ягодицах. Самый активный из эстрогенов. | Выходит на первое место у женщин после менопаузы, поскольку образуется не в яичниках, а в жировой ткани. Может быть продуктом распада эстрадиола, но также вырабатывается в готовом виде. Имеет низкую степень активности. | Играет основную роль в организме беременной женщины. Синтезируется в плаценте. У небеременных оказывает незначительное влияние, являясь продуктом распада эстрадиола. |
Из чего синтезируется эстроген?
Эстрогены вырабатываются из мужских стероидных гормонов андрогенов (тестостерона и андростендиона) после взаимодействия с ферментом ароматазой . Основой для всех стероидных гормонов служит холестерин . Это соединение является жирным спиртом и может поступать с пищей либо вырабатываться организмом самостоятельно.Где синтезируется эстроген
- У женщин – в фолликулах яичников, в плаценте (при беременности) незначительно в коре надпочечников.
- У мужчин – незначительно в яичках и коре надпочечников.
- У обоих полов при патологических состояниях – в головном мозге, мышцах, жировой ткани. Синтез эстрогена в яичниках
До овуляции (первые 14 дней цикла) в фолликуле синтезируются эстроген
. После овуляции фолликул превращается в желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон
и небольшое количество эстрогена.
Поочередные колебания эстрогена и прогестерона готовят эндометрий матки к внедрению оплодотворенной яйцеклетки, что необходимо для наступления беременности. Если на протяжении данного менструального цикла женщина не забеременела, то спад гормонов обеспечивает своевременное наступление менструации .
На какие органы действует эстроген?
Существует понятие про «органы-мишени» эстрогена – это участки организма наиболее чувствительные к данному гормону. К ним относятся: влагалище, матка, яичники, молочные железы, гипофиз и кости. Клетки этих органов содержат рецепторы, которые связываются с молекулами эстрогенов, воздействуя на их работу. Другие клетки не задерживают гормон и не испытывают его влияния.Влияние эстрогена на органы-мишени зависит от концентрации гормона в крови.
| Орган | Влияние на организм | |
| Малые и средние дозы | Высокие дозы | |
| Яичники | Стимулируют развитие яичников. Активизируют рост фолликулов. | Подавляют овуляцию. Вызывают атрофию яичников. |
| Матка | Рост мышц матки. | Развитие миом – доброкачественных опухолей, в основе которых лежат мышечные клетки. |
| Эндометрий – слизистая оболочка матки | Восстановление эндометрия после месячных, родов и других повреждений. | Гипертрофия и гиперплазия эндометрия, (его патологическое разрастание). |
| Гипофиз | Выработка фолликулостимулирующего гормона ФСГ, который отвечает за рост и созревание фолликулов, и регуляцию менструального цикла. | Блокировка синтеза фолликулостимулирующего гормона, что приводит к менструальным сбоям. |
| Молочные железы | Рост молочных желез. Рост протоков и соединительной ткани. | Уменьшение лактации, мастопатия. Отек, боль, формирование кист. |
| Костная ткань | Укрепление костей, путем накопления в них кальция и стимуляции роста остеобластов (клеток костной ткани). Подавление функции остеокластов, растворяющих костную ткань. | Ускорение естественного разрушения костной ткани. |
Влияние эстрогена на организм женщины разносторонне. Данный гормон оказывает более 400 различных эффектов.
