В бешеном ритме современного мира (постоянные нервы, спешка, отсутствие времени) мы просто не в состоянии следить за правильностью нашего питания. Вследствие чего нарушается четкая работа кишечника, базы нашего здоровья, а это влечет за собой множество заболеваний. Помочь избежать этих проблем может зеленый чай.

О таких его полезных свойствах как оздоровление сердца, борьба с раковыми клетками, предотвращение старения кожи много написано. А вот о том, что зеленый чай слабительный, говорят недостаточно. Постараемся исправить эту ошибку и поговорим об этом подробнее далее.

Итак основные целебные свойства зеленому чаю придает витамин Р, катехины, а также содержащиеся в нем ферменты, витамины и минералы. Этот напиток уменьшает уровень холестерина и увеличивает расход энергии, препятствуя отложению жира.

Польза этого вида чая заключается еще и в том, что он повышает физиологическую активность, помогает при ревматизме, гепатите, нормализует тонус мышцы сердца. В его составе медь, калий, йод, витамины В1, С, В2, К, РР, они укрепляют стенки сосудов крови и обладают сильнейшим антибактериальным воздействием.

Также он оказывает антиоксидантное и слабое слабительное влияние, что позволяет организму удалить токсины, побороться с избыточным весом. Но похудеть за счет послабления кишечника намного не удастся.

Как выяснили китайские ученые, всего одной кружки зеленого чая в день на протяжении года достаточно чтобы похудеть на 5 кг при не измененном рационе питания и без приложения дополнительных усилий. Вроде маловато будет, но напоминаю – без приложения дополнительных усилий! Вот только нужно пить всего 1 чашку в день и не превышать эту дозу.

Для борьбы с избыточным весом эффективнее всего пить чай перед сном или рано по утрам натощак. Если вдруг у вас возникнут проблемы с послаблением кишечника, то это и есть легкий эффект зеленого чая. Причем как слабительное чай работает очень "деликатно", так что он слишком вас не подведет. Ничего страшного, организм скоро подстроится и дня через 2-3 эта доза чая не будет так действовать. Далее пейте его по норме без пропусков дней и он начнет свою работу по улучшению обмена веществ.

Когда вы начнете чувствовать себя лучше, то можно выпивать 2, но маленькие чашки зеленого чая в день, распределив его на утро и вечер.

Для того, чтобы от всего вышеизложенного была ощутимая польза необходимо с вниманием отнестись как к выбору чая, так и к процессу его заваривания.

Считается, что больше всего пользы в крупнолистных сортах, которые собирались вручную и содержащие только верхние листочки чайного куста. В мелкопорезанных сортах чая и в заварке из бумажного пакетика не сохраняются полезные свойства.

Правильно заваривать зеленый чай водой приблизительно 80 градусов. Ни в коем случае нельзя использовать кипяток, это убьет все витамины, да и испортит вкус. Лучше не доводить заварку до темного цвета, достаточно 10-15 граммов чайных листков на литр воды. Следует делать небольшие порции, чтобы чай всегда был свежим.

Не зря говорят, что в капле - лекарство, а в ложке – яд. Несмотря на все положительные свойства, зеленый чай может нанести немалый вред. Об этом уместно говорить, если вы не будете соблюдать наши рекомендации.

Если вы излишне увлечетесь, начнете выпивать по 10-15 чашек в день, то это может привести к образованию ядовитой мочевины в организме, так как зеленый чай содержит пурины. Другая сторона этой медали - большое содержание кофеина.

Крепкий зеленый чай способен действовать на организм сильнее, чем чашка крепкого кофе. Поэтому организм может перейти в состояние сильного возбуждения, а это не есть хорошо.

Для людей же со слабым сердцем это может оказаться серьезным стрессом. При накапливании в организме зеленого чая вы можете стать излишне раздражительны, нервозны, будете мучиться бессонницей и усталостью, то есть все то, от чего многие и пытаются избавиться с помощью этого напитка.

Бытует мнение, что употребление большого количества зеленого чая может привести к ослаблению костей. Он влияет на рост, структуру и минеральный состав костей организма.

История показывает, что зелёный чай это преимущественно целебное средство, как лекарственные травы, а не ежедневный напиток. К лечению же всегда следует подходить с осторожностью. И наш случай - не исключение.

