Малоподвижный образ жизни стал настоящей проблемой для современных людей. Мы большую часть времени проводим в положении сидя. Это не может не сказаться на состоянии здоровья. Помимо лишнего веса и боли в спине, постоянное отсутствие движения может вызвать застой венозной крови. Это состояние характеризуется нарушением оттока крови по венам в направлении сердца, при этом по артериям кровь течет в нормальном режиме.

Чем же опасен застой крови для человека?

Во время движения на наши стопы оказывается механическое воздействие, которое заставляет кровь быстрее течь по венам. Кроме того, при выполнении любых физических упражнений происходит сокращение мышц, которое также ускоряет кровоток. Именно поэтому отсутствие движения приводит к застою крови. Она становится более вязкой, так как тромбоциты начинают склеиваться между собой, даже без повреждений сосудов. Образуется тромб, который со временем уплотняется и становится все больше.

Он блокирует кровоток, нарушая работу всей кровеносной системы. Но хуже всего, когда тромб отрывается от сосудов. Поднимаясь по венам к сердцу или мозгу, он может вызвать инфаркт или инсульт, которые являются частой причиной смерти. Так что даже незначительная боль в теле из-за застоя крови может иметь серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

Застой крови в ногах

Чаще всего это состояние развивается именно в ногах, так как они наиболее удалены от сердца, и оно не может должным образом качать кровь по венам. Единственным фактором, стимулирующим кровоток в ногах, является движение. Если его недостаточно, то кровь начинает застаиваться в венах. Это приводит к кислородному голоданию тканей и сосудов. Они растягиваются, в результате чего скорость кровотока существенно снижается. Это может привести к развитию варикозного расширения вен.

Симптомы

Для того чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, следует своевременно обратить внимание на следующие симптомы застоя крови в ногах:

• боль и отеки;
• большое количество капиллярных сеток на ногах;
• небольшие кровоизлияния в местах повреждения сосудов;
• синяки на ногах без очевидных травм;
• ощущение тяжести в ногах в конце дня;
• снижение температуры тела.

Застой в малом тазу

Нарушение кровообращения в этой области тела чревато серьезными последствиями, как для мужчин, так и для женщин. Последние особенно часто страдают от этой проблемы, так как у представительниц прекрасного пола существует намного больше причин, вызывающих это состояние.

Причины застоя у женщин

1. 1. Использование гормональных препаратов и противозачаточных средств.
2. 2. Наследственная предрасположенность к развитию сосудов с низким тонусом.
3. 3. Чрезмерные психологические и физические нагрузки.
4. 4. Сидячий образ жизни.
5. 5. Жесткие диеты с недостаточным количеством витаминов, укрепляющих сосуды.
6. 6. Тесная одежда.
7. 7. Беременность.
8. 8. Осложнения после родов.

1. 1. Малоподвижный образ жизни.
2. 2. Вредные привычки (курение, алкоголь).
3. 3. Наследственные факторы, влияющие на эластичность сосудов.

Симптомы

Существует всего два симптома, которые могут указывать на то, что в органах малого таза образовался застой крови. Бить тревогу нужно, если у вас появились следующие ощущения:

• ноющая боль в нижней части живота, которая продолжается довольно долго и отдает в поясницу или бедро;
• тяжесть внизу живота.

Последствия

Наиболее опасен застой крови для женщин, так как он может лишить их возможности выносить и родить ребенка. Нарушение кровообращения в матке является частой причиной выкидышей и бесплодия. У женщин также может нарушиться менструальный цикл. Кроме того, застой крови может вызвать сильное кровотечение, опасное для жизни.

Однако не только женщины могут иметь серьезные последствия, связанные с этим состоянием. У мужчин нарушение кровообращения в органах малого таза может вызвать бесплодие, простатит, уретрит, аденому простаты, геморрой и варикоцеле (расширение вен яичек). Наиболее опасен для них именно простатит, так как если не лечить это заболевание, то может развиться эректильная дисфункция или импотенция.

Застой крови в легких

Замедление кровообращения в легких может привести к серьезным проблемам со здоровьем, для решения которых может потребоваться хирургическое вмешательство. Это связано с тем, что вены в легких разуваются, сжимая легочную ткань и снижая ее эластичность.

