Небольшой процент людей слышат громкий звук, прежде чем погрузиться в глубокий сон или при выходе из него. Звук напоминает выстрел из пушки, громкий тревожный, который возникает в голове или ушах. Симптом обычно длится всего несколько секунд. Такое состояние называется синдром взрывающейся головы (EHS).

Хотя он был описан почти 138 лет назад, Армстронг-Джонс впервые зарегистрировал это состояние в 1920 году. Пациенты описали симптом как «нечто, что взорвалось в голове».

Синдром взрывающейся головы – доброкачественное или парасомния, без каких-либо известных причин. Он классифицируется в зависимости от миоклонусной группы расстройств сна.

Состояние доброкачественное, но пациенты, страдающие расстройством, испытывают страх перед повторением громких звуков, потливость, затрудненное дыхание. Люди, страдающие мигренью, склонны к увеличению ее эпизодов из-за стресса и страха повторения громких звуков.

Уникальная характеристика синдрома взрывающегося головного мозга, которая отличает его от других нарушений сна, заключается в том, что не вызывает головные боли, повреждения внутренних органов.

Пациенты склонны испытывать вспышки света или внезапные мышечные рывки во время таких эпизодов.

Женщины более склонны к нему по сравнению с мужчинами. Взрослые старше 50 и дети возраста до 10 лет также склонны к расстройству. Средний возраст возникновения составляет 58 лет.

Лица, которые его испытывают, могут страдать либо большим количеством эпизодов на протяжении многих ночей, либо испытывать от 2 до 4 эпизодов до долгой или полной ремиссии. Люди, как правило, страдают от сонливости в течение дня из-за нарушения сна. Распространенность синдрома взрывающегося мозга является переменной и неизвестна.

Некоторые другие причины:

• Движение евстахиевой трубки;
• Движение компонента среднего уха;
• Внезапная отмена лекарств (например, некоторые ингибиторы поглощения серотонина, бензодиазепины)

Симптомы

Общими симптомами синдрома взрывающегося головного мозга являются:

1. Наличие громкого потрясающего звука, такого как взрыв или столкновение тарелок или выстрел из пистолета, вскоре после того, как засыпаете или проснулись.
2. Резкий звук пугает человека, вызывает страх, потливость, быстрое дыхание.
3. Нет боли в голове.
4. Днем есть сонливость.

Диагностика

Диагноз варьируется от мигрени, различных типов состояний ночной головной боли (например, кластера, гипноза, грома), испуганного сна, кошмаров. Обструктивное апноэ во сне – еще один признак.

Тревожные звуки возникают у индивидуумов во время стадии небыстрого сна (non-REM), когда человек переходят от бодрствования к глубокому сну или наоборот. Исследования отмечают, что приступы происходят вскоре после храпа.

Страдающие синдромом люди, должны вести дневник сна. Это позволяет врачу понять частоту возникновения эпизодов.

Врачи назначают однодневное исследование сна или полисомнограмму человеку, который страдает от частых эпизодов взрывающейся головы и не может спать. Полисомнограмма записывает сердечный ритм, скорость дыхания, движение конечностей (рук, ног), сигналы мозга, чтобы подтвердить состояние или указать на другое расстройство.

Лечение

В настоящее время нет вариантов лечения. Большинство процедур лечения – это паллиативные процедуры для снижения частоты приступов.

Некоторые из предложений по лечению:

Здоровая сбалансированная диета

Уверенность

Страдающий человек, должен быть уверен, что состояние не является серьезным и физически изнурительным. Это лучшая и часто самая надежная процедура для снижения беспокойства.

Релаксация

Узнать больше Госпитальный синдром: когда хорошими намерениями устлана дорога в ад

Минимум 6 часов сна

Необходимо получать минимум 6 часов сна в ночное время. Лица, которые спят менее 6 часов, страдают от расстройств сна или миоклонуса.

Сведение к минимуму стресса

Каждый человек сталкивается с различными формами стресса каждый день . Следовательно, лучше оставить время для проведения досуга, например, отдыха с семьей, друзьями, прогуляться, почитать, послушать музыку, заняться йогой за несколько часов до сна. Таким образом, тело освобождается от стресса, расслабляется перед засыпанием.

Обратитесь к врачу

Когда частота приступов возрастает, человек не может хорошо выспаться, необходимо проконсультироваться с врачом.

Известно, что некоторые лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, помогают снять симптомы. Например, флунаризин – 10 мг / сут, кломипрамин (трициклический антидепрессант) – 50 мг в ночное время, имипрамин – 10 мг и альпразолам – 0,25 мг ночью, топирамат – 200 мг в день, нифедипин (блокатор кальциевых каналов) – 90 мг / день. Исследования показали, что кломипрамин является умеренно эффективным при лечении синдрома взрывающейся головы.

Необычное расстройство, названное «синдромом взрывающейся головы», врачи впервые заметили еще в конце позапрошлого века. Тогда Сайлас Митчелл, доктор из Америки, рассказал о случае с двумя мужчинами, во сне слышавшими пушечные залпы и прочие громкие звуки, от которых и просыпались.

СВГ — это состояние, когда больной, который крепко спит, или сразу же перед пробуждением слышит громкий звук. Крик, звонок в дверь, взрыв — что угодно, главное, что оно очень громкое. Это сопровождается таким ощущением, как будто голову буквально разрывает от него на части. Нередко взрыв головы сопровождается вспышкой, мышцы подергиваются. У многих параллельно имеет место паническая атака.

Боли человек не чувствует, состояние длится буквально несколько секунд и исчезает без следа, когда больной просыпается. Приступы могут быть однократными, а могут составлять серию — в течение одной ночи или нескольких подряд. Некоторые люди испытывают это неприятное ощущение раз в жизни, а некоторые страдают от него регулярно. Если имеет место серия приступов, которые могут длиться даже несколько месяцев, синдром не возвращается.

Явление относится к разряду парасонмических, то есть тех, которые имеют место во время сна. Иногда случаи его проявления такие яркие, что человек обращается к доктору. подозревая у себя инсульт или другую сосудистую катастрофу.

Почему стучит в голове: причины

Причины, из-за которых стучит в голове, — это давняя усталость и нервное напряжение, а также стресс, то есть фактически три основные приметы жизни современного человека. Связи с галлюцинациями либо эпилепсией это парасонмическое расстройство не имеет.Сведения о патологии еще не собраны в достаточном для описания количестве, поскольку она встречается достаточно редко. Этот факт отметил в своем докладе на встрече Австралийской ассоциации сна сомнолог Филипп Кинг.

И хотя точный статистических данных пока нет, предварительно отмечается, что чаще всего от него страдают женщины, и от возраста это практически не зависит. Иногда от этого синдрома страдают дети в возрасте до десяти лет.

Кроме того, в группу риска входят люди, которые страдают от расстройств сна другого рода или патологий внутренних органов. Также оно чаще проявляется у тех, кто зависим от алкоголя или наркотиков, имеет нервное либо психологическое расстройство.

Причины стука в голове до конца не изучены, но это интересный медицинский случай, который пристально изучается.

Стук в голове: механизм появления

Поскольку этот синдром малоизучен, то ни одна из гипотез о том, как он работает, не подтверждена окончательно. Сейчас существует несколько самых распространенных теорий. Самая убедительная основана на наблюдениях на теми, кто страдает от это расстройства. Наблюдения велись в ночной период и показали, что точкой нарушения является объединение нервов, называемое сетевидным образованием. В нем нарушаются процессы как торможения, так и возбуждения. Расположено это сетевидное образование в центральной части стволового отдела головного мозга.

Когда человек засыпает, его мозг также постепенно переходит в фазу сна. Этот процесс зависит от состояния человека, ложащегося спать. У больного, страдающего от расстройства «взрывающейся головы», нарушается ритм той части мозга, которая отвечает за сон и бодрствование. Из-за этого определенные мозговые отделы «отключаются» с задержкой.

Это приводит к тому, что работающие на засыпание альфа-волны подавляются, а мозговые участки, которые ответственны за обработку звуковых сигналов, наоборот, характеризуются всплеском активности. Из-за этого и появляется неприятное ощущение взрыва: в помент засыпания получается «выстрел» одновременно всех нейронов.

Но есть и другие версии — о внезапном движении ликвора в области евстахиевой трубы либо среднего уха, о парциальных судорогах в височной мозговой доле, об отмене ингибиторов обратного захвата серотонина.

Обращаться ли к врачу при подозрении на синдром взрывающейся головы

Спешить к доктору сразу после того, как испытаны вышеописанные неприятные ощущения, необязательно. А вот устроить себе внеплановый отпуск с полноценным здоровым сном и отдыхом нужно. Обычно этого достаточно для того, чтобы волнующая симптоматика исчезла.

Резкие звуки, которые человек «слышит» во сне, редко мешают ему. Единственное возможное неудобство — это просыпание, но за ним почти всегда следует мгновенное засыпание. Не заостряя внимание на проблеме, можно довольно быстро о ней забыть.

Другое дело — это ситуации, когда патология негативно влияет на качество жизни из-за того, что человек лишен полноценного сна. Если этот факт становится еще одной стрессовой составляющей, нужно обратиться к специалистам. Первым в списке на посещение является невропатолог, который выявляет сопутствующие заболевания, если они имеются. Он также проверит систему сосудов головного мозга. За этим обязательно следует обращение к сомнологу.

Диагностирование и лечение взрывов в голове

Чтобы понять, что происходит, врач должен знать, когда больной ощутил взрывы впервые, насколько часто они себя проявляют и сколько длятся. Перед визитом к врачу следует подготовить информацию о том, какие имеются болезни хронического характера и прочие расстройства сна, если они имели место. Нужно также предоставить семейный анамнез «сонных» проблем, это важно.

Если симптоматика очень выражена, врач обязательно предложит полисомнорфическое исследование, когда регистрируются ритмы сердца и волны мозга во время сна. Еще специалисты следят за движениями конечностей.

Придя к выводу, что больной страдает синдромом взрывающейся головы, доктор даст определенные рекомендации. Четких методик лечения этого расстройства на настоящий момент нет, но специалисты знают, как нормализовать состояние больного.

Прежде всего этому способствует регулирование времени сна — спать нужно шесть-восемь часов . Также нужно привести в порядок режим труда и отдыха, это поможет избежать переутомления и нервного напряжения. Борьба со стрессом необходима, поэтому пациенту прописывают йогу, пешие прогулки и плавание.

Обязательные процедуры — массаж, акупунктура и электросон . Также часто выписывают щадящие препараты, которые мягко регулируют фазу засыпания и делают сон более крепким и спокойным. Какой именно препарат выпишет доктор, зависит от индивидуальных показателей пациента.

