Вся правда о: настойка на водке для суставов и другая интересующая информация о лечении.

Боли в суставах могут быть вызваны не только артритом, но и другими заболеваниями. Болевые ощущения могут появиться при регулярном раздражении нервных окончаний токсинами и кристаллами солей натрия или калия.

Помимо этого боль может быть показателем аллергии или воспаления. Настойки для суставов из различных лекарственных растений и трав помогают не только снять боль, но и вылечить заболевание.

1. Настойка сабельника

Одним из самых эффективных средств для лечения суставов является сабельник болотный. Благодаря большому содержанию дубильных веществ, растение помогает остановить развитие многих заболеваний.

Настойка сабельника для суставов снимает любые боли, характерные для заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Приготовление:

В стеклянную банку или керамический горшочек насыпать 50 грамм сухого корня сабельника и налить сверху 500 мл водки или разведенного медицинского спирта. Поставить настойку в темное место на 4 недели - готовность настойки можно будет определить по ее внешнему виду.

Цвет жидкости должен быть темно-коричневым, если настойка от болей в суставах получилась светлой, то она не подходит, так как потеряла все свои полезные свойства.

В течение месяца принимать внутрь по 1 столовой ложке днем и вечером. Для усиления эффекта при лечении суставов настойкой сабельника можно использовать ее и для растирания больных мест.

Противопоказания настойки сабельника для суставов: беременность и индивидуальная непереносимость. Не следует принимать настойку во время кормления ребенка грудным молоком.

2. Настойка из мухомора

Настойка из этих ядовитых грибов является замечательным средством для лечения суставов и снятия болевых ощущений. Настойка из мухомора для суставов применяется наружно: необходимо смачивать ватный тампон и хорошо втирать в кожу.

Приготовление:

К лечению суставов настойкой мухомора следует обращаться только после медицинского осмотра, так как гриб достаточно ядовит и может вызвать отравление.

Шляпки красного мухомора разрезать на 2-3 части и сложить в стеклянную банку. Влить сверху водку или разбавленный спирт - пропорции 1:1, и поставить в прохладное место, защищенное от солнечных лучей. Настаивать не менее 40 дней - за это время яды-алкалоиды мускарин и мускаридин потеряют свою опасную силу.

Готовую настойку процедить и перелить в посуду из темного стекла. Спиртовая настойка мухомора для суставов может иметь противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Этот рецепт настойки для суставов подходит и при гнойных воспалениях кожи, и для лечения радикулита.

3. Настойка из лаврового листа

Боли в суставах чаще всего появляются вследствие того, что они теряют свою прочность и эластичность. Настойка из лаврового листа для суставов поможет не только снять болевые ощущения, но и предотвратит развитие других опасных заболеваний, таких как остеохондроз или полиартрит.

Приготовление:

20-25 штук лавровых листьев положить в эмалированную кастрюлю и залить двумя стаканами холодной воды. На среднем огне довести смесь до кипения, далее уменьшить огонь и варить еще 5-6 минут. Чтобы испарялись эфирные масла, необходимо держать кастрюлю открытой.

Полученную настойку перелить в термос и оставить в тепле на 3 часа. Если термоса нет, можно укутать кастрюлю в одеяло. Настойку процедить - листья выбросить, а жидкость использовать для растираний и примочек.

Хранить настойку для лечения суставов в стеклянной банке на нижней полке холодильника или в любом другом прохладном месте.

4. Настойка из каштана конского

Существует несколько способов приготовить настойку из каштана для суставов. Благодаря уникальным свойствам, это средство прекрасно подходит для лечения ревматических заболеваний, инфекционных артритов, подагры. Очень эффективно лечит последствия травм суставов.

Приготовление:

50 грамм плодов конского каштана положить в стеклянную банку и залить бутылкой водки. Настаивать в течение двух недель. Периодически взбалтывать. Готовую настойку процедить и хранить при комнатной температуре.

Эту настойку от болей в суставах принимают внутрь по 30 капель трижды в день. Рекомендуемый курс лечения - 90 дней.

Приготовление спиртовой настойки для суставов наружного применения:

300 грамм каштанов очистить от кожуры и измельчить при помощи мясорубки. Смесь переложить в стеклянную банку объемом 0.5 литра и залить водкой до плечиков. Настаивать в течение 14 дней в темном прохладном месте. Для хранения следует процедить, перелить в посуду из темного стекла. Растирать суставы ватным тампоном, смоченным в настойке 3 раза в день.

5. Кедровая настойка на спирту

Кедровые орехи содержат большое количество различных биоактивных веществ, благодаря которым они обладают массой полезных свойств. Кедровая настойка для суставов, приготовленная по этому рецепту, может применяться и для лечения мочекаменной болезни, расстройств органов слуха, и для нормализации обмена веществ.

Приготовление:

Стакан кедровых орехов залить 250 граммами водки и поставить на 10 дней в темное прохладное место.

Готовое средство процедить и перелить в бутылку из темного стекла. Орехи или скорлупу не выбрасывать, а повторно залить водкой. Принимать кедровую настойку 2 раза в день. В 50 мл воды накапать 15 капель настойки и выпить залпом.

6. Настойка из цветков сирени

В цветках сирени помимо эфирных масел содержится много полезных микроэлементов, благодаря которым это растение обладает массой полезных свойств. Настойку из сирени для суставов часто используют в рецептах народной медицины.

Помимо этого ее применяют для лечения заболеваний почек и лихорадки. Компрессы и примочки из сиреневой настойки хорошо помогают при подагре и отложении солей.

Приготовление:

Цветками белой или синей сирени наполняют пол литровую банку до горлышка и заливают водкой. Для получения настойки банку переносят в темное прохладное место и настаивают в течение 3 недель. Полученное средство обязательно нужно процедить и перелить в стеклянную бутылочку с крышкой. Применять внутрь: три раза в день до еды по 30-35 капель.

Наружное применение настойки на спирту для суставов: смочить ватный тампон или кусочек марли и натирать больные места. Компресс из этой настойки можно использовать при лечении порезов и ушибов.

7. Настойка из прополиса

Прополис содержит много питательных веществ и обладает целительными свойствами. С помощью настоек прополиса лечат экзему и ожоги, их принимают при различных инфекциях и грибковых заболеваниях.

Принимать настойку прополиса для суставов необходимо не менее двух недель. Даже если после первой процедуры наступило улучшение, не следует прекращать лечение.

Приготовление:

10 грамм прополиса залить 100 мл воды, перемешать и нагреть на бане. Кипятить в течение часа, после чего остудить и процедить через марлю. Водный раствор принимать сразу же после приготовления.

При помощи ватного тампона нанести настойку на больные суставы и оставить на 30 минут. Лечение суставов настойкой прополиса повторять ежедневно курсом 14 дней.

8. Настойка из цветков одуванчика

Эта настойка очень хорошо помогает снять болевые ощущения в суставах.

Приготовление:

Цветки одуванчика залить водкой и дать настояться в течение двух недель в проходном темном месте. На пол литровую банку цветков нужно взять 250 мл водки или разведенного кипяченой водой спирта. Готовую настойку процедить, цветки отжать и использовать для компресса.

Применять настойку из одуванчика для суставов наружно - ватный тампон смочить в настойке и втирать в больные места.

9. Настойка из фикуса

Фикус - это не только замечательное комнатное растение. Фикус обладает множеством полезных свойств и по своей лечебной силе может сравниться с таким легендарным растением, как алоэ.

Принимать настойку из фикуса для суставов рекомендуют даже тогда, когда болевые ощущения отсутствуют. Фикус обладает прекрасным профилактическим свойством и поможет не только вылечить болезнь, но и не допустить ее появление.

Приготовление:

Лист фикуса помыть, вытереть насухо и измельчить в блендере или на мясорубке. Полученную кашицу положить в стеклянную банку и залить 100 мл водки или разбавленного спирта. Настаивать в холодном месте в течение двух недель. Для хранения процедить и перелить в посуду из непрозрачного темного стекла. Перед применением нагревать на водяной бане.

Перед сном следует принять горячую ванну с морской солью в течение 15 минут, после чего на разогретые суставы нанести настойку и хорошо обернуть теплым шарфом или полотенцем. Оставить до утра. Рекомендуется лечение курсом в 10 дней.

10. Настойка из алоэ

Алоэ обладает удивительными лечебными свойствами. Благодаря этому настойка из сока растения помогает при лечении артритов, ревматизме и болезней суставов. Принимать настойку из алоэ для суставов можно и наружно - в виде компрессов и примочек, и внутрь - пить.

Приготовление:

Листья растения помыть, вытереть насухо и измельчить ножом или прокрутить на мясорубке. Отжать сок при помощи марли и хранить в стеклянной баночке. Рекомендуется пить сок 4 раза в день по 2 ст. ложки перед едой. Наружное применение: смазывать больные места 5-6 раз в день.

На основе сока можно приготовить лечебную мазь - добавить в сок мед и водку. На 1 часть сока алоэ взять 2 части меда и 3 части водки или медицинского спирта.

11. Настойка с анальгином

Чтобы приготовить настойку, нужно взять 1 бутылочку одеколона (50 мл), 1 баночку йода, 1 баночку валерьянки и 6 таблеток анальгина. Анальгин растолочь в порошок и смешать в стеклянной банке с остальными ингредиентами. Полученную смесь поставить в темное место и настаивать 5 дней.

Принимать настойку от суставов с анальгином для растирания больных мест на ночь. Для лучшего эффекта следует укутать теплым одеялом или шерстяным шарфом.

12. Настойка из золотого уса

Золотой ус - растение, обладающее уникальными целебными свойствами. В народе его нередко называют домашним женьшенем и приписывают ему способность лечить практически любые болезни. Настойка из золотого уса для суставов - одно из самых эффективных средств, которое поможет очень быстро избавиться от боли.

Приготовление:

40 суставчиков растения измельчить ножом, переложить кашицу в банку и залить бутылкой водки. Настойка будет готова через две недели. Растирать больные места дважды в день с перерывами 6-8 часов.

Применяйте наши рецепты и будьте Здоровы Долго лет.

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

Сейчас читают:

• Адамово яблоко
• Настойка золотого уса
• Настойка из мухоморов
• Настойка на каштанах
• Настойка из сирени
• Настойка кедровых орехов
• Настойка лаврового листа
• Настойка из сабельника
• Настойка из лопуха
• Настойка из одуванчика
• Настойка из окопника
• Настойка из пчелиного подмора

Адамово яблоко – настойка для суставов

Адамовым яблоком называют плод оранжевой маклюры – дерева, произрастающего в Южной Америке, которая считается его Родиной. Крым, южные районы России, Средняя Азия, Казахстан – вот где его можно встретить. Крупные плоды маклюры внешне похожи на апельсины из-за своего цвета: в период созревания они приобретают желтый оттенок. «Божий дар» – вот как раньше называли адамово яблоко. Его образует масса сухих плодов с семенами, объединенная в соцветие. Полностью вызревает адамово яблоко к середине осени. Оно ядовито и не используется в пищу, однако в нем были обнаружены витамины и ценные вещества. Из-за своих полезных свойств плоду маклюры нашлось применение в народной медицине: из него делают настойки, мази и другие лечебные препараты.

В соке адамова яблока содержатся сапонины, стерины и желчные кислоты. Плод также богат жирными кислотами, пектиновыми веществами, лимонной кислотой. Эффективные лекарственные препараты получаются из адамова яблока благодаря флавоноидным соединениям, известным своими антиканцерогенными свойствами. Настойки для приема внутрь помогают при различных опухолях, в том числе и злокачественных.

Средства из плода маклюры обладают следующими свойствами:

антисклеротическим;

противовирусным;

иммуностимулирующим;

улучшает работу печени, селезенки и других органов.

Применять препараты для лечения следует осторожно, так как растение ядовито. Настойки и мази способны вызвать аллергию. Плоды содержат большое количество глюкозы, поэтому лекарственные препараты противопоказаны при заболевании сахарным диабетом. Во время их приема необходимо отказаться от употребления алкоголя. Адамово яблоко при совмещении с приемом антибиотиков может вызвать отравление.

Справиться с болью в суставах помогает настойка из плода маклюры. Для начала удаляется пыль и грязь с его поверхности, после этого адамово яблоко измельчается. Сделать это можно на терке. Полученная кашица заливается спиртом, а затем убирается в шкаф. 2 недели средство должно настаиваться, при этом следует ежедневно взбалтывать содержимое банки.

Способ применения. В полученном растворе рекомендуется смачивать ткань из натуральных материалов, а затем растирать ей места, где ощущается боль. После этого следует укрыться теплым одеялом или укутать сустав шерстяным платком.

Существует ещё один рецепт настойки из адамова яблока. В этом случаев потребуется измельчить несколько плодов, а затем залить водкой. От её качества во многом будет зависеть эффективность полученного средства. Настаивать смесь следует не меньше месяца, а можно оставить и на полгода. Со временем это лекарственное средство не только не портится, а становится ещё эффективнее.

Способ применения. Настойкой следует натирать больные суставы на ночь. Важно после этого утеплять больные места, например, наложив неплотную повязку. Нельзя допускать нарушения циркуляции крови в области больного сустава. Это средство помогает избавиться от неприятных ощущений при полиартритах, ревматизме, остеохондрозе, подагре. Курс лечения настойкой адамова яблока длится месяц, затем делается недельный перерыв. Чтобы получить наилучший результат, рекомендуется сочетать растирки с приемом других препаратов.

Подробно: Как приготовить и как принимать «Адамово яблоко», отзывы

Настойка золотого уса для суставов

В конце 19 века из Мексики было завезено растение, которое в России известно, как золотой ус. Его нередко называют домашним женьшенем или коллизией душистой. Это растение имеет вытянутые плотные листья, напоминающие кукурузные, а от ствола отходят побеги-усы, на конце которых расположены розетки. Цветки коллизии душистой обладают приятным ароматом. Растение легко размножается черенками, поэтому его можно выращивать дома, чтобы в любой момент использовать свежие листья для приготовления лекарственных средств. Ухаживать за золотым усом тоже просто: достаточно не забывать поливать его и регулярно производить подкормки минеральными удобрениями. В горшок с ним в качестве дренажа добавляют яичную скорлупу, а также речной песок как источник кремния.

Для приготовления лекарства могут использоваться зрелые побеги коллизии душистой, то есть в возрасте 2-3 месяцев. Она должна расти в хорошо освещенном месте, при этом не подвергаться прямым солнечным лучам. При нерегулярном поливе опадают и засыхают листья, поэтому необходимо постоянно увлажнять почву в горшке. Побег золотого уса считается зрелым, когда на его конце появляется соцветие-метелка, а нижняя часть приобретает фиолетовый оттенок. Её можно использовать для размножения, посадив в новый горшок. Сам побег при этом срезается и используется в народной медицине.

Сок золотого уса богат флавоноидами. Среди них есть кварцетин, который оказывает положительное действие при различных воспалительных процессах: атеросклерозе, артрите, артрозе. Камферол – ещё одно вещество, относящееся к флавоноидам, имеет тонизирующее, диуретическое действие, снимает боль. Кроме того, золотой ус богат бете-ситостеролом. Именно поэтому настойки на его основе так эффективны против болезней суставов.

Использовать средства на основе золотого уса следует осторожно. Его второе название – домашний женьшень, так как по свойствам он напоминает это растение. Однако при превышении дозы золотой ус может спровоцировать аллергические реакции, головные боли, отравление и даже лишить голоса, восстановить которой после этого очень сложно.

Больные суставы можно натирать свежим соком растения, но лучше использовать настойку. Побеги золотого уса необходимо разрезать на несколько крупных частей, поместить в банку и добавить пол-литра водки. Через 3 недели настойка будет готова. Держать её следует в темном месте и периодически встряхивать содержимое банки.

Способ применения. Компрессы с помощью этого лекарственного средства можно делать несколько раз в день, лучше всего – утром и вечером. Необходимо намочить в настойке бинт или фрагмент ткани, а затем приложить к больному месту. Сверху сустав обматывается компрессионной бумагой и утепляется шерстяным платком. Можно просто провести 2 часа под одеялом. По истечении этого времени компресс удаляется. Регулярное проведение таких процедур позволяет избавиться от дискомфорта в суставах. Когда приступ острой боли пройдет, компрессы в профилактических целях повторяются ещё в течение нескольких дней.

Растирку настойкой для получения лучшего результата можно сочетать с приемом лекарственного средства на основе золотого уса внутрь. Побеги растения также измельчаются и заливаются водкой. Спустя 2 недели настойка готова.

Способ применения. Принимать её нужно до еды по столовой ложке 3 раза в день. Важно не допускать превышения дозы. После приема настойки должен пройти час до еды. Запивать её нельзя. Лечение настойкой золотого уса противопоказано беременным женщинам, детям, а также лицам с заболеваниями почек и пищеварительной системы.

По теме: Другие эффективные домашние средства

Настойка из мухоморов для суставов

Мухомор – известный ядовитый гриб, который не пригоден для употребления в пищу, зато используется в народной медицине для лечения множества заболеваний. Средства на его основе помогают при кожных заболеваниях, например, дерматите, экземе, проблемах с мужской и женской половой системой, мигренях, переутомлении, глазных болезнях, а самое главное – при боли в суставах. Мухоморы оказывают антисептическое, противовоспалительное, антибиотическое действие.

Существуют различные варианты приготовления настойки из этих грибов, помогающей при боли в суставах, но наиболее популярны следующие рецепты:

Измельчить мухоморы, сложить в банки и закопать в землю, предварительно упаковав в полиэтиленовые пакеты. Через месяц основу для настойки следует выкопать и залить спиртом;

Мелко нарезать шляпки мухоморов и смешать с водкой. Держать настойку 40 дней в темном месте. После этого можно процедить смесь и полученную жидкость использовать для растирания больных места;

Измельченные мухоморы охладить, выдержав их в течение нескольких дней в холодильнике, а затем залить водкой, поместив в банку. Жидкость должна быть на 1 см выше грибной кашицы. Спустя 2 недели настойка будет готова;

В качестве лекарственного средства можно использовать сок мухоморов. Для его получения грибы мелко нарезаются и выдерживаются в темном месте в течение месяца. За это время выделится полезный сок. Его можно использовать для натираний при болях в суставах;

Если нет времени ждать, пока средство настоится, используется быстрый способ приготовления. Шляпки мухоморов мелко нарезаются и заливаются спиртом. Такое средство может использоваться сразу же.

Внимание! Мухомор ядовит! Не используйте данное средство, если у вас нет знакомого фитотерапевта!

Способ применения. Проводить лечение препаратами из мухоморов следует осторожно. Для их приготовления подойдут грибы без видимых внешних повреждений, при этом следует действовать в перчатках и использовать только деревянную и стеклянную посуду, периодически мыть руки с мылом. При передозировке ощущается прилив сил, затем появляется головокружение, тошнота, галлюцинации, учащается сердцебиение. Если не принять срочные меры, человек может впасть в кому. До оказания квалифицированной медицинской помощи следует выпить несколько стаканов соленой воды и вызвать рвоту, чтобы очистить организм от токсинов.

Настойка на каштанах для суставов

Каштаны украшают улицы многих городов. Весной эти деревья покрываются крупными метельчатыми соцветиями и выглядят очень нарядно. Вдоль бульваров и аллей обычно высаживают декоративные виды этого растения. Для приготовления лекарственных препаратов используется конский каштан. В листья растения содержатся каротиноиды, кверцитрин, рутин, изокверцитрин, астрагалин, спиреозид. Кора и плоды каштана – источник флавоноидных гликозидов, крахмала, дубильных веществ. В цветках обнаружены пектины и слизь.

Средства из каштана, приготовленные с применением спирта, способны оказывать противовоспалительное, притивоотечное действие. Их можно использовать для укрепления стенок кровеносных сосудов, нормализации артериального давления, уровня лецитина и холестерина в организме.

Настойка каштана снимает боли в суставах. Для её приготовления потребуются цветки конского каштана. Они могут использоваться свежими или высушенными. Сбор цветков производится в мае. В течение суток они высушиваются под прямыми солнечными лучами, а затем убираются в тень. Цветки следует залить водкой, а затем оставить на 2 недели.

Способ применения. Полученной настойкой натираются больные места. Наиболее эффективно это средство при подагре, артрите, травмах суставов, инфекционных артритах.

Настойку готовят и из плодов. Их сбор осуществляется в момент полного созревания, когда они легко отделяются от створок. Очищенные от шкурки плоды измельчаются, а затем оставляются в посуде из темного стекла на неделю. За это время из растительной массы выделится сок, который и используется для растираний при болях в суставах.

Способ применения. Настойку из свежезаваренных цветков каштана пьют по столовой ложке несколько раз в день. Плоды этого растения могут вызывать аллергию, поэтому стоит внимательно следить за реакцией организма на приём таких препаратов. Средства из плодов каштана из-за высокого содержания глюкозы и сахарозы в них не рекомендуются больным с сахарным диабетом.

Настойка из сирени для суставов

Раскидистые кустарники, которые в конце весны покрываются ароматными яркими цветами, можно встретить практически повсеместно. Сирень известна не только своей красотой, но и полезными свойствами цветков, листьев и почек. Средства из нее способны оказывать противовоспалительное, заживляющее, антимикробное, мочегонное и обезболивающее действие, благодаря чему хорошо помогают при заболеваниях суставов. Сырье для приготовления настойки из сирени нужно заготавливать заранее. Сбор и сушка цветков проводится в период бутонизации, в это же время можно заготовить кору растения. Листья заготавливаются в июне-начале июля.

Рецепт 1. Настойка сирени из нескольких ложек высушенных цветков и спирта выдерживается в темном месте 2 недели. 30 капель полученного средства следует выпивать до приема пищи ежедневно 3 раза. Эта настойка помогает справиться с болями при подагре. Растирания осуществляются средством, приготовленным по другому рецепту. Смесь из измельченных цветков сирени, лаврового листа и коры ивы настаивается в течение 3 недель на водке. После можно натирать средством суставы или делать с его помощью компресс, держать который рекомендуется не более 2 часов.

Рецепт 2. Внутрь принимается настойка из заваренных на час кипятком цветков сирени. Столовой ложки перед едой достаточно, чтобы за несколько дней избавиться от боли при полиартрите, радикулите и остеохондрозе. Сирень, как и многие другие растения, ядовита, поэтому при передозировке может вызвать отравление организма.

По теме: О пользе холодца и куриных хрящей для суставов

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Настойка кедровых орехов

В России кедровыми орехами называют плоды сибирского кедра. Их употребляют в пищу и используются в лечебных целях. В кедровых орехах содержится большое количество белка. Они относятся к легкоусваиваемым продуктам, а приобрести их можно в обычном магазине. В продаже есть как очищенные кедровые орешки, так и плоды в твердой кожуре. Добавив их в салат, к мясу или рыбе, можно придать блюду пикантный вкус. Питательность кедровых орехов позволяет использовать их в качестве перекуса между приемами пищи. В них содержатся витамины, фосфор, магний, калий, жирные кислоты, антиоксиданты и эфирные масла. Средства на основе кедровых орехов помогают регулировать отложение солей, укрепляют иммунитет, используются как болеутоляющее при проблемах с суставами, улучшают самочувствие и тонизируют.

Спиртовая настойка – эффективное средство. Её можно приобрести в аптеке, но лучше приготовить своими руками, чтобы быть уверенным в качестве и свежести ингредиентов. Она имеет ряд противопоказаний. Спиртовая основа не позволяет использовать настойку для лечения беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, людям, страдающим аллергической реакцией на её компоненты, и лицам с заболеваниями печени.

Рецепт. Чтобы получить действенно средство от болей в суставах, нужно кедровые орехи в скорлупе настаивать 2 недели. Средство будет готово, когда ядрышки в них растворятся. Проверить это легко, расколов несколько орехов. Ускорить процесс приготовления можно, предварительно измельчив орехи вместе со скорлупой ступкой. В этом случае настойку держать в темном месте придется всего неделю. Вместо орехов часто используется только скорлупа. В ней также содержатся все необходимые вещества.

Способ применения. По чайной ложке такую настойку пьют перед едой 3 раза в день и растирают ей больные места. Кедровую скорлупу также заваривают кипятком. Принимать отвар можно по полстакана несколько раз в день за полчаса до еды при артрите, суставном ревматизме, радикулите.

Настойка лаврового листа

Многим лавровый лист знаком как ароматная приправа для супов, солений, соусов. Но он ещё используется в народной медицине. Настойка из него применяется при аллергии, псориазе, подагре и других заболеваниях суставов. В лавровых листьях содержатся витамины и различные микроэлементы: селен, медь, марганец, калий, железо. Средства на их основе укрепляют иммунитет, оказывают противогрибковое, антисептическое и противовоспалительное действие, помогают справиться с бессонницей и предотвратить образование злокачественных опухолей. Все свои полезные свойства лавровые листья сохраняют и в сухом виде. Главное, чтобы на них не было повреждений и пятен. Хранить лавровый лист можно долго, однако со временем он становится горьким.

Рецепт. Для приготовления настойки потребуется лишь несколько граммов листьев. Их следует залить водой и довести до кипения, а затем оставить на огне на 5 минут, не закрывая посуду крышкой. Таким образом отвар утратит все пары, которые оказывает негативное влияние на почки. Настаивать полученное средство необходимо 3 часа. После этого его выпивают в течение 12 часов.

Способ применения. Курс приема настойки составляет 3 дня. После этого следует сделать перерыв на несколько недель. Выпивать порцию настойки в течение дня нужно постепенно. Большая доза может стать причиной внутреннего кровотечения. Лечение настойкой лаврового листа при боли в суставах противопоказано при заболеваниях пищеварительного тракта, беременным и кормящим женщинам.

Настойка из сабельника

Многолетний кустарник сабельник по полезным свойствам своего длинного ползучего корневища похож на женьшень. У него зубчатые листья и ярко-красные цветы. Сабельник произрастает в болотистой местности, часто встречается по берегам озер. В народной медицине средства из него используются при лечении заболеваний печени, поносе, ревматизме, остеохондрозе, артрите. Настойка из сабельника эффективна при болях в суставах. Она оказывает общеукрепляющее и мочегонное действие.

Для настойки используется корневище растения. Оно образует настоящую подушку, поддерживающую стебли на болотистых почвах. Полностью выкапывать его нельзя: это может стать причиной гибели растения. Заготавливать корень необходимо до цветения. Также в народной медицине используются в качестве основы лекарственных препаратов листья и стебли сабельника. Их сбор проводится в разгар лета, когда стебли насыщенны соком.

Рецепт. Готовится настойка сабельника в трехлитровой банке. Заполнять нарезанным корневищем её следует на треть. Остальной объем заполнить спиртом или водкой. Выдерживать в темном месте настойку следует 3 недели. После этого она может использоваться для натирания больных мест или для приема внутрь.

Способ применения. Прежде чем употреблять это средство, его разбавляют водой. В соответствии с другим рецептом настойка готовится на основе масла. После натирания ей нужно укрыться теплым одеялом или обмотать место больного сустава шерстяным платком.

Настойка из лопуха

Лопух помогает регулировать водно-солевой обмен в организме и выводит лишнюю соль, поэтому средства на основе него используются при лечении заболеваний суставов: артрита, подагры, радикулита, артроза, ревматизма. В теплое время года достаточно заготовить корень и стебли растения, чтобы весь год делать из него настойку. Корневище выкапывают летом и очищают мягкими щетками от земли. При этом важно не повредить его. Свежую зелень лопуха можно накладывать на больное место. Но наиболее эффективна при болях в суставах будет настойка.

Рецепт. Корень лопуха следует мелко нарезать, а затем залить кипятком. Настаивать такой отвар необходимо полчаса, а затем 3-4 раза в день принимать его по чайной ложке до еды. Летом можно использовать для лекарства листья и цветки лопуха. Их следует залить водой и кипятить 5 минут на слабом огне. Когда отвар остынет, его можно будет использовать для компрессов, наполнять им ванну. Особенно полезно такое купание при заболеваниях суставов ног. Для приема внутрь также подойдет настойка из измельченного корня лопуха, мёда и водки.

Настойка из лопуха. Пить средство следует 3 раза в день по столовой ложке. Лопух хорошо сочетается с девясилом. Эти два растения усиливают полезные свойства друг друга. Кипяченой водой нужно залить отдельно корень лопуха и девясила и оставить на ночь. Утром настойки следует смешать и можно принимать по полстакана в течение дня.

Настойка из одуванчика

Одуванчик радует глаз ярко-желтыми цветами практически все лето. Его можно использовать в народной медицине. Ведь в корнях одуванчика в больших количествах скапливается инсулин и каучук. Это позволяет использовать средства на их основе как желчегонное. Кроме того, корень является источником горького гликозида тараксацина, слизистых и белковых веществ, тритерпеновых сапонинов, минеральных солей, масел и витаминов. Одуванчик лекарственный содержит калий, железо, кальций, фосфор. Из поврежденных побегов растения выделяется белый сок. В нем присутствуют такие вещества, как никель, медь, марганец, стерины, органические кислоты, тритерпены, магний, молибден, воск, смолы, флавоноиды.

Настойка из корня одуванчика оказывает спазмолитическое, кровоочистительное и слабительное действие. Её используются для борьбы с болями при атеросклерозе, подагре и многих других заболеваниях.

Настойку можно готовить по следующим рецептам:

Высушенные и измельченные корни заливают водкой и оставляют на 2 недели. Все это время смесь нужно ежедневно встряхивать. Принимать настойку по столовой ложке перед едой;

Корни залить водой, кипятить 15 минут, а затем настаивать ещё в течение 45 минут. После этого отвар можно пить несколько раз в день за полчаса до еды;

Измельченный корень лопуха можно заливать холодной водой. Настаивать средство в этом случае нужно 8 часов. Выпить стакан в несколько приемов за день;

Для компрессов лучше всего использовать средство на основе водки или спирта. Им нужно намазать больное место, а затем несколько раз растереть до появления легкого жжения. Затем сустав тепло обматывается шерстяным платком или другой тканью и оставляется на ночь.

Настойка из окопника

Окопник лекарственный представляет собой многолетнее растение, покрывающееся летом ярко-голубыми цветами. В народной медицине он используется при проблемах с суставами и костной системой. Это растение обладает бактерицидным, регенерирующим, заживляющим, противоопухолевым и противовоспалительным действием. Основой для лекарственных средств является корень окопника. Выкапывают его весной или осенью. Так как корень в длину достигает полуметра, поэтому приходится приложить усилия, чтобы его добыть. Он разрастается не только в глубину, но и ширину.

Рецепт. Свежие корни необходимо очистить и измельчить. Затем поместить в стеклянную посуду и залить спиртом или водкой. Через 2 недели средство будет готово. Оно приобретает коричневый оттенок. Жидкость следует процедить, а оставшуюся гущу снова залить спиртом или водкой. Процедуру повторять не более 3 раз. Слитая жидкость может использоваться как для приема внутрь, так и для растираний больных суставов. Пить настойку можно 2 раза в день, разбавляя водой: на столовую ложку потребуется всего 10 капель лекарственного средства.

Настойка из пчелиного подмора

Погибших пчел, которые скапливаются в улье, называют пчелиным подмором. Наибольшее его количество наблюдается весной. Летом пчелы чаще погибают вне улья. После сбора подмор просеивается для удаления мелкого мусора и хорошо просушивается в духовом шкафу или у батареи. Затем его можно хранить в тканевых мешках, подвесив к потолку в хорошо проветриваемом помещении. Рецепт. Пчелиный подмор заливается спиртом и настаивается 2 недели. После этого его добавляют по 30 капель в стакан воды и пьют по нескольку раз в день. Лечение суставов таким образом можно проводить в течение 3 месяцев. Компресс из настойки первое время нужно накладывать на 5 минут, постепенно увеличивая это время до получаса. Процедуры необходимо проводить регулярно. Только так можно добиться хорошего эффекта и надолго избавиться от болей в суставах. Настойка из пчелиного подмора. Растирания настойкой из пчелиного подмора могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому не стоит сразу накладывать компресс надолго. Обострения большинства заболеваний суставов приходятся на весну и осень. Чтобы предотвратить их, можно принимать в это время настойку из пчелиного подмора для профилактики.

Болезни суставов стремительно молодеют, теперь даже подростки временами испытывают неприятные ощущения при физической активности, длительной ходьбе, беге. Лечить суставы можно в домашних условиях, главное знать, какие средства будут эффективными и как их правильно готовить. Существует много разнообразных настоек для лечения суставов из натуральных растений, которые облегчат боль, снимут воспаление, отек, позволят надолго забыть о хрусте или излишней подвижности сустава, которая часто приводит к подвывихам и растяжениям.

Здесь собраны простые и доступные рецепты, которые помогут снять боли в суставах за короткий срок. Вы можете ускорить процесс выздоровления, используя эти настойки.

Рецепт настойки для лечения суставов из китайского лука

Китайский лук выращивается на подоконнике. Это растение обладает целым рядом биологически активных веществ, которые помогают излечить многие болезни. Здесь присутствуют эфирные масла, микроэлементы, аминокислоты и даже алкалоиды.

Лук снимает боли, ускоряет кровообращение в суставах, снижает свертываемость крови, уменьшает подагрические изменения. Рецепт 1. Выберите мясистые листья растения. Лучше, если они будут собраны в период цветения – с ноября по декабрь. Также используйте луковицы и стрелки. Промойте сырье, измельчите и поместите в стеклянную тару с крышкой.

Одну часть листьев залейте тремя частями водки или спирта и поместите на десять дней в темное и теплое место. Процедите и перелейте в чистую бутылку, хранить которую нужно в холодильнике.

Рецепт 2. Другим способом является использование луковиц растения. Возьмите пять-шесть головок среднего размера, промойте и измельчите, сложите в стеклянную посуду и залейте бутылкой водки. Храните в темноте около месяца, перемешивая содержимое через день. Эти настойки используйте в виде компрессов, накладывая на ночь на пораженные суставы и прибинтовывая.

Как вылечить больные суставы мухоморами

Настойки из мухоморов для лечения суставов делают так: Рецепт 1. Очистите собранные мухоморы от мусора, набейте ими маленькие стеклянные банки. Поместите вместе с банкой в полиэтиленовый пакет и плотно завяжите. Затем закопайте в землю так, чтобы край пакета торчал. Через месяц откопайте банки, процедите полученную жидкость и смешайте со спиртом в соотношении 1:1 Рецепт 2. Измельчите только что собранные мухоморы, поместите массу в герметичные сосуды из стекла. Поставьте на месяц в темное помещение. Затем отделите жидкость и ею натирайте болезненные и воспаленные суставы.

Настойка из мертвых пчел

Приобрести пчелиный подмор можно на пасеке, но перед этим убедитесь, что он свежий, а пчелы умерли естественным путем и не были отравлены химикатами. Лучшим считается летний подмор, который питался натуральным нектаром, а не сахаром. Настойку из мертвых пчел для лечения суставов готовят следующим образом: Вначале подсушите мертвых пчел при температуре 50 градусов. Это можно сделать в приоткрытой духовке. Тщательно растолките столовую ложку пчелиного подмора в ступке или кофемолке. Залейте стаканом спирта или водки. Выдержите смесь в плотно закрытой банке из темного стекла вдали от солнечных лучей. Ежедневно встряхивайте содержимое. Затем процедите через один слой марли. Пропитайте жидкостью марлю и приложите к больному суставу на два-три часа.

Как сделать настойку из конского каштана

Конский каштан помогает при лечении усталости ног, при варикозном расширении вен, при растяжениях связок. Настойка из конского каштана для лечения суставов является действенным и надежным средством.

Рецепт 1. Разрежьте каштаны на четвертинки, наполните ими банку, долейте до верха водки, герметично укупорьте и оставьте на три дня на солнце. После перенесите в помещение и выдерживайте еще 40 дней. Процеженная жидкость обладает чудодейственной силой. Прикладывайте ее к суставам, растирайте их, делайте компрессы. С каждым днем боль будет становиться все меньше. Эта настойка подходит и для лечения расширенных вен.

Рецепт 2. Понадобятся цветы каштана. Возьмите столовую ложку высушенных цветков каштана, залейте бутылкой водки, настаивайте две недели в темном месте. Затем процедите и используйте дважды в день для натирания воспаленных суставов.

Дождевые черви при боли в суставах

Простым и оригинальным способом лечения суставов является использование для настойки дождевых червей. Червей собирайте в мае, после дождя. Рецепт 1. Наберите стакан дождевых червей, тщательно промойте под проточной водой. Затем залейте 50% спиртом или водкой, так, чтобы жидкость покрывала червей. Оставьте смесь на три недели, а затем профильтруйте.

Спиртовая настойка на дождевых червях для лечения суставов снимает напряжение, чувство скованности после сидения, убирает хруст и ограничение подвижности.

Рецепт 2. Залейте стакан промытых червей оливковым маслом до верха. Через две недели отфильтрованное масло можно прикладывать к суставам, покрывая тканью и прибинтовывая на ночь.

Рецепт настойки из стеблей ежевики

Ежевика обладает целым рядом достоинств. Ягоды ежевики снижают воспалительные процессы, снимают жар, отек, покраснение, оказывают общеукрепляющее действие на организм. Настойка ежевики при лечении суставов, оказывает еще и потогонное действие, выводит лишнюю жидкость из суставной сумки, что уменьшает болевые ощущения и ограниченность движений.

Для приготовления настойки возьмите стебли ежевики, которая произрастает в лесу. Вам понадобится 2м стеблей. Измельчите и высушите в тени. Затем залейте 500мг водки, закройте банку и настаивайте в темноте в течение месяца. Принимайте по столовой ложке два раза в день. При лечении суставов не забывайте, что обойтись только домашними способами сложно, поэтому пройдите тщательное обследование и получите рекомендации врача.

Сирень – символ приближающегося лета. Аромат пышных кисточек слышен на несколько метров вперед и при длительном вдыхании вызывает головокружение и мигрень. Однако сирень это не только эстетическое удовольствие, но и сильный природный лекарь, о котором у современного человека, далекого от нетрадиционной медицины, информации мало.

Раньше лекари для лечения целого перечня заболеваний использовали ароматные цветы сирены, которые настаивали на спирту и после полученное средство применяли как местно, так и внутрь. Современные приверженцы народных рецептов заменили спирт на водку, но обязательно чистую, без лишних добавок (особенно ароматических), но и принцип работы с лекарственным средством, и показания к его применению остались неизменными. Настойка сирени на водке показана лицам, которые:

• имеют камни в почках, либо воспалительные процессы в них же;
• страдают от высокой температуры ввиду заболевания с воспалительным процессом или ОРВИ;
• жалуются на суставные боли, а также имеют в анамнезе хронические заболевания опорно-двигательного аппарата – артрит и полиартрит, ревматизм, подагру, остеохондроз и т.д.;
• столкнулись с грибковыми заболеваниями и некоторыми кожными проблемами (например, стригущий лишай).

Кроме того, нередко врачи назначают настойку сирени как дополнительное средство при лечении туберкулеза, заболеваний дыхательной системы, нервных расстройств. Она несет немало пользы сердцу, помогает ускорять процесс заживления ран, укреплять стенки сосудов, уменьшает выраженность головной боли. Все это объясняется наличием у сирени следующих целебных свойств:

• болеутоляющего;
• спазмолитического;
• жаропонижающего;
• противовоспалительного.

При добавлении спирта же настойка сирени получает и антисептическое свойство, а также местнораздражающее, которое выражается в приливе тепла к обработанной области. Именно за счет этого постепенно рассасываются синяки и устраняются отеки, полученные при ушибе, а также облегчается состояние при суставной боли. Правда, настойку сирени нельзя назвать безопасной, хотя бы из-за присутствия в данном растении синильной кислоты – опасного ядовитого вещества.

В первую очередь врачи напоминают, что ввиду ядовитости цветов и остальных частей сирени, настойку внутрь нужно принимать согласно установленным дозам, особенно если в анамнезе есть заболевания ЖКТ (в частности опасность представляет язвенная болезнь). Кроме того, внутренний прием нежелателен и при:

• нарушениях менструального цикла;
• почечной недостаточности в любой форме;
• частых запорах, атонии кишечника;
• гломерулонефрите.

К наружному применению настойки сирени на водке противопоказаний значительно меньше, однако наличие любых хронических заболеваний, особенно сосудистых, рекомендовано сначала проконсультироваться с врачом. В целом же, специалисты сообщают, что местная терапия с данным средством народной медицины разрешена даже у маленьких детей, но у них с его помощью лечат кожные заболевания.

Как делать настойку сирени?

Существует несколько рецептов этого лекарственного средства, выбор между которыми обуславливается заболеванием, которое нужно победить, а также принципом применения настойки. Готовят её преимущественно из цветов, а собирают их обязательно в экологически чистых участках. Кроме того, сбор желательно проводить в сухую погоду, и в идеале для настойки использовать цветы белых сортов.

Самые распространенные в нетрадиционной медицине рецепты:

• Классическая настойка: набрать такое количество цветов (снятых с ветки), чтобы они помещались в литровую банку почти до плечиков. Не приминать – они должны лежать рыхло. Сверху залить водкой, чтобы она покрыла их полностью. Закрыть плотно, убрать в темное место. На протяжении 2-х недель ежедневно встряхивать, а после отфильтровать и использовать по назначению.
• Настойка сирени на водке для суставов более многокомпонентна и предполагает использование ивовой коры. На 4 части цветов сирени берут 2 части молотой ивовой коры, складывают их в литровую банку, заливают водкой. Настаивается эта смесь около 3-х недель, тоже ежедневно нужно встряхивать. После её фильтруют, используют только для компрессов, которые держат на больном суставе не дольше 2-х ч.

• При лечении заболеваний почек и мочевыделительной системы настойку готовят по пропорции 2 л водки на каждые 100 г цветов. Прием осуществляется по 20 капель, разведенных водой, утром и вечером. Можно добавлять настойку в чай.

Классическая настойка из цветов зачастую используется местно: на её основе делают компрессы, пропитывая ей марлю и прикладывая её к больному участку на час. Если Вы планируете её пить, дозировка не должна превышать 30 капель, которые разводят теплой водой. Прием трехразовый, перед едой. Длительность курса лечения – месяц.

Приготовление настоек для растирки

Как самостоятельно готовится растирка – настойка для растирания суставов , принцип воздействия на организм, противопоказания для применения, перечень самых эффективных рецептов, требования по использованию.

Настойка для растирания суставов обладает уникальными лечебными характеристиками, она в самые короткие строки способна локализировать болевые симптомы.

Не составит труда в домашних условиях из самых доступных компонентов изготовить средство для растирания болезненного места.

Стоит воспользоваться проверенными рецептами, которые состоят из обезболивающих средств, лекарственных растений и спирта.

Успокоить суставные боли помогут растирки, эффективно устраняющие неприятные симптомы. Они специально скомбинированы из подручных средств, что делает их приготовление легким и простым в исполнении. Если нет желания заниматься приготовлением дома, то их можно купить в аптеке.

Настойка из трав

Для изготовления специальной растирки необходимо смешать лекарственные коренья и целебные травы со спиртом. Таким образом, больше всего проявится их обезболивающее воздействие на больные суставы. Спирт, кроме того, что глубоко проникает в подкожный слой, быстрее транспортирует к проблемной области целебные средства. Вдобавок, спирт известен своими антисептическими свойствами.

Существует ряд целебных качеств, присущих настойкам:

• Расширение сосудов. Лекарственные растения, настоянные на спирту, активизируют ток крови и способствуют расширению сосудов. Таким образом, целебные компоненты непосредственно транспортируются к воспаленному суставу, поэтому быстрее происходит регенерация болезненных участков.
• Обезболивание. При сильных болях необходимо дополнять растирку анальгезирующими компонентами. Спирт быстрее доставляет их под кожу, поэтому боль снимается быстрее.
• Снятие воспалений. Чаще всего, в больных суставах происходит воспалительный процесс. Сильные болезненные ощущения сопровождаются зажатостью в движениях. Чтобы снять очаг воспаления, в настойки добавляют целебные травы, известные противовоспалительными свойствами.
• Местное согревание (). Растирки согревают пораженные места, ввиду усиления кровотока к больным суставам. Непосредственно в очаге воспаления кровь тоже начинает активнее двигаться. Тепло обладает обезболивающими свойствами и относится к естественным анальгетикам.

Противопоказания к использованию настоек для суставов

Ограничения имеют различный характер, что связано с индивидуальной непереносимостью компонентов, входящих в состав растирки. Но самыми основными значатся: беременность и кормление грудью, детский возраст и аллергическая реакция на один из составляющих средства.

При повышенной температуре тоже не советуют растирать болезненные места.

Разновидности настоек для растирания суставов

Настойки для растирок значительно отличаются по рецептуре. Наиболее распространенными составляющими являются растительные масла, анальгетики, спирт, жиры животного происхождения и лекарственные растения, которые известны согревающим и противовоспалительным воздействием.

Каждый из компонентов обладает лечебными и снимающими болевые ощущения свойствами:

1. Растительные масла. Самое широкое распространение получило оливковое масло. Иногда его заменяют подсолнечным. Оно снимает скованность в суставе и питает его.
2. Спирт. Чаще всего в растирки добавляют 96% раствор этилового спирта. Иногда отдают предпочтение камфорному спирту. Подобные средства хорошо согревают пораженное место, способствуют передачи непосредственно в сустав полезных компонентов.
3. Анальгин. Обезболивает пораженную область. Перед приготовлением растирок препарат надлежит мелко растереть до порошкообразного состояния.
4. Животные жиры. В рецептуре чаще всего рекомендуют пользоваться барсучьим или свиным жиром. Хорошо согревают больные участки, снимают воспаление.
5. Лекарственные растения. Для изготовления настоек добавляют разнообразные коренья и травы. Лекарственные растения согревают, снижают воспалительные процессы, унимают болезненность, питают пораженное место. Самые известные растирки на основе одуванчика, маклюры, сирени, золотого уса, ромашки, мухомора, лаврового листа, сабельника, каштана, лопуха и других.

Рецепты настоек для растирания суставов

Некоторые средства, которыми растирают болезненные участки, рекомендуют для внутреннего употребления. Но никогда нельзя пить настойки, состоящие из ядовитых составляющих, к примеру, золотого уса, мухомора, адамового яблока и других.

Настойка для растирания суставов из золотого уса

Золотой ус не зря имеет другое название – домашний женьшень. При , его содержат на подоконнике в горшке, чтобы он всегда находился под рукой. Настойка для растирания суставов на его основе быстро локализирует болевые ощущения. Для растирки годятся зрелые побеги растения.

Настойку готовят по такому рецепту:

• Взять ростки золотого уса и разрезать на части.
• В банку сложить подготовленное сырье и залить 0,5 литра водки.
• Поставить в темноту для настаивания.
• Настойка годна к применению через 21 день.

Соблюдайте осторожность при работе с золотым усом, ведь он ядовитый и может спровоцировать аллергию. Больные суставы растирают дополнительно соком золотого уса.

Настойки из мухомора для растирания больных суставов

Мухомор – чрезвычайно ядовитый гриб, но средства, приготовленные на его основе, широко используют в медицине. Гриб обладает антибиотическими, противовоспалительными и антисептическими качествами.

Чтобы приготовить настойку отбирают грибы без явных дефектов, а также тару из стекла или дерева. Все действия производят в перчатках. Недопустимо попадание частиц мухомора в рот или на слизистые оболочки. Если такое произошло, и гриб попал в органы пищеварения, необходимо вызвать рвотный рефлекс и позвонить на скорую помощь.

Растирки для суставов на основе мухомора пользуются известностью, поэтому к вниманию самые эффективные и проверенные:

1. Мелконарезанные грибы сложить в банку. Банку плотно запаковать полиэтиленовым пакетом и закопать в землю. По истечении месяца выкопать и залить спиртом. Пускай настоится две недели. После чего растиркой можно пользоваться.
2. Мелконарезанные грибы оставить на месяц в темноте. Сок, который выделился, слить в отдельную тару и использовать для растираний.
3. Мелко нарезать мухоморы и на неделю оставить в холодильнике. По истечении необходимого времени сырье вынуть и залить водкой, чтобы она покрыла грибы выше одного сантиметра. Снова отправить в холод на 14 дней.
4. Шляпки мухоморов нарезать и залить водкой. Настойку оставляют в течение 40 дней в темном месте. Процедить смесь и использовать для растирок.

Больные суставы растирают в перчатках. После процедуры руки надо тщательно вымыть.

Настойки из каштанов для растирания суставов

Конский каштан применяют в лечебных целей. Пригодятся цветки, листья, плоды и кора. Настойки на спирту с каштаном снимут воспалительные очаги в суставах и отечность.

Для растирок придерживаются ряда рецептур:

• Настойка цветков каштана. Используют высушенные и свежие цветки. Самое удобное время для их сбора – май. Они сушатся под прямыми солнечными лучами около суток, после их прячут в тень. Залить цветки водкой и оставить на 14 дней в темном месте.
• Настойка из плодов каштана. Плоды надо очистить и нарезать, сложить в стеклянную тару и оставить на неделю в темном месте. Каштаны начинают постепенно выделять сок, который надлежит слить в емкость и использовать для растирок. Прекрасное любой этиологии.

Настойки для суставов из цветков сирени

Сирень издревле пользуется распространением в народной медицине. Целебны почки, листья и цветки. На основе сирени готовят средства, которые оказывают восстанавливающее, противомикробное, анестезирующее и противовоспалительное влияние.

Материал готовят заблаговременно. В период начала бутонизации начинают собирать и сушить цветки.

Растирку для суставов чаще всего готовят из сиреневых цветов по такому рецепту:

• Смешать пару ложек сухих сиреневых цветков, лавровых листьев и ивовой коры. Залить компоненты спиртом.
• Оставить на 21 день в темном месте.
• По истечении времени процедить и применять для процедуры.

Способы составления целебных растирок для суставов из сабельника

Для составления растирки необходимо взять корень растения. Готовится целебная настойка по такому рецепту:

• Корень сабельника вымыть и разрезать на мелкие кусочки. Заполнить трехлитровую банку на 1/3.
• До горлышка банки долить водки или спирта.
• Банку закупорить и оставить в темноте в течение трех недель.
• Готовую настойку процеживают и пользуются по назначению.

По другой рецептуре растительным маслом успешно заменяют спирт или водку.

Эффективная растирка из красного перца

Красный перец получил широкое применение в кулинарных рецептах. Но его использование гораздо шире, ведь он обладает отличными прогревающими свойствами.

Приготовить эффективную растирку против ревматизма и артрита можно по такому рецепту:

• Мелко измельчить 50 грамм острого красного перца.
• Стаканом водки залить перец.
• На три недели отправить в темное место.
• Нет необходимости перед применением отцеживать, советуют перемешать с растительным маслом (1 часть средства на 2 части масла).

Приготовление настоек для растирки с анальгином

Для изготовления болеутоляющего средства с добавлением анальгина пользуются проверенной рецептурой. Все растирки локализируют воспаления и снимают болевые ощущения.

Рецепты растирок с анальгином:

1. Настойка с анальгином, йодом и спиртом. Необходимо 10 таблеток анальгина, по 10 мл спирта и йода, 300 мл этилового спирта. Таблетки измельчить и насыпать в тару из темного стекла. Добавляем все составляющие. Отправить для хранения в темное место.
2. Настойка с анальгином и валерианой. Приготовьте 6 таблеток анальгина, 30 мл валерианы, 40 мл йода, пузырек тройного одеколона. В темной таре из стекла перемешать ингредиенты и на 5 дней оставить для настаивания.
3. Настойка с анальгином и лекарственными растениями. Растирку комбинируют из 40 таблеток анальгина, 40 мл 5% спиртового йодного раствора, по 40 мл меновазина и камфарного спирта, 200 мл спирта, 0,5 стакана сабельника и 20 побегов золотого уса. Все сложить в двухлитровую банку. Растения размельчить блендером, а таблетки растирают в порошок. Все смешать. Растирку отправляем в темное прохладное помещение и каждодневно смешивать. Пользоваться спустя 21 день.

Что делать, если болят суставы рук и ног? В чем причины суставных болей и можно ли избавиться от них в домашних условиях?
В статье мы собрали лучшие отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ», самые эффективные рецепты, которые быстро и навсегда помогли избавиться от болей в суставах, народные средства и препараты, рекомендуемые врачами.

Почему болят суставы.

Сустав – это подвижная часть костей скелета. Сустав располагается на соединении двух костей, а движение происходит за счёт мышц и сухожилий.
Суставы покрыты суставным хрящом, который поддерживает гладкость поверхностей, облегчающую скольжение. Хрящ, благодаря своим эластичным свойствам, смягчает толчки, выполняет роль буфера.
Суставная капсула или суставная сумка герметично окружает суставную полость, предохраняет сустав от различных внешних повреждений (разрывов и механических повреждений).
Синовинальная жидкость питает сустав, увлажняет его, устраняет трение суставных поверхностей.
Болезненные ощущения в любой из этих частей рассматриваются врачами, как боль в суставах.

Болезней суставов существует огромное множество и в каждом случае причина будет своя. Причиной боли может быть воспаление оболочки сустава и суставных сумок, скопление жидкости в суставной полости, разрушение суставных хрящей, злокачественные и доброкачественные опухоли и многое другое.
Поэтому, прежде чем пытаться самостоятельно лечить суставы народными средствами, следует обратиться к врачу (ревматологу, ортопеду-травматологу, хирургу, артрологу), сдать анализы, пройти обследование и поставить точный диагноз. А затем врач назначит препараты и процедуры для лечения конкретного заболевания суставов.

Причины болей в суставах — видео.

В этой статье мы разберем, как быстро снять сильные суставные боли народными методами при самых распространенных заболеваниях суставов. Ниже приведены домашние рецепты и отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ».

Эффективные народные рецепты лечения больных суставов.

Как лечить боль в суставах салом.
Если суставы болят, надо отрезать пластинку сала и закрепить. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Если боль после этого полностью не прошла, следует привязать другой кусок. Этот рецепт помог очень многим (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №15, стр. 17).

Болят суставы рук и ног – лечение медом в домашних условиях.

Рецепт лечения суставов с медом и солью.

Если боль в суставе вызвана артрозом, отложением солей, то поможет следующее народное средство: 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку мелкой соли смешать, нанести на льняную салфетку и положить на больное место. Повязку прикрыть бумагой для компрессов и укутать шерстяной тканью. Компрессы делать каждый вечер на ночь. Это народное средство не только снимет боль, но усилит питание и обмен веществ в суставе, увеличит его подвижность.
Если есть пчелиный подмор, то боль очень быстро можно вылечить таким компрессом: на лист бумаги нанести тонкий слой меда, посыпать его пчелиным подмором, измельченным в порошок, наложить бумагу и закрепить теплым платком.
Рецепт для лечения больного сустава с медом, чесноком и клюквой.
Справится с отложением солей поможет такое средство. 200 гр чеснока, 500 г клюквы пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №21, стр. 19)

Как снять боль в суставах в домашних условиях — простые народные средства.

Перцовые компрессы для суставов

При ноющей боли в суставах помогают перцовые компрессы. Пропустить через мясорубку 3 стручка жгучего перца, смешать с 1 стаканом сока подорожника и 1/2 стакана сока лука, добавить косного или нутряного жира, нагреть. Накладывать компрессы с этой смесью на больные суставы. Держать подольше, тепло закутав. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №21, стр. 20)

Лечение суставов горчицей — эффективный народный метод.

Хорошо помогает смесь из 3 столовых ложек камфорного масла, 1 столовой ложки меда и 1 столовой ложки горчицы. Смесь выкладывают на лист капусты и прикладывают к больному суставу, обвязывают платком. Держать 2-4 часа. Этот народный рецепт помогает при артрозах, артрите, невралгии. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2000 год, №23, стр. 10 из беседы с доктором Любимовой) .
Вместо трех ложек камфорного масла можно взять 1 столовую ложку растительного масла и эту смесь втирать в больные суставы при сильных болях можно сделать компресс с этим средством. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №20, стр. 20, «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №18, стр. 27)

Вылечить суставы поможет такой народный рецепт: смешать 200 гр соли и 100 гр сухой горчицы, разбавить керосином до состояния густой сметаны. Втирать эту смесь на ночь. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 год, №22, стр. 28)

Народный метод лечения суставов листьями смородины.

Если пальцы рук и ног выворачивает, значит, в суставах скопились кристаллы мочевой кислоты. Особенно часто такие болезненные ощущения возникают при подагре. В лечении поможет крепкий настой листьев черной смородины. Нужно пить смородиновый чай в течение всего лета, как можно чаще. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №7, стр. 21)

Лечение огурцами — простейшее народное средство от болей в суставах.

Если суставы болят из-за отложения солей, то вылечить их можно простым домашним компрессом. Надо натереть перезрелые огурцы на терке и приложить компресс с этой массой к проблемному месту. Снятый компресс должен стать соленого вкуса, это означает, что процесс лечения пошел. Если огурцы остались пресными, значит приложили не к тем местам, где есть соли. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2001 год, №13, стр. 20)
При боли в суставах можно прикладывать ломтики огурца к суставам на ночь в виде компресса. Делать три ночи подряд, затем через три дня можно повторить (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 год, №23, стр. 33)

Растирки от боли в суставах.

Бабушкина растирка с аспирином.
При боли в суставах поможет такая растирка. Смешать 1 флакон тройного одеколона, флакончик (10 мл) йода, 10 таблеток аспирина. Настоять 3-4 дня, перед применением взбалтывать. Это средство часто встречается в народных рецептах. Иногда аспирин заменяют анальгином, иногда добавляют настойку валерьяны.
Отзыв о применении этого средства:
Женщина могла передвигаться лишь при помощи двух палочек – сильно болели суставы ног, она растирала этой смесью ноги утром и вечером от пятки до бедра – и за лето вылечила ноги, стала ходить свободно. Это средство помогает и при радикулите: смазать поясницу раст. маслом, приложить салфетку с этим раствором, закрепить платком. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2002 год, №7, стр. 19)
Еще один рецепт растирки для суставов с анальгином: 300 гр спирта, 10 мл камфорного спирта, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. Настоять 21 день, втирать в больные суставы. Растирка лечит артрит, артроз, радикулит, остеохондроз. Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 год, №16, стр. 5.

Быстрая растирка для суставов — скипидар + нашатырный спирт + горчица + одеколон.

Если болят суставы, то этот способ поможет за 3-5 процедур, даже при очень сильных и застарелых проблемах.
Взять по 30 г нашатырного спирта, тройного одеколона, скипидара и 1 ст. л. горчицы, смешать, плотно закрыть и настаивать 7 дней. Втирать смесь в больной сустав и укутывать теплым платком. Желательно делать на ночь (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2007 год, №3, стр. 33)

Лечение суставов рук и ног настойкой каштана — народный метод.

300 гр плодов конского каштана очистить от коричневой кожуры, мелко нарезать и насыпать в 0,5 литровую бутылку, залить доверху водкой, закрыть пробкой и настаивать 2 недели, ежедневно взбалтывая.
У пожилой женщины долго болели руки и ноги, особенно плечевые суставы, кисти так сильно, что она спать не могла. Каждый вечер перед сном этой настойкой она натирала больные места. Постепенно боли стали стихать и прошли совсем. Лечилась женщина долго, почти год (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2003 год, №10, стр. 20)

Напиток из сирени — простое народное средство от боли в суставах рук и ног.

У женщины заболели колени, опухли, перестали сгибаться. Больничные процедуры не помогали. Друг отца дал ей рецепт. 3 кисточки белой сирени залить 0,5 литрами кипятка, остудить, поставить на трое суток в холодильник. Процедить, пить по 1 столовой ложке три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 45 дней. Улучшение в состоянии началось на 30-й день. После полного курса уже 12 лет женщина здорова. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 год, №9, стр. 25)

Мазь от боли в суставах рук и ног.

Поможет мазь из лука, воска и масла, ее легко приготовить в домашних условиях. Лук 1 шт. мелко порезать, обжарить в 1,5 столовых ложках растительного масла до прозрачного состояния, добавить 1 чайную ложку пчелиного воска, жарить на слабом огне, пока лук не станет светло-коричневым. Полученную массу процедить, хранить в стеклянной баночке. Применять, втирая не менее 5 минут. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 год, №1, с. 27)

Народное средство — каланхоэ.

У женщины болели суставы, после лечения каланхоэ боли стали намного слабее. Пропустить растение через мясорубку, 500 гр кашицы залить 1 литром водки, настаивать 5 дней, втирать в суставы. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №3, стр. 29).
Настойку втирать каждый вечер перед сном, через 3-4 недели болезнь пройдет. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 год, №18, стр. 30).

Народный метод лечения суставов кленовыми листьями.

Понадобиться 270 упавших с дерева желтых кленовых листа, их нужно промыть, высушить. Каждый день брать по 3 листа и заваривать 500 гр воды. Пить по полстакана 4 раза в день до еды. Провести три курса по 30 дней, между курсами перерыв 2 недели. Пожилая женщина, которая много лет страдала болями в коленных суставах, провела это лечение, и уже 7 лет суставы её не беспокоят (

Если вы находитесь в числе миллионов взрослых людей, что регулярно принимают обезболивающие, такие как аспирин, для того, чтобы унять непрекращающуюся боль в суставах, то эта статья, описывающая лечение суставов народными средствами, специально для вас. Неважно где именно локализуется боль — в пояснице, в плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.

Ряд исследований показал, что примерно каждый третий человек хотя бы раз в месяц страдает от болей в коленях и других суставах. Какие части тела наиболее уязвимы? Чаще всего страдают те области, которые либо находятся в постоянном движении, либо под давлением большей части веса тела. К ним относятся поясница, шея, колени, бедра, плечи и лодыжки.

В зависимости от тяжести симптомов, справиться с болью можно не прибегая к специальному лечению, либо на регулярной основе принимать рекомендованные специалистами медикаментозные препараты. Одни испытывают резкую боль (часто при этом хрустят суставы) только при движении, в то время как другие страдают от непрекращающейся ноющей боли, которая сохраняется вне зависимости от позы. Что бы ни было причиной неприятной боли в суставах, это определенно заслуживает должного внимания и лечения. Профилактика и лечение суставов в домашних условиях может включать в себя использование добавок, изменения в рационе, физические упражнения, ванны с солью — все эти методы позволяют естественным образом уменьшить отечность и воспаление.

Сустав — это ткань, соединяющая кости и поддерживающая тело во время движений. Боли в суставах ежедневно возникают у миллионов людей и могут быть симптомом множества заболеваний. Иногда может показаться, что боль возникает в мышцах и тканях, окружающих кости, однако настоящей причиной чаще всего является воспаление суставов и окружающих их мягких тканей. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях, усугубляя положение. Все эти симптомы могу возникнуть одновременно, свидетельствуя о наличии таких заболеваний как остеопороз или аутоиммунные заболевания. Например, остеопороз характеризуется меньшей плотностью костей, они более склонны к переломам. Такое состояние может привести к серьезным болям в спине, плохой осанке и сложностям при ходьбе.

По последним данным боль чаще всего возникает в:

• Шее и верхней части спины. Боли в шее чаще всего связаны с неправильной осанкой.
• Челюсти (например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава)
• Коленных суставах
• Бедрах.
• Пояснице, что чаще всего связано с воспалением в крестцово-подвздошном сочленении. Исследования показали, что у 77% людей, испытывающих постоянные боли в спине, которые невозможно отнести к симптомам других заболеваний, и у 89% беременных женщин причинами боли является именно воспаление в крестцово-подвздошном сочленении. Крестцово-подвздошное сочленение — это «механическое соединение», расположенное между тазом и позвоночником, которое может принимать на себя вес тела, если у человека проблемы с осанкой. Состояние может ухудшиться у беременных женщин, а также у людей с артритами и перенесших травмы.
• Задней части ног
• Плечах
• Запястьях и пальцах (например, при туннельном запястном синдроме)
• Лодыжках, ступнях и пальцах ног, особенно у людей, занимающихся бегом и перенесших травму.

Причины болей в суставах

Существует ряд потенциальных причин возникновения боли в суставах:

• Возраст. С возрастом коллаген, из которого состоят хрящи, истончается, что может привести к сильным болям.
• Артрит или остеоартрит. У людей с артритом боль возникает из-за сложных нейрофизиологических процессов, которые приводят к возникновению воспалений и болезненных ощущений.
• Перенапряжение из-за постоянных повторяющихся движений. Например, бегуны часто испытывают боли в суставах при беге на длинные дистанции. Танцы, езда на велосипеде, йога, гимнастика, футбол, хоккей, гребля и многие другие виды спорта могут привести к возникновению болей в суставах или усугубить уже имеющиеся симптомы. Неправильная обувь может привести к боли в коленных суставах, которая может распространиться выше до бедер, таза и позвоночника.
• Неправильная осанка
• Травмы
• Неактивный или сидячий образ жизни
• Аутоиммунные заболевания, усиливающие воспалительные процессы, например, гипотиреоз и фибромиалгия
• Боль в мышцах или повреждение мышц, которое оказывает давление на сустав
• Боль в суставах может усугубиться при различных заболеваниях, приводящих к ослаблению мышц и болям в костях, таким как бурсит, остеопороз или переломы.
• В редких случаях из-за инфекции или вируса, например, гриппа
• Недостаток сна, который приводит к усталости, чувствам боли и жесткости мышц.

