Главная Признаки Гимнастика после операции межпозвонковой грыжи. Лфк после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника. ЛФК после операции на позвоночнике с металлоконструкцией

Гимнастика после операции межпозвонковой грыжи. Лфк после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника. ЛФК после операции на позвоночнике с металлоконструкцией

Тибетская гимнастика пользуется огромной популярностью во всем мире, она очень просто и занимает не больше 15 минут в день. Она включает в себя целый комплекс упражнений, которые способствуют улучшению смазки хрящевых дисков позвоночника и кровоснабжению мышц спины. Тибетская гимнастика составлена таким образом, что позволяет растягиваться спинномозговым оболочкам и помогает снять боль и дискомфорт в спине. Для этого нужно прибегнуть к системе упражнений.

Цель реабилитации

Основной критерий для гимнастики - это способность расслабляться. На первый взгляд - это кажется просто, но это далеко не так. Нужно контролировать процесс и полностью расслаблять мышцы.

Упражнения делайте с минимальной нагрузкой и постепенно увеличивайте ее.

Нарушение возвратного нерва. Его функция восстанавливается самостоятельно через 2-3 месяца после операции.
Очень важно соблюдать все правила не только во время выполнения определенных заданий, назначенных доктором. В повседневной жизни выполнять указания не менее важно.
Кроме способов лечения план включает в себя процедуры, которые необходимо будет выполнять через определенные промежутки времени. И, конечно же, будут назначены специальные упражнения, которые пациент должен делать на протяжении всей реабилитации.
Левую ногу вытянуть назад, а правую руку - вперед. Голова должна смотреть в пол. Поднимать поочередно правую ногу и левую руку, опустить и поднимать уже левую ногу и правую руку.

После проведения операции по удалению грыжи пациенту назначается лечебная физкультура. Грамотная гимнастика создаст благоприятную нагрузку на позвоночник, а, следовательно, полностью восстановит все двигательные функции человека.

Непосредственно после операции человек чувствует значительное облегчение – уменьшается болевой синдром, восстанавливаются функции тазовых органов и нижних конечностей. Однако стоит помнить, что без восстановительного лечения никак не обойтись. Во время восстановительного периода после удаления грыжи проводятся мероприятия по закреплению достигнутого результата, адаптации позвоночника к новым условиям, формирование новой позвоночной биомеханики.

Принципы реабилитации

Приседания. Чтобы выполнить это движение правильно, нужно представить, будто приходится садиться на скамейку. Глубокие приседания после операции на пояснице категорически противопоказаны. В этом случае также необходимо выполнять 10-15 повторений.

переохлаждение оперированной области спины;
Удаление грыжи - это крайняя мера, используемая для лечения разрушенного межпозвонкового диска. После такой операции у пациента значительно ограничены двигательные функции, которые зависят от позвоночника, и для того чтобы вернуть способность вести относительно активную жизнь, необходимо пройти курс грамотной реабилитации.

Китайская разработка позволяет добиться многих положительных результатов:

За один день позвонки на место не «вправишь», не стремитесь. С помощью упражнений вы растяните позвоночник и увеличите кровообращение.

Риск повреждения нервного корешка.
Соблюдайте безопасность положения своего тела во время выполнения упражнений. Тогда Вам точно не будет никакого вреда.
С появлением улучшений, упражнения будут меняться, но меняться они будут не в степени сложности, а довольно кардинально. Разумеется будет уменьшен объем ежедневной работы, все действия (особенно в начале реабилитационного периода) должны быть простыми и легкими в исполнении.

Этапы реабилитации

Упражнение со стулом - вытянуть прямо ногу и поставить ее на стул, наклоняя корпус, согнуть ногу. Сделать упражнения и с другой ногой.

Комплекс упражнений, составленный специалистом, можно выполнять не сразу, а только спустя месяц после проведения операции. Доктор сам должен определить, когда следует делать гимнастику и какие упражнения должны входить в лечебную физкультуру. Для каждого пациента подбирается индивидуальный курс тренировок, в зависимости от состояния его здоровья.
Условно восстановительный период можно разделить на три этапа:
Если выполнять такие упражнения правильно и каждый день, то позвоночник окажется подготовлен к нагрузкам на протяжении дня. Не стоит забывать и о предписаниях врача.

Основные ограничения, которые актуальны для периода восстановления

длительное ношение корсета;

После операции по удалению межпозвонковой грыжи процесс лечения нельзя считать оконченным. Даже несмотря на тот факт, что хирургическое лечение завершено, у пациента могут длительное время проявляться неврологические и болевые симптомы, а также нарушение чувствительности. Объясняется это тем, что длительное давление грыжи на нервные окончания привело к развитию опухоли и раздражения, которые остаются после удаления поврежденной части межпозвонкового диска.
гибкости суставов;
Чаще всего грыжа межпозвоночного диска возникает в поясничном отделе, поэтому рассмотрим упражнения именно для этой части спины.
Инфицирование цереброспинальной жидкости (менее 1%).
Чем дальше будет продвигаться реабилитационный период, тем реже Вам нужно посежать лечащего врача. Поэтому с первых дней лечения учитесь сами понимать свой организм.
В план входит прогнозирование наиболее вероятных результатов, которые ожидаются от комплекса упражнений и всего прочего. Главной целью лечения является стремление научить пациента держать под контролем состояние здоровья своего позвоночника.

Выполняя лечебную гимнастику, следует не торопиться, повторять каждое упражнение не меньше пяти раз, увеличивая повторы постепенно. Обязательно делать отдых, если чувствуется усталость или боль.

Выполняя упражнения, необходимо следовать двум простым шагам – заниматься постепенно, но регулярно, лучше ежедневно или хотя бы 3 раза в неделю. Какими должны быть упражнения после удаления межпозвоночной грыжи? Вот несколько примеров.
на первом человек выполняет рекомендации, направленные на профилактику и борьбу с болевым синдромом;
Упражнения для восстановления позвоночника должен составлять врач, используя индивидуальный подход, при котором будут учтены такие факторы, как прооперированный отдел позвоночника и особенности заболевания. При этом существуют общие рекомендации по укреплению позвоночника после операции и подготовке его к бытовым нагрузкам. Речь идет о комплексе проверенных упражнений:
поднятие предметов, вес которых превышает 8 кг;
По этой причине необходимо проведение грамотной реабилитации, которая будет иметь конкретные цели:
улучшения кровоснабжения головного мозга и других органов;

Эти упражнения нужно выполнять, чтобы создать все условия для восстановления позвоночника.

Необходимые действия непосредственно после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Поперечный миелит является следствием непреднамеренной операционной травмы или инфицирования спинного мозга. Проявления зависят от высоты поражения, поэтому могут возникнуть парезы, параличи, грубые неврологические расстройства.

Несмотря на все правила и описания реабилитационного периода назвать его удовольствием никак нельзя. Поэтому следите за состоянием своего позвоночника и не доводите ситуацию до операции травмами. Безусловно лечение окажет положительное воздействие, но некоторые последствия все равно останутся.
В процессе лечения необходимо контролировать любые болевые ощущения, не позволяя им усиливаться. Также нужно регулярно заниматься физкультурой (лечебной). Лечение должно быть функциональным и четким, невозможно следовать каким-то расплывчатым и непонятным советам, состоящим только из перечисления ваших обязанностей.
Для того, чтобы быстро встать на ноги после операции на позвоночнике, уменьшить силу болевых ощущений и содействовать заживлению раны, нужно как следует ознакомиться с методиками реабилитационного лечения, которое усилит позвоночный столб и предотвратит всевозможные осложнения.

В этом случае исходным положением будет поза, при которой руки человека вытянуты вдоль тела, а сам он лежит на спине. Можно подложить под спину мат или мягкий коврик:
на втором – адаптация человека к бытовой жизни;

Физиотерапевтические лечебные меры

Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и развести руки на полу в стороны. После необходимо приподнять над полом таз и удерживать его в таком положении 10-15 секунд. Впоследствии время удержания таза должно быть доведено до 1 минуты.

длительное нахождение в любой вынужденной позе.
стабилизация состояния пациента и последующее устранение бытовых ограничений;
большой прилив энергии.
Вытяжение на наклонной доске. Вытяжение позвоночника надо делать ежедневно в течение 5 - 20 минут. Для этого необходима широкая и гладкая доска, к одному краю которой прикреплены лямки длинной примерно 50 сантиметров. Лямки крепятся на торец доски на ширине плеч. Верхний край доски устанавливаем на высоте 100 - 130 сантиметров от пола (стол, подоконник). На доску можно ложиться спиной или животом, продев в лямки руки, лямки находятся подмышками и фиксируют плечевой пояс. Мышцы туловища должны быть максимально расслаблены. Под колени (в положении лежа, на спине) подкладывают подушку. Вытяжение должно быть безболезненным, его силу можно регулировать, изменяя угол наклона доски.

Поражение артерии Адамкевича в случае анатомической особенности ее расположения у пациента при операции в области L4-S1, где грыжи образуются чаще всего. Следствием является нижний паралич и недержание.
Врач-реабилитолог должен предложить несколько способов, при помощи которых пациент сможет избавиться от сильных болей.

Использование тепла и холода

Реабилитационный период в любом случае должен происходить под надсмотром врача-реабилитолога. В противном случае вы можете серьезно навредить собственному здоровью.

1. На счет раз - необходимо сжать ладони в кулаки, подтянув стопы к себе и приподняв голову, на счет два – принять исходное положение.

на третьем – проводится комплекс мероприятий, основное назначение которых – полное восстановление биомеханики позвоночника, профилактика рецидива межпозвонковой грыжи, укрепление опорно-двигательного аппарата и возвращение к полноценной жизни.

Ключевые упражнения для восстановления после проведения операции

Лечь на спину, руки скрестить на груди, а ноги согнуть в коленях. Подбородок должен быть прижат к груди. Посредством напряжения мышц брюшного пресса поднять торс вперед и удерживать его в таком положении 10 с. После можно занять исходное положение и расслабить мышцы. Выполнять упражнение нужно 10-15 раз, постепенно увеличивая количество повторов.

