Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.

Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.

Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.

Показаниями для проведения очистительных процедур являются:

Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.

Признаки шлаков в кишечнике

Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.

Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:

• увеличенный твердый живот;
• гнилостный запах изо рта;
• налет белого цвета на языке.

При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.

Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

Противопоказания

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.

Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:

Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.

Подготовка к очищению кишечника

Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:

1. Подготовка пищеварительной системы, перевод ее на облегченное питание, употребление повышенного количества чистой воды. Повышают физическую активность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
2. Процедуры, направленные на предварительное опорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в щадящем режиме. В этот период можно применять слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
3. Непосредственное осуществление манипуляций по очистке просвета кишечника от застарелых засоров, период сопряжен с большой нагрузкой на выделительную систему.
4. Восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после очистки. Этот этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и непосредственно самого очищения.

Слабительные препараты для быстрого очищения кишечника перед колоноскопией

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.

В таблице ниже приведены некоторые из них:

Сорбенты для очищения кишечника

Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.

Они такие:

Диета и голодание

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.

График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

Существуют следующие виды лечебного голодания:

• С употреблением воды – метод характеризуется отказом от пищи и употреблением чистой воды.
• «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
• Голодание на соках или на травяных чаях – предполагает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
• Длительное голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм заболеваний.

Весь процесс голодания делится на 3 этапа:

1. Вход в голодание.
2. Непосредственно само голодание.
3. Выход из голодания.

На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.

Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.

Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.

Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:

• головные боли;
• тошнота и рвота;
• внезапные приступы жара или озноба;
• отталкивающий запах изо рта и белый налет на корне языка;
• суставные боли, судороги.

Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.

Какие продукты нельзя употреблять?

Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.

Следует исключить употребление следующих продуктов:

Клизма для эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.

После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.

Выполняют следующие действия:

1. Примерно 1,5 л подготовленного раствора с температурой 30-35 С, заливают в кружку Эсмарха.
2. Кружку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
3. Для проведения манипуляции занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В это время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
7. Опорожняют кишечник.

При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.

Гидроколонотерапия соляным раствором

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.

Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.

Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.

После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.

После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.

Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.

Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.

Быстрое очищение активированным углем

Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.

Уголь обладает следующими полезными свойствами:

• Энтеросорбирующее – впитывает вещества, образованные кишечником и попавшие извне.
• Дезинтоксицирующее – благодаря своей структуре, впитывает и выводит токсины из желудка и кишечника.
• Противодиарейное – устраняет процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.

Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.

Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.

Очищение кишечника отрубями в домашних условиях

Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.

Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.

Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.

Очищение кишечника отварами трав

Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.

Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.

Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.

Семена льна для очищения кишечника

Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.

Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.

Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.

Очищение кишечника соками

Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.

Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.

Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

Очищение кишечника пищевой содой

Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:

• Принимают водный раствор пищевой соды в теплом виде, натощак.
• Начинают с малых доз, постепенно их увеличивая.
• Принимают недельными курсами, несколько раз в год.

Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.

Очищение кишечника рябиновой настойкой

Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.

Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.

Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.

Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.

Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.

Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.

Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.

Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.

Употребление воды для очищения кишечника

Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.

Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.

Очищение от каловых камней

Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.

Они такие:

• каши на воде;
• отруби;
• травяные сборы и чаи;
• овощи;
• сухофрукты;
• вода, в том числе и соленая.

Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.

Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.

Очищение кишечника при беременности

В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

• свежие кисломолочные продукты;
• различные жидкие каши;
• сухофрукты, особенно чернослив;
• компоты, жидкие кисели;
• овощи и фрукты;
• цельнозерновой хлеб.

Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.

В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.

Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как очистить кишечник

5 способов очищения кишечника:

Врачи едины во мнении, что причиной роста заболеваемости становятся токсины, яды и шлаки. Они накапливаются в нашем организме и становятся причиной отравления. Чтобы предотвратить это, необходимо вовремя избавляться от вредных накоплений. Именно от чистоты органов пищеварительной системы зависит состояние здоровья всего организма, поэтому очень важно начинать очищение желудочно-кишечного тракта в первую очередь. Часто зашлакованность является причиной ухудшения состояния. Если человек отмечает повышенную утомляемость, снижение иммунитета, рост простудных заболеваний, нужно принять меры и провести чистку.