Симптомы

Легкие играют жизненно важную роль. Нарушение их функционирования может быть смертельно опасным. Поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если у вас появились следующие симптомы:

• одышка, даже при небольших физических нагрузках;
• жесткое дыхание из-за ограничения подвижности диафрагмы;
• хрипы;
• мокрота с кровью.

Застой крови в головном мозге

Это состояние, как правило, является последствием патологических процессов, происходящих в организме. Застой крови в мозге может возникнуть из-за развития опухоли в шее, проблем с сердцем, травмы головы, респираторных заболеваний и аневризмы.

Симптомы

Нарушение кровотока в голове может вызвать кислородное голодание мозга, которое имеет необратимые последствия для человека. Чтобы этого не допустить, нужно обратить внимание на следующие симптомы:

• головные боли;
• обмороки;
• звон в ушах;
• головокружения;
• синюшность лица;
• онемение конечностей.

Профилактика

Конечно же, лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Поэтому нужно использовать следующие меры профилактики для того, чтобы избежать застоя крови.

• Физические упражнения.

Основной причиной развития этого состояния является малоподвижный образ жизни. Поэтому следует регулярно выполнять физические упражнения. Лучше всего разгоняют кровь по венам бег трусцой, плавание и йога. Несколько раз в неделю необходимо совершать пешие прогулки. При сидячей работе каждые 1,5 часа нужно делать 10-минутный перерыв, во время которого можно просто немного размяться. Дома можно делать несложные упражнения, такие как «велосипед» и приседания.

• Отказ от вредных привычек.

Курение и алкоголь ухудшают эластичность сосудов и способствуют образованию тромбов. Отказ от этих привычек поможет избежать застоя крови.

• Здоровый рацион питания.

Большое влияние на сосуды оказывают вещества, которые поступают в кровь из продуктов питания. Жесткие диеты связаны с недостатком витаминов и микроэлементов. Поэтому следует придерживаться здорового рациона питания. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамин С и Е, при этом исключив слишком острые, соленые и жирные блюда.

Лечение застоя крови

В настоящее время разработано большое количество препаратов, но они предназначены только для устранения симптомов застоя крови в разных частях тела. Существуют мази и гели с гепарином, которые снимают тяжесть в ногах. Некоторые препараты, такие как троксевазин, гливенол и эскузан, направлены на укрепление и тонизирование сосудов. Медикаментозное лечение также может заключаться в использовании лекарственных средств для уменьшения отеков и разжижения крови. Все эти препараты должен назначить врач. Самолечение – опасно для жизни.

Народные средства

Для улучшения кровообращения и снижения отечности тканей можно использовать народные средства. Например, хорошо на сосуды действуют настои малины, боярышника, чебреца и конского каштана. Для уменьшения тяжести в голове, вызванной застоем крови, может помочь отвар корней и листьев петрушки.

Не следует халатно относиться к застою крови. Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и тогда вы никогда не столкнетесь с этой проблемой.

Когда говорят о застое в зоне малого таза, то подразумевается, что нарушен отток крови из органов, которые там располагаются. У каждого из них свои функции, но кровеносная система общая. Соответственно, если кровь застоялась в одном органе, то проблемы появляются и у остальных.

Что такое «малый таз»?

Пространство, ограниченное костями тазовой области и есть малый таз. В передней части полость ограждает лонное сочленение, сбоку ограничена подвздошной костью, а сзади – копчик и кости крестца. У женщин таз более широкий, но не глубокий. А лонное сочленение имеет более широкий угол, что облегчает процесс родов.

В этой полости располагаются как единичные органы, так и общие, как для женщин, так и для мужчин. Прямая кишка и мочевой пузырь являются общими.

У женщин в этой области находятся:

• Матка – полый орган, напоминающий грушу. Располагается между прямой кишкой и мочевым пузырём. Сужаясь, переходит в матку и влагалище. Предназначена для выполнения репродуктивной функции, в ней вынашивается плод.
• Яичники – в этом месте происходит созревание яйцеклеток, и вырабатываются необходимые половые гормоны, которые затем доставляются в кровь.
• Влагалище – похоже на трубку длиной около 10 см. Верх соприкасается с шейкой матки, а внизу открывается у входа. У девочек закрыто гименом, то есть девственной плевой.

Также можно упомянуть и внешние половые органы: клитор, половые губы, лобок.