Схема питания — это очень важно. Страдающий от синдрома взрывающейся головы человек должен ограничить потребление кофе, энергетиков и чая, а также отказаться от тяжелой пищи, особенно перед сном. Острое, соленое и сладкое не находятся под полным запретом, но все же их следует избегать.

Блокираторы кальциевых каналов назначаются в том случае, когда болезнь становится причиной бессонницы. Эти препараты показали себя как очень эффективное средство: благодаря им снижается частота приступов, а со временем симптомы могут полностью исчезнуть.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм, а еще лучше — не доводить его до их подачи, позволяя организму полноценно отдохнуть. Берегите свой организм и будьте здоровы!

Неприятные последствия, выражающиеся в тошноте, головных болях, гриппообразных симптомах, дереализации и странных ощущениях сродни электрической вспышки в голове, могут происходить уже спустя сутки после резкого окончания приема.

Процесс отягчается тем, что имеет длительную продолжительность: не менее 2-3 недель до полного исчезновения симптомов. Именно поэтому к отмене приема препарата следует подходить со всей осторожностью.

Прежде всего раз и навсегда откажитесь от идеи резкой отмены антидепрессантов. В этом случае неприятные эффекты станут носить вдвойне выраженный характер.

Рекомендуется плавно и постепенно снижать дозу каждые два дня на 1-2 мг.

Самое лучшее время для отмены препарата – затяжные праздники (например, новогодние каникулы) или отпуск. Многие из пациентов, бросающих прием пароксетина, в первые дни и недели находятся в таком состоянии, в котором работать попросту невозможно: рвотные позывы учащены донельзя, сонливость и усталость имеют выраженный характер, а давление выше нормы. Ни о какой работе с подобными симптомами, естественно, не может идти и речи.

Именно поэтому крайне важно тщательно распланировать сроки курса отмены препарата.

В случае если вы после окончания приема или в процессе постепенного снижения дозы препарата испытываете неприятные ощущения, описанные выше, разумно пересмотреть свой режим и свою диету на период полного исчезновения побочных эффектов.

В частности, в первые дни перенесения симптомов рекомендуется ограничить потребление твердой пищи в угоду супам и жидкостям. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты в свежем виде и как можно чаще пить простую воду или зеленый чай, чтобы вывести остатки препарата из почек.

От усиленных занятий спортом в первые несколько дней подобного состояния, которые, как правило, проистекают особенно тяжело, лучше отказаться.

Не столько неприятным, сколько странным ощущением, нередко появляющимся при отмене антидепрессантов, можно считать электрические вспышки, которые то и дело появляются в голове, особенно при повороте глаз или головы.

Для того чтобы минимизировать этот симптом, следует пропить курс дополнительных биологических добавок – в частности, рыбьего жира.

Кроме того, жирные кислоты омега-3, входящие в состав рыбьего жира, положительно воздействуют на гормоны лептины, играющие весомую роль в метаболизме.

Поскольку одним из основных побочных явлений некоторых антидепрессантов (в особенности пароксетина) является набор лишнего веса вследствие подавления функции лептинов, дополнительный прием подобных добавок станет важным фактором на пути к полному излечению.

В заключение следует напомнить: самое тяжелое время при отмене любых антидепрессантов – это несколько первых дней.

В дальнейшем самочувствие обязательно наладится, и все побочные эффекты рано или поздно пройдут.

Помните об этом, и если вы намереваетесь раз и навсегда покончить с приемом таблеток – следуйте своему твердому желанию и не сворачивайте с намеченного вами пути.

СИЛЬНОЕ ВЗДРАГИВАНИЕ С УДАРОМ (КАК БЫ ТОКОМ В ГОЛОВУ) ПРИ ЗАСЫПАНИИ

Это происходит во время засыпания при полном расслаблении. Неожиданный звук(при засыпании) тоже вызывает эту реакцию.

С сильным с вздрагиванием и ощущением вспышки в голове. Голова при этом не болит.Иногда это повторяется 5-6 раз! Иногда 1раз. Но всегда в момент засыпания! Если заснул то уже до утра!

2.Да, ломанные черно белые линии, и СКОРОСТЬ шевеления невероятно быстрая.

3. Ещё наблюдение, что такое усиливается, когда я перед компьютером, телевизором,или в наушниках. Два месяца не могла смотреть в монитор и на экран тв. Должена была быть роботом. Страшно было. Это ёканье надоело уже

У меня 2014 года синдром взрывающейся головы

Возник резко в одну из ночей появились симптомы я очень испугалась на интернете нашла что это явление существует

Стало легче что не у меня одной но я не высыпалась только засну и вспышка сразу от которой просыпалась

Больше всего мне помогли корректор функционального состояния КФС №2 и №8 пользуюсь с февраля 2017

Еще не совсем прошли но,стали реже и мягче вспышки и стала спать намного лучше

Так что делюсь своим решением этой проблемы. Эти корректоры сделал Кольцов

Удачи вам во всем.

Живу не в России, вот и приходится лечиться в интернете.

спасает реально только водка 200 грамм пью вечером с едой и спать.

пробовал все, врачи, психи, и все прочие бесполезны. думаю когда череп вскроют узнают что было

но дело все в том) что мне нравиться когда это проиходит)

Не только при засыпании, а вообще везде и всегда.

Конкретно у меня из за передоза психо марками(nbome)

не в коем случае их не употребляйте.

Изночально планировал как бы это не звучало «самоубийство»

Но судьба дала мне шанс и преподнесла лекарство!

Возможно вы удивитесь, но помогло мне курение соцветий сативной конопли, индика думаю тоже поможет)

НО ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ХОРОШАЯ СОРТОВАЯ КОНОПЛЯ! Ничего другого!

И если вы курите табак, то прямо сейчас идите и насладитесь последней сигаретой, а затем бросайте!

Если конечно хотите избавиться от этого!

Для людей не в теме сообщаю: КОНОПЛЯ ЛЕКАРСТВО И ВСЕГДА ИМ ЯВЛЯЛОСЬ! Никто от неё никогда не умирал и не страдал!

Так же скажу что алкоголь не поможет вообще, возможно временно, а затем даст только осложнения!

И откажитесь от медикаментов, даже обезболивающих!

Цените здоровье, ибо это ад.

Если есть волпросы, пишите их сюда же!

И только полгода назад смог найти причину этого явления лично для моего случая. Как оказалось, подобное происходит каждый раз, когда я в процессе засыпания, осознанно или не очень, детально визуализирую что-либо (с закрытыми глазами разумеется). Обычно у меня очень плохо с этим, я не могу мысленно представить какой-либо предмет так же, как он выглядит в реальности или во сне - скорее это просто его образ. Но во время засыпания, когда ум успокаивается, иногда это происходит само по себе и как результат - взрыв в голове. Когда я первый раз заметил эту связь, то сразу же попробовал представить увиденный тогда предмет (это была блестящая латуневая дверная ручка) - результат не заставил себя ждать. Для не визуалов это сложно, но вполне реально. И уж точно не страшно, если конечно не сопровождается какой-либо отдачей ещё и по физическому телу. я теперь почти каждую ночь так «играюсь» и в моём случае вполне работает. Для себя определил, что лучше всего получается, когда пытаешься представить нечто достаточно сложное, например игру света от движущегося источника света на чем-то блестящем или преломляющем (Рубиновая звезда, кристалл, капля ртути и тп). Может получится у кого - интересно.

Есть мысли почему это происходит. Определенно связано с происходящим в процессе засыпания переключением внимания с «внешнего» (глаза) на внутреннее..

20 лет, сначала редко проявлялся, пугал, сейчас стабильно раз/два в месяц.

Раньше был импульсным - как будтопоездов раз в 2-3 секунды пролетают через голову.

Сейчас стали «задерживаться» - полнейший хаос в мозгу на протяжении секунд

10 с кучей эффектов (шум ч/б телевизора, разряди и проч.) и сильным звуковым эффектом. Иногда 1,2 состава «проедут» тихонько и мозг успокоится.

PSS Алкоголь не употребляю

В общем, причина подобного явления, как я поняла, это активные размышления перед периодом сна и расшатанные нервишки вами же. Лечение. с 19 часов дня, вы должны прекратить напрягать мозг вообще, должны начать тупить/отдыхать/душ/гулять. Никаких компьютеров, обсуждений, телевизоров, мыслей. Наступает 19-00, начинаете отключать мозг и занимать себя спокойными делами. И ровно вложитесь спать. Только это мне помогло.

Уже где-то месяц меня эта ерунда не беспокоила когда я соблюдала режим дня (думать днём). Вчера я случайно опять зависла в интересном обсуждении, и опять начались эти токи и подёргивания. Вывод: Думаешь перед сном? - Будешь дёргаться. При этом я четко ощутила, что тело устало и хочет спать, а мозг раскочегарен и хочет думать, эта разбалансированность видимо и вызывает что-то типо тока. Заводите будильник на 19, в крайнем случае на 20 и начинайте тупить, реально помогает)

Синдром взрывающейся головы - чем опасны ночные вспышки в голове?

Синдром взрывающейся головы – редкая парасомния, пароксизмальное состояние. Приступы этого синдрома могут возникать при засыпании, в период сна или при пробуждении.

Для этого состояния характерно возникновение в голове громких звуков, подобным взрыву, шуму, ударам.

Данная парасомния впервые была описана в 1876 году Сайласом Уиром Митчеллом, американским невропатологом. И только в 2005 году внесена в Международную Классификацию расстройств сна.

В поисках истинной причины

Синдром взрывающейся головы малоизучен, однако существуют различные гипотезы относительно природы его возникновения. Наблюдение за пациентами во время сна позволило сформулировать теорию о том, что синдром связан с нарушениями в работе головного мозга.

Расстройство возникает вследствие нарушения природных процессов торможения и возбуждения, которые происходят в сетевидном образовании.

Перед вхождением в состояние сна различные участки мозга отключаются постепенно. На разных стадиях этого процесса отключаются слуховые, двигательные, зрительные нейроны.

Также взрывы и вспышки в голове могут быть вызваны тем, что слуховые нейроны вместо отключения активируются. Данный процесс может приводить к резким и громким слуховым галлюцинациям.

Также у пациентов с данным синдромом наблюдаются задержки реакции в ретикулярной формации (участке мозга, отвечающем за активацию коры головного мозга и рефлексы). При этом происходит подавление альфа-волн, производимых головным мозгом, которые отвечают за засыпание.