Кто нуждается в чистке желудочно-кишечного тракта

Понять, что организм нуждается в помощи, несложно. Если у вас есть хотя бы несколько симптомов из перечисленных ниже, вы в группе риска:

• постоянная непреходящая усталость;
• быстрая утомляемость;
• появление кожных проблем;
• сбои в работе органов пищеварительной системы;
• плохое качество волос, ногтей;
• неприятный запах всех выделений (моча, пот и т.д.);
• постоянные простудные заболевания;
• обострение хронических болезней;
• проблемы со сном;
• проблемы с позвоночником;
• частые мигренеподобные боли;
• одышка, проблемы с дыханием.

Все, кто живут в крупных городах, работают на нервной работе, принимают лекарственные препараты, имеют вредные привычки – находятся в группе риска.

Зашлакованности организма способствуют:

• еда на ходу, перекусы, отсутствие полноценной трапезы;
• увлечение фаст-фудом;
• отсутствие спортивной и физической нагрузки;
• увлечение жирными блюдами;
• ненатуральная пища.

Опасность зашлакованности организма

Очищение желудочно-кишечного тракта — не просто дань моде, это действительно необходимая процедура. Наш кишечник – особый орган, имея очень большую длину, он способен накапливать в себе до полутора десятков килограмм шлаковых отходов. Продукт постепенно разлагается, отравляя организм. Процесс происходит изо дня в день, токсические вещества систематически поступают в кровь и разносятся по организму.

Отравление становится причиной развития патологических процессов, которые негативно влияют на здоровье и даже несут опасность для жизни. Шлаковые камни мешают всасыванию полезных компонентов, обедняя организм. В органе начинают скапливаться слизь, развивается плесень. Ни о каком здоровье в таком случае говорить не приходится, нужно немедленно менять ситуацию и очищать желудочно-кишечный тракт.

Токсины негативно влияют на здоровье органа в целом:

• сбой в процессе выработки желудочного сока;
• чередование поноса и запора;
• воспалительные процессы во внутренних органах;
• нарушение моторики кишечника;
• размножение патогенной микрофлоры;
• дисбактериоз.

Нездоровье в пищеварительной системе незамедлительно сказывается на состоянии иммунной системы.

Не вовремя удаленные шлаки отравляют организм и приводят к таким проявлениям:

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• болезни органов дыхания;
• постоянные боли головы;
• общая интоксикация;
• уплотнение фекалий;
• появление конкрементов;
• нарушение в функционировании печени, почек;
• инфицирование желудка;
• онкологические болезни.

В чем заключаются полезные свойства муки из семян льна?

Правильная подготовка к очищению органов желудочно-кишечного тракта

Чтобы осуществить очистку органа эффективно и правильно, нужно грамотно провести подготовительные работы. Начинать необходимо с кишечника, по той причине, что он является самым зашлакованным. Самая активная фаза работы кишечника – осень, поэтому в осенний период предпочтительнее всего заниматься очисткой органа. Перед началом чистки нужно подготовить пищеварительный тракт к очищению. Суть процесса в следующем:

• рациональное и сбалансированное питание, в рационе должны преобладать растительные продукты;
• снижение количества потребляемых сладостей, мучных изделий;
• минимально возможное употребление рыбы и мяса, не чаще одного раза в неделю;
• питание дробное, небольшими порциями, пять раз в день;
• достаточное употребление обычной воды – от полутора литров в сутки.

Изменить свои гастрономические привычки нужно за месяц до планируемого очищения. Очищать кишечник и желудок необходимо ежегодно, порой и пару раз за год. Это не особенно приятно, но результат стоит приложенных усилий. Человек, который очистил органы ЖКТ, отмечает заметное улучшение состояния. Чистка кишечника способствует:

• очищению крови;
• выведению токсинов и шлаковых компонентов;
• нормализации работы пищеварительной системы;
• избавлению от головных болей;
• стабилизации кровяного давления;
• избавлению от проблем с кожей, волосами.

Помимо этого, улучшается эмоциональный настрой, появляется легкость в теле, происходит наполнение энергией. Человек омолаживается как внутренне, так и внешне.