| Орган | Влияние эстрогена на женский организм |
| Влагалище | Развитие влагалища в детском и подростковом возрасте. Формируется складчатость, которая необходима для расширения влагалища во время родов. Повышение плотности и тонуса его тканей. Деление клеток влагалищного эпителия. Их отшелушивание перед овуляцией. Выработка слизи. |
| Матка | Рост и утолщение мышечных волокон. Повышение тонуса матки в результате активизации в ней обмена веществ. Рост, размножение и дифференцировка клеток эндометрия в первой половине цикла – фазе пролиферации. За счет этих процессов происходит утолщение эндометрия. Изменения сосудов и желез эндометрия – улучшение его питания. Активизация прогестероновых рецепторов, благодаря которым матка реагирует на прогестерон во второй фазе цикла. Ежемесячное отторжение слизистой оболочки матки во время менструации. Выживание плодного яйца после оплодотворения. Кровоснабжение плаценты, формирование ее сосудов. |
| Яичники | Развитие яичников в подростковом возрасте. Ежемесячное созревание фолликулов и овуляция яйцеклетки |
| Молочные железы | Рост молочной железы. Рост и пигментация сосков и ореол – околососковых кружков. |
| Вторичные половые признаки | Высокий голос. Оволосение по женскому типу. Выраженные молочные железы. Узкие плечи и широкие бедра. Отложение жировой клетчатки внизу живота, на ягодицах и бедрах. |
| Гипофиз | Усиление выработки фолликулостимулирующего гормона ФСГ. |
| Сердечно-сосудистая система | Предупреждение развития холестериновых бляшек - защита от атеросклероза. Регуляция артериального давления. Повышение свертываемости крови, стимуляция выработки в печени факторов свертывания. Благодаря этому менструация не переходит в кровотечение. |
| Опорно-двигательная система | Регуляция роста длинных костей – бедренных, берцовых, лучевых, локтевых, плечевых. Эстроген останавливает рост костей в период полового созревания. Способствует накоплению кальция и укреплению костной ткани. Повышение силы и выносливости скелетных мышц. |
| Нервная система | Улучшение памяти и настроения. Повышение работоспособности. |
| Кожа | Стимуляция синтеза фибриновых волокон, которые отвечают за упругость кожи и предотвращение появления морщин. |
| Углеводный и жировой обмен | Увеличение содержания гликогена и глюкозы в мышцах. Стимуляция синтеза жирных кислот и отложения жировой ткани по женскому типу. Снижение содержания жиров в печени. |
| Минеральный обмен | Задержка натрия в межклеточном пространстве, что увеличивает содержание воды в тканях. Отложение кальция в костной ткани – профилактика переломов и остеопороза. Увеличение содержания железа в крови – повышение гемоглобина и борьба с анемией . |
Влияние эстрогена на организм мужчин
Зачем назначают тест на эстроген (основные показания к этому анализу)
| Показания к назначению анализа на ЭСТРАДИОЛ | |
| Женщины | Мужчины |
|
|
| Показания к назначению анализа на ЭСТРИОЛ |
| Беременные женщины |
Все беременные на втором триместре для выявления патологии плода и дефектов нервной системы при наличии следующих показаний:
|
Признаки повышенного эстрогена
Признаки сниженного эстрогена
Как подготовиться к тесту на эстроген
- Венозную кровь на эстроген берут в утренние часы с 8 до 11.
- Анализ сдают натощак. В день исследования разрешено пить воду.
- За 12 часов до анализа ограничивают:
- пищу;
- алкоголь;
- никотин;
- физические нагрузки.
- За 3-5 дней отменить прием лекарственных средств. Если это не возможно, то предоставить список препаратов с указанием доз.
Если женщина принимала гормональные препараты (в том числе гормональные контрацептивы), то сдавать кровь на эстроген рекомендуют через один цикл после их отмены.
На какой день менструального цикла берут кровь на анализ?
Количество эстрогена в организме подвержено циклическим изменениям. Первые дни менструального цикла уровень эстрогена низкий. Он увеличивается, соответственно росту фолликула – достигает максимума перед овуляцией и резко снижается сразу после нее. Незначительное повышение происходит через 2 дна после овуляции, когда формируется желтое тело. Перед менструацией, когда происходит угасание желтого тела, уровень эстрогена минимальный. Эти циклические колебания необходимо учитывать при назначении дня взятия анализа и интерпретации результатов.Сроки сдачи анализа на эстрогены
- Эстрадиол . Женщинам, у которых менструальный цикл составляет примерно 28 дней, анализ берут на 5-6 день от начала менструального кровотечения. В том случае, когда цикл на 3 и более дней отличается от стандартного, врач дает индивидуальные рекомендации.
- Эстриол – между 15-ой и 20-ой неделями беременности.
- Эстрон – по назначению врача.
Нормальные значения эстрогена
| Эстрадиол Е1 | |
| Небеременные женщины | |
| Фолликулярная фаза | 12,5-166,0 пг/мл |
| Фаза овуляции | 85,8-498,0 пг/мл |
| Лютеиновая фаза | 43,8-211,0 пг/мл |
| Постменопауза | До 54,7 пг/мл |
| Беременные женщины | |
| Первый триместр | 215,0-4300,0 пг/мл |
| Второй триместр | 800,0-5760,0 пг/мл |
| Третий триместр | 1810,0-13900,0 пг/мл |
| Мужчины | |
| Старше 14 лет | 7,63-42,6 пг/мл |
| Дети | |
| Девочки | 6,0-27,0 пг/мл |
| Мальчики | До 20,0 пг/мл |
| Эстриол Е3 | |
| Беременность по неделям | |
| 14-15 | 0,45-3,42 нмоль/л |
| 16-17 | 1,17-5,52 |
| 18-19 | 2,43-11,21 |
| 20-21 | 3,8-10,0 |
| 22 | 4,5-13,0 |
| 23-24 | 4,9-14,0 |
| 25-26 | 5,3-16,0 |
| 27-28 | 8,0-24,0 |
| 29-30 | 8,0-30,0 |
| 31-32 | 9,0-42,0 |
| 33-34 | 10,0-42 и более |
| 35-36 | 14,0-42 и более |
| 37-38 | 19,0-42 и более |
| 39-40 | 25,0-42 и более |
При каких патологиях показатели эстрогена повышены?