К возможным причинам возникновения расстройства относятся:

• мелкие судороги, которые затрагивают височную долю головного мозга;
• резкие нарушения в структуре среднего уха;
• стресс и повышенная тревожность;
• депривация сна;
• травма органов слуха;
• отмена антидепрессантов (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина);
• отмена бензодиазепинов;
• хроническая усталость;
• другие нарушения сна;
• нарушения в работе нервной системы;
• чрезмерное потребление алкоголя и наркотических средств;
• психические нарушения;
• хронические патологии внутренних органов.

Наиболее подвержены возникновению расстройства женщины.

Особенности клинической картины

Во время сна или в процессе засыпания внезапно возникают громкие звуки, шумы, вспышки, звуки взрыва в районе головы. В некоторых случаях эти ощущения возникают в период пробуждения.

Звуковые галлюцинации не сопровождаются болевыми ощущениями. Пробуждение от громких звуков происходит с ощущением страха и часто сопровождается сонным параличом.

Во время приступа возможно проявление таких признаков:

• звуки громкого взрыва, который как будто разрывает голову, звук струн, звук лопающегося воздушного шарика, звуки звонка, крика, стука, выстрела;
• судороги, подергивания мышц;
• паническая атака при приступе;
• ощущение ярких вспышек.

Приступ при синдроме взрывающейся головы достаточно скоротечен, и длится не более нескольких секунд. Он может возникать однократно в течение ночи, а может случаться несколько приступов за одну ночь. Они могут возникать каждую ночь, раз в неделю или месяц, а может быть всего один эпизод приступа на протяжении жизни.

Ощущения при приступе могут заставить человека думать, что произошло кровоизлияние в мозг или инсульт.

Диагностика и дифференциация от других нарушений

Для выявления синдрома взрывающейся головы зачастую нет необходимости в проведении детального обследования. Диагноз может быть врачом неврологом или сомнологом (специалистом в области нарушений сна) после проведения беседы и сбора анамнеза.

При значительных нарушениях сна возможно проведение такого исследования как полисомнография. При полисомнографическом исследовании проводится изучение мозговых волн, дыхательной функции и сердечных ритмов во время сна. Также при проведении процедуры регистрируются различные движения конечностями во сне.

Полисомнография позволяет выявить наличие связи между ощущением звуковых галлюцинаций в голове и возможными другими нарушениями сна.

В отдельных случаях синдром взрывающейся головы может сопровождаться головными болями. Поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики с другими синдромами, для которых свойственно наличие головной боли.

В случае затруднений при постановке точного диагноза проводят дифференциальную диагностику с эпилепсией и органическими патологиями головного мозга. Для этого применяют такие методы исследования:

Медицинская помощь

Синдром взрывающейся головы является достаточно новым явлением в медицине и не существует единой принятой схемы лечения.

Для лечения синдрома может быть применена медикаментозная терапия. Зачастую больным назначают такие препараты:

В случае, если синдром вызывает другие нарушения сна (например – бессонницу), то назначают прием препаратов антагонистов кальция. В некоторых случаях блокаторы кальциевых каналов могут привести к полному прекращению приступов синдрома, однако наиболее вероятно снижение частоты приступов.

В терапии данного нарушения сна возможно применение методов физиотерапии: акупунктура, массаж, электросон.

Профилактика рецидивов

1. Нормализовать режим сна. В норме продолжительность сна должна составлять не менее 6-8 часов.
2. Снижение уровня напряжения и стресса. В случае невозможности исключить эти факторы из повседневной жизни, необходимо овладеть техниками и методами борьбы со стрессом, релаксации. К таким способам относятся аутотренинги и йога.
3. Нормализация рациона питания. Не рекомендуется употреблять в пищу тяжелые продукты перед отходом ко сну. Также в этот период не следует пить крепкий чай, кофе, энергетические напитки, есть сладкое, соленое или острое.
4. Активный образ жизни и спорт. Нормализовать сон помогут прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, фитнес, плавание.
5. Отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табакокурение негативно сказываются на качестве сна.

Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Синдром взрывающейся головы («Бум!»)

Синдром взрывающейся головы - редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач Сайлас Уэйр Митчелл в 1876 г., когда исследовал двух мужчин, которые страдали от громких колоколов во сне или орудийных выстрелов, из-за которых они просыпаются.

На самом деле это не настолько редкое состояние, как может показаться. Доцент кафедры психологии Университета штата Вашингтон Билл Шарплесс проводил опрос 211 студентов колледжей и выяснилось, что примерно 18% опрошенных испытывали такое состояние.

Что такое синдром взрывающейся головы или что может взрываться в голове

СВГ проявляется в момент смены стадий сна. Синдром взрывающейся головы характеризуется сильным шумом или громким звуком, который человек ощущает непосредственно в процессе засыпания в своей голове или во время сна. У некоторых взрывающийся приступ происходил во время пробуждения. Люди описывают происходящее, как громкий взрыв во сне, от которого голова будто разорвалась на куски, как будто в голове лопнул шарик, как будто в голове щипают струны. Это может быть звук выстрела, стук двери, крик, звонок. У многих во время шума возникает вспышка в голове, подергивание мышц, паническая атака. Никаких болевых ощущений при этом не возникает. Ощущение очень скоротечное, длится всего несколько секунд, полностью исчезает при полном пробуждении.

Приступы могут у пациента повторяться как однократно, так и серией в течении одной и нескольких подряд ночей. У кого-то взрыв в голове происходит всего раз в жизни (но запоминается на всю жизнь), а у кого-то может что-то взорваться по несколько раз в течение ночи. Обычно после серии приступов в течение длительного времени - до нескольких месяцев они больше не повторяются.

Неврологи и психиатры относят патологию к разновидности парасомний (название расстройств сна). К парасомниям относятся нежелательные поведенческие реакции, которые происходят во время сна. Иногда синдром проявляется настолько ярко, что человек вынужден обратиться за медицинской помощью к врачу, нередко с подозрением на сосудистую катастрофу (инсульт и пр.).

Причины появления и риски

Существует мнение, что данный синдром появляется в результате длительной усталости, стресса и напряжения. То есть является характерным для настоящего времени. По мнению многих специалистов возникновение синдрома не имеет отношения к эпилепсии или галлюцинациям.

Доктор Филипп Кинг, работающий в Сиднее в неврологическом отделении больницы Вестмид, представил доклад об этом синдроме на встрече Австралийской ассоциации сна, которая проходила в Кейрнсе еще в 1992 г. В докладе он отметил, что отсутствие описания синдрома в учебниках, посвященных расстройствам сна говорит о том, что патология встречается не особенно часто и сведения о ней просто еще не собраны.

Статистических данных относительно этой патологии пока не собрано. Однако можно утверждать, что расстройство чаще возникает у женщин в любой возрастной группе. Есть описания клинических проявлений синдрома у детей до 10 лет.

Кроме этого, заболевание чаще развивается у людей, страдающих:

• иным расстройством сна;
• хроническими заболеваниями внутренних органов;
• расстройствами нервной системы;
• психическими расстройствами;
• злоупотребляющих алкоголем или наркотическими веществами.

Механизм синдрома

Существует несколько гипотез появления синдрома, но все они достаточно поверхностны, а сам синдром малоизучен. Наиболее убедительная теория была выработана в результате наблюдения пациентов, страдающих этим симптомом в течение ночи. Исследователи явления предполагают, что расстройство связано с нарушением процессов возбуждения и торможения в сетевидном образовании - в совокупности нервных структур, которые расположены в центральных отделах стволовой части головного мозга.

Во время засыпания мозг отключается постепенно, в зависимости от степени возбуждения в которой он находился перед сном. При развитии синдрома взрывающейся головы происходит нарушение ритма в ректикулярной или в сетчатой формации мозга, контролирующих состояния бодрствования и сна, приводящая к задержке в отключении каких-то отделов головного мозга.

Задержка подавляет альфа-волны мозга, отвечающие за состояние засыпания, а в участках мозга, отвечающих за обработку звуковых сигналов происходит внезапный всплеск нейронной активности. Одновременно и сразу выстреливающие нейроны приводят к ощущению взрыва в голове как раз в то время когда человек погружается в сон.

К еще возможным причинам относят внезапные движения ликвора в среднем ухе или в Евстахиевой трубе, возможно быстрые парциальные судороги височной доли. Синдром может быть связан с отменой бензодиазепинов или селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Нужно ли обращаться к врачу

Обычно, чтобы определить для себя есть ли это заболевание, достаточно задать себе 3 вопроса:

1. В какое время возникают симптомы? Если прямо перед засыпанием или даже во время сна, то это указывает на данный синдром.
2. Есть ли болевые ощущения? Если нет, то это тоже симптоматично.
3. Происходит ли просыпание с чувством беспокойства и страха? Если да и человек просыпается с чувством тревоги, то можно с большой доли уверенности говорить о том, что это синдром «взрывающейся головы».

Обычно после полноценного продолжительного отдыха или даже отпуска симптоматика исчезает. Часто бывает, что резкие звуки во сне не причиняют человеку какого-то неудобства кроме быстрого просыпания и дальнейшего моментального засыпания, и если не заострить его внимание на этой проблеме, то человек может и не вспомнить о том, что у него бывают такие явления.

Однако, если патология ухудшает качество жизни, препятствует полноценному ночному отдыху или вызывает стресс, следует обратиться к врачу - сначала к невропатологу для выявления возможных сопутствующих заболеваний и проверки работы сосудистой систему головного мозга, а затем и к специалисту в области сна - сомнологу.

Диагностика

Врачу для составления анамнеза необходимо будет рассказать, когда первый раз появились эти ощущения, как они часто возникают, какова их продолжительность. Также сообщите доктору о перенесенных и хронических заболеваниях, у какого специалиста состоите на учете на данный момент. Следует заранее подготовиться и рассказать врачу какие расстройства сна были у вас раньше и есть ли они сейчас (бессонница, например). Заранее спросите у родственников не страдал ли кто из близких родственников проблемами со сном, чтобы установить наследственную предрасположенность.

В зависимости от степени выраженности симптоматики врач может назначить процедуру исследования ночного сна - полисомнографию. Полисомнографическое исследование представляет собой регистрацию мозговых волн, дыхания, работы сердца во время сна. Также записываются движения рук и ног во время сна. Благодаря исследованию можно выявить другие расстройства сна и установить не связан ли синдром с ними.

Лечение

Методов терапии этого синдрома пока не разработано. Как лечат пациентов с этим синдромом:

1. Регулируют время сна, который должен продолжаться не меньше 6-8 часов.
2. Необходимо избегать стресса и напряжения. Привести в порядок режим труда и отдыха. Научиться расслабляющим методикам релаксации - заняться йогой, аутотренингом. Необходимо ввести в распорядок дня легкие пешие или велопрогулки, плавание.
3. Назначается электросон, массаж и аккупунктура.
4. Проводится медикаментозная терапия седативными гомеопатическими препаратами и фитопрепаратами, средствами нормализующими фазу засыпания, антигипоксантами (например, цитофлавином).
5. Обязательно следует пересмотреть схему питания - не есть тяжелую пищу на ночь. Также избегать острого, соленого, сладкого перед сном, не злоупотреблять кофе, чаем, энергетиками.
6. Если синдром вызывает бессонницу, назначают блокаторы кальциевых каналов: нифедипин или флунаризин, кломипрамин, топирамат. Эти препараты эффективны и снижают частоту приступов иногда до полного исчезновения симптомов.

«Синдром взрывающейся головы» может объяснить некоторые необычные случаи с человеком

Это странное, неприятное и удивительно обыденное явление. Корреспондент BBC Future поговорила с человеком, чья голова регулярно "взрывается", и выяснила, как этим состоянием можно объяснить некоторые необычные случаи - быть может, даже похищения людей инопланетянами.

"Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом какое-то электрическое шипение и яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо".

Именно так Нильс Нильсен рассказывает о том, каково приходится человеку, живущему с "синдромом взрывающейся головы", неприятным, а подчас и повергающим в ужас ощущением.

Другие люди описывают его, как взрыв бомбы рядом с их головой, происходящий, когда они засыпают. У кого-то это случается один раз в жизни, у других "взрывы" гремят по многу раз в течение одной ночи.

Американский врач Сайлас Уэйр Митчелл впервые описал это заболевание в 1876 году, когда исследовал симптомы, проявлявшиеся у двух мужчин, страдавших от того, что он назвал "чувственными разрядами".

Сами пациенты говорили, что слышат "громкие колокола" или "орудийные выстрелы", которые будят их по ночам. Несмотря на провокационное и интригующее название, исследователи уделяли относительно мало внимания этому заболеванию.

Впрочем, сейчас в ходу теория, согласно которой этим заболеванием и сопутствующим ему расстройством сна можно объяснить культурные феномены, не имеющие с ним очевидной связи - в частности, откуда берутся истории о похищениях людей инопланетянами, теории правительственных заговоров и рассказы о демонах.

Итак, что же нам известно об этом ночном переживании? Начнем с того, что это не такое редкое явление, как вы могли бы подумать.

В ходе исследования, результаты которого опубликованы в марте, 211 студентам колледжей был задан вопрос, приходилось ли им когда-нибудь испытывать это состояние.

18% ответили утвердительно. Возможно, этот пример не отражает истинной степени распространения расстройства, поскольку для студентов характерно испытывать недостаток сна.

Этот фактор, как известно, повышает риск подвергнуться воздействию описываемого здесь синдрома.

"Если у вас случаются какие-либо нарушения сна, например, бессонница или нарушение биоритмов в связи со сменой часового пояса при дальнем перелете, вы вполне можете испытать это состояние на себе, - говорит Билл Шарплесс, доцент кафедры психологии в Университете штата Вашингтон, который проводил это исследование. – Стресс и эмоциональное напряжение также влияют на частоту таких случаев".

Гипотезы, касающиеся причин проявления синдрома взрывающейся головы, довольно спекулятивны, говорит Шарплесс.

Предлагалось несколько объяснений, включая болезни ушей и частичные эпилептические припадки.

Наиболее убедительная теория проистекает из ряда исследований, в ходе которых люди с этим симптомом находились под наблюдением в течение ночи.

Согласно этим исследованиям, можно предположить, что в мозгу происходит всплеск нейронной активности, который совпадает по времени с описываемым взрывом.

Обычно, когда мы засыпаем, наше тело отключается, наступает сонный паралич, во сне мы не действуем. Во время этого перехода от бодрствования ко сну наш мозг отключается постепенно, говорит Шарплесс.

Однако, при проявлении синдрома взрывающейся головы случается своего рода "икота" в ректикулярной или сетчатой формации мозга, которая, в частности, контролирует состояния сна и бодрствования, что и приводит к задержке в отключении некоторых отделов.

Состояние сонного паралича может объяснить некоторые рассказы об инопланетных пришельцах

Эта задержка ассоциируется с подавлением альфа-волн мозга, которые отвечают за состояние полудремы и релаксации, и с внезапными всплесками нейронной активности в тех участках мозга, которые отвечают за обработку звука.

"Мы полагаем, что нейроны внезапно "выстреливают" все сразу", - говорит Шарплесс. Что и приводит к ощущению взрыва в голове.

"Эта теория представляется мне убедительной, - говорит Нильсен. – В этом явлении чувствует какая-то электрическая природа. Ощущение взрыва сопровождается громким звуком в обоих ушах, как будто вы замкнули два провода в электрической цепи и ощутили удар тока".

По словам Шарплесса, некоторые люди испытывают что-то вроде прохождения электрического разряда от нижней части туловища к голове сразу после "взрыва".

"Ощущение такое же, как при ударе током, - говорит Нильсен. - Ты чувствуешь, как ток пробегает через тебя".

Хотя универсального средства для всех не существует, однако антидепрессанты снижают частоту возникновения синдрома. Помогают также упражнения на релаксацию и снятие стресса.

"Человеку можно очень серьезно помочь, просто убедив его, что никто не считает его сумасшедшим, и что у него нет ни опухоли, ни других нарушений в мозгу", - говорит Шарплесс.

Но позвольте, что общего это имеет с похищениями людей пришельцами и сверхъестественными существами?

Синдром взрывающейся головы зачастую связан с сонным параличом. Те, кто испытывает первый, часто сталкивается и со вторым.

Сонный паралич – это еще одно жутковатое по ощущениям расстройство сна, во время которого человек чувствует, что бодрствует, но не может пошевелиться. Шарплесс считает, что два этих феномена могли бы объяснить некоторые как будто бы сверхъестественные события.

И сонный паралич, и синдром взрывающейся головы, похоже, связаны с общей подспудной проблемой, которая заключена в переходе от состояния бодрствования ко сну.

При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, т.е. в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись.

"Следовательно, ваше тело парализовано, и находится в фазе быстрого сна, однако вы пребываете в сознании, - говорит Шарплесс. – Это как грезить наяву. Самое страшное то, что вы слышите и ощущаете вещи так же явственно, как днем. Но все происходящее с вами – это галлюцинация".

Рассмотрим случай Харуко Мацуда (это не настоящее ее имя), японки, которая часто испытывает состояние сонного паралича.

Вот как она описывала Биллу Шарплессу свою типичную ночь: "Я почувствовала, как что-то толкает меня в грудь и открыла глаза. Я услышала, как кто-то начал вопить. Казалось, что звук раздается где-то возле самого моего уха, - рассказывала она. – Я подумала, что это привидение или что-то в этом роде. Оно вопило: "Я убью тебя!" Я не могла пошевелиться, и была очень напугана…"

В Средние века симптомы, которые проявляются у Мацуда вполне могли бы связать с демонами в мужском или женском обличье (инкубами и суккубами), которые усаживаются людям на грудь и склоняют их к соитию.

В более поздние времена, люди, замерзшие или ослепленные ярким светом в глухой ночи, могли связать такие свои состояния с похищениями пришельцами.

Обратитесь к этим историям о сверхъестественном или о пришельцах, говорит Шарплесс, и вы обнаружите признаки как сонного паралича, так и синдрома взрывающейся головы.

"Люди, ощутившие эти странные взрывы в голове, запросто могут подумать, что им что-то вживили в мозг. А ощутив электрический разряд, они вполне способны подумать, что в них выстрелили из какого-то нового энергетического оружия. Они не могут пошевелиться, но зато слышат и видят поразительные вещи, вот они и думают, что их похитили".

Нильс Нильсен, который ныне работает психиатром, говорит, что переживал синдром взрывающейся головы каждые несколько месяцев с тех пор, как ему исполнилось 10 лет.

Дважды он испытывал состояние сонного паралича. Однако научный склад его ума не позволил ему поддаться тревоге в связи с этими переживаниями.

"Я всегда имел обыкновение подходить к таким вещам с научной точки зрения. Поэтому, даже будучи подростком, я объяснял это сам себе так: о, что-то электрическое случилось в моем мозге, и не придавал этому особого значения, - говорит он. – Эти вещи меня совершенно не беспокоили, но если кто-то склонен верить в паранормальные явления, я легко могу представить себе, как такие люди объясняют подобные вещи с позиций сверхъестественного".

Большинство сверхъестественных явлений, слухов и мифов возникли по простой причине – на рассказчика повлиял синдром взрывающейся головы. Это, вопреки первоначальному мнению, не диковинный феномен, так как ученые обладают довольно поверхностными знаниями о данном сонном расстройстве. Его внесли в список сонных болезней только в 2005 году, хотя парасомния была открыта ранее. Приступ настигает больного в любое время сна, а также при пробуждении. Сильные и частые удары нередко укладывают человека на больничную койку с подозрением на инсульт, инфаркт или субарахноидальное кровоизлияние.

Приступы возникают из-за сбоя работы головного мозга. Это выяснилось при изучении пациентов в период сна с таким заболеванием. «Взрыв» нарушает зону комфортного сна человека, если природные механизмы ретикулярной формации отклонены от нормы. При погружении в здоровый ночной сон сознание отключается не мгновенно, а поэтапно. Скорость процесса зависит от уровня возбуждения мозга перед засыпанием. Постепенно выключаются слуховые, зрительные и двигательные электрически возбудимые нервные клетки.

Но взрывы и припадки случаются по причине приостановки в прекращении деятельности мозговых отделов. Торможение ослабляет волны, которые руководят состоянием засыпания, и в результате происходит вспышка энергичных нейронов в участке на голове, отвечающем за анализ звука из внешней среды. Гиперактивность нейронных клеток проявляется в человеческом теле, как сильный и громкий выстрел во время сонного погружения, и длится несколько секунд.

Вдобавок у больных людей, у которых голова «взрывается» по ночам, затормаживаются реакции и рефлексы в отделе мозга, активирующего большие полушария.

Проявления синдрома

Расстройство сна, в котором голова чувствует взрыв или звон громких колоколов, можно спутать с другими синдромами. Они тоже сопровождаются болевыми ощущениями. Но парасомния отличается тем, что ночные удары продолжаются всего несколько секунд, и они обычно безболезненны. Человек может испытать «взрыв» в любое время ночи: на начальной стадии засыпания, во время глубокого сна и даже при пробуждении. Болезнь характерна такими проявлениями, как:

• легкий, но громкий выстрел;
• звук воздушного шара, который лопается в голове;
• истошный крик;
• сильный удар;
• судорожные припадки;
• мышечная вибрация или содрогание;
• оглушительная игра музыкальных инструментов;
• страх после прерывания сна.

Иногда больные испытывают галлюцинационное ощущение: голова будто наполнена вспышками яркого света перед глазами. Болезнь также характерна сонным параличом. Симптомы сонного расстройства схожи с чувствами, которые испытывали люди, якобы пережившие похищение инопланетянами или воздействие на разум темных сил.

Средневековье приписывало синдрому близость с демонами, а с течением времени люди с богатой фантазией искренне заверяли, что в период, когда их настиг данный недуг, им вживили в мозг неопределенное устройство. Историям придает правдоподобность тот факт, что взрыв в голове посещает человека нерегулярно. Кто-то может испытать его всего раз в жизни, а другой подвергается ночным паническим атакам каждую ночь или в течение месяца.

Причины появления и риски

Причины возникновения расстройства связаны со стрессом, напряжением и переутомлением. Женщины чаще страдают от синдрома взрывающейся головы, чем мужчины, притом любой возрастной категории. Ранее считалось, что взрывы в голове при засыпании присущи пожилым людям, но это утверждение оказалось ложным. Несмотря на то, что о заболевании не упоминается в большинстве медицинских учебников по сонным расстройствам, парасомния была зафиксирована даже у детей до десяти лет. Среди основных факторов, которые провоцируют появление ночного недуга, особо сильное воздействие оказывают следующие:

• длительное перенапряжение (чрезмерные эмоциональные нагрузки на рабочем месте или регулярные бытовые конфликты могут привести к выбросу негатива в виде ночных головных припадков);
• иные сонные болезни;
• патологии внутренних органов, зачастую слухового аппарата или области височных долей;
• высокая степень тревожности у человека;
• мозговые микро-судороги;
• проблемы нервной системы;
• прекращение приема медикаментов бензодиазепиновой группы, а также психотропных лекарств от депрессии;
• многочасовое пользование различными гаджетами и электрическими устройствами;
• психические расстройства;
• наркотическая зависимость, пристрастие к алкогольсодержащим напиткам и галлюциногенным препаратам;
• сильное утомление;
• повреждения и травмы слуховых органов.

Точную причину, по которой в ночное время разрывается голова, специалисты установить пока не могут, так как недомогание мало изучено. Если есть вероятность данного синдрома, следует обратиться к неврологу или сомнологу для подтверждения диагноза.

Медицинская помощь

Если синдром взрывающейся головы отрицательно сказывается на качестве жизни, то важно принять меры по его устранению. Лечение болезни затрудняется печальным фактом: так как это новоявленная патология, специалисты не могут предоставить общую схему того, как исцелять подобные приступы.

В каждой истории болезни отдельного пациента «бум» в голове зарождается по существенно отличающимся причинам, для определения которых необходимы вспомогательные способы познания. Одним из методов диагностики тяжких сонных патологий является полисомнография. Благодаря этому исследованию в медицине есть возможность точно узнать мотив дисгармонии ночного отдыха. Полисомнография фиксирует мышечную активность в ночное время суток, а также устанавливает связь между некачественным ночным отдыхом и слуховой иллюзией, которую чувствует голова.

Неоднократно фиксировались случаи, когда взрыв мозга ночью начинал мучить категорию людей, которые уделяли сну недостаточно времени из-за сильной занятости. Физическая и эмоциональная усталость проявила себя как яркие кратковременные вспышки головной боли. Если человек, страдающий ночным синдромом, отводит на сон менее восьми часов в сутки, то уменьшается необходимость посещения больничного учреждения. Стоит просто нормализовать свой режим сна, и припадки отступят.

Если диагноз поставлен правильно, и человек стопроцентно болен патологией взрывающейся головы, то медики назначают такие группы лекарственных препаратов:

• снотворные лекарства из растительных компонентов;
• антидепрессанты сбалансированного действия и стимуляторы;
• вещества, которые уменьшают потребность в кислороде тканей и органов, а также совершенствуют утилизацию его организмом;
• гомеопатические средства.

К комплексу избавления от заболевания сна и сопровождающего его сонного паралича иногда прилагаются нейросон, массаж, акупунктура.

Из тех способов, что доступны каждому, можно выделить занятия спортом, йогой, прогулки на свежем воздухе и ограничение внутреннего состояния от внешних раздражителей.

Профилактика рецидивов

Для того чтобы избежать синдрома взрывающейся головы, рекомендуется придерживаться ряда правил:

• ложиться спать вовремя и желательно в одно и то же время каждый день. На сон выделять от шести до девяти часов в сутки;
• правильно и хорошо питаться. Питание играет ведущую роль в жизнедеятельности, а полезные продукты насыщают организм витаминами и минералами, которые не только подарят красоту и здоровье, но и помогут избежать развития многих болезней, в том числе и ночных припадков;
• для того чтобы полностью вылечить индивидуума от сонного расстройства, голова должна находиться подальше от стрессовых происшествий. Если рабочая атмосфера или напряженные отношения дома не позволяют устранить раздражители, то необходимо научиться техникам расслабления, используя при этом йогу или аутотренинги;
• заниматься спортом. Активный образ жизни помогает людям во многих аспектах: всегда быть в хорошем настроении, иметь отличную фигуру и здоровое тело, разнообразить серые будни, выплеснуть накопившийся негатив. Если состояние организма будет благоприятным, то не останется причин для проявления ночных головных вспышек;
• не пить на ночь кофе. А также крепкий чай, алкоголь и энергетики. Все эти напитки негативно сказываются на здоровье и качестве ночного отдыха;
• принимать назначенную доктором панацею. В случае, если взрыв головного мозга ночью привел к бессоннице, нельзя пренебрегать назначенным по рецепту лечением. Антигипоксанты и гомеопатические препараты устраняют проблему засыпания.

Для того чтобы мозг не поддавался ночным приступам, следует как минимум полноценно отдохнуть. Проведя ряд опытов, ученые выяснили, что большинство рецидивов исчезают после расслабления.

Кажется, что я даже какой то звук уловила.. как будто включился этот самый ламповый телевизор.

Все это произошло буквально мгновенно, и так резко, что я аж вздрогнула и зажмурилась в момент вспышки.

Синдром взрывающейся головы - чем опасны ночные вспышки в голове?

Синдром взрывающейся головы – редкая парасомния, пароксизмальное состояние. Приступы этого синдрома могут возникать при засыпании, в период сна или при пробуждении.

Для этого состояния характерно возникновение в голове громких звуков, подобным взрыву, шуму, ударам.

Данная парасомния впервые была описана в 1876 году Сайласом Уиром Митчеллом, американским невропатологом. И только в 2005 году внесена в Международную Классификацию расстройств сна.

В поисках истинной причины

Синдром взрывающейся головы малоизучен, однако существуют различные гипотезы относительно природы его возникновения. Наблюдение за пациентами во время сна позволило сформулировать теорию о том, что синдром связан с нарушениями в работе головного мозга.

Расстройство возникает вследствие нарушения природных процессов торможения и возбуждения, которые происходят в сетевидном образовании.

Перед вхождением в состояние сна различные участки мозга отключаются постепенно. На разных стадиях этого процесса отключаются слуховые, двигательные, зрительные нейроны.

Также взрывы и вспышки в голове могут быть вызваны тем, что слуховые нейроны вместо отключения активируются. Данный процесс может приводить к резким и громким слуховым галлюцинациям.

Также у пациентов с данным синдромом наблюдаются задержки реакции в ретикулярной формации (участке мозга, отвечающем за активацию коры головного мозга и рефлексы). При этом происходит подавление альфа-волн, производимых головным мозгом, которые отвечают за засыпание.

К возможным причинам возникновения расстройства относятся:

• мелкие судороги, которые затрагивают височную долю головного мозга;
• резкие нарушения в структуре среднего уха;
• стресс и повышенная тревожность;
• депривация сна;
• травма органов слуха;
• отмена антидепрессантов (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина);
• отмена бензодиазепинов;
• хроническая усталость;
• другие нарушения сна;
• нарушения в работе нервной системы;
• чрезмерное потребление алкоголя и наркотических средств;
• психические нарушения;
• хронические патологии внутренних органов.

Наиболее подвержены возникновению расстройства женщины.

Особенности клинической картины

Во время сна или в процессе засыпания внезапно возникают громкие звуки, шумы, вспышки, звуки взрыва в районе головы. В некоторых случаях эти ощущения возникают в период пробуждения.

Звуковые галлюцинации не сопровождаются болевыми ощущениями. Пробуждение от громких звуков происходит с ощущением страха и часто сопровождается сонным параличом.

Во время приступа возможно проявление таких признаков:

• звуки громкого взрыва, который как будто разрывает голову, звук струн, звук лопающегося воздушного шарика, звуки звонка, крика, стука, выстрела;
• судороги, подергивания мышц;
• паническая атака при приступе;
• ощущение ярких вспышек.

Приступ при синдроме взрывающейся головы достаточно скоротечен, и длится не более нескольких секунд. Он может возникать однократно в течение ночи, а может случаться несколько приступов за одну ночь. Они могут возникать каждую ночь, раз в неделю или месяц, а может быть всего один эпизод приступа на протяжении жизни.

Ощущения при приступе могут заставить человека думать, что произошло кровоизлияние в мозг или инсульт.

Диагностика и дифференциация от других нарушений

Для выявления синдрома взрывающейся головы зачастую нет необходимости в проведении детального обследования. Диагноз может быть врачом неврологом или сомнологом (специалистом в области нарушений сна) после проведения беседы и сбора анамнеза.

При значительных нарушениях сна возможно проведение такого исследования как полисомнография. При полисомнографическом исследовании проводится изучение мозговых волн, дыхательной функции и сердечных ритмов во время сна. Также при проведении процедуры регистрируются различные движения конечностями во сне.

Полисомнография позволяет выявить наличие связи между ощущением звуковых галлюцинаций в голове и возможными другими нарушениями сна.

В отдельных случаях синдром взрывающейся головы может сопровождаться головными болями. Поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики с другими синдромами, для которых свойственно наличие головной боли.

В случае затруднений при постановке точного диагноза проводят дифференциальную диагностику с эпилепсией и органическими патологиями головного мозга. Для этого применяют такие методы исследования:

Медицинская помощь

Синдром взрывающейся головы является достаточно новым явлением в медицине и не существует единой принятой схемы лечения.

Для лечения синдрома может быть применена медикаментозная терапия. Зачастую больным назначают такие препараты:

В случае, если синдром вызывает другие нарушения сна (например – бессонницу), то назначают прием препаратов антагонистов кальция. В некоторых случаях блокаторы кальциевых каналов могут привести к полному прекращению приступов синдрома, однако наиболее вероятно снижение частоты приступов.

В терапии данного нарушения сна возможно применение методов физиотерапии: акупунктура, массаж, электросон.

Профилактика рецидивов

1. Нормализовать режим сна. В норме продолжительность сна должна составлять не менее 6-8 часов.
2. Снижение уровня напряжения и стресса. В случае невозможности исключить эти факторы из повседневной жизни, необходимо овладеть техниками и методами борьбы со стрессом, релаксации. К таким способам относятся аутотренинги и йога.
3. Нормализация рациона питания. Не рекомендуется употреблять в пищу тяжелые продукты перед отходом ко сну. Также в этот период не следует пить крепкий чай, кофе, энергетические напитки, есть сладкое, соленое или острое.
4. Активный образ жизни и спорт. Нормализовать сон помогут прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, фитнес, плавание.
5. Отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табакокурение негативно сказываются на качестве сна.

Синдром взрывающейся головы («Бум!»)

Синдром взрывающейся головы - редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач Сайлас Уэйр Митчелл в 1876 г., когда исследовал двух мужчин, которые страдали от громких колоколов во сне или орудийных выстрелов, из-за которых они просыпаются.

На самом деле это не настолько редкое состояние, как может показаться. Доцент кафедры психологии Университета штата Вашингтон Билл Шарплесс проводил опрос 211 студентов колледжей и выяснилось, что примерно 18% опрошенных испытывали такое состояние.

Что такое синдром взрывающейся головы или что может взрываться в голове

СВГ проявляется в момент смены стадий сна. Синдром взрывающейся головы характеризуется сильным шумом или громким звуком, который человек ощущает непосредственно в процессе засыпания в своей голове или во время сна. У некоторых взрывающийся приступ происходил во время пробуждения. Люди описывают происходящее, как громкий взрыв во сне, от которого голова будто разорвалась на куски, как будто в голове лопнул шарик, как будто в голове щипают струны. Это может быть звук выстрела, стук двери, крик, звонок. У многих во время шума возникает вспышка в голове, подергивание мышц, паническая атака. Никаких болевых ощущений при этом не возникает. Ощущение очень скоротечное, длится всего несколько секунд, полностью исчезает при полном пробуждении.

Приступы могут у пациента повторяться как однократно, так и серией в течении одной и нескольких подряд ночей. У кого-то взрыв в голове происходит всего раз в жизни (но запоминается на всю жизнь), а у кого-то может что-то взорваться по несколько раз в течение ночи. Обычно после серии приступов в течение длительного времени - до нескольких месяцев они больше не повторяются.

Неврологи и психиатры относят патологию к разновидности парасомний (название расстройств сна). К парасомниям относятся нежелательные поведенческие реакции, которые происходят во время сна. Иногда синдром проявляется настолько ярко, что человек вынужден обратиться за медицинской помощью к врачу, нередко с подозрением на сосудистую катастрофу (инсульт и пр.).

Причины появления и риски

Существует мнение, что данный синдром появляется в результате длительной усталости, стресса и напряжения. То есть является характерным для настоящего времени. По мнению многих специалистов возникновение синдрома не имеет отношения к эпилепсии или галлюцинациям.

Доктор Филипп Кинг, работающий в Сиднее в неврологическом отделении больницы Вестмид, представил доклад об этом синдроме на встрече Австралийской ассоциации сна, которая проходила в Кейрнсе еще в 1992 г. В докладе он отметил, что отсутствие описания синдрома в учебниках, посвященных расстройствам сна говорит о том, что патология встречается не особенно часто и сведения о ней просто еще не собраны.

Статистических данных относительно этой патологии пока не собрано. Однако можно утверждать, что расстройство чаще возникает у женщин в любой возрастной группе. Есть описания клинических проявлений синдрома у детей до 10 лет.

Кроме этого, заболевание чаще развивается у людей, страдающих:

• иным расстройством сна;
• хроническими заболеваниями внутренних органов;
• расстройствами нервной системы;
• психическими расстройствами;
• злоупотребляющих алкоголем или наркотическими веществами.

Механизм синдрома

Существует несколько гипотез появления синдрома, но все они достаточно поверхностны, а сам синдром малоизучен. Наиболее убедительная теория была выработана в результате наблюдения пациентов, страдающих этим симптомом в течение ночи. Исследователи явления предполагают, что расстройство связано с нарушением процессов возбуждения и торможения в сетевидном образовании - в совокупности нервных структур, которые расположены в центральных отделах стволовой части головного мозга.

Во время засыпания мозг отключается постепенно, в зависимости от степени возбуждения в которой он находился перед сном. При развитии синдрома взрывающейся головы происходит нарушение ритма в ректикулярной или в сетчатой формации мозга, контролирующих состояния бодрствования и сна, приводящая к задержке в отключении каких-то отделов головного мозга.

Задержка подавляет альфа-волны мозга, отвечающие за состояние засыпания, а в участках мозга, отвечающих за обработку звуковых сигналов происходит внезапный всплеск нейронной активности. Одновременно и сразу выстреливающие нейроны приводят к ощущению взрыва в голове как раз в то время когда человек погружается в сон.

К еще возможным причинам относят внезапные движения ликвора в среднем ухе или в Евстахиевой трубе, возможно быстрые парциальные судороги височной доли. Синдром может быть связан с отменой бензодиазепинов или селективных ингибиторов обратного захвата серотонина.

Нужно ли обращаться к врачу

Обычно, чтобы определить для себя есть ли это заболевание, достаточно задать себе 3 вопроса:

1. В какое время возникают симптомы? Если прямо перед засыпанием или даже во время сна, то это указывает на данный синдром.
2. Есть ли болевые ощущения? Если нет, то это тоже симптоматично.
3. Происходит ли просыпание с чувством беспокойства и страха? Если да и человек просыпается с чувством тревоги, то можно с большой доли уверенности говорить о том, что это синдром «взрывающейся головы».

Обычно после полноценного продолжительного отдыха или даже отпуска симптоматика исчезает. Часто бывает, что резкие звуки во сне не причиняют человеку какого-то неудобства кроме быстрого просыпания и дальнейшего моментального засыпания, и если не заострить его внимание на этой проблеме, то человек может и не вспомнить о том, что у него бывают такие явления.

Однако, если патология ухудшает качество жизни, препятствует полноценному ночному отдыху или вызывает стресс, следует обратиться к врачу - сначала к невропатологу для выявления возможных сопутствующих заболеваний и проверки работы сосудистой систему головного мозга, а затем и к специалисту в области сна - сомнологу.

Диагностика

Врачу для составления анамнеза необходимо будет рассказать, когда первый раз появились эти ощущения, как они часто возникают, какова их продолжительность. Также сообщите доктору о перенесенных и хронических заболеваниях, у какого специалиста состоите на учете на данный момент. Следует заранее подготовиться и рассказать врачу какие расстройства сна были у вас раньше и есть ли они сейчас (бессонница, например). Заранее спросите у родственников не страдал ли кто из близких родственников проблемами со сном, чтобы установить наследственную предрасположенность.

В зависимости от степени выраженности симптоматики врач может назначить процедуру исследования ночного сна - полисомнографию. Полисомнографическое исследование представляет собой регистрацию мозговых волн, дыхания, работы сердца во время сна. Также записываются движения рук и ног во время сна. Благодаря исследованию можно выявить другие расстройства сна и установить не связан ли синдром с ними.

Лечение

Методов терапии этого синдрома пока не разработано. Как лечат пациентов с этим синдромом:

1. Регулируют время сна, который должен продолжаться не меньше 6-8 часов.
2. Необходимо избегать стресса и напряжения. Привести в порядок режим труда и отдыха. Научиться расслабляющим методикам релаксации - заняться йогой, аутотренингом. Необходимо ввести в распорядок дня легкие пешие или велопрогулки, плавание.
3. Назначается электросон, массаж и аккупунктура.
4. Проводится медикаментозная терапия седативными гомеопатическими препаратами и фитопрепаратами, средствами нормализующими фазу засыпания, антигипоксантами (например, цитофлавином).
5. Обязательно следует пересмотреть схему питания - не есть тяжелую пищу на ночь. Также избегать острого, соленого, сладкого перед сном, не злоупотреблять кофе, чаем, энергетиками.
6. Если синдром вызывает бессонницу, назначают блокаторы кальциевых каналов: нифедипин или флунаризин, кломипрамин, топирамат. Эти препараты эффективны и снижают частоту приступов иногда до полного исчезновения симптомов.

Синдром «взрывающейся головы»

Синдром «взрывающейся головы» - это необычное расстройство сна, описанное в медицинской литературе.

Этот синдром характеризуется громким звуком или сильным шумом, который чувствует человек в голове непосредственно перед сном или во время его. Часто этот шум сопровождается вспышкой света и чувством страха, подергиванием мышц. Такие приступы могут беспокоить пациента как однократно, так и могут проявляться серией эпизодов в течении одной или несколких ночей. Синдром «взрывающейся головы» относится к разновидности парасомний (в психиатрии – это общее название расстройства сна).

Синдромом «взрывающейся головы» часто настолько яркий, что пациент обращается за медицинской помощью напрямую к невропатологу с жалобой на сосудистую катастрофу (инсульт и т.п.)

Предположительно, симптомы данного синдрома связаны с усталостью, длительным стрессом, напряжением. В общем, все то, что сопровождает современного человека в современном мире.

Дифференцируется данный синдром с симптомом головной боли. Синдром «взрывающейся головы» не сопровождается болевым ощущением.

При опросе пациента с подобными жалобами следует задать три вопроса:

1. Когда возникают описанные выше проявления?

Если непосредственно перед засыпанием или во время сна – «+»

2. Сопровождаются ли эти жалобы болевыми ощущениями?

3. После этих ощущений происходит пробуждение с чувством страха и беспокойства?

Если пациент на фоне данных ощущений просыпается и испытывает чувство страха – «+»

При трех «+» мы можем смело предположить синдром «взрывающейся головы»

После отдыха в большинстве случаев симптомы синдрома пропадают.

Лечение пациентов с синдромом «взрывающейся головы»:

1. Увеличение времени сна до 6-8 часов

2. Избегание стресса, напряжения. Нормализация режима труда и отдыха.

3. Назначение в ФТО: «электро сон», массаж, аккупунктура

4. Медикаментозное лечение: седативные препараты (гомеопатические, фитопрепараты), антигипоксанты (цитофлавин), препараты влияющие на фазу засыпания.

Вопросы

Вопрос: Толчки и вспышки в голове при засыпании?