Первые шаги очищения ЖКТ

Начало очистительных процедур необходимо начинать с толстой кишки. Есть два направления: клизмование и применение слабительных препаратов. Перед началом процедуры рекомендуется провести лечебное голодание в течение одних или двух суток. После этого начинается очищение всего кишечника и вариантов здесь очень много. Плановая очистка состоит из таких этапов: приема подсоленной воды, слабительные средства и клизмы. В этом случае также нужен подготовительный период.

Начинается процедура ранним утром. Целесообразно выполнить такие правила:

1. Подготовить два с половиной литра соленой воды. Раствор готовят из пропорции пятнадцать грамм соли на один литр воды.
2. Температура питья должна быть около тридцати семи – сорока двух градусов.
3. Первоначально нужно выпить два стакана подсоленной воды, после этого с перерывами пьют по одному стакану.

Через некоторое время появится желание посетить туалет и опорожниться. После этого рекомендуется съесть любые овощи или фрукты. При желании их можно заменить рисовой кашей, приготовленной на воде. Клизма помогает почистить нижние отделы кишечника. Для процедуры берется теплая вода, можно приготовить специальный раствор.

Часто добавляют лимонный сок, марганцовку, мед, кофе, соду и отвары лекарственных трав. Существует схема спринцевания, независимо от того, какой вспомогательный компонент был вами выбран. Представим для удобства, что курс начинается с понедельника. Выглядит схема следующим образом:

1. Пн. – половина литра жидкости.
2. Вт. – один литр.
3. Ср. – перерыв.
4. Чт. – полтора литра.
5. Пт. – перерыв.
6. Сб. – перерыв.
7. Вс. – два литра.

Вводить жидкость через задний проход нужно очень аккуратно.

Для этого необходимо лечь на левый бок, немного согнуть колени и постараться расслабиться. Чтобы не пораниться, нужно смазать наконечник вазелином.

О мазях от псориаза

Другие способы очищения

Значительно улучшить состояние органов желудочно-кишечного тракта поможет простая и необременительная привычка: начинать свой день со стакана простой воды без газа. Это может быть обычная вода, с лимоном, комнатной температуры, горячая или холодная. В любом случае, она поможет вымыть из органов ЖКТ все вредные вещества:

1. Чистка микрокристаллической целлюлозой. Очень эффективный способ избавить органы от застарелых шлаков, слизи и камней. МКЦ можно приобрести в аптеке. Средство действует как ершик, механически удаляя налет на стенках органов пищеварительной системы. Основным и очень важным условием очистки с помощью МКЦ является употребление большого количества воды. Объем жидкости индивидуален для каждого конкретного случая. Расчет производится по простой формуле: шестьдесят миллиграмм воды на каждый килограмм веса. Нужно рассчитать необходимое количество и четко следовать инструкции, в противном случае может получиться эффект запора.
2. Очищение с помощью отрубей. Отруби очищают орган подобно МКЦ. Клетчатка продукта не переваривается и не усваивается, она разбухает в кишечнике и, проходя по органу, удаляет вредные отложения. Отруби одинаково эффективно выводят каловые камни, токсины, тяжелые металлы и другие опасные вещества. Купить средство можно в аптечном киоске или в магазине. Рекомендуется употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Две столовые ложки средства необходимо запить большим объемом воды. Принимают средство в течение четырех недель, один раз в год.

Очистка кишечника продуктами питания

Некоторые продукты питания крайне эффективно осуществляют чистку ЖКТ, при этом наполняют организм полезными компонентами.

1. Очистка яблоками. Чтобы нормализовать состояние организма, рекомендуется провести разгрузочный день на фруктах, например, яблоках. Для очистки потребуется более двух килограммов продукта. Можно употреблять только яблоки, пить минеральную воду и травяной чай. Данный вариант подходит для ежемесячного очищения кишечника.
2. Очищение кашами. Каша помогает выводить из организма все лишнее, которое застоялось или накопилось в складках кишечника. Каши не только чистят, но и залечивают различного рода повреждения на слизистых стенках. Для очистки рекомендуется приготовить микс из риса и овса. Берется одинаковая пропорция каждой крупы, в целом, один стакан. В готовую кашу можно добавить немного соли, масло не нужно.
3. Очищение овощами. Разгрузочный день на овощах поможет привести органы пищеварительного тракта в норму, избавить от вредных веществ и накоплений. Берется два килограмма овощей, при этом ничего другого кушать нельзя. Пить можно чистую воду, травяные чаи или минеральную воду. Лучше всего есть морковь, огурцы, свеклу, сладкий перец, капусту. Ингредиенты можно смешивать и употреблять в виде салата. Разрешено добавление соли и растительного масла.
4. Очищение фруктовыми соками. Очищаться с помощью фруктовых соков допустимо ежемесячно. Напиток не только эффективно разгрузит пищеварительный тракт, но и наполнит организм витаминами, микро- и макроэлементами. Рекомендуется применять свежеприготовленные яблочные, апельсиновые, персиковые соки. В день выпивают два с половиной литра сокового напитка и сколько возможно обычной воды. Употреблять пищу запрещено.