Заболевания, вызывающие повышение ЭСТРАДИОЛА
Заболевания, вызывающие повышение ЭСТРОНА
- Преждевременное половое созревание (при одновременном повышении фолликулостимулирующего гормона ФСГ и лютеинизирующего гормона ЛГ). Ранний старт работы половых желез сопровождается повышением уровня эстрона у детей.
- Ложное преждевременное половое созревание (на фоне низкого или нормального уровня ФСГ и ЛГ). В яичниках на основе гранулезных клеток образуются опухоли, продуцирующие эстроген.
- Ожирение. Отложения жировой ткани способны выделять значительное количество эстрона.
- Опухоли надпочечников , продуцирующие гормоны.
Состояния, вызывающие повышение ЭСТРИОЛА
- Многоплодная беременность – плацента каждого плода синтезирует эстриол.
- Крупный плод обычно имеет развитую плаценту, которая синтезирует большое количество гормона.
- Заболевания печени сопровождаются нарушением разрушения и выведения гормона.
Факторы, которые повышают выработку эстрогена
- У мужчин – прием анаболических стероидов, которые способны превращаться в эстрогены.
- Отсутствие регулярной половой жизни.
- Обилие жирной пищи в рационе, повышающее уровень холестерина .
- Хронические стрессы , нарушающие иннервацию яичников.
- Оральные противозачаточные средства, содержащие эстрогены;
- Противогрибковые – кетоконазол ;
- Гормональные препараты – кломифен, тамоксифен;
- Противоэпилептические – фенитоин, карбамазепин;
- Антибиотики – тролеандомицин;
При каких патологиях показатели эстрогена снижены?
Заболевания, вызывающие снижение ЭСТРАДИОЛА
- Гипогонадизм – заболевание, сопровождающееся нарушением работы половых желез и уменьшением выработки всех половых гормонов.
- Врожденные заболевания половых органов – недоразвитие яичников
- Гиперпролактинемия – высокое содержание гормона пролактина в крови. Это вещество снижает выработку эстрогена в фолликулах яичника.
- Хронический аднексит . Длительный воспалительный процесс в яичниках нарушает гормонообразующую функцию.
- Нарушения в работе гипофиза . Недостаток гормонов гипофиза приводит к торможению функций яичников.
- Угроза прерывания беременности . При беременности эстрогены выделяются плацентой. При недостаточном кровообращении, отслоении и других патологиях плаценты она синтезирует мало гормона.
- Тяжелая форма анемии . Для превращения мужских гормонов в женские необходима ароматаза, которая содержит атом железа. При дефиците железа в организме ощущается нехватка данного фермента, необходимого для превращения тестостерона в эстрадиол.
- Авитаминоз . Дефицит витамина С – снижает активность ароматазы. Кроме того доказано, что эстрогены оказывают влияние при наличии в организме фолиевой кислоты.
- Наступление менопаузы. Снижение производства эстрогена вызвано возрастными изменениями в яичниках.
- Хронический простатит у мужчин.
- Фетоплацентарную недостаточность – патологию плода и плаценты;
- Внутриутробную инфекцию – инфицирование плода во время беременности;
- Внутриутробную гипоксию – кислородное голодание плода;
- Синдром Дауна, Эдвардса, Патау у плода – хромосомные патологии;
- Нарушения формирования мозга у плода ;
- Угрозу прерывания беременности – состояние, которое может привести к выкидышу или преждевременным родам;
- Перенашивание беременности свыше 40-ка недель.
Факторы, которые снижают выработку эстрогена
- Безхолестериновая диета – отказ от животных жиров;
- Вегетарианство;
- Резкая потеря веса;
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Прием лекарственных препаратов:
- Гормональные лекарственные средства – дексаметазон, нандролон, нафарелин, ципротерон, даназол, эпостан, мифепристон, октреотид;
- Противоопухолевые – бусерелин, мегестрол, Аминоглютетимид;
- Антидепрессанты – моклобемид;
- Средства для лечения язвенной болезни – циметидин;
- Антисклеротические средства – правастатин.
Низкий уровень эстрогена может оказывать сильное воздействие на организм, и при этом любая женщина может испытывать симптомы менопаузы, такие как приливы. Эстрогены – группа гормонов, которая присутствует в организме человека и животных. В организме человека, они значительно преобладают у женщин, по сравнению с мужчинами, в отличие от гормона тестостерона, с которым все наоборот.