Вовремя расслабления и засыпания в голове начинаются толчки,взрывы разного характера,потом как ток в голове.ЭЭГ- дезорганизов.тип кривой. Умеренные диффузного общнмозгового характера изменения Б/А мозга с признаками активации нейронов. Признаки негрубой параксизмальной активности,преимущественно по глубинным отделам мозга, усиливающиеся при провокации /фс. / Отчетливых эпилептич. компл. не зарегистрировано. Мне 72 года. Продолжается это уже 10 лет, вначале 1 раз за ночь-сейчас постоянно. Кроме того в шейных позвонках протрузии, нарушен отток. Лечение: кавинтон, клонозепам. Клонозепам по 1/4 т. помогает, но прекращаю пить-начинается вновь. По данным ЭЭГ надо ли принимать противосуд.препарараты/ депакин хроно/ или только клонозепам и как долго можно его пить.

В данном случае, учитывая наличие негрубой пароксизмальной активности, не исключено наличие тенденции к развитию судорожного синдрома. Рекомендуем Вам лично проконсультироваться с лечащим врачом невропатологом, который проведет осмотр, оценит результаты исследований и определит необходимость применения противосудорожных препаратов.

Невропатолог направил к психиатру, который назначил депакин-хроно, но прочитав инструкцию, я боюсь его пить. Что посоветуете ВЫ, как врач.

В данной ситуации, учитывая имеющиеся на ЭЭГ изменения, рекомендуем пройти курс лечения, назначенный психиатром, а также повторить в динамике ЭЭГ через 3-4 месяца.

СИЛЬНОЕ ВЗДРАГИВАНИЕ С УДАРОМ (КАК БЫ ТОКОМ В ГОЛОВУ) ПРИ ЗАСЫПАНИИ

Это происходит во время засыпания при полном расслаблении. Неожиданный звук(при засыпании) тоже вызывает эту реакцию.

С сильным с вздрагиванием и ощущением вспышки в голове. Голова при этом не болит.Иногда это повторяется 5-6 раз! Иногда 1раз. Но всегда в момент засыпания! Если заснул то уже до утра!

2.Да, ломанные черно белые линии, и СКОРОСТЬ шевеления невероятно быстрая.

3. Ещё наблюдение, что такое усиливается, когда я перед компьютером, телевизором,или в наушниках. Два месяца не могла смотреть в монитор и на экран тв. Должена была быть роботом. Страшно было. Это ёканье надоело уже

У меня 2014 года синдром взрывающейся головы

Возник резко в одну из ночей появились симптомы я очень испугалась на интернете нашла что это явление существует

Стало легче что не у меня одной но я не высыпалась только засну и вспышка сразу от которой просыпалась

Больше всего мне помогли корректор функционального состояния КФС №2 и №8 пользуюсь с февраля 2017

Еще не совсем прошли но,стали реже и мягче вспышки и стала спать намного лучше

Так что делюсь своим решением этой проблемы. Эти корректоры сделал Кольцов

Удачи вам во всем.

Живу не в России, вот и приходится лечиться в интернете.

спасает реально только водка 200 грамм пью вечером с едой и спать.

пробовал все, врачи, психи, и все прочие бесполезны. думаю когда череп вскроют узнают что было

но дело все в том) что мне нравиться когда это проиходит)

Не только при засыпании, а вообще везде и всегда.

Конкретно у меня из за передоза психо марками(nbome)

не в коем случае их не употребляйте.

Изночально планировал как бы это не звучало «самоубийство»

Но судьба дала мне шанс и преподнесла лекарство!

Возможно вы удивитесь, но помогло мне курение соцветий сативной конопли, индика думаю тоже поможет)

НО ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ХОРОШАЯ СОРТОВАЯ КОНОПЛЯ! Ничего другого!

И если вы курите табак, то прямо сейчас идите и насладитесь последней сигаретой, а затем бросайте!

Если конечно хотите избавиться от этого!

Для людей не в теме сообщаю: КОНОПЛЯ ЛЕКАРСТВО И ВСЕГДА ИМ ЯВЛЯЛОСЬ! Никто от неё никогда не умирал и не страдал!

Так же скажу что алкоголь не поможет вообще, возможно временно, а затем даст только осложнения!

И откажитесь от медикаментов, даже обезболивающих!

Цените здоровье, ибо это ад.

Если есть волпросы, пишите их сюда же!

И только полгода назад смог найти причину этого явления лично для моего случая. Как оказалось, подобное происходит каждый раз, когда я в процессе засыпания, осознанно или не очень, детально визуализирую что-либо (с закрытыми глазами разумеется). Обычно у меня очень плохо с этим, я не могу мысленно представить какой-либо предмет так же, как он выглядит в реальности или во сне - скорее это просто его образ. Но во время засыпания, когда ум успокаивается, иногда это происходит само по себе и как результат - взрыв в голове. Когда я первый раз заметил эту связь, то сразу же попробовал представить увиденный тогда предмет (это была блестящая латуневая дверная ручка) - результат не заставил себя ждать. Для не визуалов это сложно, но вполне реально. И уж точно не страшно, если конечно не сопровождается какой-либо отдачей ещё и по физическому телу. я теперь почти каждую ночь так «играюсь» и в моём случае вполне работает. Для себя определил, что лучше всего получается, когда пытаешься представить нечто достаточно сложное, например игру света от движущегося источника света на чем-то блестящем или преломляющем (Рубиновая звезда, кристалл, капля ртути и тп). Может получится у кого - интересно.

Есть мысли почему это происходит. Определенно связано с происходящим в процессе засыпания переключением внимания с «внешнего» (глаза) на внутреннее..

20 лет, сначала редко проявлялся, пугал, сейчас стабильно раз/два в месяц.

Раньше был импульсным - как будтопоездов раз в 2-3 секунды пролетают через голову.

Сейчас стали «задерживаться» - полнейший хаос в мозгу на протяжении секунд

10 с кучей эффектов (шум ч/б телевизора, разряди и проч.) и сильным звуковым эффектом. Иногда 1,2 состава «проедут» тихонько и мозг успокоится.

Синдром «взрывающейся головы»

Синдром «взрывающейся головы» является парасомнией. К парасомниям относятся различные нежелательные поведенческие реакции, происходящие во время сна. При синдроме «взрывающейся головы» у пациента непосредственно перед отходом ко сну возникает ощущение громкого шума в голове. Этот шум может походить на сильный взрыв, «исходящий из головы». Подобные ощущения могут возникнуть и в момент пробуждения в течение ночи.

Для описания данных ощущения пациенты также использовали следующие определения:

Безболезненный громкий удар;

Звук цимбал (музыкального инструмента);

Иногда этот звук представляется не таким пугающим. Эпизоды этого расстройства могут вызвать у пациента большой стресс и ощущение страха. Многие люди считают при этом, что у них произошел инсульт. Количество приступов различно у разных больных. Приступы могут возникать очень редко, а могут и много раз в течение одной ночи. Большое количество эпизодов в течение ночи может существенно нарушить Ваш сон. Некоторые люди сообщают о возникновении целой серии приступов на протяжении нескольких ночей. После этого несколько недель или месяцев проходит без возникновения приступов.

Некоторые пациенты сообщают о том, что наряду с громким звуком они ощущают и вспышки яркого цвета. Мышечные судороги или подергивания также могут возникнуть у пациента. Все эти ощущения обычно безболезненны. В некоторых случаях пациенты сообщают и о возникновении острого приступа боли в голове.

Причины синдрома «взрывающейся головы» неизвестны. Чаще возникают эти ощущения в том случае, если Вы очень устали или находитесь в состоянии стресса. У большинства людей эпизоды возникают достаточно редко на протяжении ряда лет.

Синдром «взрывающейся головы» можно спутать с другими синдромами, для которых характерно наличие головной боли. Однако обычно синдром «взрывающейся головы» не сопровождается болевыми ощущениями, в отличие от различных синдромов головной боли.

У кого возникает это расстройство?

В настоящее время отсутствуют данные о том, сколько людей страдают от синдрома «взрывающейся головы». Чаще это расстройство возникает у женщин. Симптомы могут возникнуть в любом возрасте. Имеются описания возникновения клинических проявлений этого синдрома у лиц моложе 10 лет. Средний возраст появления расстройства равен 58 годам.

Как мне узнать, не страдаю ли я от этого расстройства сна?

1. Не возникает ли в Вашем сознании ощущение внезапного появления громкого звука или взрыва в голове непосредственно перед засыпанием или во время ночного пробуждения?

2. Эти звуки обычно не сопровождаются болевыми ощущениями?

3. Эти ощущения вызывают Ваше внезапное пробуждение с ощущением страха?

Если на эти вопросы Вы ответили «ДА», то вероятно вы страдаете от синдрома «взрывающейся головы».

Кроме того, важно установить нет ли каких то других причин, способных вызвать у Вас ощущение громкого звука в голове. Помимо синдрома «взрывающейся головы», указанные ощущения могут быть следствием любой из указанных ниже причин, таких как:

Другое расстройство сна;

Заболевание внутренних органов и нервной системы;

Применение лекарственных препаратов;

Злоупотребление алкоголем, наркотиками и пр.

Нужно ли мне обращаться к специалисту в области расстройств сна?

Вам следует обратиться к специалисту в области медицины сна в том случае, если проявления этого синдрома вызывают у Вас сильную тревогу или нарушают непрерывность сна.

Что будет необходимо знать врачу?

Доктору необходимо будет знать, когда впервые появились ощущения громкого звука в голове. Врачу нужна будет информация о том, как часто возникают подобные эпизоды и какова их продолжительность. Доктору нужна будет информация о перенесенных болезнях и заболеваниях, которые имеются у Вас в настоящее время. Не забудьте сообщить врачу о том, какие лекарства Вы принимаете сейчас и принимали раньше.

Также сообщите врачу, не страдали ли Вы когда-либо от какого-нибудь расстройства сна. Выясните, не страдали ли от проблем со сном члены Вашей семьи. Кроме того, полезным может оказаться заполнение дневника сна на протяжении 2 недель. Дневник сна позволит врачу оценить распорядок (паттерны) Вашего сна. Эти данные дадут врачу информацию о том, что вызывает Ваши проблемы со сном, и как справиться с ними.

Нужно ли будет мне проходить какие-либо исследования?

Обычно пациентам с синдромом «взрывающейся головы» не требуется проведения каких-либо инструментальных исследований. Если данная проблема приводит к серьезному нарушения Вашего сна, доктор может назначить проведение инструментального исследования ночного сна. Это исследование называется полисомнографией. Полисомнографическое исследование включает в себя регистрацию мозговых волн, работы сердца и дыхания во время сна. Кроме того, записываются движения ног и рук во время сна. Исследование позволит установить, не связаны ли ощущения громких звуков в голове с другим расстройством сна.