Очищение водой

Это очень простой способ, который нужно сделать привычкой. Человек, выпивающий в день около двух литров воды, помогает желудочно-кишечному тракту избавляться от вредных отходов и продуктов метаболизма. Если возникают вопросы, как очистить пищеварительный тракт максимально безопасно – пейте воду.

Большое количество воды способствует улучшению перистальтики кишечника, это избавляет человека от запоров. Каловые массы выводятся вовремя, не застаиваются, а значит, вредные вещества не проникают в кровь. Соленая вода полезна тем, что всасывается она хуже, но помогает «откисать» застарелым налетам и отложениям.

Противопоказания к очищению органов ЖКТ

Любая методика очищения требует внимательного подхода, нельзя самовольно применять способ, каким бы безобидным он ни казался. Есть состояния, при которых запрещено заниматься очищением кишечника в домашних условиях:

• сахарный диабет;
• период ожидания ребенка;
• месячные;
• кормление малыша грудью;
• обострение хронических заболеваний;
• астматический компонент;
• менингит;
• заболевания сердца;
• онкологические заболевания;
• туберкулез.

Даже при отсутствии перечисленных проблем со здоровьем консультация с врачом является обязательной.

Главным фактором, который провоцирует развитие многих заболеваний, является скопление шлаков и токсинов в организме. Зашлакованность приводит к появлению неприятных симптомов: недомоганию, частым простудам, сонливости, быстрой утомляемости и раздражительности. Для того чтобы предотвратить появление подобной ситуации, следует разобраться в том, как очистить желудок.

Вред токсических веществ

Прежде чем очищать желудочно-кишечный тракт, первым делом следует разобраться в самой сути проблемы. Все дело в том, что при очень сильной зашлакованности в кишечнике может находиться до нескольких десятков килограмм шлаковых камней. С течением времени эти камни начинают разлагаться, а также выделять продукты распада. Эти токсические вещества в итоге попадают в кровеносную систему, а затем разносятся по всему организму.

Когда продукты распада достигают тканей и органов, начинается развитие патологических процессов, которые могут быть опасными для жизни человека.

Также стоит отметить: если в тонком кишечнике скапливаются шлаковые камни, то это приводит к формированию наростов, а также возникновению комков слизи и плесени.

Именно по этим важным причинам человеку, который желает продлить свою молодость и быть здоровым, необходимо знать, как правильно очистить желудочно-кишечный тракт.

При чистке следует следить за состоянием своих зубов и всей полости рта, а также избегать проникновения патогенных микроорганизмов через немытые продукты питания.

Очистить кишечник в домашних условиях полностью можно при соблюдении следующих правил:

• сбалансированный рацион питания. Питание должно быть богато свежими фруктами, овощами и зеленью;
• жирное, мучное, сладкое, копченое – все это категорически следует исключить из своего рациона;
• рыба и нежирные сорта мяса должны быть на столе хотя бы один раз в неделю;
• дробное питание. Во всем нужна мера, и прием пищи здесь не исключение. Следует питаться около пяти раз в день небольшими порциями;
• ежедневное употребление простой чистой воды. Воду следует выпивать до двух литров в день. Лечебный эффект талой воды уже давно известен медицине. Также можно употреблять минеральную и газированную воду, но она должна быть дополнением, а не альтернативой чистой простой воды;
• воду можно употреблять не более, чем за полчаса до приема пищи, и не ранее, чем через полтора часа после приема;
• временное или постоянное недомогание являются ограничением к проведению очистительных процедур. К таким недомоганиям можно отнести следующее: боли при менструации, зубные боли.