Основным принципом в случае ограничений после хирургического вмешательства является защита позвоночника и особенно места, где была удалена грыжа, от любых нагрузок и переохлаждения.
восстановление целостности организма;
Гимнастика Цигун для позвоночника не требует предварительной подготовки. Ее можно делать людям любого возраста. Упражнения выполняются медленно и плавно. Зарядка помогает человеку релаксироваться. Достигается эмоциональная стабильность, уходят депрессии и раздражительность. Цигун для позвоночника популярен среди желающих не только оздоровить тело, но и добиться духовных высот. Ведь от душевных недугов страдает остальное.
Вытяжение с наклоном вперёд. Для растягивания следует лечь животом на опору высотой примерно по колено. В качестве опоры хорошо использовать не широкую (чтобы свисали плечи и таз) табуретку сверху положив для удобства подушку. Вершина перегиба туловища должна приходиться на район блокирования. Вес тела должен частично приходиться на колени и локти, а частично на опору под животом. Надо максимально расслабить мышцы и дышать верхним отделом лёгких.

Эпидуральная гематома образуется вследствие повреждения сосуда в ходе операции и накапливания крови в эпидуральной жировой клетчатке. При несвоевременно принятых мерах по диагностике и лечению возникает гнойный перидурит. После он может перейти в рубцово-слипчивый эпидурит, который в зависимости от локализации процесса проявляется различной неврологической симптоматикой: парезами, параличами, болевым синдромом, нарушением чувствительной и двигательной функции, недержанием, расстройствами мочеполовой сферы и др.

Упражнения на каждый день

Во время послеоперационного периода важно находиться под комплексным наблюдением хирурга, невролога, реабилитолога, а также других узкопрофильных специалистов по показаниям.

Разумеется для нормального выздоровления необходим отдых. Упражнения не нужно выполнять круглосуточно. Так же для лучшей фиксации суставов и уменьшения нагрузки доктор может предложить специальный медицинский корсет.
Именно этот врач должен разрабатывать программу постоперационного периода, которой пациент должен неуклонно следовать.
2. Подтянуть к груди одновременно оба колена, при этом должно быть ощущение напряжения в области ягодиц;

В зависимости от тяжести перенесенной операции и объема восстановительный период длится от 4 до 12 месяцев, в среднем занимая около полугода.

Гимнастика после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Упражнения после операции по удалению межпозвонковой грыжи включают еще одно движение в положении лежа: необходимо медленно согнуть ноги в коленях, прижав их к груди. При этом должно ощущаться напряжение ягодичных мышц. После необходимо расслабить мышцы ягодиц и держать согнутыми ноги на протяжении 40-45 секунд. Затем нужно их медленно выпрямить.

Реабилитация в послеоперационный период должна содержать следующие пункты:
устранение ограничений на физические нагрузки;
Упражнения Цигун включают правильное дыхание, способствующее обогащению внутренних органов кислородом и упражнения, которые помогут обрести хорошую физическую форму. Техники Цигун подразделяются на:

Вытяжение с наклоном в бок. При одностороннем болевом синдроме следует лежать на здоровом боку при боли по обеим сторонам позвоночника - поочерёдно на обоих боках. Под область блокирования подкладываем валик. Высота опоры должна быть такой, чтобы обеспечить достаточное растяжение мышц без выраженного дискомфорта. Верхнюю часть туловища поворачиваем немного назад, на спину, нижнюю - немного вперёд, на живот.
Послеоперационный период:
Грыжа межпозвоночного диска доставляет пациенту выраженный дискомфорт из-за сильного болевого синдрома и ограничения мобильности. После оперативного вмешательства человек чувствует себя беспомощным и загнанным в определенные рамки (соблюдение правил, график осмотров специалистов, прием медикаментов и т. д.), поэтому возможно развитие депрессивного состояния. В этой ситуации нельзя обойтись без помощи психотерапевта.

Лечебные ванны

В обязанности лечащего врача входит консультирование о том, в какой позе лучше спать. Пациент должен понимать и всячески избегать положений тела, которые категорически запрещены и чреваты последствиями.

Содержание

3. Согнутые ноги в коленках расставить друг от друга на широком расстоянии, не отрывая плеча, попытаться наклонить к левой пятке правое колено. Затем принять ИП и выполнить упражнение с другим коленом.
Рекомендации в ранний послеоперационный (восстановительный) период:
Занять исходное положение на согнутых в коленях ногах и руках. После необходимо одновременно вытянуть правую руку и левую ногу так, чтобы они заняли горизонтальное положение. Держать их в таком положении нужно на протяжении 10-60 секунд. Это же движение повторяется с левой рукой и правой ногой.

Водные процедуры

включение в программу РФ (имеется в виду лечебная физкультура);

нейтрализация неврологических симптомов и болевых синдромов.

статичные;

fb.ru

Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи - последствия и осложнения

Полезна ходьба на четвереньках. Примите положение, стоя на четвереньках, руки выпрямлены, спина прямая. Обойдите комнату в таком положении. Руки во время передвижения не сгибать.

Возможные осложнения после удаления межпозвоночной грыжи

Токсическое поражение мозга, почек, печени и сердца.

После операции необходимо использовать специальный корсет. Это будет отличной профилактикой возникновения рецидива заболевания.

Для эффективного сужения сосудов нужно периодически прикладывать лед. Также это позволяет уменьшить боль от воспалительных процессов и приостановить само воспаление.

В программу обязательно должны входить упражнения, которые помогут пациенту сохранить здоровое состояние позвоночника как можно больше времени.
4. Подложить под голову ладони и согнуть в коленках ноги. Делать наклоны коленями очень близко к полу, поочередно – вправо и влево.

В течение 1-1,5 месяцев после операции не сидеть – во избежание раннего рецидива грыжи и компрессии нервных корешков;

ЛФК после операции по удалению межпозвонковой грыжи подразумевает и такое движение: лежа на животе, согнуть руки в локтях возле головы. Далее нужно одновременно выпрямить руки и поднять верхнюю часть туловища вверх, прогибаясь в области поясницы. Но бедра отрывать от пола не надо.
- рекомендация, касающаяся санитарно-курортного лечения;
- При выборе конкретных реабилитационных методик врач учитывает различные факторы. В зависимости от сложности операции период реабилитации может длиться до 12 месяцев.
Система занятий может приобретать следующие формы:
- Тело и ноги выпрямлены, положение лежа, на спине. Потихоньку носки ног потянуть на себя, а подбородком стараться коснуться грудины. В итоге получается, что за счёт натяжении мышц шеи и голени происходит растяжение позвоночника.
- Остеомиелит тел позвонков – это гнойное поражение губчатой ткани после операции, распространяющееся на близлежащие ткани с потерей позвонками опорной функции. Как следствие – разрушение (перелом) позвоночника. У ослабленных пациентов возможна генерализация процесса с развитием сепсиса.

Назначение лечебной физкультуры, массажа и физиотерапии.

Реабилитационный период после операции на грыжу позвоночника

При помощи ультразвуковых волн лечат те ткани, которых невозможно достичь путем обычных методов лечения.

Однако Вы и сами должны быть в полной мере осведомленным о восстановительном процессе после операции на позвоночнике.

5. Вытянуть руки в стороны таким образом, чтобы ладошки смотрели вверх. Стараться не отрывать от пола бедра и дотянуться до левой ладошки правой рукой. Вернуться в ИП и повторить с другой рукой.
Избегать резких и сильных движений с участием позвоночника – наклоны вперед и вбок, повороты со скручиванием позвоночника;
Нужно лечь на живот и поместить кисти рук под подбородок. После этого не высоко и медленно необходимо поднять прямую ногу, а затем так же медленно опустить (движение выполняется поочередно). Таз при этом должен быть неподвижен.

использование электрофореза, ультразвука или лазеротерапии для обезболивания и улучшения кровообращения;

Восстановление после операции по удалению межпозвонковой грыжи,как правило, подразумеваетфизиотерапевтическиепроцедуры, медикаментозное лечение, лечебную гимнастику и посещение санатория.

мягкий Цигун;
Плавание. Такие виды плавания, как кроль и на спине, обеспечивают естественное положение позвоночника. Плавание стилем брасс излишне напрягает длинные мышцы спины, и шеи, поэтому на начальном этапе этот стиль плавания не рекомендуется.
Послеоперационный стеноз позвоночного канала за счет активного роста соединительной ткани в области операции. Соединительная ткань сдавливает дуральный мешок и замедляет ток спинномозговой жидкости. Впоследствии это выливается в полное прекращение ее циркуляции, т. е. состояние, требующее незамедлительного повторного оперативного вмешательства. Помимо этого, соединительная ткань сдавливает непосредственно спинной мозг и его корешки, что также является показанием к повторному оперативному вмешательству.
Гимнастика проводится с первого дня после выполнения операции. Комплекс лечебных упражнений подбирается индивидуально и выполняется под руководством инструктора или врача.
Процедура проводится с целью улучшения проводимости импульсов через нервные окончания.
Знания, которыми должен обладать пациент:

6. Положить руки на грудную клетку, а ноги согнуть в коленках. На счет раз – поднять верхнюю часть корпуса так, чтобы не достичь вертикального положения, на счет два – принять ИП.

Ездить в автомобиле или другом виде транспорта только в качестве пассажира на разложенных сиденьях, в положении полулежа;

Еще один способ восстановления позвоночника после операции - это использование различных ванн, оказывающих лечебное воздействие:

Интенсивная реабилитация в послеоперационный период

гидропроцедуры (необходимы для механической разгрузки позвоночника) и кинезитерапия;

Если период восстановления организован правильно, то в нем должны быть реализованы следующие принципы:

жесткий Цигун (в соединении с элементами боевых искусств).

Главная задача этих упражнений увеличивать кровообращение в поясничном отделе позвоночника. Выполняя упражнения, сосредотачивайте внимание на этой области спины.

Рецидив грыжи диска – отдаленное осложнение операции. Повторное образование грыжи в области операции, проведенной более 1 года назад.
Главные принципы лечебной физкультуры в послеоперационный период – регулярность и плавное увеличение нагрузки.
Рассказывать о лечебных свойствам массажа не имеет никакого смысла, ведь всем и так известно его оздоровительное воздействие на человеческий организм.
Первые рекомендации должен дать врач-реабилитолог при первом визите.
7. Согнуть ноги, поставить стопы вместе и зажать между коленками предмет, например – мячик или пластиковую бутылку. На счет раз – сильно сдавить коленями предмет, на счет два – расслабиться.

Избегать поднятия тяжелых предметов – максимальный вес 3-4 кг в каждой руке;

Поздний период восстановления

Радоновые ванны. Актуальны для улучшения кровообращения и нервно-мышечной проводимости.

нейтрализация воспалительного процесса, восстановление костной ткани и обезболивание посредством использования медикаментозных методик лечения.