У мужчин:

• Предстательная железа – находится под мочевым пузырём и вырабатывает секрет, входящий в сперму.
• Семенной пузырёк – орган, выбрасывающий семя наружу.

Все органы, находящиеся в этой зоне, поддерживаются связками соединительной ткани. Они практически все располагаются рядом. Вследствие этого, заболевание одного, отрицательно сказывается на состоянии других.

Почему возникает венозный застой?

У женщин эта проблема встречается чаще и сопровождается болевыми ощущениями.

Причинами этого явления считаются следующие факторы:

Проток крови ухудшается постепенно и соответственно дискомфорт наступает не сразу. В начальной стадии наблюдаются небольшие покалывания, которые затем перерастают в интенсивную боль.

Симптомы

При застое крови в данной области отсутствуют типичные признаки, а проблему можно обнаружить по ряду проявлений:

• Болезненные ощущения в зоне малого таза. Боль ноющего характера и продолжается длительное время. Нередко отдаётся в поясницу или бедро.
• В нижней зоне живота чувствуется тяжесть.

Кроме этого возникают различные патологии:

• Развивается простатит — предстательная железа плохо снабжается кровью. Со временем возможна даже импотенция.
• Нехватка питательных веществ и кислорода, которые передаются с кровью, вызывает бесплодие у представителей обоих полов.
• В сосудах происходят перепады давления, в следствие этого, у мужчин возникает варикоцеле, расширение вен яичек.
• Застой крови у женщин приводит к проблеме в матке: сильное кровотечение и опущение. Также нарушается менструальный цикл.
• Возникает геморрой, сопровождающийся зудом и болезненными ощущениями в анусе.

Когда застой крови становится хроническим явлением, у человека появляется агрессия и раздражительность. Часто наблюдается внезапная смена настроения.

Система кровообращения

Чтобы понять суть проблемы, нужно иметь понятие о кровотоке в зоне малого таза. Кровь попадает в эту зону через брюшную аорту, а параллельные ей вены обеспечивают отток обратно. Каждый орган оплетают вены и артерии, тем самым образуя целую сеть.

При закупорке одного из органов, эта сложная схема сосудов не позволяет прекратиться кровообмену. Но есть огромный минус такого дублирования. В случае проникновения инфекции в какой-либо орган, она мгновенно распространится по всей системе.

Отсутствие клапанов в сосудах малого таза способствует образованию застоя в них. Есть ещё негативный факт: сосуды в этой области держатся на костях и в случае их поломки, сосуд лопается и заливает кровью внутритазовое пространство.

Чем грозит плохая циркуляция крови для мужчин?

Нарушение кровообращения в данной области приносит мужчинам массу проблем, связанных с урологическими болезнями.

Можно ожидать развитие:

• Простатита;
• Аденомы простаты;
• Уретрита.

Эти заболевания лечатся тяжело и лучше не допускать таких патологий.

Застой серьёзно влияет на произведение сперматозоидов и половых гормонов. Этот процесс напрямую связан с кровообращением, так как хорошая циркуляция обеспечит питание внутренних органов и соответственно положительно повлияет на мужское здоровье.

Опасность застоя крови в данной области для женщин

Чем провоцируется эта патология у женщин пока неизвестно. Но многие медики считают, что у дам ключевым фактором будет сидячий и малоактивный образ жизни. А это чревато негативными последствиями.

Как улучшить кровообращение в этой области?

Если появились типичные симптомы нарушения кровотока в этой зоне, то лучше обратиться к специалисту.

Доктор даст необходимые рекомендации по терапии и подскажет упражнения лечебной физкультуры.

А вот прогулки на велосипеде и длительные пешие прогулки нежелательны.

Дома достаточно 15 минут лёгкой гимнастики.

Желательно освоить комплекс «Волновая гимнастика». Особенно полезно упражнение «Круги и восьмёрки», которое не только предупреждает застойные явления, но и оказывает существенную помощь в терапии патологий с ними связанных.

Профилактические меры

Нарушение нормального кровотока в органах малого таза невозможно вылечить – отсутствуют медицинские показатели. Да это и не заболевание, а причина, которая вызывает тяжёлые патологии.

Даже самые дорогие препараты не в состоянии победить застой крови. Это может сделать только сам человек.