Диетическое питание для очищения желудка

Пищу следует тщательно пережевывать. Рацион питания является фундаментальной основой для очищения организма.

Рассмотрим проверенные диетические советы, которые помогли избавиться от зашлакованности организма.

Баклажаны

В первую очередь хотелось бы упомянуть о синей кожуре баклажанов. Кожура содержит антимикробные вещества, которые способны очищать слизистую оболочку пищеварительной системы от вредных микроорганизмов.

Что касается семечек баклажана, то они замечательно очищают пищеварительный тракт от скопившейся слизи, вредных бактерий и глистов. Кроме того, баклажаны отличаются наличием тартроновой кислоты, которая способна контролировать и регулировать обмен липидов.

Больным рекомендовано употреблять много овощей, которые можно тушить, варить или слегка жарить на растительном масле. Мясные, молочные продукты, а также хлебобулочные изделия следует не употреблять, как минимум, в течение недельного диетического питания.

Больные должны ограничить употребление соли. В качестве альтернативы можно использовать травяные приправы или перец.

Яблоки

Эффективно очистить желудок дома можно с помощью яблок. Чтобы достичь максимального эффекта, следует сделать разгрузочные дни на одних лишь яблоках.

За сутки следует съесть около двух килограмм яблок. Также можно выпивать травяной чай или минеральную воду.

Разгрузки на яблоках можно делать каждый месяц

Каши

С помощью каш можно очистить организм от остатков пищи и каловых камней. Каши укрепляют стенки всей пищеварительной системы, а также способствуют заживлению каких-либо повреждений.

Отруби

Быстро очистить организм с помощью отрубей не получится, это достаточно длительный метод – около одного месяца.

Следует ежедневно перед каждым приемом пищи употреблять по две столовые ложки отрубей.

Данный метод не только борется с зашлакованностью, но и способствует нормализации массы тела.

При разгрузках следует исключить любые продукты, за исключением зелени и зеленых яблок. Запивать овощи можно водой. В день можно съедать разнообразные овощи: морковь, капуста, огурцы, перец.

При отравлении организма действовать следует быстро. Поговорим о том, в чем заключается первая помощь в таком случае.

Во время овощных разгрузочных дней следует съедать до двух килограмм за сутки

Помощь при отравлении

Нельзя зарекаться, ведь от отравления не застрахован никто из нас. В первую очередь, оказавшись в такой ситуации, следует разобраться, что именно ее вызвало, ведь именно вид химического вещества и определяет дальнейшие действия. Одновременно следует вызвать скорую помощь.

В некоторых случаях при попытке действовать самостоятельно можно только усугубить ситуацию и потерять драгоценное время.

При отравлении важно незамедлительно промыть желудок. Хотя эта процедура не из приятных, порой она бывает даже жизненно важной.

Главными задачами промывания являются:

• лечебный эффект. Такой вид промывания проводится при интоксикации организма ядовитыми веществами, а также при пищевых отравлениях и гастритах, при которых происходит обильное выделение слизи;
• диагностическая цель. Такое промывание проводится при различных патологических процессах пищеварительного тракта, а также для выяснения причины, которая вызвала развитие воспалительного процесса.

Промывание можно проводить человеку, который находится в сознании

Противопоказания к проведению промывания:

• отравление нефтепродуктами, который вызывает прожигающий эффект;
• сильные болевые ощущения в животе;
• внутренние кровотечения;
• инфаркт миокарда или сердечная недостаточность;
• гипертония.

Промыть желудок можно двумя способами: с помощью зонда, а также беззондовый метод. В первом случае не обойтись без квалифицированной помощи. Второй же способ могут применить люди, которые не имеют никаких специальных навыков.

Алгоритм действия при промывании следующий:

• больной должен выпить максимальное количество воды (примерно пол-литра);
• далее вызывается рвотный рефлекс с помощью ложки или шпателя, который надавливают на корень языка;
• если есть такая необходимость, то вышеупомянутые шаги выполняют повторно.

Для промывания желудка следует использовать простую чистую воду, а не минеральную

Если человек принял вместе с пищей какое-либо химическое вещество, то в данном случае помощь особо показана. Вышеупомянутые действия, которые оказываются при отравлении, не применяют в том случае, если проблема вызвана следующими веществами:

• кислотами, окислителями;
• щелочами;
• бензином, керосином;
• скипидаром.