процедуры для конкретного пациента подбираются грамотно, с учетом его индивидуальных особенностей;

Цигун - это эффективная гимнастика, которая способствует восстановлению гибкости и укреплению мышечного корсета. Она включает упражнения на:

Положение лежа, на спине, ноги согнуты в коленях руки вдоль туловища. Опираясь на лопатки, плечи и стопы, поднять таз и зафиксировать в верхнем положении на несколько секунд и опустить. Повторить 3 - 5 раз.

SpinaZdorov.ru

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи

Нестабильность позвонка с образованием спондилолистеза. В процессе операции приходится удалять костные дужки позвонков, что снижает опорную функцию позвоночника. После операции возможно смещение такого позвонка назад или вперед относительно других позвонков с травматизацией межпозвоночного диска с образованием протрузии и грыжи.

Противопоказано поднимать вес более 2-3 кг одной рукой после операции в течение 3 месяцев.

Речь идет о регулярном выполнении предназначенных Вам упражнений.

Упражнения, когда человек лежит на спине

Наиболее актуальные методы для купирования боли;

8. Раскинуть руки в стороны и, опираясь ступнями к полу, приподнимать таз.

Каждые 1,5-2 часа давать отдых позвоночнику – лежать в течение 15-25 минут;

Скипидарные. Используются для рассасывания рубцов и спаек, а также активизации процесса восстановления.

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи в обязательном порядке должна включать определенные физиотерапевтические процедуры:

должен осуществляться комплексный контроль за состоянием пациента, подразумевающий участие хирурга, который проводил операцию, а также невролога и реабилитолога.

дыхание, напряжение и расслабление тела, позволяющие настроить внутреннюю энергию и сконцентрировать внимание на самочувствии;

Стоя на четвереньках, опираясь на колени и ладони. Одновременно поднимаем противоположную руку и ногу, зафиксировать их на несколько секунд и вернуть в исходное положение. Повторить 5 - 7 раз.

Важно понимать, что грыжа межпозвоночного диска и оперативное лечение этого заболевания не делают человека инвалидом. При правильной терапии и выполнении всех рекомендаций мультидисциплинарной врачебной бригады возвращение к привычному образу жизни происходит за достаточно короткий период. Необходимо однако знать и о том, что хирургическое вмешательство – не единственный способ устранения грыжи диска. Существуют методики безоперационного лечения. Так что прибегать к хирургическому вмешательству стоит лишь в тех случаях, когда другие виды терапии по каким-то причинам конкретному пациенту не подходят.

Необходимо ограничить длительное сидение в течение 3 месяцев после операции.

Врач должен назначить комплекс лечебных упражнений, которые будут сопутсвовать скорейшему выздоровлению позвоночника пациента.

Какие упражнения нужно делать, чтобы выздоровление проходило быстрее и эффективнее.

9. Поочередно давить ногами пол, на котором лежите, затем расслабиться. После этого упражнения нужно давить пол руками.

Носить полужесткий корсет. Для тренировки позвоночника время ношения стоит ограничить тремя часами в день.

Травяные ванны позволяют снять напряжение в мышцах и снизить болевые ощущения.

Грязевые обертывания. Они оказывают обезболивающее, рассасывающее и противовоспалительное воздействие.

Фактически все реабилитационные меры преследуют две основные цели: восстановление трудоспособности человека после операции и предотвращение формирования новых грыж.

Упражнения, когда человек лежит на боку, далее - на животе

потягивание различными способами, чтобы улучшить тонус мышц и их эластичность;

Лёжа на животе, кисти положить одну на другую под подбородок. Одновременно приподнять руки, грудь и голову не отрывая от пола ноги, таз и живот. Удерживать эту позицию 5 - 7 секунд. Выполнить 3 - 4 раза. Выполнить это же упражнение, одновременно подняв прямые ноги.

Телеканал «Россия-1», передача «О самом главном». Доктор Бубновский рассказывает о упражнениях при грыже позвоночника:

Следует исключить подвижные игры с резкими баллистическими движениями.

Большинство упражнений, которые назначат врачу-реабилитолог, направлены на

Какие упражнения нужно выполнять для повседневной жизни (они, как правило, являются обязательными).

Исходное положение – человек лежит на животе:

10. Раскинуть руки в стороны, сделать вдох, обнять левую согнутую в колене ногу и подтянуться к приподнятой голове. На выдохе – принять ИП.

Для ускорения процессов репарации (восстановления) в этот период можно рекомендовать физиотерапевтические методы воздействия: лазеротерапию, диадинамотерапию, синусоидальные модулированные токи, электрофорез в позвоночной области.

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи будет более эффективна, если использовать сероводородные и сульфидные ванны, которые способствуют рассасыванию воспалительных очагов, улучшению кровообращения, нормализации мышечных сокращений и стимуляции восстановления тканей.

Упражнения, когда человек стоит на четвереньках

Электростимуляция (внутритканевая). Помогает восстановить нервы, которые были ущемлены, и значительно улучшает питание костной и хрящевой ткани.
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи должна осуществляться с учетом следующих факторов, влияющих на эффективность восстановления:

удержание тела в определенном положении, способствующие укреплению нужных мышц;

Руки вытянуты вдоль туловища. Одновременно приподнять голову и плечи, потянуться прямыми руками назад к ногам (вдох). Вернуться в исходное положение (выдох).

Масса неприятных последствий из-за малоподвижного образа жизни, боли в спине - одно из них. Позвоночник может стать причиной недомоганий и даже болезней. Проблемы в шейном отделе ведут к головным болям, в поясничном - сказываются на ногах, а в грудном - приводят к болям в сердце. Чтобы избежать всех этих проблем занимайтесь гимнастикой. Особенно полезно делать упражнения тем, у кого малоподвижный образ жизни.

moyagryzha.ru

Реабилитация после операции на позвоночнике: визит к врачу-реабилитологу, план лечения, контроль боли, физкультура, видео

увеличение гибкости позвоночника

Когда вы первый раз отправитесь к врачу-реабилитологу, он должен собрать полную информацию о Вашем состоянии здоровья в целом, также в обязанности такого врача входит поиск сведений о состоянии здоровья Вашего позвоночного столба.

11. Расставить широко ноги, сгибая их в коленках. Поднять переднюю часть тела и стараться достать руками до коленей.

Для купирования болевого синдрома используют нестероидные противовоспалительные средства.

Такой вид процедур является частью восстановительного процесса после операции. Пребывание в воде оказывает расслабляющий эффект. Но важно учитывать тот факт, что после удаления грыжи длительное нахождение в воде противопоказано. Прием гидромассажа, равно как и процедуры в бассейне, не должны длиться более 15-30 минут.

Ультразвуковые процедуры. Их применение способствует восстановлению, росту и стимуляции быстрого питания клеток ткани.

возраст и сопутствующие заболевания пациента;
растяжку, которую по эффективности сравнивают с точечным массажем;
Избавиться навсегда от грыжи межпозвоночного диска невозможно, чтобы уменьшить риск появления осложнений надо соблюдать определённые правила:
При наличии серьезных проблем лечебная гимнастика должна выполняться под комплексом, который предлагает лечащий врач.

Первый визит к врачу-реабилитологу

После операции основным упором в гимнастике являются дыхательные упражнения. В первый этап реабилитации необходимо ограничить повороты и наклоны головы. После разрешения лечащего врача можно принимать положение полусидя с обязательным надеванием воротника Шанца. В этот период к дыхательной гимнастике добавляют упражнения на верхний плечевой пояс. Руки нельзя поднимать выше уровня плечей. При выполнении вращения плечами ладони должны быть опущены и прижаты к корпусу. На следующем этапе к комплексу упражнений присоединяются движения ногами. Прекращать использование ортеза (воротника Шанца) можно только после контрольного рентгенологического исследования.

Опрос

, чтобы избежать всевозможных растяжек и повреждений в дальнейшем процессе реабилитации.

Вы непременно столкнетесь с вопросами о том, как протекала ваша жизнь до операции, были ли болевые ощущения, впоследствии какой травмы вам делали операцию и многие другие.

12. Соединить над грудью ладошки и сдавить их с силой, после расслабиться и повторить заново, при этом поменяв высоту положения ладошек.

В общем, ранний реабилитационный период после удаления грыжи можно охарактеризовать охранительным режимом – за это время заживает послеоперационный рубец, стихает воспалительный процесс. Далее можно переходить к более интенсивной реабилитации.

Осмотр

Что касается обливаний холодной водой, то они также полезны, поскольку благотворно влияют на восстановление нервных окончаний и стимулируют мышечную деятельность. Максимально эффективными являются короткие обливания.

Осанка

Магнитотерапия. С ее помощью восстанавливается подвижность, ощутимо снижается риск возникновения отеков, боли и воспалений. Эта методика лечения также помогает активизировать обменные процессы.

Диапазон движений

длительность развития и тяжесть заболевания;

Неврологическое исследование

«висы» в различных положениях (для подготовленных).

Мануальное исследование

Груз следует держать, как можно ближе к себе после поднятия, так уменьшается нагрузка на позвоночник.

Эргономика

Самолечением заниматься не следует.

После операции гимнастика направлена на профилактику осложнений со стороны внутренних органов. Первым этапом вводятся дыхательные упражнения. При отсутствии противопоказаний пациенту разрешается переворачиваться на живот практически сразу после операции. Выполнять упражнения в таком положении можно уже через несколько дней. После получения разрешения от лечащего врача необходимо подниматься и ходить, но обязательно надевая фиксирующий ортез. Через неделю после операции к комплексу лечебной гимнастики можно добавить статические упражнения, т. е. удержание определенной мышцы в сокращенном состоянии несколько секунд. Постепенно вводятся движения в положении стоя, а также с сопротивлением, отягощением и дополнительным оборудованием. Любые упражнения необходимо выполнять с профессиональным инструктором и под контролем врача ЛФК или реабилитолога.

Околопозвоночные мышцы

Для того, чтобы отвечать максимально внятно и четко, заранее продумайте список всевозможных вопросов и найдите ответы на них в закоулках своей памяти.

План лечения

13. Соединить ладони в «замок» и растянуть.

После операции удаления грыжи открытым методом пациент выписывается из стационара через 3-4 недели, а при эндоскопической дискэктомии – через 1-2 недели. Со второго месяца можно приступить к интенсивной реабилитации, включающей профилактику межпозвонковой грыжи.

В качестве итога можно отметить, что процесс восстановления после удаления межпозвонковой грыжи - это постоянный и упорный труд прежде всего со стороны пациента. Если стабильно и правильно выполнять элементы лечебной гимнастики и следовать предписаниям врача, то есть все шансы на полноценный и активный образ жизни.