Именно поэтому китайские врачи и рекомендуют всего 1 чашку зеленого чая в день. Мы же предлагаем поделить ее условно по объему и часть выпивать утром натощак, а часть вечером перед сном. Но это не говорит о том, что заварка будет весь день или все ночь стоять и ждать вас. Любой чай всегда нужно заваривать перед употреблением!

Ну вот, вы теперь знаете, что зеленый чай - слабительное средство. Подытоживая все вышесказанное, хочется отметить, что принесет ли вам пользу или вред употребление зеленого чая зависит исключительно от вас, от вашего здравого подхода.

Люди, хоть раз в жизни столкнувшиеся с запорами, знают, как бывает мучительно подобное состояние. Вздутие живота, спастические боли, ощущение распирания, периодические позывы к дефекации, заканчивающиеся неудачей - малая часть симптомов запора. Естественно, что избавляться от такого состояния следует незамедлительно. Можно использовать медикаменты, но в большинстве случаев для того, чтобы сразу принимать лекарственные препараты, нет оснований. Желательно использовать максимально мягкие способы, улучшающие пищеварение, например попробовать слабительный чай от запоров.

Положительные моменты

Слабительные чаи, естественно, не самые сильные средства для лечения запоров. Однако их применение имеет ряд положительных моментов. Преимущества чаев со слабительным действием и их свойства:

• Натуральный состав. Если присмотреться, то слабительные чаи в основном состоят из одинаковых компонентов. Обусловлено это тем, что производители выбирают наиболее проверенные растения, имеющие слабительные свойства.
• Минимальное количество побочных эффектов. Как правило, негативные свойства фитопрепаратов, в том числе слабительных чаев, проявляются, если принять большое количество вещества, что сложно представить в случае, когда речь идет о фиточае.
• Отсутствие противопоказаний. В ряде случаев они ограничиваются наличием индивидуальной непереносимости основных компонентов, беременностью и кормлением грудью.
• Простота применения. Приготовить слабительный напиток в домашних условиях - задача доступная практически любому взрослому человеку.
• Приемлемая цена, что подтверждают отзывы покупателей.
• Мягкость воздействия.

Слабительный чай можно принимать практически любым людям. Если у человека с запором есть противопоказания к применению какого-то одного компонента, то можно купить слабительный чай с другими активными ингредиентами.

Готовим сами

Приготовить чаи со слабительным эффектом можно самому. Растительное сырье без труда можно приобрести в аптеке по довольно демократичной цене, а можно самостоятельно заготовить травы, разузнав, как сделать это правильно, чтобы после приготовления растение не растеряло полезные свойства.

Популярными и эффективными слабительными чаями являются:

• Напиток из листьев шиповника. Подходит для лечения и профилактики. Слабительным эффектом обладает отвар средней крепости, применять который рекомендуют на протяжении 14 дней.
• Заваренное семя льна. Для приготовления слабительного чая потребуется 3 ст. л. семян. Их заливают кипятком и, помешивая, остужают. Применение напитка рекомендуется в свежем теплом виде по 1/3 стакана 2-3 р/день перед едой. Семя льна можно употреблять не только в виде настоянного чая. Свойства растения также проявятся, если добавить семена в различные блюда.
• Чай из крушины. Слабительные свойства растения давно известны, поэтому крушина включена в состав многих чаев. Единственной особенностью применения является невозможность использования растения чаще 1-2 р/месяц. Более частое применение способно спровоцировать атонию кишечника, а значит запор только усугубится.

Для приготовления чая со слабительным эффектом от запоров потребуется 40-65 г высушенной коры. Растительное сырье заливают кипятком и оставляют настаиваться, желательно в керамической посуде. Принимать чай нужно по 20-30 мл 3 р/день. Ожидают слабительный эффект через 2-6 часов от начала применения.

Существуют и другие рецепты слабительных чаев, оказывающихся во многих случаях эффективными. Информацию по ним без труда можно отыскать в интернете.

Покупаем в аптеке

Многие фармацевтические компании взяли полезные свойства растений на вооружение. Поэтому приобрести в аптеке готовый травяной сбор от запоров или слабительный чай не составит труда. Популярные и эффективные средства:

• Фитолакс. Выпускает чай компания Эвалар. В каждом пакетике слабительного напитка содержатся:

1. Цветки ромашки.
2. Семена укропа.
3. Чайный лист.
4. Листья сенны.
5. Кусочки абрикоса.

Растительные компоненты биологически активной добавки улучшают моторно-эвакуаторную функцию желудочно-кишечного тракта, тем самым избавляя от запора. Способ применения: производитель рекомендует заваривать чай 1-2 р/день, используя для приготовления 1 стакана напитка 1 пакет-фильтр. Максимальное время применения 2 недели.

Противопоказанием к применению служат:

1. Беременность и период лактации.
2. Непереносимость компонентов.

• Сенны листья. За слабительный эффект в чае из сенны отвечают особенные вещества - антрагликозиды. Сенозиды (второе их название) обладают раздражающим эффектом. Вещества стимулируют рецепторы кишечной стенки, вызывая рефлекторное усиление перистальтики толстого кишечника, за счет чего и достигается слабительный эффект.

Способ применения: 4 пакет-фильтра заливают стаканом кипятка, дают настояться напитку в течение 15-20 мин. После пакетики из настоя нужно достать и отжать. Полученный чай довести до объема в 200 мл. Принимать на ночь по ½ стакана. Слабительный эффект, как правило, наступает наутро.

Противопоказаниями к применению являются:

1. Абдоминальные боли невыясненного характера.
2. Ущемленная грыжа.
3. Водно-электролитные нарушения.
4. Воспалительные заболевания органов малого таза.
5. Кровотечения из желудочно-кишечного тракта и женских половых органов.
6. Период беременности и лактация.

Слабительные чаи при запорах используются гораздо чаще, чем другие средства, так как чаи готовятся из растительных компонентов натурального происхождения, соответственно они являются более безопасными и практически не имеют побочных действий. Напитки обладают высокой эффективностью и в большинстве случаев приносят более значительный результат, чем другое средство.

Чаи на основе трав используются не только для устранения запоров, но и для удаления лишнего веса, для очищения кишечника перед различными процедурами и исследованиями. Для того чтоб получить желаемый результат необходимо точно следовать инструкции по приготовлению выбранного рецепта для чая и принимать точно прописанное количество.

Аптечные сборы для чая

Большинство компаний, занимающихся производством лекарственных препаратов, начали использовать для приготовления лекарств и сборов травы с лечебным эффектом, поэтому в настоящее время не составит труда приобрести слабительный чай в любом аптечном пункте.В список популярных входят.

Чай Фитолакс

Чай Фитолакс, выпускаемый компанией Эвалар. В одном пакетике чая содержатся: ромашковые цветы, листья чая, сенные листья, укропные семена, измельчённый абрикос. Компоненты растительного происхождения улучшают моторику кишечника, оказывают послабляющее действие и избавляют от запора.

При сильном запоре можно заваривать 2 пакетика чая в сутки (больше двух принимать нельзя). Пить можно максимально 14 дней.

Способ приготовления: 1 пакетик залить 1 стаканом кипятка.

Противопоказания:

• Беременным и кормящим женщинам.
• При аллергической реакции на компоненты.

Листья сенны

В чай из сенны входит вещество, которое называется антрагликозидом (сенозид), оказывающий раздражающее действие на кишечник. Соответственно происходит стимуляция к опорожнению.

Приготовление: 2 пакетика чая нужно залить 1 стаканом кипятка и дать настояться около 20 минут. Затем пакетики из ёмкости изъять и отжать. Долить кипячёной воды, чтоб объём чая был 200 миллилитров.

Применение: по 0,5 стакана принимать перед сном. Позывы в туалет должны начаться утром.

Противопоказания:

• Болевые ощущения в области живота с неизвестным происхождением.
• Наличие грыжи.
• Наличие заболеваний с воспалительным характером в области малого таза.
• Кровотечение, менструация.
• Беременные и кормящие грудью женщины.

Побочные действия:

В редких случаях при приёме большого количества чая может произойти обезвоживание организма, диарея, вздутие живота.

Слабительный сбор № 1

Слабительный сбор № 1 способен избавить от хронического запора.

Приготовление: 1 пакетик чая залить стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Применение: принимать по 200 миллилитров на ночь. Если чай стоял какой-то период времени, тогда перед приёмом его необходимо взболтнуть.

Противопоказания:

• Кровотечение.
• Кишечная непроходимость.
• Детям до 12 лет.
• В период лактации и беременности.
• Неизвестное происхождение болей в животе.

Побочные действия: сильная жажда, головная боль.

Крушина ольховидная

Устраняет не только запоры, также принимается при геморрое, экземе, карбункулёзе, фурункулёзе, при заболеваниях кожных покровов. Помимо слабительного эффекта обладает свойствами: противовоспалительным, бактерицидным, вяжущим и ранозаживляющим.