Это связано с тем, что если эти вещества при промывании будут проходить обратно, то они способны повредить пищеварительный тракт и дыхательную систему.

Промывать желудок водой нужно до тех пор, пока рвотные массы не будут чистыми. В этом случае нет никаких сомнений, что желудок полностью очищен.

Очищение с помощью активированного угля

Одним из самых простых, но не менее результативных способ чистки организма, является очищение активированным углем.

Уголь является замечательным сорбентом, это означает, что он способен связать и нейтрализовать вредные вещества и токсины. Сорбент после достижения этих целей выводится из желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, активированный уголь очищает кровь. Желудочно-кишечные соки, а точнее, их жидкая часть, после воздействия сорбента вновь попадают в кровеносную систему.

Также сорбент оказывает влияние на липидный обмен (обмен жиров). Он снижает содержание вредных липидов в крови, тем самым улучшая жировой обмен.

Во время применения сорбента не стоит принимать какие-либо медикаментозные препараты. Если же лекарственные средства все же нужно принимать, то стараться их выпивать не ранее, чем через два часа после употребления активированного угля.

При этом следует упорядочить свой рацион пищи. Питание должно быть сбалансированным. Пища должна быть легкой и содержать поменьше жиров. Также стоит употреблять большое количество чистой воды.

После окончания курса очищения сорбентом на протяжении следующих двух недель следует принимать препараты, отличающиеся наличием живых бактерий.

Все же не стоит забывать и о мерах предосторожности в отношении активированного угля. Хотя он является безвредным препаратом, не забывайте о том, что все хорошо в меру. Не стоит злоупотреблять препаратом или принимать его в больших количествах.

Даже в умеренных дозировках лекарство не следует принимать на протяжении длительного времени, так как оно будет способствовать снижению всасывания из пищеварительного тракта питательных веществ, витаминов, белков, жиров. Как следствие, организм будет страдать от недостатка витаминов и будет наблюдаться общее обеднение полезными веществами.

Кроме того, неумеренное потребление средства может вызвать эрозивные состояния слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, а также понос или запор.

Важно не забывать, что при употреблении активированного угля каловые массы окрашиваются в темный цвет.

Гиперчувствительность больного к активированному углю, язвенные поражения пищеварительной системы, желудочные кровотечения – все это является противопоказаниями к использованию сорбента.

И напоследок хотелось бы упомянуть о щадящем методе.

Сосновый или хвойный отвар мягко очищают не только желудочно-кишечный тракт, но и весь организм в целом

Щадящая методика

Для проведение этого метода следует залить пять столовых ложек хвои 500 мл воды и проварить на медленном огне. Затем полученный отвар настаивают всю ночь в термосе.

После процеживания такой лечебный отвар можно пить на протяжении целого дня небольшими порциями.

Итак, пищеварительная система любого человека нуждается в периодическом проведении чистки. Как мы увидели, такие процедуры можно проводить, даже не выходя из своего дома. Заботьтесь о своем организме, и он отплатит вам хорошим здоровьем!

Как можно реально быстро и эффективно чистить желудок и кишечник в домашних условиях, нужно знать всем. Потому что хоть раз в жизни каждый сталкивался с ситуацией, когда такая процедура необходима. Чистка желудка и кишечника в домашних условиях – дело не сложное, но требует некоторых знаний.

Наш организм устроен достаточно мудро, регулярно происходит самостоятельное очищение от всего вредного, что попадает с пищей, водой. Но когда мы живем в условиях плохой экологии, питаемся не совсем здоровой пищей, имеем хронические заболевания, и наш образ жизни не идеален, то процесс самоочищения нарушается.

Изредка на атрофически измененных стенках желудка при гастростазах разной этиологии и, особенно, в кишечнике при его атонии откладываются не переработанные фрагменты пищи. Они прилипают к стенкам слизистой, нарушают нормальную работу ЖКТ. По сути, это токсины, которые разлагаются, отравляя организм. А еще препятствуют нормальному продвижению пищи по пищеварительному тракту. Иногда такие отложения скапливаются в кишечнике в большом количестве, превращаясь в каловые камни. Поэтому и возникает необходимость очистить желудок и кишечник от всего вредного и постороннего.