Как лечится это расстройство сна?

Если Вы замечаете, что проявления синдрома «взрывающейся головы» возникают у Вас на фоне недостатка (депривации) сна, постарайтесь отводить себе больше времени под сон. Большинству людей требуется от 6 до 8 часов сна каждую ночь.

Если симптомы появляются на фоне стресса, тогда следует рассмотреть возможность применения различных методик релаксации, что поможет снизить уровень стресса и предотвратить симптомы синдрома «взрывающейся головы». Мероприятия по снижению стресса могут включать в себя непродолжительные прогулки, чтение перед отходом ко сну, занятия йогой и другие методики, эффективные для Вас. Алкоголь не является эффективным способом борьбы со стрессом; кроме того, он вызывает нарушение непрерывности сна.

Кроме того, в настоящее время имеются данные о том, что лекарство кломипрамин может оказаться эффективным при лечении синдрома «взрывающейся головы». Если Вы считаете, что нуждаетесь в назначении лекарственной терапии, обратитесь к специалисту в области медицины сна или лечащему врачу.

Яркие вспышки в голове перед сном

Вы можете записаться на прием к врачу

• Проверьте свои симптомы;
• Узнайте о возможных заболеваниях;
• Предупредите болезнь.

Проверить симптомы

• Что означают эти цифры?
• А странные слова и буквы?
• Не выходя из дома.

Расшифровать анализы

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

Не занимайтесь самолечением.

При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

при засыпании вспышки в голове

Вспышки в голове при засыпании

В разделе на вопрос Только что засыпал, и вдруг как будто взрыв в голове со вспышкой, и звуком, от испуга я вскочил с кровати. Помогите. заданный автором Ѕолодный лучший ответ это Насрать на училище. Прямо с утра - к неврологу в поликлинику, и побыстрее. Просто так такие взрывы не бывают.

И не волнуйтесь насчет училища. Больничный - вам выпишут моментально, и обследоваться Вам надо будет. Не тяните ни одного дня. Если сегодня пойдете - всё будет нормально. Главное - очень подробно расскажите врачу о своих ощущениях. Шутки в сторону.

тараканы в голове гормоны нашли..

ну и типа в карты играют.. на раздевание

Ну всё пизд*ц, копай могилу.

Когда достаточно сильно уставшим человек ложится на диван, процесс засыпания (уменьшение частоты пульса и т. д.) происходит настолько быстро, что мозг ошибочно принимает это за умирание и на всякий случай подает телу нервный импульс с выделением адреналина, чтобы взбодрить тело. Вот такую теорию я слышал. Не буду утверждать что это правда на 100%. У меня лично такое часто бывало и ничего страшного в этом нет.

нужно сходить в поликлинику. и обратиться к психиатру. невропатолог тут не поможет. а психиатр назначит специальное лечение. тут ничего обидного нет. у многих такое бывает.

Сейчас такой молодёжи как грязи. психологи.. психиатры востребованны

Таблетки с магнием пропейте курсом. Магнелис В6 мне от этого помог. Будьте здоровы.

Загадочный синдром взрывающейся головы

Несколько лет назад синдром взрывающейся головы обсуждался лишь на страницах специальных медицинских изданий.

Теперь о нем пишет и популярная пресса. А уж объяснить этот поразительный, во многом непонятный и, к счастью, редкий феномен пытаются не только врачи-нейрофизиологи, но и биофизики, радиофизики, физики-теоретики и даже уфологи-экстрасенсы!

А собственно, как проявляется этот загадочный синдром? Слово - его британскому исследователю Нильсу Нильсену: «Внезапно возникает шум, который нарастает и становится все громче, затем раздается гулкий неприятный звук взрыва, потом какое-то электрическое шипение и наконец появляется яркая вспышка света перед глазами, словно кто-то направил яркий луч фонаря прямо мне в лицо».

Современные медики связывают необычные психические расстройства вроде синдрома взрывающейся головы с глубокими нарушениями сна. Это нервное заболевание проявляется громким гудением, свистом, «шумом прибоя» и взрывными звуками, часто возникающими в голове до, во время или после сна.

Вначале свистящий головной гул, изредка переходящий в «громкие взрывы, разрывающие мозг на куски», приписывали галлюцинациям или эпилепсии. Но дальнейшие исследования это опровергли.

Американские медики часто называют подобные симптомы синдромом Митчелла, по имени бостонского врача, впервые описавшего заболевание в 1876 году. Тогда у двух пациентов, страдающих расстройством сна, были выявлены «чувственные разряды», звучащие как «громкие колокола» или «орудийные выстрелы». Синдром сочли медицинским курьезом и забыли. Ровно на 100 лет, пока психиатры не выявили его связь с городскими легендами о правительственных заговорах, похищениях людей инопланетянами, людях в черном и призраках.

Пытались объяснить «взрывы в голове» и с помощью компьютерной диагностики коры головного мозга. Известно, что наше серое вещество состоит из мозговых клеток - нейронов, по которым передаются электрические импульсы. И вот когда после какого-то стресса большая группа нейронов неожиданно «включается» - возникает ощущение взрыва в голове. Это отчасти подтверждает тот факт, что «взрыв» сопровождается громким звуком в ушах, напоминающим короткое замыкание в электрической цепи с последующим ударом тока.

Затем возникла версия о нарушениях циркадных ритмов - наших «внутренних часов», основанных на биоритмах. При дальних перелетах и смене часовых поясов путешественники часто ощущают «внутренний гул и жужжание», приводящие к «тяжести в голове» и бессоннице. Такой стресс вызывает эмоциональное напряжение и всплески нейронной активности, приводящие к «мозговым взрывам» при наступлении сонного паралича.

Сонный паралич - жутковатое расстройство сна, когда человек все чувствует, но не может пошевелиться. Психотерапевты давно уже выдвигают версию, что многие «потусторонние чудеса» связаны именно с этим странным феноменом нашей психики.

При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, то есть в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись. Так возникают грезы наяву, когда человек явственно слышит и ощущает галлюцинации. Неприятная штука. А в Средние века была еще и опасной: тогда ведь о галлюцинациях никто ничего не слышал, зато о демонах - инкубах и суккубах - знали даже младенцы.

Кстати, и «близкие контакты четвертого рода», столь полюбившиеся человечеству во второй половине XX века, вполне могут быть объяснены галлюцинациями. Сознание подготовлено: об инопланетянах, НЛО, тарелках и прочих уфологических чудесах СМИ пишут, Спилберг кино снимает. И вот уже путники, замерзшие в ночи или ослепленные ярким светом, вступают «в близкий контакт».

В этой связи нельзя не вспомнить сериал «Секретные материалы». А заодно и вживленные в мозг микрочипы, и людей, пораженных «лучевым оружием».

После «взрыва в голове» и наступления паралича, сопровождаемого галлюцинациями, можно увидеть самые фантастические вещи и искренне поверить в них!

Примечательно, что образованные и трезвомыслящие люди «привиты» от подобных иллюзий. Даже в состоянии сонного паралича они прекрасно осознают, что просто видят нереальные «сновидения наяву». Отсюда вывод о несомненной пользе просвещения и образования еще и в чисто психологическом смысле.

Вырабатывайте у себя критический склад ума на основе чтения «научпопа», и зеленые человечки будут облетать вас на своих тарелках стороной. Ну и, конечно же, вас не станут беспокоить никакие «паранормальные явления».

Совокупный волновой фон, распространяемый сегодня множеством земных радиостанций, заставляет буквально пылать небеса нашей планеты в радиодиапазоне. Этот своеобразный радиоволновой пожар называют «электронным смогом»,

хотя правильнее было бы говорить о радиоволновых выбросах земной техносферы.

Во второй половине XX века в медицинских кругах стало формироваться мнение, будто подобный продукт нашей цивилизации может быть весьма небезопасен для человеческого здоровья. В 1950-х сквозь завесу секретности пробились ужасающие сведения об очень странных травмах среди служащих радиолокационных частей Пентагона. Вскоре симптомы этой болезни так и стали называть - «радиосиндром». Вкратце все сводилось к обширным одномоментным поражениям внутренних органов.

Затем пришла пора мобильных телефонов и радиоинтернета. До сих пор совершенно не ясно, как же бесчисленные электронные гаджеты действуют на мозг. Тем не менее некоторые радиофизики всерьез считают, что «взрыв мозга» является разновидностью радиосиндрома. Человек постоянно находится в облаке электронного смога - вот и результат.

ТЕНИ КВАНТОВОГО СОЗНАНИЯ

Еще более необычную позицию занимает известный британский теоретик Роджер Пенроуз. Уже более двух десятков лет он и его единомышленники разрабатывают фантастическую теорию «квантового сознания», лежащего в основе работы человеческого мозга.

Если верить английскому профессору, наш мозг представляет собой некую сеть «квантовых компьютеров», вырабатывающих «квантовое сознание». Работа «квантового сознания» Пенроуза чем-то напоминает попытки «выловить», установить определенную ноту среди звуковых волн, расходящихся от фортепиано. При этом исчезают все ноты кроме одной, определяемой законом вероятности.

По мере появления реальных «механических» квантовых компьютеров и подобных им устройств, наш мозг начинает взаимодействовать с подобным «квантовым окружением». В результате появляются всяческие шумы, а в отдельных случаях и «взрывы».

По мнению Пенроуза, на более глубоком уровне квантовой действительности существует еще неизвестная нам физика сознания. А необычные проявления человеческой психики, вроде «взрывов мозга», представляют ее «квантовую тень».

Еще дальше пошел в своих умозаключениях известный московский физик Михаил Борисович Менский. Профессор Менский предложил оригинальное решение вопроса о природе сознания. В его понимании мозг не создает сознание, а, скорее, сам является инструментом сознания. При этом мозг человека оказывается связанным квантовым образом в единую систему со всем мирозданием.

Концепция квантового сознания Менского предполагает, что «отключение разума» в глубоком сне, искусственном трансе или при сонном параличе исключает разделение вероятностных миров друг от друга. Получается, что «взрыв мозга» это и есть критическая точка разделения сознания, когда оно «бьется как муха о стекло», но не может вырваться в «иную реальность».

Просто поразительно, насколько некоторые научные теории превосходят куцые фантазии современных «фэнтезийных» писателей!

И именно здесь мы подходим к самым вершинам научных спекуляций, где риск потеряться среди метафизических и ненаучных соображений особенно велик.

Какова же истинная причина «взрывов в голове»? Увы, ответить тут сможет только наука будущего, когда возникнут общепризнанные физические основы самого удивительного продукта природы - человеческого сознания.