Традиционные способы лечения болей в суставах

Лечение болей в суставах зависит от степени тяжести. В большинстве случаев, даже при использовании сильнодействующих медикаментозных препаратов, большинство специалистов посоветуют вам также пересмотреть образ жизни для того, чтобы предотвратить повторное появление боли и ухудшение симптомов. К этим изменениям относятся добавление или изменение типа физической активности, растяжка, физиотерапия, потеря лишнего веса, если таковой имеется. Если симптомы являются временными, например, из-за травмы, то вероятнее всего врач пропишет вам болеутоляющие средства, чтобы облегчить состояние на период восстановления. Это могут быть следующие препараты: Аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен натрий (Алив).

Если боль постоянная и при этом достаточно сильная (хронические боли в суставах), то вам стоит начать применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) Это могут быть ингибиторы Cox-2 (целекоксиб), или даже опиоидные препараты в некоторых тяжелых случаях. Иногда для блокировки болезненных сигналов и расслабления мышечного спазма используют антидепрессанты и антиэпилептики. Медикаментозное лечение позволяет унять боль и улучшить качество жизни, но его необходимо рассматривать, как крайнюю меру, так как лекарства могут вызывать ряд побочных эффектов: желудочно-кишечные кровотечения, диспепсия, потеря минеральной плотности костной ткани и даже зависимость.

Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов

1. Соль Эпсома

Классическое средство при воспалении суставов (например, артрозе колена) и боли в мышцах — это ванна с солью Эпсома. Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли и принимайте ванну как минимум 20 минут. Также можно прикладывать компрессы с солью Эпсома непосредственно на поврежденные участки. Растворите 2 стакана соли в 500 мл воды, затем на несколько минут поместите туда полотенце.

Также в ванну с солью Эпсома можно добавить пару капель эфирного масла. Выбор масла зависит от причины болей. Например, если стресс усугубляет болезненные ощущения, используйте эфирное масло лаванды, а если поврежденный участок горячий опухший, то используйте масло мяты перечной.

2. Горячие и холодные компрессы

Болят суставы. Чем лечить? Самый популярный совет — приложить компресс. И не зря. Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные мышцы. Поместите горячий компресс на поврежденную область на двадцать минут. Сразу после этого еще на 20 минут приложите холодный компресс. Если вы не переносите холод, дайте компрессу немного нагреться, пока прикладываете горячий. Даже использование прохладного компресса в сочетании с горячим будет иметь должный эффект. По возможности используйте горячий и холодный компрессы каждый день по 15 минут минимум. Если поврежденная область опухла, то старайтесь держать конечность выше, чтобы предотвратить задержку жидкости.

Также помогает использование эфирного масла мяты перечной или эвкалипта непосредственно на воспаленном участке. Благодаря охлаждающему эффекту ментола, содержащегося в перечной мяте и эвкалипте, эти эфирные масла помогают уменьшить температуру, отек и дискомфорт. В ходе ряда исследований на животных было выявлено, что использование этих эфирных масел является не только народным средством от боли в суставах, но также эффективно предотвращает задержку жидкости. Также при артрите и болях в суставах рекомендуется использование эфирных масел ладана, мирры, апельсина и куркумы.

3. Достаточно двигайтесь, занимайтесь спортом

Жесткость в мышцах из-за бездействия может вызвать боль в суставах в организме или ухудшить артрит. Например, напряжение в мышцах ног может привести к повышенной нагрузке на колени и бедра, а слабые мышцы снижают устойчивость всего тела, повышая риск возникновения серьезных травм. Регулярные упражнения позволяют укрепить и растянуть пораженные суставы и мышцы, улучшить кровообращение и часто уменьшают боль.

Кроме того, чем сильнее мышцы и суставы, тем легче вам продолжать двигаться даже при болезненных ощущениях. Самые подходящие упражнения с низкой интенсивностью эффективные при болях в суставах — это плавание, аква аэробика, езда на велосипеде, ходьба на эллипсе или йога.

4. Если это требуется, похудейте

Лишние пару килограмм добавляют нагрузку на кости и суставы. Если вы страдаете от хронических болей в суставах или таких заболеваний костей, как остеопороз, то избыточный вес может ускорить процесс дегенерации костной ткани. Даже потеря одного килограмма может значительно снизить боль. В большинстве случаев, если есть подозрение, что избыток веса или ожирение оказывают негативное влияние на здоровье, рекомендуется для похудеть на 5-10 процентов от общей массы тела, чтобы понять помогает ли это облегчить симптомы или нет. Во большинстве случае похудение — одно из эффективных средств от боли в суставах.

5. Изменение диеты

Самый простой способ предотвратить повторное появление болей в суставах — пересмотреть рацион. Хронические воспалительные процессы вызывают слабость и могут стать причиной дегенерации клеток. Пересмотр рациона позволит уменьшить воспалительные процессы, а, следовательно, и боль в суставах и костях. Для этого отлично подходят богатые омега-3 жирными кислотами продукты, такие как треска, семена чиа и грецкие орехи. Свежие овощи и фрукты богаты антиоксидантами и позволяют облегчить признаки старения. Постарайтесь ограничить (или полностью отказаться) потребление полуфабрикатов, транс-жиров, сахара, так как эти продукты вызывают воспаление.

6. Коллаген и другие полезные добавки

Коллаген — это вид белка в нашем организме, которые помогает строить суставы и сохранять соединительные ткани. В коллагене содержится 19 различных аминокислот, строительных блоков из белка, которые играют важную роль как для физического, так и для психического здоровья. Поскольку он действует как своего рода естественный «клей» в организме, удерживая такие вещи, как кожа и суставы, коллаген обладает многими преимуществами, такими как поддержание здорового роста мышц, снижение симптомов артрита, заживление стенок артерий и пищеварительного тракта, повышение энергии, а также он помогает организму восстанавливаться после тренировок. Основными источниками коллагена являются продукты с высоким содержанием белка, такие как говядина, курица, рыба и яичная скорлупа. Также коллаген можно найти виде пищевых добавок.

• Протеолитические ферменты. Отличная альтернатива аспирину — это ферменты «протеолитики». В ряде исследований спортсмены, испытывавшие боль в суставах, восстанавливались почти в два раза быстрее, благодаря применению протеолитических ферментов, которые помогают естественным образом снижать воспаление и улучшать абсорбцию полезных веществ. Бромелайн — один из видов протеолитического фермента, обнаруженного в ядре ананасов, который превращается в экстракт, который, как было показано, уменьшает отечность и боль. Ферменты являются полезными пищеварительными белками (аминокислотами), которые необходимы для восстановления поврежденных тканей.
• Противовоспалительные травы. Такие травы, как куркума, имбирь и босвеллиа, отлично подходят для уменьшения воспаления по всему телу. Можно принимать их в виде пищевых добавок (тогда концентрация веществ будет выше) или использовать при готовке.
• Жирные незаменимые кислоты. Омега-3 жирные кислоты полезны для всего организма, а также уменьшают воспаление. Отличными источниками омега-3 являются лосось, сардины, макрель, говядина, семена льна, семена чиа и грецкие орехи.
• Электролиты (например, калий и натрий) необходимы для того, чтобы уменьшить мышечную боль, контролировать задержку жидкости и помогать в детоксикации. Калий помогает в выведении токсинов из клеток организма, поэтому низкий уровень калия может вызвать боль в суставах и припухлости. Листовая зелень, сладкий картофель, бананы, авокадо и кокосовая вода — это продукты с хорошим балансом электролитов для ускорения процесса заживления.
• Кальций и витамин D. Кальций необходим для здоровья зубов и костей. Однако наш организм не способен самостоятельно производить кальций. Именно поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали богатые кальцием продукты. Естественными источниками кальция являются листовая зелен, молочные продукты и миндаль. Если вы решили принимать добавки кальция, то убедитесь, что они содержать витамин D, который помогает организму усваивать кальций с максимальной эффективностью.
• Витамин D . Наш организм не способен нормально усваивать кальций без этого витамина. Натуральными источниками витамина D являются рыба, яйца и солнечный свет.
• Глюкозамин. Находится в хрящах, поэтому лучший способ получить глюкозамин естественным путем — это приготовление костного бульона. Если выбираете пищевые добавки, то предпочтительнее использовать глюкозамин в жидкой форме, так как он легче усваивается организмом.
• S-аденозилметионин. Эта молекула помогает создавать прочные суставы путем доставки серы в хрящи. Исследование показали, что S-аденозилметионин обладает таким же обезболивающим эффектом как аспирин или ибупрофен. В продуктах данная молекула не встречается, поэтому стоит принимать пищевые добавки.

Меры предосторожности при лечении боли в суставах

Существует множество причин болей в суставах, поэтому если симптомы внезапны и необъяснимы, и сохраняются на протяжении нескольких недель, то обратитесь за консультацией к специалисту. Исключите любые условия, которые могут причинить вам боль или ухудшить существующее состояние, такое как аутоиммунное состояние, артрит или другие проблемы.

Выводы

• Боль в суставах — распространенная проблема среди взрослых людей. К группе риска относятся спортсмены, люди с артритами, избыточным весом или ожирением, люди, ведущие сидячий образ жизни, находящиеся в постоянном стрессе и неправильно питающиеся.
• Боль чаще всего возникает в коленях, плечах, шее, пояснице, бедрах, лодыжках и руках.
• Народные средства от боли в суставах: лечение заболеваний, симптомами которых может быть боль в суставах, растяжка, физические упражнения, использование эфирных масел, горячих и холодных компрессов, изменения рациона и, если это необходимо, избавление от лишнего веса.