Очищение кишечника и желудка необходимо также и в случае отравления. А также для похудения. После правильной очистки уходит живот, улучшается самочувствие и цвет лица. Очищение желудка в домашних условиях возможно путем промывания желудка чистой водой с последующим вызовом рвоты или в условиях стационара с помощью зонда.

Токсины, находящиеся в желудке и в кишечнике, способны годами отравлять организм. В конце концов, это выливается в такие недуги, как:

• камнеобразование из каловых масс в кишечнике;
• интоксикация;
• риск кишечных заболеваний;
• опухоли пищеварительного органа и кишечника;
• проблемы с легкими;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• головные боли;
• проблемы с печенью, почками.

Кроме того, непорядок в желудке и кишечнике портит цвет лица, вызывает ранние морщины, седину, ухудшает настроение и вызывает раздражительность. Становятся ломкими ногти, волосы тускнеют. Требуются очищающие процедуры как профилактические меры.

Организм сам заявляет о своих проблемах характерными симптомами. Следует приступать к очищению, если наблюдаются такие проявления:

• повышенное газообразование, вздутие живота;
• неприятный запах пота;
• неприятный запах изо рта;
• воспалительные проявления на коже;
• хроническая усталость;
• частые запоры;
• симптомы радикулита;
• проблемы с дыхательной системой.

Как быстро и эффективно чистить желудок в домашних условиях, необходимо знать и в тех случаях, когда человек переел или съел некачественный продукт.

Правильная плановая чистка включает прием соленой воды, слабительные препараты и клизму.

Перед тем как приступить к очистке кишечника в домашних условиях, стоит подготовиться. Подготовка включает в себя:

• специальную фруктово-овощную диету на неделю, с употреблением соков;
• посещение сауны или бани;
• нельзя в течение недели есть хлебобулочные изделия, мясные продукты, всевозможные жирные, сладкие, острые, жареные блюда, а также майонез;
• утром и вечером натощак надо выпивать стакан теплой воды;
• промежутки между трапезами не должны быть дольше 3 часов;
• накануне чистки желудка стоит пить воду или есть небольшие порции фруктов.

Чистка в домашних условиях проводится в упрощенном варианте утром натощак. Для этого нужно:

• выпить за полтора часа 2,5 литра солевого раствора (10-15 г соли на 1 л воды);
• вода должна быть 37-42 градуса;
• сначала выпивается половина литра, делается перерыв, затем выпивается с перерывами по 200-250 граммов раствора;
• для эффективности процедуры рекомендуется проводить специальные физические упражнения.

После выпитой воды должны появиться позывы к мочеиспусканию. А после посещения туалета надо съесть овощи, фрукты или кашу на воде (рисовая – в предпочтении).

Клизма используется для очищения прямой кишки нисходящего отдела толстого кишечника. Для этого берется кипяченая вода комнатной температуры либо раствор. Можно приготовить такой раствор для клизмы:

• Три столовых ложки молотого кофе растворить в стакане горячей воды и проварить 10 минут на слабом огне. Затем остудить не менее чем до 30 градусов и процедить.
• Одну столовую ложку меда смешать с соком половины лимона, и все это растворить в стакане кипяченой воды.

Вводить раствор в кишечник надо медленно в положении лежа на левом боку с немного согнутыми в коленях ногами. Подождать 10-15 минут. Наконечник клизмы смазывают вазелином.

Содержать желудок в хорошем состоянии поможет привычка выпивать натощак пару стаканов минеральной без газа или просто теплой воды. Это позволит «вымыть» из желудочно-кишечного тракта все ненужные вещества.

Эффективно почистить желудок и желчный пузырь поможет льняное масло. Его надо пить каждое утро натощак по столовой ложке. И так в течение 2 недель. Можно заменить льняное масло на оливковое или обычное подсолнечное. Масло должно быть нерафинированным. При этом происходит и очищение кишечника.

Такой же механизм очистки и при употреблении кунжутных или льняных зернышек. Их можно добавлять в салаты или просто жевать.

Еще лучше для употребления льняная мука. Она приятнее на вкус, а выводит шлаки и токсины из организма весьма эффективно. А еще это действенное средство от глистов, если смешать муку с медом и чесноком.