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи подразумевает использование крайне высокочастотной терапии (КВЧ). Данная методика применяется для восстановления тонуса связок и мышц, а также улучшения кровообращения. С помощью КВЧ эффективно снимаются воспаление и боль.

вид операции, которая была проведена.

Контроль болевого синдрома

Упражнения позволяют улучшить осанку и повысить гибкость. Их следует делать медленно. Поясницу и спину нужно плотно прижимать к полу. Повторять 8−10 раз. Все упражнения при межпозвоночной грыже выполняются в положении лежа.

Для нормального восстановления необходим отдых

Необходимо отказаться от положения сидя на срок от 3 до 6 месяцев. Вождение автомобиля противопоказано первые 3 месяца после операции. В качестве пассажира в машине можно ездить только в полусидячем или лежачем положении. Необходимо использовать фиксирующий ортез. Начинать ходить при отсутствии противопоказаний можно с первого дня после операции. Отдыхать в положении лежа следует по 20-30 мин несколько раз в день. После операции в течение 1-2 месяцев абсолютно противопоказаны высокоамплитудные движения, а также скручивания позвоночника и наклоны. В первые дни необходимо выполнять гимнастику в лежачем положении, уделяя внимание правильному ритму дыхания. Все движения делать нужно медленно. Количество повторений увеличивается постепенно. Гимнастика выполняется ежедневно. Во время занятий не должна вызываться боль, т. е. амплитуда движений должна быть до боли.

Правильная поза

– это те мышцы, на которые будет направлен комплекс физических упражнений. Они способствуют стабилизации всех процессов организма.

Лед для сужения сосудов и снятия боли

Вопросы могут касаться не только позвоночника, но и здоровья в целом: чем болели, на что аллергия, есть ли грыжа и что-то вроде этого. Также будут вопросы о том, каких конкретно неудобств вы хотите избежать на сегодняшний день и что вы готовы для этого сделать.

Лечение ультразвуком

14. Поставить ноги шире и поворачивать в стороны и вовнутрь стопы.

Электростимуляция

На этом этапе в программу реабилитации включается ЛФК, восстановительная гимнастика. Эти процедуры лучше проводить под руководством специалиста. Оптимальным вариантом является прохождение санаторно-курортного лечения. В санаториях работают опытные инструкторы ЛФК, имеются бассейны – плавание в восстановительный период имеет большое значение.

Массаж

Операцией на межпозвоночном диске не заканчивается лечение межпозвоночных грыж. Чтобы человек вернулся к нормальной жизни, необходим восстановительный период и интенсивная реабилитация. В ряде случаев, после операции развиваются осложнения, хотя в связи с развитием медицинской техники их количество минимально.

Разработка суставов

Ионофорез. Актуален, когда необходимо обеспечить глубокое проникновение препаратов через кожу. Эффективен для стимуляции восстановления оперированной области и снятия болевых ощущений.

Лечебная физкультура

Весь комплекс восстановительных мероприятий можно условно разделить на несколько ключевых этапов:

Гибкость

Спина напрямую связана с позвоночником и она является важнейшей частью организма. Для поддержания тонуса следует выполнять данные упражнения:Не сгибаться назад или вперед при переносе тяжестей. В данной статье рассматриваются следующие виды лечебных гимнастик:

Стабилизация

Полностью исключаются упражнения на скручивание позвоночника, а также бег и прыжки. Также пациенту даются некоторые предписание с целью

Координация

Такие вопросы позволят врачу-реабилитологу максимально точно изучить Ваш организм и назначить наиболее эффективное лечение.15. На вдохе – потянуться, при этом вытянуть вдоль тела руки, стопы прижать к себе. На выдохе – расслабиться. Если возможности попасть в санаторий или реабилитационный центр нет, можно воспользоваться видео-уроками – многие разработчики восстановительных программ публикуют видео-уроки в сети интернет.

Фитнесс

Осложнения можно разделить на интраоперационные и послеоперационные.Фонофорез. Это процесс введения в организм лекарственных препаратов при помощи ультразвука. Для нейтрализации отеков и воспалений применяется механическое воздействие. Ранний. Длится до 14 дней. На протяжении этого периода осуществляются предупреждение и устранение боли, а также психотерапевтическая поддержка.Исходная позиция - стоя. Наклонить спину, прижав подбородок к груди, согнуться, наклон продолжать медленно, без рывков; Следует сгибать ноги в коленях, а не спину, когда поднимаете какой-нибудь груз.

Функциональное обучение

гимнастика при грыже позвоночника;Через 2 недели после операции назначают электротерапию (СМТ, ДДТ, электрофорез лидазы), лазеротерапию и ультразвуковую терапию, а также ультрафонофорез гидрокортизона. Проводится курсовое воздействие, состоящее из ежедневных сеансов общим числом до 15. улучшить координацию корпуса

После ответов на все заданные вопросы, вас ждет осмотр. Врачу необходимо изучить состояние вашего тела для дальнейшего анализа ситуации.

Осанка

16. Хорошее упражнение после удаления межпозвоночной грыжи - «велосипед», можно выполнять каждой ногой отдельно.

Механика движений

Вот небольшой комплекс упражнений – восстановительная зарядка для самостоятельного выполнения:

Эргономика

Интраоперационные развиваются в ходе операции и во многом зависят от навыков оперирующего хирурга, метода оперативного вмешательства, инструментов, которыми проводится манипуляция. Последствия от операции на позвоночной грыже встречаются разные.

Домашняя программа

Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи может включать и те методики, в основе которых лежит воздействие на оперированную часть спины посредством температуры.

Видео: Реабилитация после травм и операций шейного и поясничного отделов позвоночника

Поздний. Длительность этого этапа может составлять 8 недель. Ключевой задачей этой части реабилитации является профессиональная адаптация пациента к самостоятельной жизни в условиях быта.

vashaspina.com

Общие принципы реабилитационного процесса

Грыжа межпозвоночного диска - это не приговор, соблюдая соответствующие правила и выполняя упражнения можно вести полноценную жизнь.
гимнастика для позвоночника при остеохондрозе;
Повторные курсы физиотерапии рекомендуется проходить через каждые полгода для поддержания тканей организма, улучшения микроциркуляции и оксигенации, повышения трофики и ускорения репаративных процессов.
, так как отсутствие координации может привести к повторной травме.
Конечно же сразу после операции вы не можете ходить с идеально ровной спиной, но к этому несомненно нужно стремиться. Ведь когда ваш позвоночный столб наклонен, он давит на суставы позвоночника, вызывая очень сильные болевые ощущения и воспаления некоторых суставов, мышц и нервных окончаний. Чем больше выпрямляется осанка, тем быстрее проходит процесс реабилитации и тем лучше самочувствие, боли становятся менее заметными.
ИП - если пациент лежит на правом боку, то правую руку нужно положить под голову, а левой опираться на пол:
В положении на спине медленно сгибайте ноги, стараясь прижать колени к груди. Расслабьте ягодичные мышцы и попытайтесь удержать такую позу 45-60 секунд. Медленно выпрямите ноги.
Выделяют два основных осложнения:
Влияние на позвоночник при помощи тепла осуществляется, как правило, посредством парафиновых аппликаций. Подобные процедуры позволяют ощутимо улучшить лимфообращение и кровоток, снять воспаление, восстановить проводимость нервных импульсов и снять мышечные спазмы. Важно знать о том, что парафинотерапия противопоказана тем пациентам, у которых были диагностированы цирроз печени, гипертоническая болезнь, туберкулез и различные новообразования.
Отсроченный этап. Реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи в этом случае может растянуться на всю жизнь. Начинается этот период, как правило, в третьем месяце после хирургического вмешательства.

Грыжа диска шейного отдела позвоночника

Исходная позиция - стоя, руки подняты вверх. Медленно опуститься под 90 градусов вперед. Расслабить шею и задержаться в такой позиции на несколько секунд;

Грыжа диска грудного отдела позвоночника

Почаще вертите головой в любом возрасте. Это поможет избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими. Постоянная статическая нагрузка нередко приводит к развитию нижнешейного остеохондроза.

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника

гимнастика цигун для позвоночника;

Щадящий массаж конечности на стороне поражения проводится уже в первые дни после оперативного лечения при наличии корешкового синдрома, проявляющегося онемением, снижением рефлексов и нарастанием слабости конечности.

Физиотерапия

Занятия спортом можно проводить на тренажерах, хотя большинство врачей советуют совершать их на свежем воздухе. Такими упражнениями может быть

Врач-реабилитолог должен обязательно зафиксировать диапазон движений в суставах. Это делается для того, чтобы в дальнейшем можно было анализировать процесс восстановления позвоночника, следить за прогрессией. Ведь с каждым днем состояние здоровья пациента должно становиться лучше.

1. На выдохе подтянуть к животу колени, на вдохе – расслабиться.

Иглорефлексотерапия

Лечь на спину, раскинуть руки. Ноги согнуть в коленях и, опираясь на них, приподнять таз. Удерживать сначала 10-15 секунд. Постепенно увеличить время до 60 секунд.

Осложнения операции

Повреждение нерва. В непосредственной близости от межпозвонковой грыжи, как правило, располагается корешок спинномозгового нерва, сдавливание которого и обуславливает клиническую картину грыжи. При дискэктомии возможно непреднамеренное повреждение этого корешка. В послеоперационный период данный факт будет проявляться нарушением чувствительности или мышечной слабостью в соответствующей ноге (парезы и параличи).

Что касается холода, то его при грамотном подходе (необходима консультация врача) применяют сразу после удаление грыжи межпозвонкового диска. При помощи льда можно уменьшить болевые ощущения, снять мышечный спазм и понизить степень воспаления (это происходит за счет сужения кровеносных сосудов и, как следствие, уменьшения кровотока).