Тяжёлого труда для этого не потребуется, а всего лишь нужно:

Как видно, ничего сложного нет, но соблюдение этих рекомендаций поможет избежать проблемы с кровообращением в районе малого таза.

Можно сделать вывод: если человек привержен активному образу жизни, то он даже не узнает об этой проблеме.

Видео

Недуг быстро прогрессирует и начинает доставлять массу неприятностей. При этом если раньше желчнокаменной болезнью страдали только пожилые и, как правило, тучные люди, то сейчас она поражает всех без исключения - и молодёжь, и даже детей.

Наш эксперт - заведующая терапевтическим поликлиническим отделением ГКБ им. В.В. Вересаева, врач высшей категории Радмила Чёрная .

Дирижёр пищеварения

Для начала разберёмся, зачем нам нужен желчный пузырь. Главная функция этого грушевидного органа, находящегося посередине правой межребёрной дуги, - это накопление, концентрация и выделение желчи, которая образуется в результате приёма пищи. Затем через желчный проток, выполняя ряд непростых манипуляций, желчь попадает в двенадцатиперстную кишку, где создаёт необходимые условия для активности ферментов, растворяет жиры, способствуя их дальнейшему всасыванию.

Она помогает усвоению ряда жизненно важных витаминов, стимулирует секрецию поджелудочного сока - словом, играет крайне важную роль в пищеварении. Можно сказать, без желчи мы бы не смогли полноценно жить.

Не теряйте время

Однако иногда в желчном пузыре начинают образовываться камни. Они очень опасны, потому что могут закупорить желчный проток, и тогда у человека развивается нестерпимый болевой синдром в правом подреберье - печёночная колика. С ней шутки плохи: такого пациента незамедлительно везут в ближайшее хирургическое отделение и удаляют желчный пузырь вместе с камнями. В большинстве больниц это делают малотравматично - лапароскопически. Но, если вовремя не прибегнуть к этой манипуляции, человек может погибнуть.

Приступ зачастую начинается ночью, беспричинно, но может быть спровоцирован приёмом жирной, острой пищи или алкоголя. Зачастую боль сопровождают тошнота и рвота. Сильные боли возникают оттого, что камни, передвигаясь по пузырю, могут попасть в его шейку, что приводит к сильному спазму. При этом сам желчный пузырь сильно сокращается, пытаясь вытолкнуть желчь, которой мешает застрявший камень.

«Сталактиты» и «сталагмиты»

Почему же в желчном пузыре образуются камни (а точнее, кристаллы)? Дело в том, что некоторые вещества, присутствующие в желчи, оказываются нерастворимыми или, наоборот, растворяются слишком быстро. Когда перенасыщенная этими веществами желчь концентрируется в желчном пузыре, они осаждаются в виде микроскопических кристаллов. Кристаллы оказываются в желчном пузыре, как в ловушке. Моторика желчного пузыря нарушена, нормальный отток желчи затруднён, и кристаллам не остаётся ничего другого, кроме как расти, сливаться и, как в горной пещере, образовывать бесчисленные «сталактиты» и «сталагмиты». Ничего хорошего в этом, увы, нет.

Камни бывают разные. Чаще всего в их образовании участвуют холестерин и кальций билирубината. Для нашей страны наиболее распространённый тип - холестериновые желчные камни, связанные с повышенным холестерином в крови (гиперхолестеринемия). Именно поэтому длительное время желчнокаменной болезнью страдали в основном пожилые люди с избыточной массой тела.

Меньше жира, больше клетчатки

Сейчас ситуация изменилась - и к врачам всё чаще попадают молодые люди, порой вовсе не склонные к полноте. Причина - неправильный образ жизни, приверженность жителей мегаполисов к фастфуду, быстрому перекусу с большим количеством «быстрой» углеводистой пищи - булочек, печенья, бутербродов, на ходу запиваемых сладкими газированными напитками.

Поэтому как для лечения, так и для профилактики желчнокаменной болезни крайне важно правильное питание. Нужно учитывать не только его состав, но и периодичность - есть надо часто и понемногу. Голодание и обильный приём пищи изредка, один-два раза в сутки, противопоказаны.

И конечно, нужно много двигаться на свежем воздухе. И тогда никакие камни будут вам не страшны.