У женщин, эстрогены вырабатываются в основном яичниках, в то время как у мужчин они производятся клетками Сертоли яичек, что предотвращает апоптоз (запрограммированная смерть) мужских сперматозоидов, и это хорошо. Но хотя избыток эстрогенов из-за предотвращения апоптоза других клеток, может служить причиной рака простаты.
О том, как понизить эстрогены узнайте .
- Эстрон (E1) – производится во время менопаузы;
- Эстрадиол (Е2) – присутствует в половозрелых женщин (до менопаузы);
- Эстриол (Е3) – вырабатывается плацентой во время беременности.
Важность эстрогенов в организме
Зачем же они нужны? Эстрогены выполняют разные функции в организме женщины. Например, когда они используется в самых эффективных на данный момент оральных контрацептивах, то оказывают положительный эффект. Их наличие в этих препаратах помогает в укреплении вагинальной смазки, увеличивая накопление жира, стимулирует вагинальную толщину, половое влечение и рост эндометрия.
Эстрогены также ускоряют обмен веществ, стимулируют правильный рост матки, увеличивают образование костной ткани и снижают мышечную массу, чтобы сделать внешний вид более женственным. Когда уровень эстрогенов у женщины начинает снижаться, как правило, в возрасте от 40 до 58, она будет испытывать определенные симптомы пониженного уровня этих гормонов, приведенные ниже.
Симптомы низкого уровня эстрогенов у женщин
Общие симптомы менопаузы и снижения уровня эстрогенов включают:
- увеличение веса;
- приливы (резкие периодические ощущения жары);
- непрерывные головные боли;
- повышенную частоту пульса;
- снижение полового влечения;
- перепады настроения.
Другие возможные симптомы пониженного эстрогенов в организме:
- потливость;
- проблемы со сном;
- вагинальное истончение стенки;
- пониженное количество вагинальной смазки (сухость влагалища);
- остеоартрит;
- вздутие живота;
- морщины в результате потери эластичности кожи.
Возможные причины низкого уровня эстрогенов
1. Инфекция гипофиза и менопауза
Гипофиз отвечает за регулирование количества эстрогенов, которое вырабатывается яичниками. При его инфицировании, а также когда женщина достигает менопаузы (останавливается овуляция), ее уровень эстрогенов идет на спад.
2. Плохое питание и чрезмерные физические нагрузки
Это два нюанса образа жизни, которые также являются причинами низкой выработки эстрогенов в организме. Питание неправильными продуктами, приводит к ухудшению производства эстрогенов организмом, что в свою очередь сопровождается перечисленными выше симптомами. Физические упражнения также способствуют снижению уровня эстрогенов в организме. Эстроген у женщин уменьшает мышечную массу, чтобы придать нужные черты тела. Таким образом, организм женщины, которая осуществляют регулярные тренировки, чтобы увеличить мышцы, обычно, производит меньше эстрогенов, в целях поддержки роста мышц.
Как увеличить уровень эстрогенов, не прибегая к лекарственным препаратамПродукты питания и травы являются самым безопасным способом увеличения выработки эстрогенов. Тем не менее, существуют и другие способы, такие как:
Заместительная терапия эстрогенами;
Гормональная заместительная терапия.
Эти методы практически всегда дают побочные эффекты, поэтому прежде чем использовать любую из форм лечения, стоит проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Продукты, повышающие эстрогены и помогающие при менопаузе
К таким продуктам относят:
- овощи;
- фрукты;
- семена;
- зерна.
Именно они считаются лучшими источниками дополнительного содержания природных эстрогенов, так называемых «фитоэстрогенов». Эти фитоэстрогены, являются аналогами эстрогенов. По некоторым данным диета, сбалансированная этими продуктами, способствует увеличению количества вырабатываемых организмом эстрогенов. Но на самом деле фитоэстрогенны действуют как заменители натуральных эстрогенов, вырабатываемых организмом, раздражая те же рецепторы, и мало влияет на саму выработку. Но все же для улучшения выработки собственных эстрогенов организмом ключевую роль играет правильное питание.
Хотя овощи и фрукты по сравнению с другими продуктами (например, такими как соевые бобы и семена льна), и не содержат такого высокого количества фитоэстрогенов, но зато являются важным элементом правильного питания. В порции, состоящей из 100 г овощей (будь то брокколи, зеленые бобы, зимний сквош или чеснок), содержится от 94 до 604 мкг фитоэстрогенов. Сладкий картофель, ямс и маниока также содержат неплохое количество необходимых организму фитоэстрогенов.