Ранний восстановительный этап будет успешным при соблюдении ограничений на следующие действия и мероприятия:
Исходная позиция - стоя. Руки вперед, по уровню плеч. Попытаться достать ими до пола медленно, вернуться в исходное положение;

Как предотвратить возникновение недуга и укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски? Выполняя специальные физические упражнения:

гимнастика для укрепления мышц позвоночника;
В комплексное лечение вполне возможно ввести рефлексотерапию через месяц после проведения оперативного лечения по показаниям.
бег
Лечащий врач, который следит за процессом реабилитационного периода, будет проводить некое неврологическое исследование. Суть этого исследования заключается в том, чтобы проверить чувствительность мышц, их силу и рефлекторные реакции. По результатам неврологического исследования становится видна степень поражения позвоночника после операционного вмешательства. Это помогает врачу-реабилитологу вносить коррективы в программу реабилитации для повышения результативности и эффективности действий.
2. Обе ноги приподнять, сделав их прямыми, затем опустить.
Положение на спине. Руки заведены за голову, ноги согнуты в коленях. Поворачивайте ноги, стараясь коленями достать пола – влево и вправо. Верхняя часть туловища должна держаться горизонтально.
Повреждение твердой мозговой оболочки. Замеченный разрыв тут же ушивается нейрохирургом, если же разрыв не замечен, то в послеоперационный период возможно развитие интенсивных головных болей вследствие постоянного вытекания ликвора из спинномозгового канала, что сопровождается снижением внутричерепного давления. Данные последствия могут сохраняться до нескольких недель до самостоятельного заживления твердой оболочки.
Тем пациентам, которые пережили удаление межпозвонковой грыжи, в первые дни после перевода в палату рекомендуется выполнять простые упражнения:
выполнение физических нагрузок без использования корсета;

Исходная позиция - стоя, ногу согнуть в колене, подтянуть. Задержать можно рукой. Через 3 секунды опустить, подтянуть вторую;

Лбом надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем затылком надавите на ладонь, также 3 раза по 7 секунд.
тибетская гимнастика для позвоночника;
Как всякая другая операция, хирургическое лечение грыжи сопряжено с определенным риском возникновения осложнений. Рассмотрим некоторые из них.
или просто
Что такое мануальное исследование? Это когда доктор тщательным образом пропальтирует (проще говоря ощупает) позвоночный столб в разных положениях тела пациента. Это помогает убедиться в стабильном протекании реабилитации и эффективности назначенного лечения. Ведь даже при выполнении пациентом всех указаний может нарушиться целостность связочного аппарата и мышц, ведь организм ослаблен, соответственно и мышцы большой крепости не имеют.

3. Сделать вдох и поднять левую ногу, на выдохе – расслабиться. После этого перевернуться на другой бок и также сделать с другой ногой.

Исходное положение – опираясь на руки и колени. Одновременно вытягиваем противоположные руку и ногу горизонтально и держим так 5-10 секунд – меняем ноги с руками. Время выполнения упражнения увеличить до 45-60 секунд.

Лечебная гимнастика для позвоночника - полезные упражнения

Послеоперационные осложнения:

сгибание и разгибание ног в коленях;

Надавите левым виском на левую ладонь, напрягая мышцы шеи (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

гимнастика после операции на позвоночнике.
Наркоз:
классический комплекс занятий
Что такое эргономика? Это некое исследование вашего досуга.
4. Вытянуть руки впереди себя и приподнимать верхнюю часть тела и голову.
Лежа на животе, руки под подбородком. Медленно поднимайте вытянутую ногу вверх, не отрывая от пола таз, – опустите ногу. Повторите упражнение с другой ногой.

Гимнастика при грыже позвоночника

Ранние:

выполнение кругообразных движений ногами;

проведение мануальной терапии и массажа;
Выполняя упражнения не перенапрягайте мышцы, дышите правильно.Если физическая форма хорошая, допускаются отягощения в виде гантелей.
Запрокиньте голову назад. Прижмите подбородок к яремной ямке,преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи. Выполните упражнение не менее 5 раз.
Грыжа межпозвоночного диска обычно развивается длительное время, а при подъёме тяжести, травме жуткая боль в спине, которая отдает в руку или ногу. Принять положение лежа, на спине с подложенным под колени одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе - это избавит вас от боли. Когда стало легче нужно делать упражнения.
Возможно повреждение трахеи или пищевода ларингоскопом при интубировании для подачи наркоза.
, выполненный под открытым небом.
В этой части реабилитационного периода доктор должен узнать как вы проводите свое свободное время, какие нагрузки на позвоночник возникают в течение дня. Это способствует тому, чтобы назначенные упражнения корректировались в более сложную или простую сторону (в зависимости от того, какие физические нагрузки возникают на протяжении суток).

5. Положить руки под подбородок, ноги сделать прямыми, поднимать поочередно то одну, то другую ногу.

Упражнения для растяжения позвоночника

В дополнение к восстановительной гимнастике после операции по поводу межпозвонковой грыжи рекомендуется проходить сеансы иглотерапии.

гнойно-септические осложнения (местные – эпидурит, остеомиелит и общие – пневмония, сепсис);
поднимание и опускание стоп;
езда на велосипеде и участие в игровых видах спорта;
Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки вытянуты по швам, ладонями к ноге. Наклоняйтесь медленно, старайтесь достать левой рукой икру левой ноги, ноги в коленях сгибать нельзя. Медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте такой же наклон в другую сторону. Повторите упражнение 6−8 раз в каждую сторону.
Плечи и голову держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.
Придерживайтесь следующих правил при выполнение упражнений:

Упражнения, увеличивающие силу мышц и связок позвоночника

Аллергические реакции на анестезирующие растворы.

Функциональное обучение направлено на
Также врач-реабилитолог обязан дать пациенту советы как лучше сложить свой распорядок дня, а если вы не имеете плана действий как такового, значит на некоторое время придется им обзавестись. Порою бывает так, что даже казалось бы пустяковые поправки в распорядке дня существенно улучшают состояние здоровья пациента и, соответственно, благотворно влияют на ускорение реабилитационного процесса.
1. Положить на руки подбородок, расправить локти в стороны. Опереться стопами в пол, выпрямив ноги в коленках. Затем поднять колени кверху, при этом напрягая ягодицы. Принять ИП.
Через 6-8 месяцев после операции на межпозвоночном диске под контролем врача можно приступить к восстановлению мышечного корсета. Активность упражнений на укрепление мышц спины значительно увеличивается.

тромбоэмболические осложнения (тромбоэмболия легочной артерии, тромбоз вен нижних конечностей).

подтягивание коленей к животу и последующее распрямление ног (нужно выполнить несколько раз).
нахождение в любом сидячем положении;
Исходное положение - стоя, наклонитесь вперед так, чтобы ваше положение тела напоминало букву «Г», и вытяните руки неподвижно, поочередно касайтесь левой рукой носка правой ноги, а правой рукой - носка левой ноги. Повторите упражнение 6−8 раз.
Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

При выборе упражнений нужно внимательно следить за собственными ощущениями, потому что выпячивание межпозвоночного диска может быть в любом направлении. Если у вас нет дискомфорта, то обязательно выполняйте это упражнение. Если вы чувствуете лёгкое болевое ощущения, то это упражнение нужно делать более аккуратно и внимательно. Если у вас боли в спине, то лучше отложить это упражнение и через время вернуться к нему.

Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе

Операция:

улучшение координации движений и эргономики

Помимо этого при правильном режиме дневных нагрузок у вас уменьшатся боли и выровняется осанка.
2. Подтянуть правое колено к правому локтю, затем левое колено к левому локтю.
В этот период в комплексное лечение добавляются процедуры мануальной терапии и массаж – не реже двух раз в год. Эти процедуры позволяют окончательно восстановить кровообращение в проблемном участке, вернуть пациента к активному образу жизни и проводить профилактику рецидива грыжи межпозвоночного диска после ее удаления.
Поздние:
Такие упражнения после удаления межпозвонковой грыжи очень полезны, но, выполняя их, стоит увеличивать нагрузку умеренно (позвоночник не должен быть перегружен).
глубокие и скручивающие движения в позвоночнике, а также резкие движения в стороны и вперед.

Приготовьте для себя коврик, лягте на пол. Исходное положение - лягте на живот, вытяните руки по швам. Медленно поднимите корпус над полом без помощи рук. Затем на 2−3 секунды задержитесь на высшей точке, которую вы смогли достичь, и так же медленно опуститесь на пол. Повторите упражнение 6−8 раз.

Гимнастика цигун для позвоночника

Запрокиньте голову назад. Старайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

На начальном этапе следует избегать упражнений на скручивание туловища.

Остановка дыхания и сердца, неконтролируемое падение артериального давления.

во время выполнения упражнений.

После того, как врач проведет анализ Ваших ответов и результатов медицинского осмотра, в его обязанности входит определить для Вас четкий план лечения.
3. Согнув в колене правую ногу, сделать поворот головы так, чтобы она смотрела через левое плечо на правую пятку. Повторить упражнение с другой стороной.
Не рекомендуется поднимать вес более 5-9 кг, прыгать с высоты, длительно сидеть или стоять.

рецидив позвоночной грыжи – наиболее часто встречающееся осложнение. По разным данным составляет от 5 до 30% всех прооперированных грыж;

Если говорить об удалении грыжи в области поясницы, то стоит отметить, что восстановительный период после такой операции растягивается на всю жизнь. Поэтому крайне важно, чтобы пациент приучил себя выполнять ключевые ежедневные упражнения. Речь идет о трех основных движениях:

Существуют запреты, актуальные и для позднего реабилитационного периода:

Исходное положение - лягте на живот, вытяните руки по швам. Затем постарайтесь прогнуться и увидеть собственные пятки сначала с одной стороны, затем с другой. При этом нельзя прибегать к помощи рук. Повторите упражнение 6−8 раз.

Рекомендуется эту гимнастику делать каждое утро, а также в течение рабочего дня. Ее можно делать и сидя, и стоя. Выполнение упражнений ежедневно в течение длительного времени - надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Не следуют совершать круговые вращательные движения головой: неподготовленный человек может травмировать шею.
Старайтесь избегать прыжков и ударов в область спины.

Разрыв дуральной оболочки спинного мозга с ликвороистечением (причина возникновения хронических головных болей), инфицирование спинномозговой жидкости с развитием менингита, а также (при гнойном менингите) образованием свища дурального мешка с постоянным истечением гнойных масс с появлением абсцессов в окружающих тканях. Сепсис и летальный исход.

На что следует обратить внимание?
Он представляет собой не точное описание ежеминутных или ежечасных действий.
Вытянуть к левой ладони правое колено, затем расслабиться, повторить и с другой ногой.
Выходя на улицу, не допускайте переохлаждения спины – на область поясницы необходимо надеть утепляющий пояс. Стоит отказаться от ношения укрепляющего корсета, чтобы избежать атрофии мышц спины.
рубцово-спаечный процесс в просвете позвоночного канала – сопровождается болевым синдромом в результате ущемления нервов рубцовой тканью.

Отжимания. Это достаточно простое упражнение, но выполнять его нужно правильно (с прямой спиной). Количество повторений от 10 до 15. При выполнении отжиманий нужно вдыхать воздух во время опускания тела и выдыхать, поднимаясь.

Оздоровительная гимнастика для позвоночника

долгие поездки в любом транспортном средстве;

Исходное положение - лягте на спину. Подняв ноги, запрокиньте их за голову постарайтесь достать носками до пола. Несколько секунд побудьте в таком положении, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 6−8 раз.
Цигун представляет собой гимнастику, которая достигается путем правильного расслабления и воздействует на суставы всего человеческого тела. Посредством данной гимнастики удается сформировать правильную структуру тела и достигнуть гибкости суставов. Она способствует красивой и правильной осанке. Цигун улучшает гибкость всего тела, циркуляцию крови, как во внутренних органах, так и в области головного мозга.
Все упражнения следует выполнять от 2−6 раз. Комплекс упражнений следует разделить на части от 1−3 упражнений и выполнять в разное время.
Повреждение пищевода, трахеи или сосудистого пучка в шейном отделе.
Когда Вы выполняете упражнения для улучшения прямоты осанки, очень важно не переусердствовать. Делайте все вмеру, чтобы не навредить своему здоровью.
План лечения - это совокупность способов и методов лечения, которые будут всячески способствовать скорейшему выздоровлению и возвращению здоровья позвоночника в нормально обычное состояние.

Тянуть таз к пяткам, прогибая дугой спину.

Гимнастика для укрепления мышц

Восстановление в послеоперационный период – дело трудное. Не стоит огорчаться или расстраиваться, если что-то не получается сразу. Необходимо работать над собой – от вашей силы воли зависит ваше здоровье. А врачи с радостью помогут.
Уменьшить вероятность развития поздних осложнений после операции на диске и добиться хорошего качества жизни поможет соблюдение рекомендаций врача в восстановительный период и качественная реабилитация.
Реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи поясничного отделавключает выполнение следующего упражнения: в положении лежа на спине необходимо поднять ноги над полом и делать вращательные движения, как на велосипеде. Начинать стоит с 10-15 повторений, увеличивая их количество со временем до 100-150. Также можно изменять уровень нагрузки во время упражнения посредством регулирования высоты ног над поверхностью пола.
физические нагрузки (любые) без качественной предварительной разминки;
Упражнение выполняют на улице, вам понадобится турник. Исходное положение - повисните на турнике на руках, ноги вместе. Согните ноги в коленях, а затем резко их выпрямите. Если почувствуете, что у вас хрустнули позвонки, ничего страшного в этом нет. Повторите упражнение 6−8 раз.
Гимнастика Цигун для позвоночника основана на правильной активизации определенных энергетических точек. Существует специальная методика последовательности. Тело, обретая правильную форму, способствует нормализации работы энергетических каналов в организме. Очень важно выполнять весь цикл упражнений.

Тибетская гимнастика для позвоночника

Резких усилий к проблемным участкам позвоночника прилагать не следует.

Оперативное вмешательство при грыжах дисков назначается довольно редко и такое заключение говорит об особой степени тяжести патологии. Вероятность успеха операции довольно высока, но не гарантирована. Важно понимать, что кроме самой операции есть еще и реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи, пренебрегать которой – свести к нулю все старания хирургов.

Любая реабилитация после удаления грыжи межпозвоночного диска помогает человеку постепенно приспособить свой организм к тому образу жизни, при котором не возникнет рецидивов патологии. Помните, что послеоперационный восстановительный период является сугубо индивидуальным и необходимо уметь анализировать свое состояние, слушать советы врачей и не торопиться.

Главной особенностью является индивидуальная для каждого больного продолжительность, которая определяется видом операции (при грубых методах со сращиванием позвонков – до года), возрастной категорией пациента и размерами межпозвоночной грыжи. В период, который наступает после удаления межпозвоночной грыжи, важно обеспечить присмотр за пациентом таких специалистов:

Врач, который лечил пациента до операции;
Врач, который проводил операцию;
Врач, который специализируется на послеоперационной реабилитации.

Основные цели, достичь которые помогает правильное восстановление после операции:

Формирование правильного мышечного корсета и осанки;
Перестройка образа жизни под новую высоту позвоночного столба (уменьшение за счет удаления диска при дискэктомии);
Устранение болевых ощущений и возвращение к нормальному функционированию.

Этапы реабилитации

Ранний период

Первые 14- 15 дней после удаления грыжи позвоночника являются ранним периодом восстановления, который подразумевает многие ограничения. Также продолжается курс медикаментозного лечения. Пациенту назначаются всевозможные препараты, снимающие воспаление и болевой синдром. Еще одной необходимой мерой являются постоянные обследования, иногда даже делается МРТ. Важно удостовериться в результативности операции и ее влиянии на мягкие ткани спины. Также необходимо будет сдать ряд других анализов по усмотрению врача.

Некоторым людям не хочется вставать с постели в этот период, но врачи рекомендуют движение. Разумеется, не сразу, а через несколько дней после операции по удалению межпозвоночной грыжи.

Читайте также: ?

Первой мерой безопасности в случае ходьбы будет жесткий ортопедический корсет, обладающий массой полезных качеств:

Нужная степень жесткости не даст совершать резкие повороты корпусом;
Снижая нагрузку таким приспособлением, пациент меньше ощущает боль при ходьбе.

Ходить через 3 дня после операции – полезно, но есть и свои ограничения:

Длительность – не должна превышать 90 минут;
Присаживаться нельзя, при вставании такого положения нужно избегать;
Ходить только в ортопедическом корсете, надевая его лежа.

Поздний период

Когда пациент перестает жаловаться на болевые проявления, начинается так называемый «поздний период реабилитации», который длится до 8 недель. В этот временной промежуток пациент должен восстановить подвижность «зажатых» участков спины, окончательно избавиться от боли и укрепить мышечный корсет.

Упражнения

В поздний период после удаления межпозвоночной грыжи рекомендованы некоторые физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. Любые упражнения после удаления межпозвоночной грыжи необходимо выполнять без резких движений, все техники необходимо обсудить с лечащим врачом.

После операции на позвоночнике необходимо начинать с очень малой продолжительности тренировки. Подбираются самые простые движения, способствующие нормализации кровообращения.

Обычно применяются такие гимнастические упражнения:

Легкие сгибания спины (округления) с согнутыми в ногах коленями;
Движения прямыми руками с ровной спиной;
Разминающие движения с согнутыми в локтях руками.

Любая физкультура выполняется лишь в случае, если нет болевых ощущений. А если есть – либо нужно подождать, либо посоветоваться с врачом по поводу других упражнений.

Физиотерапия

Новокаиновый электрофорез – служит отличным обезболивающим;
Ультразвуковые облучения;
Воздействие при помощи магнитных полей;
Воздействие слабым электрическим током;
Применение грязевых растворов для снижения болевых ощущений и снятия отека.

Отсроченный период

Применение лфк после удаления межпозвоночной грыжи не ограничивается лишь поздним периодом. Отсроченный период начинается с 3 месяца реабилитации, но даже в это время пациент еще не окреп достаточно и следует быть предельно внимательным при выполнении того или иного упражнения. Не следует совершать резких движений и заниматься чрезмерно долго, важна плавность в движениях и правильная техника. Несоблюдение таких правил может вызвать болевые ощущения. В таком случае стоит прекратить занятия или снизить их интенсивность. Когда боль сопровождает любое упражнение – это повод посетить врача – реабилитолога.

Хорошим выбором станут отжимания от пола и полуприседы. Такие упражнения способны неплохо укрепить мышечный корсет с минимальной нагрузкой на позвоночник.

Также постоянным спутником по жизни для людей, перенесших подобные операции, станет утренняя зарядка.Правильная лечебная гимнастика очень полезна для спины после удаления позвоночной грыжи и в любое другое время, упражнения восстанавливают нарушенное кровообращение, снимают спазмы.

Упражнения на тренажерах

Врач – реабилитолог также назначает индивидуальный курс кинезотерапии, отлично снимающий болевые ощущения. Выполнение любых упражнений происходит при помощи тренажеров. Основная цель – плавное вытягивание позвоночника с увеличением пространства между позвонками. Ортопедические тренажеры предполагают довольно продолжительные занятия, чтобы снизить риск защемления нервных окончаний. Медленное вытягивание позвоночника снимает воспаление и боль.

Также после операции на грыжу позвоночника используется комплекс растягивающих упражнений. Очень эффективно использовать их под водой. Для этого применяются разные грузи и приспособления.

Ванны

Всем известно, что плотность воды выше плотности воздуха. Соответственно, позвоночник в такой среде будет гораздо меньше нагружен и человек быстрее сможет расслабиться. Но чтобы усилить расслабляющий эффект и добавить к нему противовоспалительный, необходимо добавлять в ванны различные вещества. Вот некоторые примеры:

Гидросульфидные ванны. Способны заметно снизить отечность, наладить кровообращение, снять спазмы.
С добавлением скипидарных мазей. Вещества активно воздействуют на очаг воспаления и помогают ускоренному заживлению раны после операции.
Ванны с лечебными травами. Служат отличным успокоительным, помогают избавиться от воспаления и снимают зажатость с мышц.
Ванны с растворенными инертными газами. Одним из таких веществ является Радон, оказывающий противовоспалительное действие.

Санаторное лечение

Уже через несколько месяцев, когда пройдет время активной реабилитации и организм немного окрепнет, можно подумать и о поездке в санаторий. Всем известно, что в таких учреждениях организм отлично восстанавливается.

Если пробовать лечиться на дому, эффект будет, но не такой сильный. Вам потребуется значительное упорство, чтобы регулярно выполнять все упражнения и посещать процедуры.

В случае санатория, восстановить здоровье проще, потому что там находится множество врачей – реабилитологов, которые будут назначать нужные процедуры и следить за вашим состоянием. Такие заведения предоставляют множество специально оборудованных кабинетов, где проводятся различные оздоровительные процедуры. Пациенту подбирают ряд процедур, которые зависят от его состояния:

Разного рода лечебные ванны;
Грязевые компрессы;
Солнечные ванны;
Парафинотерапия;

Нельзя забывать и об огромной пользе морского климата, который значительно ускоряет выздоровление. Еще одним плюсом санатория является правильное питание. Врачи знают, какие вещества нужны пациенту для восстановления – с повышенным содержанием клетчатки. Именно в санаториях режим питания соблюдать легче всего.

Противопоказания при реабилитации

Хирургическое вмешательство в строение позвоночника – опасная вещь, которая может иметь множество неприятных последствий. Даже если все прошло успешно, ваш позвоночник уже не будет прежним и важно об это помнить, чтобы избежать рецидивов патологии. Существует множество правил, которые необходимо соблюдать, чтобы не свести к нулю все старания хирургов.

Лечебная физкультура в реабилитации после травм позвоночника и операций на позвоночнике

ЛФК - это целый комплекс физических упражнений, направленных на восстановление двигательной активности после различных заболеваний и операций. ЛФК применяется в комплексе реабилитации при многих состояниях, но в основном тогда, когда страдает именно двигательная активность, например, при инсультах, заболеваниях сердца, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, оперативных вмешательствах на суставах и позвоночнике, а также в комплексе консервативного лечения дегенеративных заболеваний позвоночника.

Занятия лечебной гимнастикой помогают улучшить микроциркуляцию в тканях, кровообращение в мышцах, нормализовать обмен веществ. Правильно подобранный комплекс физических упражнений позволяет пациенту развить мышечный корсет, а кроме того, известен и тонизирующий эффект ЛФК на психику пациента.

Все упражнения из комплекса ЛФК должны выполняться аккуратно и медленно, без каких-либо резких движений. Нагрузку следует увеличивать постепенно, под контролем врача-реабилитолога. Для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс упражнений ЛФК.

При занятиях ЛФК выполнении упражнений должно проводиться до появления легкой боли, пациент не должен испытывать какого-то дискомфорта или выраженных болей при занятиях ЛФК. Физические упражнения проводятся без нагрузки на межпозвонковые диски.

Правильное выполнение комплекса упражнений ЛФК позволяет укрепить мышцы позвоночника, что играет немаловажную роль в стабильности позвоночного столба. Врач-реабилитолог объяснит Вам ошибки при совершении тех или иных упражнений.

Главный принцип ЛФК после операций на позвоночнике - это постепенность и регулярность упражнений. Не следует торопиться приступать к новым более сложным упражнениям. Строго соблюдайте ту очередность упражнений и увеличение нагрузки, что определил для Вас врач.

Все упражнения из комплекса ЛФК выполняются по 2 - 3 раза в неделю, а в некоторых случаях и ежедневно.

Общие положения при выполнении упражнений комплекса ЛФК

правильное дыхание во время упражнений, вдох проводится носом, а выдох в 2 раза длиннее вдоха, проводится ртом (губы «трубочкой»)
после каждого движения следует возвращаться в исходное положение
нагрузка при упражнениях увеличивается постепенно за счет количества повторений каждого упражнения, но не интенсивности
упражнения начинают с 1 - 2 подходов, постепенно прибавляя подходы до 10 - 15
контроль правильности выполнения упражнений - это болевые ощущения в спине, упражнения следует проводить до появления боли, но не вызывать саму боль
при возможности выполняйте упражнения 2 раза в день, заменяя второй раз упражнениями следующего периода
некоторые виды упражнений не рекомендуются после операций на позвоночнике, например, просто висы на турнике, прогибы позвоночника назад, наклоны вбок, резкие развороты туловища по оси.

Вот примерный комплекс упражнений, которые выполняются пациентами в течение первого месяца после операции на позвоночнике.

Упражнения, лежа на спине

Исходное положение (И.П.), лежа на спине, руки вдоль туловища:

сжать ладони в кулак, стопы на себя, голову приподнять одновременно

все одновременно вернуть в исходное положение

И.П., ноги согнуты в коленях и широко расставлены:

правое колено наклонить к левой пятке, не отрывая плеча

вернуть в исходное положение

то же повторить с левым коленом

И.П., руки в стороны ладонями вверх:

правой рукой достать (тянуться) левую ладонь, не отрывая бедра.

вернуть в исходное положение

то же повторить с левой рукой

И.П., ноги согнуты, стопы вместе, между коленями любой предмет:

давить коленями вложенный предмет (или без предмета)

расслабление

И.П.:

давить руками плоскость, на которой находитесь

расслабление

И.П.:

давить ногами (поочередно) плоскость, на которой находитесь (стопы на себя)

расслабление

И.П., руки в стороны:

вдох, обнимаем левую - правую (поочередно) ногу, сгибаемую в колене, и подтягиваем к приподнимаемой голове (ко лбу или подбородку)

Выдох

И.П., ноги согнуты в коленях и широко расставлены:

приподнимая голову и плечевой пояс, руками стараемся достать колени

вернуться в исходное положение

снять нагрузку, слегка покачивая колени в стороны.

И.П.:

ладони соединяем над грудью и давим

расслабление

при повторе менять высоту положения ладоней

И.П.:

пальцы ладоней захватить крючком и растягивать

расслабление

И.П., ноги чуть шире:

поворачивать стопы во внутрь и в стороны

расслабиться

И.П.:

руки вдоль туловища, стопы на себя, тянемся - вдох

расслабление - выдох

И.П., ноги согнуты в коленях, руки в локтях:

приподнять таз - вдох

опустить - выдох

И.П., ноги согнуты в коленях, руки прямые вдоль туловища:

наклон коленей вправо, поворот головы влево и наоборот

расслабиться

И.П.:

Упражнение «велосипед». Сначала одной ногой, только позже двумя.

Упражнения, лежа на боку

И.П., лежа на правом боку корпус прямой, правая рука под годовой, левой рукой упор перед собой в плоскость:

подтянуть оба колена к животу - выдох;

выпрямиться - вдох.

И.П.:

поднять левую ногу вверх - вдох;

опустить - выдох.

И.П.:

опустить

И.П. на левом боку:

приподнять обе прямые ноги вверх (невысоко)

опустить.

Упражнение, лежа на животе

И.П. лежа на животе подбородок на руки, локти в стороны:

выпрямить ноги в коленях, стопы на себя (опора стопами в пол), поднять колени вверх, напрягая ягодицы

вернуться в исходное положение

И.П. руки вперед, голова на плоскости:

поднять правую руку, левую ногу и голову вверх (вытягиваемся)

Цель комплекса - укрепление мышц брюшного пресса и поясницы. Их следует выполнять по несколько раз в день в период восстановления, а в дальнейшем (профилактически) два раза в день. Движения вначале следует ограничить малой амплитудой, в дальнейшем увеличивая ее (также как и число повторений, и продолжительность занятия) по мере уменьшения выраженности болевых ощущений. Не обязательно выполнять сразу все упражнения. Важно подобрать для себя те упражнения, которые выполняются без значительного напряжения и не вызывают усиления болевых ощущений.

Упражнение 1. Исходное положение (ИП) лежа на спине (на жестком ложе, лучше на полу). Подтянуть колено к груди (выдох), выпрямить ногу (вдох) попеременно обеими ногами. Повторить 6 8 раз.

Упражнение 2. ИП то же, что и в 1. Выпрямленные в коленях ноги поднимать попеременно выдох, опускать вдох. 8 10 раз.

Упражнение 3. ИП то же, что и в 1. Согнутую в тазобедренном и коленном суставах ногу отводят в одну сторону (кнаружи выдох), а затем в другую (внутрь вдох). То же другой ногой. 8 10 раз.

Упражнение 4. ИП то же, что и в 1. Выпрямленную ногу поднять вверх (вдох), затем опустить ее (выдох), чередую сторону вправо, влево. То же другой ногой. 4 6 раз.

Упражнение 5. ИП то же, что и в 1. Круговые движения выпрямленной поднятой ногой в одну, затем в другую сторону. 3 4 раза. Дыхание произвольное, не задерживать.

Упражнение 6. ИП лежа на правом боку, правая ладонь под головой, левая перед грудью, в упоре. Выпрямленную ногу отвести в сторону (вдох), возврат в ИП (выдох). То же на другом боку. 6 8 раз.

Упражнение 7. ИП то же, что в 6. Выпрямленную больную ногу выставить максимально вперед, затем уложить на здоровую, затем отставить ее назад и вновь вернуть в ИП. То же на левом боку. 6 8 раз. Дыхание произвольное.

Упражнение 9. ИП лежа на спине, руки подложить под голову, ноги на ширине плеч. Сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах, поднимая таз и подтягивая стопы к себе, сделать мост на лопатках (вдох), опуститься и выпрямиться (выдох). 8 10 раз.

Упражнение 10. ИП лежа на спине, ладонями опираясь о пол, прогнувшись вверх, сделать мост с опорой на руки, стопы и голову. 6 8 раз. Дыхание произвольное.

Упражнение 11. ИП лежа на спине. Приподняв согнуть ноги в коленях (выдох), выпрямить, поднимая вверх (вдох), вновь согнуть на весу (выдох), опустить, выпрямив (вдох). 7 8 раз.

Упражнение 12. ИП лежа на животе, руки положить ладонями под подбородком. Попеременно поднимать выпрямленную ногу (вдох), опустить (выдох). 4 6 раз.

Упражнение 13. ИП тоже, что и в 12. Попеременно сгибать ноги в коленном суставе, разгибая в тазобедренном. 4 6 раз. Дыхание произвольное.

Упражнение 14. ИП лежа на спине, руки вдоль туловища ладонями вверх. «Лодочка» (приподнять грудь и ноги одновременно) на выдохе, вернуться в ИП (вдох). 4 6 раз.

Упражнение 15. ИП лежа на спине, согнув сомкнутые ноги в коленном и тазобедренном суставах. В упоре руками о пол на счет раз наклонить оба колена вправо(выдох), на счет два вернуться в ИП (колени и стопы не разводить). То же в другую сторону. 4 6 раз

Упражнение 16. ИП лежа на спине, руки положив под голову. Попытаться подняться и сесть, не отрывая пятки от пола (выдох). Вернуться в ИП (вдох). 4 6 раз.

Упражнение 17. ИП лежа на спине. Выпрямив одну из ног, подтянуть к себе обеими руками колено другой, прижав бедром к животу, попытаться сесть (выдох), вернуться в ИП (вдох). То же, переменив ногу. 6 8 раз.

Упражнение 18. ИП лежа на спине, руки положить под голову. Круговые движения ног («велосипед») до появления легкого утомления. Дыхание произвольное, не задерживать. То же в обратном направлении.

Упражнение 19. ИП лежа на спине, руками в упоре о пол. Выпрямленные ноги сводить и разводить («ножницы») на весу до появления легкого утомления. Дыхание произвольное, не задерживать.

Упражнение 20. ИП то же, что и в 8. Выпрямленные ноги укладываются друг на друга. Опираясь пяткой, покачаться из стороны в сторону всем телом (включая таз и поясницу). То же с переменой ног. 3 4 раза. Дыхание произвольное, не задерживать.