Если вы постучали себя по правому подреберью и почувствовали неприятные ощущения, это может свидетельствовать о том, что у вас проблемы с печенью или желчным пузырем. Холангит - это одно из распространенных заболеваний, при котором сам организм начинает атаковать В результате этого они сужаются, начинает развиваться застой желчи, которая потом разъедает печеночную ткань.

Давайте рассмотрим структуру работы желчи. Так, все печеночные клетки оснащены желчными ходами, которые соединяются в протоки, через которые интересующее нас вещество попадает в пузырь. Когда человек употребляет пищу, происходит активное сокращение данного органа. Желчь попадает в двенадцатиперстную кишку для того, чтобы расщепить жиры: разделить их на мелкие частицы, которые потом будут всасываться в кишечник. Если ее выделения не происходит, жиры не расщепляются и не усваиваются.

Когда образовывается застой желчи, она начинает разъедать протоки и ткань печени. В целом, человек сам может обнаружить у себя признаки этого заболевания. Симптоматика, которую имеет застой желчи, следующая:

1. Человек начинает «чувствовать» печень, возникает дискомфорт в этой области.
2. Слабость.
3. Желтизна кожных покровов.
4. Потемнение мочи.
5. Кал теряет свой цвет, становится более бледным.
6. Зуд и жжение, которые появляются вследствие сокращения выделений желчи.

Это наблюдается потому, что возникает застой, а пигменты самой желчи, например, билирубин, поступают в кровь. Поэтому у человека желтеет кожа. Моча приобретает пивной оттенок, потому что билирубин после фильтрации в почках оказывается в мочевом пузыре. А поскольку желчь не поступает в кишечник, кал не окрашивается и становится бесцветным. Так как в результате застоя не происходит усвоения жирорастворимых витаминов, это может вызвать остеопороз - ломкость костей.

Нарушение образования желчи и нарушение ее оттока - это основные факторы, вызывающие застой желчи. Причины развития первого заболевания следующие:

1. Поражение печени вирусного происхождения.
2. Алкоголь.
3. Влияние лекарственных препаратов.
4. Попадание в печень токсичных веществ.
5. Цирроз печени.
6. Бактериальная инфекция.

Нарушение оттока желчи может быть спровоцировано туберкулезом, билиарной артезией или циррозом, саркоидозом и другими заболеваниями.

Для того чтобы диагностировать этот застой, назначают анализ крови и УЗИ. Если холестаз (нарушение поступления желчи в двенадцатиперстную кишку) имеет запущенную стадию, диагностика устанавливает, что на поверхности могут образовываться узлы. Если застой желчи в начался сравнительно недавно, органы еще не увеличены в размерах.

Если у вас обнаружено это заболевание, необходимо придерживаться определенной диеты. Прежде всего, нужно ограничить потребление жиров животного происхождения и обогатить свой рацион Дальнейшее медикаментозное лечение, которое требуется, должен назначать вам врач согласно специфике вашего заболевания.

Иногда, когда застой желчи приводит к развитию множественных заболеваний печени, может потребоваться хирургическое вмешательство. В данном случае применяют эндоскопическую методику - бесшовное расширение протоков. Однако этот способ является крайней мерой, к которой прибегают в случае полного отсутствия эффекта от консервативного лечения. Если человек будет прислушиваться к своему организму, он вовремя поймет, что его беспокоит, и обратиться к специалисту (гастроэнтерологу или хирургу). Тогда операции можно будет избежать.

Поэтому ваша основная задача - не пускать все на самотек и следить за собственным здоровьем, потому что оно у каждого одно.

Многие мужчины очень мнительны в отношении всего, что касается потенции в целом и спермы в частности. Немало слухов о сперме подпитывают эту мнительность, доводя некоторых представителей сильной половины буквально до паранойи. Одним из популярных сегодня домыслов является застой спермы.

Практика показывает, что большинство мужчин слабо представляет роль спермы и ее влияние на мужской организм. Поэтому стоит разобраться с этим застоем и нужно ли его опасаться.

Возможен застой или нет

Не имеющие отношения к медицинским наукам люди, часто верят довольно-таки распространенной теории о застое спермы. Согласно этому мифу, при отсутствии регулярного секса с логическим семяизвержением, может случиться застой спермы, в результате которого могут появиться различные половые проблемы, вплоть до такой серьезной патологии, как простатит. Специалисты полностью опровергают данную теорию, утверждая, что в официальной медицине отсутствует даже понятие застоя спермы.