Почистить кишечник поможет и гидроколонотерапия, которая проводится в медицинских учреждениях. Это самый эффективный способ, но проводить ее рекомендуют 1 раз в год, не более, во избежание нарушения естественного биоциноза кишечника

Прекрасно действует на слизистую ЖКТ отвар трав мяты, фенхеля и ромашки. По столовой ложке каждой травы надо залить стаканом кипятка. Настоять минут двадцать и пить по половинке стакана утром и вечером после еды для очистки, снятия воспалительных явлений, восстановления слизистой.

Обычный кефир также помогает быстро переработать еду и вывести ее из организма. Этот метод хорош при переедании. Если переели, можно также воспользоваться обычным способом очищения желудка, выпив теплой воды и вызвав рвотный рефлекс.

Это особый случай, когда прочищать пищеварительный орган надо немедленно. От того, как быстро вы сможете очистить желудок от ядов (в том числе грибы, некачественная пища), зависит здоровье и даже жизнь человека.

Когда пострадавший в сознании и может совершать адекватные действия, надо быстрее выпить обычной воды пару литров и постараться вырвать все. После того как содержимое пищеварительного органа выйдет наружу, стоит повторить процедуру, пока вода прочистит желудок полностью и станет чистой. Затем следует выпить стакан теплой воды и принять активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 килограммов веса.

Можно использовать простую воду или с добавлением нескольких кристалликов марганца (цвет раствора должен быть бледно-розовым), или соленую (2 столовые ложки соли на литр воды).

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно перейти на диету, необходимую для похудения. Первые два дня любой диеты обычно состоят из фруктов или овощей, причем, их не едят вместе в один прием: овощи – отдельно, а фрукты – отдельно. При этом выпивается достаточное количество чистой воды – 25-30 мл на 1 кг веса, за 30 минут до еды выпивать не менее стакана. Такая диета однозначно приведет к очищению желудка и кишечника.

Важным моментом является при похудении очищение кишечника. Тут поможет очищающая клизма и растительное масло по столовой ложке натощак – ежедневно по утрам. Все каловые камни, что собрались в кишке, покинут тело, которое станет стройнее.

Важно! А при употреблении меньшего количества еды, отказе от грубой и нездоровой пищи вопрос, как почистить желудок, отпадет сам собой. Желудок начнет работать эффективнее, уменьшится в размерах.

Прежде чем приступать к очистке желудка, стоит узнать о противопоказаниях. В некоторых случаях процедуру надо отложить, а то и вовсе от нее отказаться. Противопоказания:

• Лактация, беременность.
• Менструация.
• Все заболевания в стадии обострения в том числе: вирусный гепатит; панкреатит; холецистит.
• Сахарный диабет, декомпенсация.
• Сложные заболевания ЖКТ (язвенный, гранулематозный колит).
• Астма.
• Менингит.
• Туберкулез.
• Онкология.
• Сердечно-сосудистые недуги, декомпенсация.

Даже если нет перечисленных проблем, проводить очистку желудка и кишечника надо после консультации с лечащим доктором.

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год . Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Одна из главных причин запора и поноса - употребление различных лекарств . Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство ...

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

• Частый метеоризм, вздутие живота,
• Колики, спазмы в кишечнике,
• Ненормированный стул (запоры, поносы),
• Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
• Частая отрыжка,
• Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
• Раздражительность, нервозность,
• Сонливость,
• Головные боли,
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
• Частые простудные заболевания,
• Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
• Аллергические реакции,
• Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
• Отечность,
• Психосоматические заболевания,
• Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Иногда самостоятельное выведение токсинов методом чистки может навредить организму и ухудшить самочувствие. Если врач не нашел причин к запрету очистки кишечника, необходимо правильно подготовиться к процессу.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Чтобы хорошо прочистить организм углем, необходимо принимать его в течение 2-х недель, при сильной интоксикации – на протяжении 1 месяца.

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

После процедуры в течение 2-х недель необходимо придерживаться диеты.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

• В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
• После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
• На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

На заметку! Отруби и семя льна можно добавлять к блюдам: подсыпать в салаты, каши, супы.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

• Свекла,
• Капуста,
• Чернослив,
• Яблоки,
• Кефир,
• Цитрусы,
• Морковь,
• Сельдерей,
• Овсянка,

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео