Здравствуйте друзья! Сегодня в мире стоит актуальный вопрос о здоровом образе жизни и одна из ступеней - курение, другая алкоголь. Сегодня многие, очень многие люди курят, или курили. Как часто мы задумываемся о вреде курения, ведём ли мы активный образ жизни? Воспринимаем ли мы курение проблемой вообще? Мой друг полгода как бросил курить и перестал употреблять алкаглоь, причём даже по праздникам, это очень позитивный пример человека который почувствовал прилив сил, скорость мыслей, свежесть воздуха, чистоту вкуса, крепкость тела и духа, плюс как он мне объяснил, теперь он легче переносит стрессы, больше нет скачков настроения, не удивительно, ведь курение и алкаголь это не релаксанты а деприсанты накопительного действия, а сколько токсинов в дыме сигареты? Великое множество, и с ними приходиться бороться организму курящего человека каждую минуту! Друзья всё вышеизложенное подтолкнуло меня на проведение небольшоьго опроса о курении, и употреблении алкоголя, буду рад если вы присоединитесь к этому скромному опросу! Для чего он? Для каждого, наверное, чтобы увидеть свою, живую статистику о курении и употреблении спиртного, для того чтобы можно было на основании скромных, но "живых" данных сделать шаг на встречу здоровью, активности и хорошему настроению:)

Курите ли вы? Если да, какое количество сигарет вы выкуриваете за день?

Алкоголь, как часто вы его употребляете?

История табакокурения

Как и многие другие привычные нам растения — томаты, картофель и подсолнечник — табак изначально рос только на американском континенте.

Первые свидетельства употребления табака индейцами насчитывают около 6000 лет. А открытие Америки Колумбом и знакомство с местной культурой привело к появлению табака в Европе.

Слово табак - индейского происхождения. «Тобакко» - так на аравакском языке называлось это растение семейства пасленовых. А вот от слова «сик-ар», которое на языке майя обозначало процесс курения, в итоге произошло слово «сигарета».

Любопытно, что Колумб не только завез табак в Европу, но и оставил первое «табачное» название на карте. Именно он дал название острову Тобаго, который сейчас стал частью государства Тринидад и Тобаго.

Табак в Европе: первые столетия

После попадания в Европу табак поначалу встречал два совершенно противоположных приема. Где-то считали его лекарством от многих болезней.

Так, посол Франции в Португалии Жан Нико ввел обычай нюхать табак при французском дворе, убеждая окружающих, что он помогает от головной боли. Именно в честь Нико табак получил свое латинское имя, которое потом дало название никотину .

Зато церковь и особенно инквизиция табак не приветствовали, в особенности — курение. Считалось, что курящий возносит фимиам дьяволу . В разное время и в разных странах за курение могли сжечь на костре или отрубить руку.

На Руси при царе Михаиле Федоровиче за употребление и хранение табака могли отрезать нос . Разрешать и даже поощрять употребление табака стали при Петре I - равняясь на Европу.

Переход к курению

Первоначально табак в основном жевали и нюхали. Впоследствии постепенно осуществлялся переход на более удобный потребителю и более выгодный продавцу способ - курение. А табачная промышленность начала приносить сверхприбыли.

Бурный рост табакокурения и табачной промышленности начался в конце XIX века, и к 1950-1960-м годам достигло своего пика. Тогда же к делу подключилась реклама , формируя положительный образ курильщика - «крутого» мужчины. В результате сейчас в мире курит более миллиарда человек.

Осознание вреда

Первым влиятельным человеком, который развернуто заговорил о вреде табака, стал английский король Яков I Стюарт, один из самых образованных людей своего времени. В 1604 году он опубликовал работу «Возражения против табака» (A Counterblaste to Tobacco).

Вот самая известная цитата из нее: «Эта привычка отвратительна для глаз, разрушительна для мозга, ненавистна носу, опасна для легких, а сопутствующий ей черный вонючий дым - почти как дым в бездонном аду».

Однако фактических данных об опасности табака у Якова I еще не было. Первым из ученых смог обнаружить влияние табака на здоровье британский натуралист Джон Хилл. Он в 1761 году в труде «Аргументы против свободного использования нюхательного табака» (Cautions Against the Immoderate Use of Snuff) указал на то, что нюхание табака вызывает образование раковых опухолей в носоглотке.

Это первый международный юридический документ, направленный на сокращение потребление табака и смертности от курения. Он обязывает страны-участницы конвенции применять определенные шаги в этом направлении: повышать цены и налоги на табачные изделия, ограничивать продажу табака несовершеннолетним, проводить антитабачные информационные кампании, размещать информацию о вреде курения на пачках сигарет, ограничивать рекламу табака и курение в общественных местах .

В первый же год документ подписали 40 стран. Россия присоединилась к конвенции в 2008 году. В нашей стране началась борьба с курением на государственном уровне.


важно

Современная цивилизация знакома с табаком уже более 500 лет, и достаточно быстро люди начали понимать вред от него. Сейчас противодействие табачной эпидемии стало общемировым делом - обязательства по борьбе с курением приняли на себя уже 174 страны мира.

!!!Памятка для курящей мамы!!!

— Под действием табачного дыма в молоке уменьшается количество гормонов, витаминов и антител.

— Концентрация никотина в молоке почти в три раза выше, чем в крови матери.

Бензол - органический растворитель, способный вызвать несколько видов рака, включая лейкемию.

Бензпирен - еще один представитель веществ первого класса опасности. Сильный канцероген, который накапливается в организме и провоцирует в первую очередь развитие рака легких и кожи. Кроме того, он способен сделать человека бесплодным .

Кадмий - яд, способный накапливаться в организме. Поражает нервную систему, печень и почки. Хроническое отравление им приводит к анемии и разрушению костей.

Кротоновый альдегид - токсичное вещество, входящее в список особо опасных веществ. Нарушает работу иммунной системы и может вызвать изменения в ДНК.

Нафтиламинов целых два вида — альфа и бета. Первый - составляющая гербицидов, второй - просто сильный канцероген, вызывающий рак мочевого пузыря.

Никотин не оказывает канцерогенного эффекта. Но зато он вызывает скорое и сильное привыкание. Действует на нервную систему очень быстро - в течение 15 секунд после вдыхания попадает в головной мозг .

Используется также в качестве инсектицида, поскольку втрое токсичнее цианистого калия. Смертельная доза для человека - 35-70 мг. Отравление им приводит к угнетению работы нервной системы, а постоянное присутствие в организме беременной женщины - кнарушению развития плода .

Оксид четырехвалентного азота - очень токсичный газ, один из составляющих смога и причина кислотных дождей. Ученые винят это вещество в провоцировании развития нейроденегеративных заболеваний и астмы.

Пиридин применяется в производстве средств от насекомых. У человека раздражает слизистые оболочки, вызывает головную боль и тошноту.

Свинец используется в производстве аккумуляторных батарей, краски и металлических сплавов. Очень токсичное вещество, способное накапливаться в костях и вызывать их разрушение. Особенно опасен для детей.

Синильная кислота до сих пор применяется в США для казней. Так же ядовита, как и цианистый калий, который из нее и получают.

Смолы - это несколько химических веществ, вызывающих развитие раковых опухолей. Их, кстати, проще всего заметить. Если выпустить табачный дым изо рта через чистый носовой платок, на нем останется слабое темное пятно. Стоит учесть, что при этом 70 процентов смол осело в легких.

Стирол используется при производстве пластмасс. Приводит к головной боли и считается причиной лейкемии.

Угарный газ - яд, который способен связываться с гемоглобином крови и препятствовать доставке кислорода к клеткам тела. В смертельных дозах его можно получить при пожаре, неисправности отопительных приборов или из выхлопного газа автомобилей.

В сигаретных дозировках это вещество действует угнетающе на мышечную и сердечно-сосудистую систему, вызывает усталость, сонливость, слабость и головокружение. Особенно токсичен угарный газ для детей во время внутриутробного развития.

Фенол - токсичное вещество, вызывающее нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Используется для производства фанеры и других строительных материалов.

Формальдегид - это токсичное и канцерогенное вещество. Его водный раствор используют для консервации трупов и анатомических препаратов, а также для дубления кожи. По совместительству - сильный канцероген.

Хром применяется в качестве защитного слоя для металла и в некоторых сплавах. Сильный канцероген, вызывающий рак легких. Причем в группу риска отравления хромом попадают в первую очередь сварщики и курильщики.

Самое важное о сигаретном дыме

Перечисление всех токсинов и канцерогенов, которые попадают в организм курильщика с каждой затяжкой, заняло бы несколько страниц. Но для того, чтобы нанести непоправимый вред организму, достаточно совместного действия вышеперечисленных веществ.

P.S. Друзья! Чтобы Вы меня правильно поняли, я не призываю вас бросить пить вообще, действительно есть изумительные вина, с прекрасным букетом, есть чудесные "породистые" крепкие спиртные напитки, есть и вкусное, освежающее хорошее пиво, и в праздник приятно расслабиться випив бокальчик другой приятного на вкус и своей закуской, в случае крепких напитков, алкоголя, НО , во всём нужна мера, ко всему надо подходить с ответственностью, ведь тот вред который наносит на организм чрезмерное употребление алкоголя, а даже пару раз в неделю "по пивку" уже вредно, сказывается не только на нас, но на наших детях, на их будущем здоровье, уровне культуры, ценностей, духовности и ответственности! А курить считаю что лучше бросать всем, ничего хорошего или культурного в этом нет и небыло!

    Хроническая обструктивная болезнь лёгких - это недуг, при котором ткань лёгких необратимо меняется. Болезнь прогрессирует, что обеспечивается аномальным воспалением в лёгких и раздражением тканей органа газами или частицами. С течением времени под действием воспалительного процесса происходит разрушение лёгких.

  • Хроническая обструктивная болезнь лёгких представляет собой заболевание, при котором ткань лёгких необратимо меняется. Болезнь постоянно прогрессирует, что обусловлено аномальным воспалением в лёгких и раздражением тканей органа газами или частицами.

  • ХОБЛ – серьезное заболевание, которое при несвоевременном лечении может привести к летальному исходу. Несмотря на то, что современная медицина способна лишь предотвратить появление приступов и снизить негативную симптоматику, нет никакой гарантии, что болезнь будет излечена навсегда.

  • Около 6-10.% людей после 40 лет страдают хронической обструктивной болезнью легких. Причин развития заболевания довольно много. Чаще всего толчком развития болезни становится курение, наследственность и работа во вредных условиях.

  • ХОБЛ – хроническое заболевание, которое появляется из-за повреждения легких. В дыхательной системе больного появляется непроходимость воздуха, в результате чего из-за некачественного функционирования легких поток поступления воздуха ограничен.

  • Хронической обструктивной болезнью называют состояние, при котором в легкие человека поступает небольшое количество воздуха, в результате чего из дыхательной системы выходит его недостаточное количество при выдохе.

    • ХОБЛ

    Этот недуг наводит страх на многих пациентов, услышавших диагноз «ХОБЛ». Причины для этого более чем веские, за них говорит неутешительная статистика:

    • Болезнь предоставляет серьезную угрозу жизни, особенно, если пациент заядлый курильщик.
    • Смертность от ХОБЛ значительно превышает частоту летальных исходов от пневмонии и других заболеваний дыхательной системы.
    • Болезнь практически не делит больных по половому принципу: мужчины, и женщины одинаково страдают от недуга.

    Главное! ХОБЛ даже в современных медицинских условиях не поддается лечению. Единственное, что остается пациентам – шанс на замедление прогрессирующего прогноза.

    Что это такое?

    Хроническая обструктивная болезнь легких. Именно так «расшифровывается» загадочный диагноз ХОБЛ.

    Основным недуга является патологическое изменение в дыхательной системе, а именно в строении легких/бронхиального дерева. Под воздействием частых воспалительных процессов (респираторные заболевания), а также активного/пассивного курения на стенках дыхательных путей собирается обильное количество слизи, просвет в бронхах сужается, а волокна альвеол теряют свою эластичность.

    Клиническая картина заболевания , вследствие всех упомянутых изменений, выглядит примерно так:

    • больному тяжело дышать, даже в состоянии спокойствия;
    • он страдает от хронического длительного кашля;
    • во время приступа каждый раз отходит небольшое количество мокроты, но меньше ее в бронхах от этого не становится;
    • физический труд, бег, даже подъем по лестнице сопровождается мучительной удушающей одышкой.

    Более того, пациенту трудно принимать пищу, разговаривать, не говоря уже о пеших прогулках и посещениях рабочего места. Его вес стремительно падает, а силы покидают нередко еще молодое тело.

    Хотя с последним утверждением многие специалисты не согласятся: в молодом возрасте редко ставят диагноз «ХОБЛ», чаще его озвучивают пациентам старше 40-50 лет. В таком возрасте хроническая обструктивная болезнь легких вполне справедливо считается неизлечимым недугом. НО! Его течение можно существенно замедлить, избавившись лишь от главной причины заболевания: курения. Тогда назначенное лечение покажет ожидаемый результат.

    Код МКБ-10

    Система здравоохранения имеет четкую классификацию, благодаря которой вся информация, касающаяся болезней и летальных исходов, собрана в одном месте, имеет свой код, сохраняется на должном уровне.

    Среди 21 класса всех заболеваний той или иной системы не тяжело найти и раздел с легочными болезнями хронического обструктивного характера. Они также имеют свой код: J 44 . Он подразумевает не только патологические изменения тканей органов дыхательной системы, но и их регулярное раздражение сигаретным дымом, пылью и газовыми выхлопами. Результатом такого пагубного влияния оказываются все те же кашель, одышка, затрудненное дыхание, слабость.

    Если к хронической обструктивной болезни легких подключается еще и вирусная инфекция, код выглядит несколько иначе – J 44.0.

    J 44.1 означает, что ХОБЛ терпит , скорее всего бронхиального типа, провоцируя недостаточность дыхательной и сердечнососудистой системы. В любом случае причина обострения должна быть найдена и устранена.

    Важно! Заболевание так и не поддалось диагностике, хотя его течение достаточно тяжелое? Тогда код звучит как J 44.9 и требует немедленного вмешательства.

    Классификация

    Многие медицинские источники утверждают, что ХОБЛ состоит из двух заболеваний : эмфиземы и бронхита хронического течения.

    Да, первые необратимые изменения патогенного характера касаются именно эмфиземы. Стенки ее альвеол постепенно перестают быть эластичными, больному кажется, что ему не хватает воздуха. Такая одышка объясняется значительным уменьшением «полезной» площади легких и недостаточным снабжением крови кислородом. Внешний вид больного практически не имеет отличительных признаков, кроме округленной грудной клетки и розоватых кожных покровов. В таком случае речь идет об эмфизематозном типе заболевания .

    Хронический бронхит лишь усугубляет ситуацию, так как к измененным альвеолам добавляется воспалительный процесс с большим количеством слизи. При этом наблюдается существенное сужение просвета, по которому проходит воздушный поток. Интоксикация выражена более чем существенно, кожные покровы постепенно обретают синеватый оттенок. Именно так, в большинстве случаев, выглядит бронхитический тип болезни легких хронического обструктивного характера.

    Что касается стадий заболевания, их выделяют 4 в основной классификации ХОБЛ:

    Нулевая стадия Часто ее называют предболезнью и не придают первым проявлениям должного внимания. Основной симптоматикой является кашель с выделением скудного количества мокроты, но строение дыхательных путей остается без изменений.
    Первая стадия Отличается незначительной клинической картиной в виде обструктивных нарушений легкого характера. Основными симптомами остаются все те же кашель и выделение мокроты.
    Вторая стадия К симптоматике заболевания добавились одышка, затрудненное дыхание при физической активности.
    Третья стадия Обострение заболевания уже активно прогрессирует, легкие и бронхиальное дерево терпят необратимые изменения.
    Четвертая стадия Состояние больного крайне тяжелое, имеется не только дыхательная недостаточность, но и сердечнососудистые патологии. Требуется срочная медицинская помощь во избежание летального исхода.

    Продолжительность жизни

    Многие пациенты негодуют по поводу категоричности докторов и их неутешительных прогнозов. Ведь разве могут банальный кашель и эпизодическая одышка быть неизлечимыми при столь высоком уровне развития современной медицины?

    Оказывается, могут. Так как дело не в симптоматике, а внутренних изменениях дыхательной системы. Именно они являются необратимыми, к тому же активно прогрессируют при несоблюдении врачебных рекомендаций.

    Есть ли малейшие шансы на полное выздоровление? Скорее всего, никто их не даст – нельзя реанимировать то, что не подлежит лечению. Но можно притормозить развитие недуга, улучшить самочувствие пациента и, в какой-то мере, вернуть его к обычному ритму жизни. Для этого достаточно:

    • устранить причины прогрессирования болезни;
    • соблюдать все указания лечащего врача;
    • навсегда отказаться от вредных привычек;
    • пребывать в положительных социальных условиях.

    Что касается средней продолжительности жизни тех, кому поставили неутешительный диагноз, тяжело назвать точную цифру. Особенно, если учесть, что в группу риска входят, в основном, пожилые люди старше 50-60 лет. Зачастую им тяжело отказаться от привычек, которые сопровождали их большую половину жизни (те же курение, вредная пища, пристрастие к алкогольным напиткам).

    Но если больной, все же, будет соблюдать все назначения доктора, его шансы на улучшение самочувствия значительно повысятся. Чего не скажешь о тех, кто пустил ХОБЛ на самотек. Одышка, кашель, потеря веса и сил с каждым днем будут отравлять жизнь пациента, а учащающееся приступы удушья в один момент могут закончиться весьма трагично.

    Профилактика

    К сожалению, не всегда можно избежать того или иного заболевания, ведь обычно о его существовании пациент догадывается тогда, когда диагноз уже поставлен. Однако ситуация с ХОБЛ вносит свои коррективы: именно этот недуг является результатом осложнения респираторных заболеваний, а также халатного отношения к своему здоровью. Несвоевременное лечение банальных, на первый взгляд, ОРВИ, активное курение, отсутствие спорта и качественного питания – все эти факторы влекут за собой необратимые процессы, именуемые хронической обструктивной болезнью легких.

    Что можно сделать, чтобы избежать недуга?

    • Бросить курить и не увлекаться алкогольными напитками.
    • Вовремя лечить все заболевания дыхательной системы, не допускать осложнений.
    • Качественно питаться, поддерживать хорошую физическую форму.

    ХОБЛ уже диагностирован?

    Кроме того, необходим четкий контроль состояния больного, его самочувствия и веса.

    Важно! Особое внимание уделяется контакту с загрязненной местностью, промышленными химическими веществами, резким перепадом температур. По возможности, этого всего лучше избежать.

    Осложнения

    Соблюдение всех врачебных рекомендаций, систематическое (а также особая осторожность в периоды сезонных эпидемий), необходимая вакцинация, полный отказ от вредных привычек могут помочь избежать возможных осложнений хронической обструктивной болезни легких.

    Однако на течение заболевания влияет множество факторов. Это и общее состояние здоровья пациента, и влияние на его организм назначенных лекарственных препаратов, и генетическая наследственность.

    Исходя из всего этого списка, больному могут угрожать :

    • острая дыхательная недостаточность;
    • воспаление легких;
    • пневмосклероз;
    • недостаточность сердечнососудистой системы;
    • заболевание крови;
    • легочное сердце;
    • пневмоторакс.

    Кроме ряда заболеваний, стремительно снижается трудоспособность больного, наблюдается хроническая усталость и депрессивное состояние.

    Базисная терапия

    Хроническая обструктивная болезнь легких требует не только тщательного медицинского подхода, но и комбинированного терапевтического алгоритма. Ведь, если диагноз уже поставлен, с ним надо научиться жить, не допуская при этом осложнений в виде ослаблений других органов и систем.

    Как утверждают многие медицинские источники, наиболее эффективной оказывается такая «комбинация»:

    Медикаментозная терапия Сюда входят:
    • антихолинолитики (снимают симптоматику заболевания, улучшают функционирование легких);
    • теофиллины (снижают частоту обострений недуга);
    • муколитики (помогают больному откашлять мокроту);
    • глюкокортикоиды (зачастую комбинируются с бронходилататорами, предназначены для снятия остроты обострения);
    • антиоксиданты (комбинируются с глюкокортикоидами/бронходилататорами).
    Реабилитация организма Состоит в дополнительном насыщении организма кислородом, приеме витаминных комплексов, качественном питании, категорическом отказе от вредных привычек, регулярном занятии спортом для укрепления физической формы.
    Обучение пациента Правила пользования ингаляторами, дыхательная гимнастика, инструктаж по поводу физической культуры, поведения в общем в периоды обострения.

    ХОБЛ и курение, алкоголь

    Нередко кашель человека с диагнозом «ХОБЛ» называют «кашлем курильщика», хотя между ними существует настоящая пропасть из дополнительных симптомов. Ведь у тех, кто активно курит, еще есть шанс бросить и начать здоровый образ жизни, не привлекая при этом медикаментозную терапию.

    Несколько иная ситуация наблюдается у тех, чьи легкие уже потерпели необратимые изменения. Случилось это по вине активного/пассивного курения или нет, игнорирование врачебных рекомендаций бросить вредную привычку может закончиться весьма плачевно.

    То же самое касается и алкоголя. Злоупотребление алкогольными напитками просто несовместимо с лекарственными препаратами, правильным питанием и насыщением органов и тканей достаточным количеством кислорода.

Одним из серьезнейших заболеваний в пульмонолгии является ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких. Для него характерно воспаление и сужение бронхов, затрудняющее проходимость воздуха, вовлечение в патологический процесс не только легких, но и других органов. Прогноз не всегда бывает благоприятным.

Дыхательная недостаточность становится причиной сердечно-сосудистых патологий, развития опухоли, что нередко приводит к смерти. Обструкция легких считается неизлечимым заболеванием . Проводимые терапевтические мероприятия помогают лишь сократить частоту обострений и уменьшить вероятность летального исхода.

Что такое ХОБЛ

Знание того, что такое обструкция в легких, поможет сократить возможные осложнения, а также избежать заболевания. Хроническая болезнь легких – проблема серьезная, способная стать причиной летального исхода. Внутренняя поверхность дыхательных путей покрыта ворсинками, предназначение которых – не пропускать внутрь организма вредные вещества из окружающей среды. Под воздействием внешних факторов, таких, как пыль, дым сигарет, защитная функция их ослабевает, и возникает очаг воспаления.

В результате на стенке бронха образуется отек, что приводит, в свою очередь, к уменьшению просвета. При осмотре пациента врач обнаруживает хрипы, свистящее дыхание – характерные признаки обструкции легких. Воздух не выходит из легких полностью, поэтому постепенно у больного развивается эмфизема. Недостаток кислорода вызывает некротизацию легочной ткани, и легкое уменьшается в объеме. Патофизиология развивается иногда и у некурящих людей. Передаваться воздушно-капельным или другим путем болезнь не может.

Говоря о ХОБЛ, что это за заболевание, выделяют несколько его степеней:

  • Легкая. Функциональные нарушения легких выражены слабо. Кашель незначительный и диагностироваться может не всегда.
  • Средняя. Степень нарушения функционирования легких увеличивается. Больной жалуется на одышку, возникающую даже при небольшой физической нагрузке.
  • Тяжелая. Дыхание становится более затрудненным, одышка усиливается. Часто случаются обострения.
  • Крайне тяжелая. Обструкция легких становится более выраженной вплоть до полной непроходимости воздуха. Резко ухудшается самочувствие больного.

Существует также стадия предболезни, которая не всегда заканчивается таким заболеванием, как хроническая болезнь легких.

Выделяют 2 типа бронхоспастического синдрома, отличающиеся клинической картиной:

  1. Эмфизематозный тип. Ярко выражена одышка. При этом цианоз отсутствует. Отмечается развивающееся исхудание. Кашель незначительный, с небольшим отхождением мокроты. Функциональное исследование обнаруживает признаки эмфиземы.
  2. Бронхитический тип. Отличается преобладающими признаками бронхита. У больного наблюдается цианоз, отечность. Кашель может мучать на протяжении многих лет.

Причины заболевания

Курение и ХОБЛ тесно связаны. Риску возникновения заболевания в первую очередь подвержены курильщики. Более 90% всех случаев связаны с табачным дымом. Это основная причина развития болезни . Другая группа людей, у которых высокая вероятность возникновения легочной обструкции работает на производстве, где воздух насыщен вредными веществами – в шахте, на целлюлозно-бумажных, металлургических, хлопкоперерабатывающих предприятиях.

Реже этиология ХОБЛ объясняется наследственным фактором, когда нарушение формирования легочной ткани обусловлено генетически. Случается, что у ребенка легкие не способны полноценно расправиться из-за недостатка сурфактанта при начале дыхания, когда роды были преждевременные. Так начинает развиваться ХОБЛ у детей.

Патология может возникнуть на фоне других заболеваний.

К ним относится:

  • Бронхиальная астма.
  • Появление новообразований в бронхах, трахее.
  • Болезни сердца.
  • Наличие обструктивного бронхита.
  • Воспаление легких.

Патогенез ХОБЛ отличается у городских и сельских жителей. У последних чаще встречаются тяжелые формы заболевания, клинические синдромы ХОБЛ сопровождаются гнойными, атрофическими эндобронхитами, сопутствующими патологическими процессами. Возможно, это связано с отсутствием квалифицированной помощи, скрининговых исследований. Для развития ХОБЛ причины могут быть самыми разными, и место жительства большого значения не имеет. От человека к человеку болезнь не передается. Больной обструкцией легких не заразен.

Симптоматика

Учитывая, что этиология и патогенез ХОБЛ довольно многокомпонентны, выделяется несколько разных симптомов заболевания. Первым признаком начинающегося развития патологии является так называемый кашель курильщика, который возникает сначала только по утрам и после физических нагрузок, затем беспокоит в течение всего дня. Мокрота, выделяемая при кашле, на начальной стадии болезни представляет собой слизь. Со временем она становится гнойной и более обильной. Постепенно к кашлю добавляется одышка, хрипящее дыхание, слабость, отеки.

Различают 4 степени одышки, по которым можно определить прогрессирование болезни:

  1. Трудности с дыханием возникают при подъеме на холм с небольшим уклоном.
  2. Патологическая одышка ощущается, если быстро идти по ровной местности.
  3. При прохождении расстояния менее 100 метров при передвижении по ровному участку.
  4. Одышка, возникающая в процессе одевания или раздевания.

При обострении заболевания одышка становится более выраженной, возрастает интенсивность кашля, увеличивается количество выделяемой мокроты.

Вероятные осложнения

Отсутствие своевременного лечения нередко приводит к тяжелым последствиям. У больного развивается воспаление легких, пневмоторакс, легочное кровотечение. Одним из особенно опасных осложнений у больных с ХОБЛ является легочное сердце.

Хроническая обструктивная болезнь легких относится к заболеваниям, способным привести к серьезным нелегочным нарушениям в организме.

Это может быть:

  • Дисфункция межреберных мышц, принимающих участие в дыхательном процессе.
  • Атеросклеротические изменения, повышение риска тромбообразования, нарушения сердечно-сосудистой системы.
  • Остеопороз, результатом которого являются спонтанные переломы костей.
  • Дисфункция почек, ведущая к уменьшению количества отделяемой мочи.
  • Эмоциональные расстройства, нарушения психики, снижение работоспособности, депрессивные состояния.

У больных ХОБЛ со временем начинает страдать мышление, память, способность усваивать новую информацию.

Методы диагностики

При сборе анамнеза обязательно учитываются все факторы риска. Чаще болезнь возникает у курящих. Индекс курильщика помогает определить степень развития ХОБЛ. Высчитывается он по следующей формуле: количество сигарет, выкуриваемых в течение одного дня, нужно умножить на число, обозначающее годы курения и разделить полученный результат на 20. Расшифровка достаточно проста – индекс курильщика более 10 означает, что риск развития ХОБЛ довольно высок.

Скрининговым методом выявления патологии является спирометрия. Он позволяет определить количество вдыхаемого и выдыхаемого воздуха, скорость его вхождения. Признак обструкции – сложности с выдохом, когда соотношение объема выдыхаемого воздуха и жизненного объема легких составляет менее 0,7.

Рентгенографическое обследование выявляет степень изменений в легких.

Проведение пробы с бронходилататором помогает установить обратимость процесса изменения просвета бронхов.

Важное значение имеет дифференциальная диагностика.

Отличить от бронхиальной астмы ХОБЛ можно по особенностям одышки. У астматиков она возникает через определенный промежуток времени после каких-либо физических нагрузок. По сравнению с астмой ХОБЛ проявляется незамедлительной одышкой.

Отличие обструкции легких от бронхоэкстазов или сердечной недостаточности проводится с помощью рентгенограммы. Благодаря ей, а также результатам анализов мокроты удается отличить ХОБЛ от туберкулеза или от астмы. Патанатомия этих заболеваний имеет как сходства, так и различия.

Лечение

Прогноз при ХОБЛ неутешителен. Шансов на полное выздоровление нет. Основная задача терапевтического курса при ХОБЛ – помочь больному жить полноценной жизнью, затормозить процессы развития бронхообструкции, риск возможных осложнений, исключить вероятность смертельного исхода.

В первую очередь, устраняют причину заболевания, уменьшая воздействие вредных факторов. Необходимо прекратить курить, употреблять алкоголь, при работе на вредном производстве пользоваться индивидуальными средствами защиты.

Обязательно проводится работа по ознакомлению пациентов с факторами, провоцирующими развитие ХОБЛ, а также необходимостью улучшения качества воздуха, которым приходится дышать. Больным, у которых диагностирована болезнь в легкой форме, рекомендуется проявлять физическую активность. Заболевание в тяжелой стадии требует проведения легочной реабилитации.

Медикаментозное лечение зависит от клинической картины, стадии болезни, имеющихся осложнений. Наибольшее признание получили препараты в ингаляционной форме. Такой метод введения лекарства увеличивает биодоступность лекарства, снижает побочные действия. Важно уметь пользоваться разными моделями ингаляторов, чтобы не возникло проблемы при замене одного препарата на друго й. От соблюдения дозировки во многом зависит эффективность лечения. При превышении допустимого режима препарат может не помочь. Изменять дозировку или кратность приема лекарства нужно только после консультации врача. Нельзя забывать и о гигиене полости рта при использовании ингаляционных кортикостероидов.

Предпочтительнее препараты, отличающиеся длительным действием. Для увеличения бронхиальной проходимости применяют глюкокортикостроиды.

Вакцинация против гриппа помогает сократить риск смертельного исхода наполовину. Проводится один раз в год. В случае обострения заболевания используют антибиотики – цефалоспорины, пенициллины. Для снижения частоты обострений необходимо в течение полугода принимать антиоксиданты.

При тяжелой стадии болезни, когда появляются признаки удушья, больным назначается кислородотерапия. Показания для этого – сгущение крови, появление отеков, легочное сердце. Продолжительность терапии – 15 часов с перерывами длительностью не более двух часов. Кислород подается с примерной скоростью 4 литра в минуту. Больным, продолжающим курить, употреблять алкоголь, кислородотерапия противопоказана.

Альтернативная процедура – вентиляция легких. В течение всей ночи и нескольких часов днем используются специальные кислородные респираторы. Выполняется в домашних условиях. Однако режим вентиляции подбирается в стационаре.

Видео

Видео - ХОБЛ. Как не умереть от курения?

Народная медицина против ХОБЛ

Народные методы лечения обструкции легких не имеют клинических подтверждений, тем не менее актуальность их не снижается. Лекарственные растения способны разжижать слизь, которая и становится обычно причиной затрудненного дыхания.

Среди известных лечебных средств стоит отметить следующие:

  • Семена аниса. Это одно из эффективнейших средств, улучшающих работу легких, желудочно-кишечного тракта. Семена аниса, за счет содержащихся в них эфирных масел, обладают противовоспалительным, спазмолитическим, муколитическим действием. Собирают их в конце лета, насыпают в термос и заливают кипятком (на чайную ложку сырья стакан воды). Через 15 минут выливают в стеклянную банку, пьют по 50 мл за 30 минут до приема пищи.

  • Чабрец. Обезболивающее и дезинфицирующее действие этого растения выделяет его среди множества других лекарственных трав. При пневмонии, бронхите, легочной обструкции помогает водный экстракт чабреца. Измельченное сырье (4 столовых ложки) помещают в литровую банку и наливают в нее горячую воду. Выдерживают один час. Затем процеживают и принимают по столовой ложке трижды в день. Продолжительность лечения – один месяц.
  • Анютины глазки или фиалка трехцветная. Приготовленное снадобье по тому же рецепту, что и семена аниса, способствует отхождению мокроты, что улучшает самочувствие.
  • Березовый сок – одно из самых доступных средств, помогающих укрепить легкие. Собирают его ранней весной и консервируют для дальнейшего хранения. Принимают сок, разбавляя свежим молоком в соотношении 3:1. На 1 стакан получившегося напитка добавляют щепотку муки. Пить по стакану ежедневно в течение месяца.

Очень полезна при бронхитическом типе баня. Больным с эмфиземой легких париться нежелательно.

Даже самое эффективное лечение способно лишь замедлить процесс развития заболевания. Прогноз у ХОБЛ условно неблагоприятный. Лечиться придется пожизненно, увеличивая постоянно дозировку лекарств. Если взрослый человек, заболев, продолжает курить и употреблять алкоголь, продолжительность жизни будет резко сокращаться. Обнаружив малейшие признаки ХОБЛ, необходимо показаться пульмонологу. В любом городе есть клиника, где можно получить необходимую помощь. Захватив болезнь на ранней стадии можно снизить вероятность летального исхода.

Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – что это такое? Как лечится данное заболевание, и насколько оно опасно? Какие народные методы можно использовать для улучшения состояния? Возможно ли полное излечение? Ответим на все эти вопросы подробно.

Опасна ли хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и что это такое

Это заболевание, при котором затрудняется ток воздуха в дыхательных путях. Пусковым механизмом этой болезни становится неадекватная воспалительная реакция легочной ткани в ответ на раздражители. В бронхах выделяется много слизи и развивается воспаление. К патологическому процессу может присоединиться инфекция. Легкие повреждаются, перестают полноценно работать. Воспаление переходит на все отделы дыхательных путей.

Факторы риска ХОБЛ:

  • Курение;
  • Вдыхание пыли от угля, зерна, цемента и т.д.;
  • Частые серьезные инфекционные заболевания легких.


Основные симптомы – это кашель с выделением мокроты и одышка. На ранних стадиях признаки болезни почти незаметны.

ХОБЛ (её синоним ХОЗЛ) – не заразное заболевание, несмотря на то, что обострения обычно происходят, когда человек подхватил инфекцию дыхательных путей.

Раньше термин «ХОБЛ» был собирательным понятием, к ней относились близкие по симптомам заболевания: муковисцидоз, первичная эмфизема легких, бронхоэктатическая болезнь и т.д. Сейчас это понятие сузилось, и теперь в него входят хронический обструктивный бронхит, в т.ч. гнойный, и эмфизема лёгких, если она возникла в результате длительной непроходимости бронхов. ХОБЛ иногда ошибочно называют «болезнь Хобола» или «ОБХЛ».

Эта болезнь неуклонно прогрессирует и представляет серьезную опасность для жизни. Поэтому важно выявить её как можно раньше и начать лечение.

Хроническая обструктивная болезнь легких: лечение и реабилитация

Современные методы лечения включают медикаментозные и хирургические. Терапия должна быть комплексной и включать профилактические (устранение вредных факторов) и реабилитационные мероприятия (упражнения). При обострении болезни назначают кислородотерапию.

Группы препаратов для лечения ХОБЛ:

  • Бронхолитические препараты;
  • Муколитические препараты;
  • Глюкокортикостероиды;
  • Антибиотики.

Основной группой препаратов являются бронхолитики. Они купируют возникший бронхоспазм. «Купировать» – это не значит вылечить, бронхолитики не воздействуют на причины, вызвавшие бронхоспазм. Данная группа лекарств применяется, в основном, в виде ингаляций. При таком способе введения лекарство действует быстро и только на местном уровне.

Муколитики и отхаркивающие препараты назначаются, только если у пациента есть трудности с выведением вязкой мокроты.

Глюкокортикостероиды снимают воспаление и подавляют аллергические реакции. Их используют, когда заболевание достигло тяжелой стадии.

Возможная легочная инфекция лечится антибиотиками. Такое лечение эффективно, однако есть риск появления побочных эффектов и возбудителей, устойчивых к антибиотику.

Хирургическое лечение используется редко и, в основном, для удаления крупных воздушных кист, если они становятся очагами инфекции или вызывают кровохарканье.

В домашних условиях пациентам рекомендуется проводить дыхательную гимнастику, которая укрепит дыхательную мускулатуру. Кроме того, необходимо делать физические упражнения, в основном, аэробные. К ним относят ходьбу, езду на велосипеде, греблю. Упражнения хорошо влияют как на физическое, так и психологическое состояние.

Народные способы лечения при ХОБЛ: рецепты

Можно ли лечить ХОБЛ народными средствами? Традиционная медицина считает, что народные рецепты имеют недоказанную эффективность. Однако отзывы пациентов свидетельствуют о том, они помогают улучшить состояние здоровья.

Пациенты с хроническими заболеваниями легких (ХЗЛ), в т.ч. с ХОБЛ, пробуют вылечить их травами. Из лекарственных трав делают настои, которые способствуют отделению мокроты.


Лекарственные травы для лечения ХОБЛ:

  • Исландский мох;
  • Алтей;
  • Чабрец;
  • Ромашка лекарственная.

Помимо настоев используются ингаляции с лекарственными растениями, такими как шалфей, эвкалипт, липа, мальва.

Баня, популярный народный способ лечения многих заболеваний, при ХОБЛ противопоказана. Сауну, напротив, посещать рекомендуется.

При лечении народными средствами ни в коем случае не следует прекращать прием лекарственных препаратов по предложенной врачом схеме.

Совместимы ли ХОБЛ и алкоголь

Злоупотребление алкоголем имеет негативные последствия как для здоровых людей, так и для пациентов с ХОБЛ.

Обезвоживание, которое возникает при попадании алкоголя в организм, делает слизь в дыхательных путях более вязкой. В результате, кашель усиливается.

Спирт несовместим со многими лекарственными средствами, которые вынуждены принимать больные ХОБЛ. Он усиливает побочные эффекты, которые дают эти препараты.

Лекарства, несовместимые с алкоголем:

  • Некоторые антибиотики;
  • Глюкокортикостероиды;
  • Бронхорасширяющие средства.

Частое употребление спиртных напитков при ХОБЛ противопоказано. Алкоголь негативно действует на иммунитет, что делает легкие более уязвимыми перед инфекцией.

Правда ли можно вылечить ХОБЛ полностью

Патологический процесс в легких идет незаметно многие годы. Поэтому ХОБЛ диагностируют только у взрослых. Исключения очень редки. Многим пациентам этот диагноз ставится в очень зрелом возрасте и уже тогда, когда хроническая обструктивная болезнь легких достигла средней тяжести. Вопрос, который волнует практически всех пациентов – излечим ли данный недуг?

При ХОБЛ в легких происходят частично необратимые изменения. Поэтому полностью вылечиться от этого заболевания нельзя. Однако лечение и изменение образа жизни позволяют замедлить её развитие и улучшить самочувствие больных.

Что можно сделать, чтобы сдержать болезнь:

  • Навсегда отказаться от курения;
  • Не находиться в местах, где воздух загрязнен пылью и вредными веществами;
  • Разнообразно и полноценно питаться;
  • Выполнять комплекс специальных упражнений.

С развитием болезни приступы удушья происходят чаще и тяжелее. Лечащий врач должен объяснить пациенту, что делать в таких случаях. Обострение оптимально купировать в стационаре, чтобы предотвратить осложнения.

На фоне прогрессирующего заболевания у пациентов нередко возникают повышенная тревожность и депрессия. Чтобы избавиться от чувства тревоги и депрессии, необходимо обратиться к психологу.

Трудоспособность при ХОБЛ снижается и тем сильнее, чем дальше заходит болезнь. Инвалидность (3 группа) может быть установлена больным ХОБЛ средней степени. Если болезнь имеет тяжелое течение, присваивается следующая, вторая, группа инвалидности. Если болезнь достигает последней, угрожающей жизни, стадии, устанавливается первая группа инвалидности.

Заболевание ХОБЛ – что это такое и как лечится (видео)

Несмотря на то, что ХОБЛ является смертельно опасным и неизлечимым заболеванием, при своевременном и правильном лечении можно затормозить развитие недуга и улучшить качество жизни. Для этого используются, главным образом, медикаментозные средства и реабилитационные мероприятия, а также хирургическое вмешательство и народные методы.

Общее описание

Симптомы

Пищевые добавки


Общее описание

Что такое ХОБЛ? Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) представляет собой группу серьезных расстройств дыхания, которая включает хронический бронхит, астму и эмфизему легких или может быть комбинацией двух или более из этих заболеваний. Это прогрессирующая, необратимая и изнурительная болезнь легких, которая часто начинается с утреннего кашля со слизью, и, по мере прогрессирования заболевания, сопровождается одышкой и затруднениями дыхания. Она является четвертой по значимости причиной смерти в США (по данным Центра по контролю заболеваний) и затрагивает более 16 миллионов американцев. Большинство случаев смерти (3-5 миллионов в год) связаны с сердечно-сосудистыми осложнениями ХОБЛ.

Хроническая астма (повторяющийся спазм бронхов) часто является реакцией на инфекцию, дым, холодный воздух, физические упражнения, пыльцу или другие раздражители.

Другие провоцирующие факторы для ХОБЛ - загрязнение окружающей среды, химические испарения, в том числе большинство бытовых чистящих средств и аэрозолей, пыль, плесень, и, конечно, активное или пассивное курение. Шахтеры и люди, которые имеют дело с зерном, также подвержены хроническим бронхитам.

Хронический бронхит (постоянное воспаление бронхов) вызывается бактериальной или вирусной инфекцией. Он сопровождается хроническим кашлем, который длится не менее двух-трех месяцев, и отходящей слизью. Хроническим бронхитом болеют 9 миллионов американцев, и это число быстро растет.

Эмфизема легких появляется в результате повреждения стенок, разделяющих крошечные воздушные мешочки (альвеолы) в легких. По мере прогрессирования этого процесса легкие теряют эластичность и становятся настолько слабыми, что дыхание становится затруднительным. Курение является основной причиной эмфиземы легких. Кроме того, исследователи из Медицинского центра Колумбийского университета (Нью-Йорк) пришли к выводу, что ХОБЛ и, в частности, эмфизема легких, связаны с приемом пищи, содержащей нитриты. Исследователи показали, что существует корреляция эмфиземы с употреблением 14 или более порций (порция - 100 г) консервированного мяса в месяц. Так что если у вас ХОБЛ, одно из изменений образа жизни, которое нужно сделать, это прекратить есть хот-доги, бекон и солонину.
Симптомы ХОБЛ

Чувство стеснения в груди

Кашель со слизью

Одышка, которая ухудшается даже при легкой физической активности

Усталость

Частые респираторные инфекции

Тяжёлое дыхание

ХОБЛ сопровождается одышкой не только при подъеме по лестнице, но и при выполнении легких физических упражнений и даже при ходьбе по комнате. В тяжелых случаях больной с большим трудом выполняет обычное дыхание. Кроме того, ХОБЛ может вызвать кашель, свистящее дыхание и стеснение в груди, а также затрудненное дыхание.

Группа исследователей в Университете Вирджинии под руководством доктора Бенджамина Гастона обнаружила, что приступы астмы могут вызвать высокий уровень кислотности в легких. Дополнительные исследования показали, что на кислотно-щелочной баланс у человека с ХОБЛ влияет затрудненное дыхание, при котором происходит накопление углекислого газа (CO2), обладающего кислыми свойствами, при этом кислотность может возрасти до такого уровня, который усугубляет состояние ХОБЛ. Углекислый газ должен выводиться для поддержания надлежащего значения показателя кислотности тела рН, поэтому дыхательная система реагирует на рост кислотности (уменьшение показателя рН) увеличением скорости и глубины дыхания.

Вернуть уровень рН к нормальному значению помогает использование стероидных препаратов, однако стероиды не могут быть использованы длительное время из-за побочных эффектов, одним из которых является потеря костной ткани (остеопороз). В этом случае проблему можно решить, используя изменения в образе жизни и пищевые добавки, что может помочь остановить ухудшение заболевания.

В рамках изложенной ниже оздоровительной программы необходимо придерживаться определенной диеты и отслеживать рН тела, для чего следует купить комплект лакмусовых индикаторных полосок для измерения рН мочи (чем ниже рН, тем выше кислотность).

Хотя нет никакого известного эффективного средства лечения ХОБЛ, изменением образа жизни пациента и приёмом пищевых добавок можно замедлить, а в некоторых случаях и частично обратить вспять течение болезни.

Если диагноз ХОБЛ у вас был поставлен недавно, и вы сразу приступили к оздоровительной программе, то ваши долгосрочные результаты будут гораздо лучше. Далее мы дадим вам информацию о некоторых средствах лечения ХОБЛ, которые можно попробовать, и список пищевых добавок, которые можно принимать в ходе выполнения оздоровительной программы.
Традиционные средства лечения ХОБЛ

Бронхорасширители, как правило, являются первой линией обороны, которая используется в медицинской практике. Альбутерол (Proventil) является одним из наиболее распространенных препаратов, но есть и другие. Применяется внутрь, а также как ингаляционная лекарственная форма.

В поразительном исследовании, результаты которого появились в Журнале Американской Медицинской Ассоциации, авторы пришли к выводу о том, что лекарственные средства лечения ХОБЛ вносят значительный вклад в смертность от этого заболевания. В нем сообщается об ингаляции антихолинергических препаратов и указывается, что они приводят к повышению риска сердечных приступов более чем на 50%, а также к повышению риска смерти от сердечно-сосудистых катастроф более чем на 80%. Эти данные так ошеломляют, что если вы используете один из этих препаратов, действуйте в тесном контакте с врачом.

Стероиды могут быть эффективным способом борьбы с воспалением легких, но они не могут быть использованы в долгосрочной перспективе, так как часто имеют побочные эффекты - остеопороз, раздражение желудка, катаракта, кровоподтёки. По этой причине они предусмотрены только для тех, у кого возникла острая проблема с дыханием, и должны быть использованы только на короткое время.

Антибиотики используются, когда есть инфекции. Чрезмерное использование антибиотиков может привести к другим заболеваниям, а со временем их эффективность снижается (привыкание). Если вы используете антибиотики, не забудьте также принимать пробиотики во время курса антибиотиков и в течение недели или больше после них, чтобы помочь потом заново выстроить вашу кишечную флору
Образ жизни и оздоровительная программа

Многосторонний подход, скорее всего, лучший способ борьбы с ХОБЛ. Вы можете действовать бессистемно, принимая по мере необходимости лекарственный препарат или пищевую добавку, но в долгосрочной перспективе изменение образа жизни и питания, а также применение техники правильного дыхания, методов релаксации наряду с умеренными физическими нагрузками и приемом пищевых добавок приведет к гораздо более выгодным результатам. Попытайтесь разобраться с основными причинами болезни, не ограничиваясь борьбой с симптомами.
Изменение образа жизни

Бросьте курить! Если вы курите или находитесь среди курящих, откажитесь от курения и держитесь подальше от табачного дыма. Ваше выздоровление начинается с этого.

Избегайте ароматических свечей и средств личной гигиены (косметика, духи, мыло, дезодоранты и т.д.)

Не садитесь за руль в час пик, когда резко увеличивается содержание выхлопных газов в окружающей среде

Избегайте всех видов аэрозолей и источников сильных запахов. Они будут раздражать ваши бронхи и усугублять ваше состояние. К таким же раздражителям относятся почти все чистящие средства, которые используются в вашем доме. Вместо них используйте натуральные не распыляемые продукты. Можно использовать соду или уксус.

Если у вас есть одежда после химчистки, хорошенько проветрите её на воздухе, прежде чем поместить в шкаф, иначе возможны головные боли или другие аллергические реакции.

Если вы живете в районе с сильным загрязнением воздуха, ограничьте время пребывания на улице.

Избегайте простуженных людей, так как люди с ХОБЛ гораздо более восприимчивы к инфекции и могут легко подхватить простуду. Известно, что риновирусы, одна из основных причин простуды, усиливают осложнения от ХОБЛ и могут привести к пневмонии, основной причине смерти для людей с хронической обструкционной болезнью легких. Вы должны знать, что если вы начинаете кашлять с зеленоватой, желтоватой или коричневатой мокротой, то это бактериальная инфекция и нужно сразу же обратиться к врачу. Краеугольным камнем оздоровительной программы является усиление вашей иммунной системы. Подробнее об этом позже.

Ешьте еду небольшими порциями, рассчитанными на несколько приемов пищи в день. Перегрузка желудка вызывает давление на диафрагму, что приводит к дискомфорту дыхания.

Если у вас есть плесень в доме или на рабочем месте, ликвидируйте её или измените местоположение. Плесень является одним из основных инициаторов симптомов ХОБЛ.

Если в вашем доме есть оборудование с вентилятором и воздуховоды, очищайте их по крайней мере один раз в год от пыли. Подумайте об установке в них фильтра для очистки системы от пыльцы, пыли, плесени и других частиц.

Держите влажность воздуха в помещении на оптимальном уровне 30-55%. Вы можете купить прибор для контроля уровня влажности, и если она будет слишком высокой, используйте осушитель, а если слишком низкой - увлажнитель воздуха.

Купите генератор отрицательных ионов. Воздух будет очищаться благодаря добавлению в него отрицательных ионов, которые притягивают положительно заряженные микрочастицы пыли, шерсти и других раздражителей. Это устройство будет особенно важно в том случае, когда ваш дом или квартира плотно закрыты и не проветриваются.
Изменение питания

Хорошее питание при легочных заболеваниях должно включать фрукты, овощи, соки, продукты с высоким содержанием клетчатки, жиры с высоким содержанием жирных кислот омега-3 (оливковое масло и льняное масло), рыбу и курятину. Такое питание богато природными противовоспалительными веществами и антиоксидантами, и оно не будет перегружать пищеварительную систем.

Одно исследование показало обратную зависимость между потреблением овощей и возникновением хронического бронхита. Избегайте продуктов с кислой реакцией, если хотите сохранить щелочное значение рН тела как способ снижения процессов, которые могут вызвать приступ симптомов ХОБЛ. Хотя, как правило, плоды кислые (рН<7), имеет значение реакция в организме, а фрукты в этом отношении полезны, так как в организме дают, в основном, щелочное значение рН>7.

Купите комплект лакмусовых индикаторных полосок и отслеживайте кислотность тела, измеряя полосками значения рН мочи. Постройте график изменения рН в зависимости от времени суток и даты, отмечая на нём любое обострение вашего состояния. Отмечайте на нём точки до и после приступа, фиксируйте то,что вы ели и пили до приступа, и посмотрите, существует ли связь между этими данными. Многие продукты питания и образ жизни могут спровоцировать приступ, поэтому вам нужно научиться контролировать эту ситуацию. Если ваш рН находится на низком уровне, используйте пищевые добавки, снижающие кислотность тела (повышающие рН). Отслеживание рН должно быть частью вашей повседневной жизни, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Перестаньте употреблять обработанное мясо: хот-доги, бекон, солонину, готовые ланчи. Они готовятся с нитритами, которые вызывают повышенный риск развития ХОБЛ. К этому приводят и другие пищевые факторы, например, недостаток витамина С и других антиоксидантов.

Исследование, выполненное в 2007 году и опубликованное в журнале American Journal of Epidemiology (американский журнал эпидемиологии), показало, что питание с высоким содержанием клетчатки очень полезно для снижения риска заболевания ХОБЛ. Участники исследования, входившие в группу, питавшуюся любыми продуктами с высоким содержанием клетчатки, имели снижение риска ХОБЛ на 15%, а другие участники, которые получали клетчатку в основном из фруктов, имели снижение риска ХОБЛ на 38%. Этот результат очень важен, так как он в очередной раз показывает, насколько важен состав питания для вашего здоровья. Сделайте увеличение потребления клетчатки частью вашей оздоровительной программы, .

В исследовании, выполненном в Медицинской школе Джонса Хопкинса, сообщается о необходимости антиоксидантной защиты для тех, кто страдает от эмфиземы лёгких. В качестве такой защиты оказалось очень эффективным вещество под названием сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных, таких как китайская капуста, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, цветная капуста, листовая капуста и васаби (японский хрен). Наибольшее количество сульфорафана находится в брокколи. Похоже, что это соединение помогает защитить легкие от воспалительных повреждений, особенно у курильщиков.

Активно используйте также антиоксиданты, содержащиеся в ярких фруктах и овощах, таких как помидоры, перец, морковь и т.д. Вы также можете принимать пищевые добавки с каротиноидами - ликопин, лютеин и бета-каротин, а также добавки с биофлавоноидами.

Избегайте следующее:

Аспартам и другие искусственные подсластители (входят в газированные напитки)

Молочные продукты - устраните всё молочное

Фастфуды (используют много омега-6 жирных кислот из соевого масла)

Глутамат натрия и все добавки, содержащие глутамат натрия

Масла, содержащие жирные кислоты омега-6 (рапсовое, кукурузное, арахисовое, подсолнечное, соевое). Большинство масел с омега-6 имеют тенденцию к увеличению воспаления.

Обработанное мясо

Насыщенные жиры

Закуски, печенье, крекеры (соевое масло)

Газированные напитки (очень кислые)

Соевые белки

Пшеница - устранить все продукты из пшеницы
Дыхательные техники

Одно из самых важных дел, которые вы можете сделать для смягчения заболевания ХОБЛ, это изучить технику оздоровительного дыхания, которое укрепит функции легких и сохранить ваш рН в пределах надлежащего кислотно-щелочного баланса. Большинство людей дышат неправильно, и если этому научиться, то можно значительно улучшить состояние своего здоровья.

Поговорите со своим врачом, который может помочь найти систему дыхания, подходящую именно вам. Многолетние исследования показывают, что в мире существует много полезных дыхательных систем. Китайцы уже давно используют дыхательные техники для лечения многих заболеваний, в йоге и медитации также используются различные методы дыхания.
Физические упражнения

На первый взгляд может показаться нелогичным делать упражнения, когда у вас есть проблемы с дыханием, но одно исследование, опубликованное в журнале Circulation в 2001 году, констатировало: “Шестимесячная программа физических упражнений на выносливость приводит к восстановлению функций легких после тридцатилетнего легочного заболевания”.

Только не переусердствуйте и всегда проверяйте состояние воздуха на отсутствие раздражителей в том месте, где собираетесь заниматься. Поработайте с врачом, чтобы выбрать программу упражнений, которая подходит именно вам.
Пищевые добавки

Всеобъемлющая программа питания, как правило, остановливает прогрессирование заболевания и может даже частично его устранить. Обычно такая оздоровительная программа направлена на увеличение антиоксидантных процессов, уменьшение воспалений и стимулирование иммунной системы для защиты от инфекций.

Ниже приводится список питательных веществ, действующих в указанных трех направлениях:

Антиоксиданты - важная защита для легких

CoQ-10 - кофермент Q10

Глутатион - один из самых мощных антиоксидантов (грецкие орехи, помидоры)

Зеленый чай

Ресвератрол

Витамин А

Витамин С

Витамин Е (смесь токоферолов)

Противовоспалительные средства - уменьшение воспаления в легких и бронхах, являются абсолютно необходимыми для борьбы с заболеваниями ХОБЛ

Масло огуречника

Бромлин

Куркумин

NAC (N-ацетил-L-цистеин)

Омега-3 жирные кислоты

Кверцетин

Витамин D-3

Стимуляторы иммунной системы - для уменьшения риска заражения. Они особенно важны для людей с хроническими заболеваниями ХОБЛ, так как инфекция может привести к пневмонии, которая является ведущей причиной смерти.

AHCC (см. ниже)

Майтаке (D-фракция продукта)

Бета-каротин - 300 мг в день

Препарат AHCC, разработанный в Японии в 1984 году из компонентов, извлеченных из нескольких видов грибов, успешно используется для лечения широкого спектра заболеваний - от незначительных типа простуды и гриппа, до серьезных, таких как рак, гепатит, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. В настоящее время это самая изученная в мире пищевая добавка для поддержки иммунной системы (более 80 исследований).

AHCC является весьма эффективным иммуномодулятором, используется более чем в 700 клиниках в качестве стандартного профилактического средства для всех входящих пациентов, с целью уменьшить риск внутрибольничных инфекций.

Кофермент (коэнзим) Q-10, более известный как CoQ-10, является отличным антиоксидантным и противовоспалительным средством, повышает энергию на клеточном уровне, а также помогает бороться с инфекцией. Эта добавка особенно важна, если вы принимаете какие-либо препараты класса статинов, так как они разрушают CoQ-10, уменьшая его уровень в организме. Дозировка: 50 мг дважды в день.

Куркумин, компонент куркумы, придающий ей желтый цвет, как было показано в нескольких исследованиях, сокращает воспаление дыхательных путей и защищает от прогрессирования рака легких. Поскольку многие пациенты с ХОБЛ были заядлыми курильщиками, эта добавка может принести им пользу в двух направлениях - снижение воспаления дыхательных путей и подавление инфекции в слизи. Помогая уменьшить воспаление, куркумин облегчает процесс дыхания, а помогая уменьшить инфекцию, снижает угрозу пневмонии, являющейся одной из главных причин смерти у пациентов с ХОБЛ. В связи с этим куркума настоятельно рекомендуется для включения её в оздоровительную программу, особенно если вы часто подхватываете инфекции.

Ферменты. Ферментная недостаточность приводит к множеству нарушений здоровья, в том числе к острому и хроническому бронхиту, астме, воспалениям и пищевой аллергии, то есть к таким болезненным состояниям, которые являются частью общего заболевания ХОБЛ. Ферменты регулируют все химические реакции в организме, и если их не хватает, то эти нужные организму реакции ослабевают и повышается риск возникновения ХОБЛ. Коррекция дефицита ферментов помогает пищеварению и усвоению питательных веществ, приводя в динамическое равновесие функционирование организма.

Льняное масло - 1,5 столовые ложки в день для улучшения поверхностных свойств всех клеток. Льняное масло является хорошим источником омега-3 жирных кислот.

Глутатион. Установлено, что у здоровых людей высокая концентрация глутатиона, но у людей с ХОБЛ его не хватает. Как устранить эту нехватку?

Джонатан В. Райт, доктор медицинских наук, использует в своей практике глутатион в качестве ингаляционного средства для лечения ХОБЛ. Глутатион является наиболее эффективным средством против свободных радикалов в дыхательных путях, что подтверждают десятки исследований. Он существенно улучшает дыхание. Доктор Райт рекомендует 120-200 мг дважды в день, но другие врачи применяют 300 мг дважды в день. Это ингаляционное средство должно быть подготовлено фармацевтом путем компаундирования компонентов по рецепту врача.

Йод может сильно помочь при заболевании ХОБЛ. Он хорошо проникает в слизь, облегчая её вывод и помогая бороться с инфекциями. Перед использованием посоветоваться с врачом.

Лецитин - 1,5 столовых ложки вместе с витамином Е и льняным маслом, для улучшения поверхностных свойств всех клеток.

L-карнитин - как было показано, оказывает существенную помощь больным ХОБЛ. 2000 мг два раза в день.

Ликопин - 15 мг два раза в день.

Магний - помогает расслабить и расширить гладкую оболочкку бронхиол (мелких бронхов). Доктор Райт рекомендует принимать 300-400 мг цитрата магния ежедневно. Вы можете попробовать увеличить прием до 400-500 мг дважды в день. Магний может вызвать понос, так что вам придется внести соответствующие коррективы.

Майтаке D-фракция представляет собой мощный иммунный усилитель, полученный из гриба Майтаке. Это один из наиболее рекомендуемых усилителей иммунитета.

NAC (N-ацетил-L-цистеин). Джонатан Райт рекомендует принимать эту добавку по 500 мг три раза в день для разжижения густых бронхиальных секреций. Он также рекомендует принимать 30 мг пиколината цинка и 2 мг себацата меди, если вы принимаете NAC в течение более чем нескольких месяцев, причём, цинк, медь и NAC нужно принимать отдельно, так как они связываются друг с другом и выводятся из организма. Следует подчеркнуть, что антиоксидант NAC уменьшает воспаление в дыхательных путях, является прекурсором глутатиона и используется против хронического бронхита уже в течение почти 40 лет.

Кверцетин - флавоноид, обладает замечательным свойством сдерживать размножение риновирусов, вызывающих воспаление в дыхательных путях, очень важный фактор нормализации дыхания. Кроме того, он является мощным антиоксидантом. С этими двумя свойствами кверцетин должен быть частью вашей оздоровительной программы.

Витамин А - рекомендуется 50000 МЕ в день для поддержания здоровья клеток бронхиальных трубок. Очень важно принимать витамин А в периоды обострений ХОБЛ в связи с тем, что он катализирует удаление наиболее активных форм кислородных радикалов.

Витамин С. Исследователи из Ноттингемского университета в Великобритании обнаружили, что у тех, кто потребляет большие количества витамина С или потребляет пищу, богатую витамином С и магнием, были значительно лучше функции легких. Можно начинать с 1 г в день и постепенно увеличивать до тех пор, пока не заметите дискомфорт кишечника. Оптимальный уровень потребления может достигнуть 10 г в день.

Витамин D3. Доктор Райт рекомендует 5000-10000 МЕ ежедневно. У людей с ХОБЛ часто бывает дефицит витамина D. В 2011 году на Международной конференции Американского грудного общества состоялась презентация, касающаяся использования высоких доз витамина D для помощи людям с ХОБЛ. Речь шла о результатах исследования, в котором одной группе участников давали повышенные дозы витамина D3 в течение трех месяцев. Было обнаружено, что способность к физической нагрузке и сила дыхательной мускулатуры показали значительное увеличение, когда витамин D3 был добавлен в программу легочной реабилитации.

Витамин Е в количестве 400-600 МЕ (смешанные токоферолы) использовали для улучшения поверхностных свойств всех клеток. Исследование Корнельского университета показало, что высокое потребление витамина Е снижает риск развития ХОБЛ у женщин (мужчин в данном исследовании не было).
Другие средства лечения ХОБЛ

Галотерапия, известная также как солевая терапия или спелеотерапия, использует сухой микроаэрозольный соляной туман, который вдыхает больной. Эта терапия была впервые разработана в середине 18 века в Польше, когда врачи заметили, что у рабочих в соляных шахтах не бывает заболеваний легких. В результате соляные лечебницы стали быстро возникать по всей Восточной Европе.

Галотерапия превратилась в успешный метод лечения астмы, хронического бронхита и всех заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Это важный способ лечения респираторных заболеваний у беременных женщин, так как у него нет никаких побочных эффектов и он может быть использован без вреда для будущего ребенка.

Клинические исследования показали, что соляная терапия отличается бактерицидными и противовоспалительными свойствами, вследствие чего исчезают отёки слизистой оболочки дыхательных проходов и они расширяются, восстанавливая нормальную транспортировку слизи и чистые бронхи.

Чтобы воспользоваться спелеотерапией, нужно приехать к одной из соляных пещер Европы, которые приспособлены для этого вида лечения. Так как это неудобно и дорого, лучше воспользоваться соляными камерами, которые есть практически в каждом городе.

Лечение перекисью водорода и озонная терапия - две формы кислородной терапии, которые не признаются большинством врачей, но хорошо работают во многих случаях. Озонотерапия, например, была разработана в Германии более 100 лет назад и успешно используется для лечения многих заболеваний.

Внутривенное использование перекиси водорода (H2O2) для лечения астмы и других форм ХОБЛ многократно описывалось в литературе по натуральной медицине. В частности, два врача - доктор медицинских наук Уильям Кэмпбелл Дуглас и доктор Ричард Шульце, описали использование перекиси водорода для лечения астмы, бронхита и эмфиземы лёгких с замечательными результатами.

Потенцированная инсулиновая терапия, известная под сокращением IPT, является очень интересным и мощным видом лечения ХОБЛ. Если практически любой препарат вводится в организм вместе с инсулином, эффект препарата значительно возрастает. Этот вид лечения был разработан ещё в начале 1920-х годов доктором Донато Перес Гарсия. Он использовался для лечения многих заболеваний, но в первую очередь как вспомогательное средство для химиотерапии. Кроме того, этим способом успешно лечили заболевания, связанные с ХОБЛ - астму, аллергический бронхит, эмфизему легких и многие другие.

Магнитный молекулярный активатор (MME) - другой вид терапии, который был использован с большим успехом у больных ХОБЛ. Это безопасный, безболезненный и неинвазивный способ лечения. Его суть сводится к ускорению нормальных химических реакций в организме, обеспечивающих, в том числе, пропускную способность по кислороду, усвоение питательных веществ, удаления отходов метаболизма, сокращение числа свободных радикалов, регенерацию тканей и заживление. Эта технология, воздействуя на биохимические и электромагнитные процессы в организме, усиливает его способности к самоисцелению.

Опыт показал, что для существенных улучшений состояния больных требуется порядка 100 процедур. К сожалению, в США есть только несколько клиник, которые предлагают этот вид лечения в настоящее время. Информацию об этих клиниках можно получить на сайте www.amri-intl.com/clinics.html.

Кислородная терапия. Большинству людей с ХОБЛ не нужно дополнительного кислорода, но если тестирование показывает, что ваш уровень кислорода слишком низкий, кислородная терапия может предотвратить чрезмерную нагрузку на сердце. В традиционной кислородной терапии используется цилиндр с кислородом и пластиковыми трубками, которые вставляются в нос. Этот метод хорошо работает, но сильно ограничивает вашу мобильность. Вы можете отслеживать свой уровень кислорода, купив прибор для его измерения (finger meter), который определяет не только содержание кислорода в крови, но и частоту сердечных сокращений.

Примечание: Запомните, что для существенного улучшения состояния вашего здоровья потребуется много времени - от нескольких недель до нескольких месяцев. Поэтому будьте терпеливы и настойчиво используйте выбранные вами средства лечения ХОБЛ и оздоровительную программу, тогда успех придет обязательно.

Источник на английском: http://www.health911.com/copd

На главную страницу…