Приготовление: используется 1 пакетик чая на 250 миллилитров кипятка.

Применение:

Принимать по 200 миллилитров жидкости перед сном. Используется до полного устранения запора или в течение 14 дней. Если за этот период желаемого результата не удалось получить, тогда необходимо сделать перерыв не меньше 3 дней.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Беременность и период лактации.

Побочные действия: в некоторых случаях может наблюдаться колющая боль в области живота.

Самостоятельное приготовление слабительного чая

Приготовить слабительный чай можно в домашних условиях. Компоненты, которые потребуются для приготовления можно без труда приобрести в любой аптеке.

Эффективные и популярные чаи:

1. Чай из шиповниковых листьев. Можно использовать для лечения от запора либо в профилактических целях. Заваривать чай слишком крепким не рекомендуется. Достаточно в стакан кипятка добавить 1,5 чайных ложки измельчённых листьев. Принимать не меньше 2 недель, пред сном или в утреннее время.
2. Льняные семена. Для приготовления 1 стакана чая потребуется 3 чайные ложки семян заварить одним стаканом кипятка. Дать настояться до охлаждения и процедить. Полученную жидкость нужно разделить на 3 приёма. Пить чай следует за 30 минут до приёма пищи.
3. Зелёный чай не содержит в своём составе ароматизаторов и обладает слабительным эффектом, но только первые 5 дней. А далее организм привыкает и слабительное действие прекращается. Чай приготовленный из свежих листьев также является достаточно сильным антиоксидантом. Нельзя принимать в большом количестве, т.к. будет оказано отрицательное воздействие на организм.

Слабительный чай для грудничков и новорожденных

У маленьких детей достаточно часто наблюдается запор. Практически все медицинские препараты противопоказаны для новорожденных, но устранять запор необходимо, поэтому можно заварить для ребёнка чай со специальным составом:

• Фенхель.
• Тимьян.
• Ромашка.

Важно помнить, что организм ребёнка очень чувствителен, поэтому ни в коем случае не занимайтесь лечением ребёнка самостоятельно, без предварительной консультации у специалиста. Дозировку также назначает врач, если отсутствуют противопоказания для приёма.

Чай со слабительным эффектом. Плюсы и минусы

Когда человек приобретает слабительный чай в аптеке или готовит самостоятельно, то он считает что получит только положительный результат без последствий. Прав ли он?

Практически во всех препаратах со слабительным действием основной состав одинаковый, используются следующие травы: александрийские листья (сена), роза (суданская), крушина (в основном используется корень), ревень. В составе каждого из этих растений имеется хризофановая кислота, обладающая слабительным эффектом. Такой чай раздражает кишечник вследствие, чего позывы в туалет усиливаются.

Только слабительный чай от запоров состоит не только из растений со слабительным действием. Также в составе находятся растения, которые сказываются благоприятно на всём организме: улучшается пищеварение, деятельность сердца и сосудов значительно улучшается, отсутствует ощущение тяжести в животе и даже лицо приобретает здоровый цвет и вид.

Например, для гипертоников предпочтительнее чай с добавлением боярышника, который понижает давление крови. Чай с лотосом нормализует метаболизм липидов и работу сосудов и сердца.

Положительные характеристики:

• Низкая стоимость.
• Быстрая эффективность.
• Фиточай оказывает положительное воздействие на весь организм.

Отрицательные характеристики.

1. Чай от запора также имеет и минусы:
2. Организм быстро привыкает к сторонней помощи, соответственно снижается моторика желудочно-кишечного тракта.
3. Индивидуальная непереносимость компонентов.
4. При неправильном приёме из организма выводится много жидкости.
5. Некоторые виды трав могут вызвать болевые ощущения в области живота (проходят самостоятельно после опорожнения).
6. При частом приёме в большом количестве из организма выходят полезные вещества, понижается деятельность иммунной системы.
7. Большой перечень противопоказаний.

Из-за того, что многим приём травяного чая противопоказан – рекомендуется сначала проконсультироваться у специалиста.

Слабительный чай от запоров – действенное средство при проблемном опорожнении кишечника.

Чай от запора, в отличие от таблеток и сиропов, более безопасный для человеческого организма. Его эффективность высокая, а способ приготовления простой.

Преимущества и недостатки

Слабительный чай – природное средство для очистки организма. Слабительные чаи, которые продаются в аптеке, включают в свой состав одинаковые вещества.