100 г сушеных фиников содержат 330 мкг фитоэстрогенов, в то время как 100 г кураги - 445 мкг. Также к фруктам, содержащим фитоэстрогены, принадлежат малина, клубника и персики. В 100-граммовой порции этих фруктов содержится от 48 до 65 мкг фитоэстрогенов.
Семена и зерна
Семена таких растений, как льна, кунжута, а также других масличных культур, содержат фитоэстрогены. Льняное масло обеспечивает человеческий организм фитоэстрогенами в три раза больше, чем соевые бобы. 100 г семян льна содержат 379,380 мкг фитоэстрогенов, в то время как семена кунжута – 8,008 мкг. Рис, пшеница, хмель, овес и ячмень также относят к зерновым культурам, способствующим увеличению уровня эстрогена.
Бобовые и орехи :
Среди бобовых, соя является самым богатым источником фитоэстрогенов. 100 г сои обеспечивают около 103 920 мкг фитоэстрогенов. Соевые продукты, такие как соевый йогурт и тофу, увеличивают количество эстрогенов.
Среди орехов, фисташки являются самым богатым источником фитоэстрогенов. В 100 г продукта их содержится 382,5мкг. Для сравнения, в 100 г орехов кешью содержится 121,9 мкг, каштанов – 210,2 мкг, фундука – 107,5 мкг, грецких орехов – 139,5 мкг фитоэстрогенов.
Травы при менопаузе
Черный стеблелист – наиболее распространенная трава, используемая для повышения уровня эстрогена и уменьшения проявления симптомов менопаузы. Черный стеблелист на протяжении многих веков используется для лечения многих женских заболеваний, в т.ч. нарушений менструального цикла. Это растение в каждой культуре используется по разному, у нас, так вообще, чуть ли не от любой болезни. Но эта трава в любом случае обладает хорошим эффектом, ведь на востоке даже используется официальной медициной.
Продается клопогон в виде сухих и жидких экстрактов, что удобнее и эффективнее, чем заваривать эту траву в виде чая.
Мята – трава, которая также используется женщинами как средство против избыточного роста волос на теле. Содержащиеся в ней вещества значительно понижают уровень тестостерона в крови. Двух чашек чая, приготовленного с мяты, достаточно для повышения выработки эстрогенов женским организмом с помощью этой травы, насколько она способна это сделать.
Лакрица (солодка) содержит значительное количество фитоэстрогенов, которые стимулируют надпочечники и поддерживают работу эндокринной системы, что самое важное для наладки выработки натуральных эстрогенов организмом. Трава также используется для лечения менопаузы и нарушений менструального цикла. Однако не следует употреблять солодку в течение длительного периода времени, особенно в период приема лекарственных препаратов, нормализующих кровяное давление.
Клевер луговой содержит разновидность фитоэстрогенов, называемые изофлавонами. Они очень схожи с натуральными эстрогенами, вырабатываемыми женским организмом, потому могут быть использованы при лечении симптомов менопаузы, таких как:
- потеря костной ткани;
- болезни сердца;
- приливы.
Тернера раскидистая (Дамиана) - естественный афродизиак, содержащий фитоэстрогены. Он способствует овуляции, а также балансирует уровень как женских, так и мужских гормонов. Дамиана широко используется при лечении приливов накануне и во время менопаузы, способствуя также повышению сексуальной активности.
Фенхель обыкновенный богат анетолом (такое природное эстрогенное соединение), и он облегчает симптомы менопаузы, благодаря балансу гормонов, нормализует менструальный цикл у женщин, способствует выработке молока у кормящих женщин.
Донг-квай, также называемый «женским женьшенем» . Он используется при лечении симптомов предменструального синдрома, таких как приливы, повышенная потливость, учащенное сердцебиение, чувство тревоги, внезапное ощущение жара на лице, шее, груди. Также его хорошо приманить для нормализации менструального цикла, при аменореи (отсутствии менструаций), ПМС и в период менопаузы.
Витамины при пониженном уровне эстрогенов
Витамин C
.
Он играет определенную роль для
нормализации и повышения уровня эстрогенов. Согласно популярному
зарубежному ресурсу (EarlyMenopause.com), посвященному ранним
менопаузам, витамин С помогает наладить функции надпочечников. После
менопаузы, надпочечники являются основным местом, где производятся
эстрогены. Таким образом, витамин C обеспечивает условия для нормального
производства и поддержания уровня этих гормонов. Еще на одном
зарубежном сайте (Botanical-Online.com) говорится, что витамин C может
использоваться в сочетании с биофлавонидами, чтобы увеличить уровень
эстрогенов в организме. Этот витамин можно найти во многих продуктах,
включая яблоки, апельсины, лаймы, грейпфруты, брокколи, шпинат. А также
его можно принимать в виде синтетического аналога – аскорбиновый
кислоты.
Витамин E
.
Исследование 2009 года показали, что витамин
E способен стимулировать выработку эстрогенов в организме. По данным
этого исследования, у женщин, которые принимали активные добавки с этим
витамином, наблюдалось повышение выработки этой группы гормонов. Также
его назначают пациентам специалисты, при низком уровне эстрогенов.
Поэтому его также стоит включить в свой рацион. Хорошими источниками
являются оливковое масло, авокадо, миндаль и шпинат.
Витамины группы B.
Они играют важную роль в
предотвращения сухости влагалища, а также помогают поддерживать здоровье
надпочечников, в коре которых вырабатывается гормон эстрон. А он
является вторым по значимости в организме из гормонов, входящим в группу
эстрогенов. После менопаузы, когда яичники вырабатывают значительно
меньше эстрадиола (первый по значимости среди эстрогенов), роль эстрона
возрастает, для компенсации недостатка женских гормонов в организме.
Витамины группы B, содержатся в мясе, яйцах, домашней птице, цельных
зернах, бобах, орехах и семенах льна.
Гормон эстроген из-за своего широкого спектра действия (как положительного, так и отрицательного) получил в среде специалистов двойственное название - « ангел жизни, ангел смерти » . Поговорим о его влиянии на женский организм.
Само слово «эстроген» - это название не одного гормона, а целой группы веществ, которые имеют эстрогеноподобные свойства. К этим веществам относятся: эстрогены, вырабатываемые в организме человека, животные эстрогены, синтетические эстрогены, фитоэстрогены и ксеноэстрогены. Из всех разновидностей эстрогена, вырабатываемого в человеческом организме, основными являются эстрадиол, эстрон и эстриол.
Гормональный дисбаланс
В женском организме эстроген вырабатывается в основном в яичниках и играет очень важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков в период полового созревания, а позже - в нормальном функционировании репродуктивной системы женщины. Эстроген стимулирует рост эндометрия матки сразу после менструального кровотечения, подготавливая его к будущей беременности.
Отложения жира по женскому типу (на бедрах и груди) - это тоже работа гормона эстрогена. Эстроген обладает стимулирующим действием на клетки мозга, улучшает память, предупреждает слабоумие. Большинство органов в нашем теле имеет рецепторы, чувствительные к действию эстрогена: кожа, легкие, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, костно-мышечная система, матка, молочные железы. Эстроген делает женщину женщиной: сексуальной и привлекательной.
Когда в организме сохраняется состояние гормонального баланса, то каждый гормон выполняет свои функции, обеспечивая слаженную работу всего организма как единого целого. Но примерно с 35 лет женский организм начинает испытывать колебания в выработке таких гормонов, как эстроген и прогестерон (гормон, который балансирует эстроген). Этот этап называется пременопауза. Начиная с этого времени и до наступления менопаузы синтез гормона эстрогена плавно уменьшается в среднем на 25–30 %. В то же самое время синтез прогестерона резко падает в среднем на 70–75 %. Из-за этой разницы в выработке эстрогена и прогестерона поддержание нормального уровня эстрогена у женщин становится все сложнее. Именно в это время большинство из нас начинают испытывать (в большей или меньшей степени) различные проблемы с менструальным циклом, резкие перепады настроения, головные боли, снижение либидо, необъяснимую усталость, увеличение веса. Это и есть симптомы доминирования эстрогена.
Доминирование эстрогена
Давайте выясним, почему в нашем теле образуется излишек эстрогена, что происходит в результате его накопления и как можно помочь организму его предупредить. Ответ на этот вопрос имеет принципиальное значение для поддержания гормонального баланса, а значит, для сохранения отличного здоровья.
Доминирование эстрогена - это состояние, которое характеризуется избытком эстрогена в организме, что приводит к многочисленным негативным последствиям. Важно понимать, что доминирование эстрогена может быть обусловлено не только повышенным уровнем самого эстрогена, но и пониженным уровнем прогестерона - гормона, который работает с эстрогеном в паре.
Проблема доминирования эстрогена значительно обостряется у женщин, находящихся в пременопаузе, из-за недостатка овуляции. Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул в яичнике. Этот фолликул перерождается в желтое тело и начинает синтезировать прогестерон. Но если нет овуляции, то нет желтого тела и прогестерона. В результате женщина может продолжать иметь нормальный менструальный период, однако недостаток прогестерона провоцирует у нее предменструальный синдром: болезненность молочных желез, задержку жидкости в организме, боли внизу живота, раздражительность, увеличение веса.
Избыток эстрогена ведет к многочисленным патологическим состояниям в нашем организме, большинство из которых сопровождается стимуляцией роста клеток, так как это основная функция эстрогена в организме.
Эстроген стимулирует клетки органов, которые имеют рецепторы к эстрогену, к их стремительному росту, приводящему к формированию доброкачественных и злокачественных образований: фиброаденома матки, кисты в яичниках, фиброзно-кистозные образования в молочных железах, рак молочной железы, эндометриоз, маточные кровотечения.
Кроме того, излишек эстрогена может вызывать вздутие живота и увеличивать кровяное давление из-за задержки в организме натрия и воды. Из-за своего стимулирующего эффекта на центральную нервную систему избыток эстрогена делает нас раздражительными, провоцирует головные боли и нарушает сон.
Эстроген увеличивает выброс гистамина и, как следствие, может развиться повышенная склонность к аллергическим реакциям и всякого рода воспалениям.
Доминирование эстрогена увеличивает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови и вызывает повышенный аппетит и тягу к сладкому, приводя к перееданию и накоплению лишних килограммов.
Как известно, чтобы решить проблему, необходимо, во-первых, ее выявить; во-вторых, устранить причины, ее порождающие; и, в-третьих, принять предупреждающие меры.
Причины доминирования эстрогена
· Перегрузка печени
Выведение избытка эстрогена производится печенью. Если печень перегружена токсинами, поступающими с пищей, такими как искусственные добавки и красители, консерванты, трансжиры, окисленные жирные кислоты, продукты метаболизма медикаментов и алкоголя, то процесс очистки значительно замедляется, и избыток эстрогена накапливается в организме в более токсичной форме (эстрон и эстрадиол). Именно эти формы эстрогена могут вызывать рак груди и эндометрия матки.
· Проблемы с кишечником
Запоры замедляют транзит содержимого по кишечнику и увеличивают время для обратного всасывания метаболитов эстрогена. Несвязанные эстрогены снова всасываются в кровь и начинают опять циркулировать в организме, усугубляя гормональный дисбаланс.
· Недостаток сна
Дефицит ночного сна резко снижает количество мелатонина - гормона эпифиза, ответственного за нормальный сон. Так как мелатонин балансирует эстроген, уменьшение его количества приводит к увеличению циркулирующего эстрогена. Бессонница, неглубокий, прерывистый, короткий ночной сон истощают надпочечники и стимулируют выброс кортизола - основного гормона стресса. Кортизол и прогестерон делят один метаболический путь. Избыток кортизола буквально ворует прогестерон у организма, приводя к еще большему дисбалансу.
· Лишний вес
Кроме того, кортизол стимулирует выработку инсулина, другого гормона, ответственного за накопление лишних килограммов. Комбинация сидячего образа жизни и лишних килограммов увеличивает вероятность доминирования эстрогена. Жировая ткань накапливает различные токсины, которые начинают циркулировать в крови, перегружая детоксификационную работу печени. Токсины, накопленные в жировой ткани, также стимулируют синтез еще большего количества эстрогена.
· Ксеноэстрогены
Ксеноэстрогены - это чужеродные для организма вещества, имитирующие действие эстрогена. Большинство людей, живущих в развитом обществе, испытывают незначительные симптомы доминирования эстрогена. Причина этому - научно-технический прогресс и ксеноэстрогены, повсюду окружающие нас. Только находясь в изолированном коконе, можно избежать воздействия индустриальных отходов, пластика, нефтепродуктов, пестицидов, косметики, дезинфицирующих средств, продуктов быта (линолеума, ковровых покрытий, краски). Попав в организм, одни ксеноэстрогены стимулируют синтез эстрогенов в организме, другие же точно подходят в эстрогенные рецепторы клеток, как ключ к замку, и дают команду клетке к действию (например, стимулируют рост опухоли). Вода из-под крана в большинстве населенных пунктов тоже является источником эстрогенов из-за большого числа женщин, которые получают гормонозаместительную терапию и принимают противозачаточные таблетки. Все фармакологические препараты метаболизируются в печени, и их метаболиты выводятся из организма естественным путем. Муниципальные водоочистные предприятия не способны фильтровать фармакологические метаболиты и гормоны. В результате эстрогены вновь поступают в воду, а оттуда и к нам в пищу.