Сперма вырабатывается посредством деятельности нескольких желез, вырабатываясь непрерывно. Это говорит об обязательном периодическом механизме удаления поступающих излишков спермы. Эволюция позаботилась об этом, наградив мужчин таким явлением как поллюция. Все излишества удаляются из мужского организма именно с их помощью. Наверное, каждый помнит себя еще подростком, когда в период полового созревания на нижнем белье по утрам обнаруживались капельки спермы. Именно таким образом организм избавляется от подобных излишеств.

Каких-то определенных норм для поллюций не существует. У одних мужчин они возникают с недельной периодичностью, другие сталкиваются с подобным явлением ежемесячно или реже. Кроме поллюций существует и еще один способ – мастурбация. Когда мужчина подсознательно чувствует желание, сопровождаемое напряжением и дискомфортом в яичках, он может разрядиться самостоятельно. Если вдруг поллюции будут недостаточно эффективны, мужчина сможет помочь организму самостоятельно. В случае, когда мужчина не прибегает к мастурбации, у него долгое время отсутствовали половые контакты, а поллюции отсутствуют, то обычно это объясняется тем, что поллюции проходят незаметно.

Поэтому не стоит верить мифическим утверждениям об опасности застоя семенной жидкости в результате недостаточно регулярной половой жизни. Как патологии застоя не существует, но он может проявиться как симптом, например, при желтоватой окраске эякулята после долгого воздержания, что не является угрозой для мужского организма.

Застой простаты

Мы разобрались, что нет такой болезни как застой эякулята, но существует понятие застоя простаты – «болезнь холостяков», как ее еще называют медики. Это довольно-таки реальная проблема, характеризующаяся нарушенным кровотоком в органах малого таза. Отсутствие постоянных и регулярных половых отношений приводит к нарушенному кровоснабжению простаты и прочих органов, располагающихся в малом тазу.

Недостаточное кровоснабжение вызывает образование застойных явлений в тазовых органах, а также угнетает секрецию в простате и выработку семенной жидкости. Если секрет, вырабатываемый простатой, периодически не расходуется, то в предстательной железе возникают специфические проблемы, обусловленные воспалительным процессом в простате.

Застой простаты может развиться также на фоне врожденного варикоза, при длительных мастурбациях или в случаях, когда при половом акте выбрасывается не вся сперма.

При застое предстательной железы мужчина может заметить некоторое увеличение размеров простаты, при касании возникает болезненная чувствительность, появляются частые мочеиспускательные позывы, количество выделяемой мочи при этом снижается. Сексуальное возбуждение, процесс полового акта и последующий оргазм уже не доставляют мужчине былого удовольствия и наслаждения, проявляясь менее выражено.

При сдаче анализов результаты могут показать отсутствие каких-либо инфекционных или воспалительных процессов.

Определить наличие подобного застоя можно на основании внешних признаков. Так, семенная жидкость существенно меняет свою консистенцию, становясь значительно гуще. При более внимательном рассмотрении могут обнаружиться примеси вроде комочков или сгустков. Обычно мужчины сразу обнаруживают подобные патологические изменения семенной жидкости, что и служит причиной обращения к специалистам.

Лечение застоя

Застой предстательной железы легко поддается терапевтическому воздействию, в основе которого лежит физиотерапия. Основной физиотерапевтической процедурой, применяемой при лечении застойного явления в простате, является . Посредством массажа происходит стимуляция предстательной железы и ее избавление от любого рода застоев.

В качестве терапии причин, ставших причиной застойного явления, специалист назначает специализированные препараты, которые подбираются в зависимости от основного заболевания.

Чтобы избежать подобной проблемы, рекомендуется вести регулярную и размеренную половую жизнь, предпочтительно с постоянной партнершей. Застойных явлений поможет избежать и достаточная двигательная активность вкупе с физическими нагрузками. Только не стоит сразу приступать к многочасовым тренировкам, ведь во всем желательна мера, чтобы не добиться противоположного эффекта.

Напоследок хочется успокоить чересчур мнительных представителей сильной половины и напомнить о мифичности спермозастоя. Мужской организм решает данную проблему самостоятельно, поэтому опасаться простатита в результате полового воздержания не стоит, но и длительно воздерживаться от сексуальных отношений тоже не рекомендуется.