Ярко выраженный послабляющий эффект характерен для листьев сены, льнянки, суданской розы. От запоров можно купить в аптеке слабительные чаи, в состав которых включена хризофановая кислота. Она обладает смягчающим воздействием.

Слабительные чаи состоят не только из слабительных растений, но и прочих полезных трав, способствующих нормализация работы пищеварения. Одновременно улучшается обмен веществ.

Слабительный чай, приобретенный в аптеке, улучшает общее самочувствие пациента. Он способствует появлению легкости в животе.

Чай с боярышником, эффективный при гипертонии, можно пить от запора. Чай с лотосом помогает не только от запора, но и регулирует метаболизм липидов, нормализуя работу сердца и сосудистой системы.

Слабительный чай от запоров обладает следующими плюсами:

• приемлемая цена;
• достижение эффекта за кратчайший период;
• многостороннее влияние на организм.

Слабительный чай обладает следующими недостатками:

• привыкание;
• низкая моторика кишечника;
• аллергия;
• вывод большого количества жидкости на фоне неправильного приема зелья;
• чай от запора из некоторых трав может отрицательно влиять на кишечник, провоцируя воспаления и эрозии его слизистой. Некоторые травы провоцируют острую боль в животе;
• чай вымывает микроэлементы, что способствует снижению иммунитета;
• слабительный чай противопоказан некоторым пациентам.

Так как рассматриваемое средство имеет некоторые противопоказания к приему, поэтому перед терапией необходима консультация врача.

Список средств

От запора помогают следующие составы:

• сенный лист;
• летящая ласточка;
• эвалар «Фитолакс».

Слабительный чай можно приобрести в аптеках либо в супермаркетах. От запора помогает сенный лист. Это растительное средство обладает слабительным воздействием. Эффект от чая ощущается через 7 часов после потребления.

Слабительный чай «Летящая Ласточка» — это китайский продукт, в основе которого находятся листья чайного дерева и брусники.

Чтобы улучшить послабляющий эффект, чай содержит в себе мелкие частички кокоса, корня солодки, люфы.

Слабительный чай при разных запорах может содержать в себе натуральные компоненты, включая кожуру недоспелого мандарина.

Такой чай быстро воздействует на организм – через 20 минут после потребления. Длительность воздействия – несколько часов.

Чай от запоров «Фитолакс» содержит в себе листья сены. К вспомогательным веществам натурального компонента относят листья черного чая, сушеный абрикос, цветки ромашки, семена укропа.

Этот слабительный чай при любых запорах оказывает мягкое воздействие. Лечебный напиток начинает действовать через 10 часов после потребления.

Средства домашнего приготовления

От запора помогут лечебные напитки, приготовленные самостоятельно. Предварительно нужно узнать список трав, подходящих при запорах. Пациентам с длинной историей болезни понадобится консультация врача.

Названия наиболее эффективных напитков:

• льняной – для приготовления этого состава от запора используют литр воды и 1 ч.л. семян льна. Отвар кипятится на протяжении 15 минут. Затем средство настаивается. Через 30 минут лекарство готово к потреблению. Его необходимо выпить в течение дня. Эффект состава от запоров наступает через 24 часа после потребления;
• зеленый – этот натуральный напиток предназначен для оказания послабляющего воздействия на организм пациента. Напиток от запоров рекомендуется выпить утром натощак и вечером перед сном. Но результат от этого чая сохраняется только в течение первых 4 дней приёма. Затем вырабатывается чувство привыкания. На фоне длительной терапии наблюдается привычная работа кишечника;
• сборный – приготавливается из 3 ч.л. коры крушины, 2 ч.л. листьев крапивы, 1 ч.л. тысячелистника. Травы заливают водой, настаивая 40 минут.

Через указанное время состав процеживают. Лекарство при запорах выпивается перед сном по 1/3 стакана.

Чтобы определить эффективность напитка, требуется консультация проктолога. Некоторые препараты могут по-разному влиять на организм нескольких пациентов.

Перед домашней терапией необходимо учесть, что все вышеперечисленные средства принимаются с осторожностью и только по назначению проктолога.

При этом учитывается возможность быстрого привыкания организма к выпиваемому напитку. В таком случае требуется сделать перерыв в терапии либо чередовать препарат при запорах с другими активными веществами.

Дополнительные напитки

У чая, как эффективного средства от проблемной дефекации, есть некоторые плюсы перед многими слабительными аптечными лекарствами.

Первый препарат не только оказывает мягкое воздействие на кишечник, но и обладает маленьким списком противопоказаний.

У чая нет противопоказаний для грудничков. Но маленьким пациентам данное средство необходимо давать в маленьких дозах.

При беременности слабительное лекарство употреблять запрещено. В противном случае могут наступить преждевременные роды.

Рассматриваемое средство можно приготовить дома, при наличии необходимых компонентов. Но врачи советуют покупать сборы для чая только в аптечных пунктах.

В таком случае пациент будет уверен, что используемые травы уже очищены, а во время их заготовки были предусмотрены все условия сушки и хранения.

Чаще при проблемном опорожнении кишечника приготавливают следующие лечебные напитки:

• крапива, крушина и тысячелистник перемешивают. На ст.л. сбора используют 200 мл кипятка. Зелье варится 20 минут. Через указанное время отвар фильтруют. Его можно пить на ночь. Дозировка указывается только врачом-проктологом;
• из семян укропа и льня, коры крушины приготавливается эффективное зелье от проблемной дефекации. Вышеперечисленные ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1:4. На 1 с.л. сбора понадобится 200 мл кипятка. Состав выдерживается на огне 10 минут. Перед приемом отвар фильтруется. Напиток можно пить перед сном;
• на кору крушины, донника и листьев крапивы потребуется стакан кипятка. Состав настаивают и фильтруют, употребляя перед сном.

Любой отвар хранится до 3 дней. Это связано с тем, что вышеперечисленные напитки и их аналоги обладают непродолжительным лечебным воздействием. Пить отвар нужно с перерывами, чтобы предотвратить привыкание.

Поэтому проктологи запрещают пить настои в течение длительного периода. Чтобы получить эффективный результат, периодически меняют сборы трав.

Именно такая комплексная терапия способствует быстрому устранению проблемы, связанной с дефекацией.

При отсутствии противопоказаний пациенту разрешают пить вышеописанные напитки. В противном случае назначается амбулаторное либо стационарное медикаментозное лечение.

Полезное видео

Наталия, Ижевск:

Очень люблю зеленый чай, которого выпиваю не меньше 3 чашек в сутки. Но недавно стала ощущать дискомфорт в желудке, появились симптомы диареи. Поэтому задумалась, можно ли продолжать пить зеленый чай? Не навредит ли он мне? Этот напиток крепит или слабит?

Наш эксперт готов дать ответ:

Пользу зеленого чая тяжело переоценить. Его полезные свойства подтверждены официальной медициной, которая рекомендует ежедневное употребление данного напитка. Это позволяет добиться следующего:

• нормализуется работа пищеварительной системы;
• улучшится состояние зубов и десен;
• снижается риск развития онкологических заболеваний (благодаря содержанию антиоксидантов);
• улучшается состояние ногтей и волос;
• ускоряется заживление ран;
• наблюдается мочегонное действие, что положительно сказывается на состоянии почек и мочевого пузыря;
• при регулярном употреблении исчезает усталость;
• производится антибактериальное действие;
• снижается риск развития мочекаменной и ;
• снижается чувство голода;
• увеличивается эластичность кровеносных сосудов (благодаря содержанию витамина Р);
• улучшает качество сна и исчезает бессонница;
• активируется деятельность мозга из-за наличия в составе кофеина и танина;
• снижается риск образования тромбов;
• уменьшается негативное действие токсинов на печень;
• снижается уровень сахара в крови;
• повышается иммунитет.

Зеленый чай слабит или крепит, как он влияет на работу кишечника? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Данный напиток положительно сказывается на работе пищеварительной системы и помогает при различных расстройствах.

Если принимать его при диарее, все неприятные симптомы устранятся в ближайшее время. Дефекация будет происходить все реже, снизится интенсивность боли в животе, исчезнет метеоризм. При запоре после употребления нескольких чашек ароматного напитка происходит послабление стула. Это вызвано очищающим действием чая. Он улучшает , что помогает ему лучше функционировать.

Но чрезмерное употребление зеленого чая способно навредить. Рекомендуется ограничить прием данного напитка при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, при язве желудка или при серьезных патологиях печени. Из-за наличия теина, что производит мочегонный эффект, чай провоцирует вымывание из организма полезных микроэлементов, что негативно сказывается на самочувствии и здоровье человека.

Для сохранения полезных свойств данного напитка рекомендуется употреблять его в количестве 3-4 чашек в сутки. Готовить чай следует с использованием горячей воды (80°С), но не кипятка.

Видео: Все о зеленом чае