Как предотвратить доминирование эстрогена
Что делать, чтобы предотвратить доминирование эстрогена и развитие патологических состояний, способных спровоцировать онкологические и другие болезни:
· Регулярно проводите разгрузочные дни . Старайтесь питаться экологически чистыми свежеприготовленными продуктами. Чередуйте прием травяных настоев корня одуванчика, расторопши, лопуха лечебного для нормализации работы печени и очистки желудочно-кишечного тракта. Ежедневно принимайте кисломолочные продукты или пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
· Пейте только фильтрованную воду и используйте только стеклянные контейнеры для пищи и воды . Большинство изделий из пластика в буквальном смысле пропитывает нашу еду различными химическими соединениями, особенно при многократном нагревании. Одно из них - это бисфенол А, вещество, которое, попав в организм, имитирует эффект эстрогена.
· Контролируйте уровень стресса в своей жизни. Сочетание таких факторов, как стресс и доминирование эстрогена, образует замкнутый круг: стресс (значит, кортизол) ведет к доминированию эстрогена, что, в свою очередь, является причиной нарушений сна, постоянного беспокойства и тревоги и в конечном итоге приводит к истощению надпочечников. Женщина, которая попала в это круг, как правило, постоянно напряжена - она как бы переполнена неконтролируемой энергией, но в то же самое время постоянно чувствует себя уставшей. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и йогой, посещайте сауну. Спите не менее восьми-девяти часов каждый день.
· Добавьте к вашему рациону биодобавки , которые ослабляют стимулирующее действие избытка эстрогена: йод, витамин Е, фолиевая кислота, витамин В 6 , магний, рыбий жир. При отсутствии противопоказаний используйте поочередно масло льна и масло примулы вечерней для гармонизации работы женских гормонов в течение менструального цикла. Масло льна - с 1-го по 14-й день цикла для поддержания работы эстрогена; масло примулы вечерней - с 15-го по 28-й (30-й) день цикла (до наступления менструации) для поддержания работы прогестерона.Отвечающий за физиологические и другие особенности прекрасного пола. Он начинает вырабатываться в яичниках у девочек в период полового созревания и отвечает за
формирование груди, приобретение характерных форм тела, появление растительности, изменение характера, и прочее.
Зачем нужен эстроген?
В некотором смысле определить то, насколько женщина является женщиной, можно по содержанию в ее организме эстрогена. За счет этого гормона происходит правильное распределение жировой прослойки по "женскому" типу. Он влияет на сексуальность, половую жизнь, а также на состояние кожи, придавая ей эластичность и упругость, делая ее гладкой. Настроение и общее самочувствие также зависят от содержания этого гормона в организме.
Количество гормона эстроген
Норма эстрогена в организме женщины зависит от периода, в котором она находится, и от того, когда был произведен анализ: менструальный цикл, беременность или обычное состояние. Разделяют 3 при которой эстроген колеблется от 55 до 227 пмолль/л в плазме; предовуляторный пик — 127-476 пмоль/л в плазме; лютеиновую фазу — 77-277 пмоль/л в плазме.
Высокий эстроген
Часто женщины задаются вопросами: "Что делать, если этот гормон у меня на высоком уровне? И вообще, эстроген?" Высокий показатель этого гормона - вовсе не так страшно, напротив - очень даже здорово, сексуально, если хотите. Женщины с повышенным уровнем этого гормона энергичны, темпераментны и, в тоже время, очень женственны и привлекательны, обладают глубоким женским голосом. У них крупные молочные железы, им свойственна высокая половая активность.
Низкий эстроген
Возможно, вы спросите: "Что такое эстроген? Почему он у меня на низком уровне? Что это значит?" Низкие показатели эстрогена уже могут частично женщину приписать к стану мужчин. И действительно, прекрасный пол становится не таким уж прекрасным. Таз слишком узкий при расширенных плечах, увеличивается волосяной покров, неравномерно появляются лишние килограммы, обычно в области живота и ног, жирнеет кожа, появляется угревая сыпь. Такие дамы гиперсексуальны, с нарушенным циклом, жесткие и решительные бизнес-леди.
Гормональный баланс очень важен для здорового развития и жизнедеятельности как девушек, так и женщин. Как переизбыток, так и недостаток эстрогена может привести к неприятным последствиям для организма. При переизбытке гормона повышается риск бесплодия, отмечается учащение менструаций, а при его недостатке наблюдается депрессивное состояние, мигрени, снижение умственной активности и либидо, ухудшение состояния волос и ногтей, кожи и т.д. В любом случае понизить уровень эстрогена не получится, а повысить его можно и нужно. Можно обратиться к специалисту, но в тоже время необходимо питаться правильно: включить в свой рацион бобовые, больше фруктов и овощей, содержащих селен, заниматься регулярно сексом. Следует также избегать стрессов, вредных привычек (курение, алкоголь), уделять время спорту.
Следите за собой, за своим гормональным балансом. Читайте больше, чтобы знать о том, что такое эстроген, на что еще он влияет, как его повысить, и что для этого нужно. Будьте здоровы!