Упражнение 21. ИП то же, что и в 20. Сомкнутые ноги согнуть в коленных суставах, опираясь пятками о ложе, наклонять колени вправо и влево попеременно, продвигая постепенно стопы вперед, возвратиться в ИП. Дыхание произвольное, удлиненный выдох в течение всего скольжения стоп.

Вы никогда больше не вспомните о молочнице, если вовремя провести мероприятия, способствующие восстановлению естественной популяции микроорганизмов во влагалище. Этому способствуют свечи бифидумбактерин.

В его состав входят микроорганизмы, являющиеся, в том числе, антагонистами кандидозных грибков. Кроме того, этот препарат безвреден и практически не оказывает побочных эффектов.

Единственное, на что необходимо обратить внимание - повышенная чувствительность половых органов к раздражению. В остальных случаях даже длительный курс лечения не оказывает негативного влияния на деятельность репродуктивной системы.

При проведении курса лечения для избавления от молочницы обычно вводится одна свеча 2 раза в день на протяжении недели или 10 дней. Катализатором действия бифидумбактерина является витамины группы В, которые рекомендуется пить во время всего курса.

В то же время абсолютно исключаются антибиотики, которые убивают бактерии, в том числе полезные.

Несмотря на все плюсы, использование одного лишь бифидумбактерина не может избавить от грибковой инфекции. Перед ним следует в обязательном порядке пройти курс лечения с помощью каких-либо противогрибковых фармакологических средств.

Процесс лечения обязательно должен проходить под пристальным контролем гинеколога. Здесь имеется в виду не только визуальное наблюдение, но и проверка состояния внутривлагалищной микрофлоры. Обычно это можно сделать путем анализа взятого мазка в гистологической лаборатории.

Еще раз стоит отметить, что полное отсутствие популяции грибков Candida говорит о неправильном ведении лечебных мероприятий, так как может привести к иным заболеваниям в связи с нарушением природной микрофлоры влагалища.

Бифидумбактерин при беременности

Многие уверены, что при беременности его использовать нельзя. Однако это не так. Данный препарат довольно часто назначается беременным, если у них возникают проблемы с интимной микрофлорой. Например, если нарушена чистота вагинального секрета, либо появились какие-то другие проблемы, связанные с гормональной перестройкой, образом питания и т. д., беременным женщинам назначают такие свечи.

Что касается дозировки, то она зависит от того, что именно с помощью этих свеч лечат. Она такая же, как и для небеременных - в среднем по 2 свечи в день. Никаких побочных эффектов и угрозы для плода нет.

Можно смело использовать данные свечи, они абсолютно безвредны, но обязательно после того, как их назначит врач, а не прочитав статьи в интернете, определив свой диагноз по симптомам, и назначив себе лечение.

Противопоказания

Инструкция по применению флаконов предписывает, что взрослым и детям нельзя давать Бифидумбактерин форте только при повышенной чувствительности к активному веществу или лактозной недостаточности. Что касается возможного взаимодействия с лекарствами других групп, в руководстве оговорены три варианта:

Если принять в одно и то же время бактерии и витамины группы В, происходит усиление действия лиофилизата.
Когда препарат дают ребёнку одновременно с антибиотиками, может произойти снижение их лекарственной эффективности. Аналогичный результат наблюдается и при совмещении средства с препаратами для химиотерапии.

Согласно инструкции по применению бифидумбактерина, непригодным считается лиофилизат, который находится в повреждённой упаковке, а также если отсутствует маркировка или обнаруживается изменение физических свойств, наличие посторонних включений.

Нельзя хранить разведённое средство, поэтому каждый раз порцию готовят заново.

Свечи Бифидумбактерин: для чего их применяют

Свечи Бифидумбактерин при молочнице назначают для комплексного лечения. Они бывают вагинального и ректального типа и содержат по 50 млн бактерий штамма Bifidobacterium bifidum № 1.

Показания к применению бактериальных препаратов заключаются в необходимости восстановления микрофлоры после молочницы. Такое средство не может самостоятельно бороться с дрожжеподобными грибками кандида, вызывающими недуг, поэтому назначаются после 3-5 дней лечения антифунгицидными препаратами (свечи мазь Пимафуцин, Флуконазол от кандидоза, Эконазол и др.).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как в гинекологии применяется физиотерапия. Ультразвуковая терапия в гинекологии

Суппозитории Бифидумбактерин применяются 1-3 раза в день, их состав способствует размножению полезных живых бактерий во влагалище, что дает возможность надолго избавиться от молочницы.

Бифидумбактерин при молочнице у женщин не показан к использованию с первых дней курса лечения противогрибковыми препаратами. Его необходимо использовать для профилактики и как сопутствующее средство для восстановления микрофлоры влагалища.

Молочница – это грибковое заболевание, которое следует лечить антифунгицидными медикаментами, полезные бактерии в данном случае играют дополнительную, но немаловажную роль. После того как купировано развитие грибков кандида, а именно через 3-5 дней лечения, назначаются бактериальные препараты.

Препарат прописывается на 38 неделе вплоть до родов, поскольку при беременности молочница часто развивается именно на этом сроке. Это способствует профилактике кандидоза, а также сохранению и развитию благоприятной микрофлоры влагалища, что необходимо для комфортных родов.

Ректальные суппозитории применяются как при кишечном, так и при вагинальном кандидозе. Средство укрепляет и повышает иммунитет, который, как известно, формируется именно в кишечнике и напрямую зависит от микрофлоры, его населяющей. Курс приема длится от 10 до 30 дней, по одной свече 2-3 раза в сутки.

Важно не бросать прием лекарства и пройти весь курс, прописанный врачом, поскольку укрепление иммунитета снижает риск рецидива молочницы.

Порошок для приготовления раствора Бифидумбактерин можно применять двумя способами:

Для изготовления тампонов. 10 доз порошка развести в 1 ст.л. кипяченой воды, полученным раствором пропитать марлевый тампон и поместить во влагалище на 2-3 часа или на ночь. Курс лечения – 10 дней.
Для приготовления раствора для приема внутрь. 5 доз порошка развести в 1 ст.л. кипяченой воды, принимать 3 раза в сутки в течение 10 дней. Этот способ укрепляет иммунитет и способствует развитию благотворной микрофлоры. Однако наиболее эффективным является местное воздействие, с помощью свеч и тампонов.

Лечение острой или хронической молочницы – комплексный процесс, сочетающий противогрибковые, бактериальные, восстанавливающие иммунитет препараты. Чтобы недуг не вернулся вновь после прохождения курса лечения, надо соблюдать ряд советов:

следить за питанием . Уменьшить в рационе сладкое, мучное и алкоголь;
повышать иммунитет, принимать витаминные комплексы, сохранять и улучшать полезную микрофлору кишечника при помощи лекарственных курсов;
лечить молочницу вместе с партнером, чтобы исключить риск повторного заражения;
избегать стрессов, принимать витамины группы В для укрепления нервной системы;
соблюдать правила личной гигиены;
регулярно, раз в полгода посещать гинеколога и при необходимости проходить курс восстановления микрофлоры влагалища бактериальными препаратами.

Бифидумбактерин – зарекомендовавший себя препарат для улучшения полезной микрофлоры, но он не способен в одиночку справиться с молочницей. Стоит помнить, что это заболевание вызвано грибками кандида, и воздействовать надо в первую очередь на них.

Бифидумбактерин подходит для профилактики кандидоза и восстановления после лечения антифунгицидными препаратами.

Согласно инструкции и отзывам, пить жидкий лиофилизат целесообразно в следующих ситуациях:

При острых кишечных инфекциях как установленной, так и невыясненной природы. Речь идет о стафилококковом энтероколите, сальмонеллезе, энтеровирусах, шигеллезе.
После пищевого отравления.
Если беспокоят хронические запоры и часто возникающие аллергические реакции.
В гинекологии при дисбиозе влагалища. Принимать бифидумбактерин стоит для устранения симптомов кандидоза или в период беременности, если женщина входит в группу риска и результаты диагностики подтверждают наличие запущенной молочницы.
Для устранения кишечных дисфункций и дисбактериоза, развившегося на фоне лечения антибиотиками, приёма гормонов, лучевой терапии.
При бактериальном кольпите.
Если диагностирован мастит на фоне грудного вскармливания и у женщины обнаружены трещины на сосках, отмечается их втянутость или плоская форма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как восстановить микрофлору влагалища после антибиотиков

Ребёнку лекарство назначают для улучшения состояния при следующих болезнях:

Развитие инфекций в виде пневмонии или гнойного сепсиса.
Гипотрофия, анемия, рахит. Препарат начинают принимать в рамках комплексной терапии при поддержке медикаментозного лечения.
Если на фоне ослабленного иммунитета у ребёнка развивается аллергический диатез и часто формируются кандидозные очаги на слизистой рта.

Применять средство желательно и в процессе перевода младенца на искусственное вскармливание или донорское молоко. Терапия бактериями применяется даже для грудничков, если малыши родились раньше срока, когда есть предписания врача. Аналогичные рекомендации даются и беременным женщинам.

Официальная инструкция, страница 1

Предлагаемый в аптеках препарат Бифидумбактерин во флаконах, используют двумя методами:

Для лечения кишечных патологий единственный вариант – приём внутрь.
При акушерско-гинекологических нарушениях можно дополнительно вводить лекарство интравагинально.

Для приготовления лиофилизата к сухому содержимому добавляют 5 мл кипячёной воды, остуженной до температуры 40 градусов. Именно такое количество требуется для одной дозы средства. Рассчитанный объём жидкости заливают в стакан.

После этого сразу вскрывают флакон посредством удаления колпачка и пробки, растворяют гранулированную массу сначала в заводской ёмкости в течение 5 минут. Затем смешивают взвесь с оставшейся водой в стакане, получая гомогенную структуру.

В растворённом виде чайная ложка лекарства соответствует одной дозе. Как упоминалось выше, хранение препарата в таком виде недопустимо. Этот объём употребляют однократно за полчаса до еды.

Остальные нюансы применения оговариваются отдельно в зависимости от возраста пациента.

Начиная с 12 лет, препарат и его аналог в виде таблеток принимают дважды или даже трижды в сутки сразу в количестве 5 доз. Курс терапии длится не более месяца, достаточно часто удаётся обойтись и всего двумя неделями.

На усмотрение лечащего врача возможно продление указанного периода ещё на 60 дней или увеличение разового объёма лекарства. В сутки его доводят максимум до 50 доз.

Для беременных женщин и кормящих мам актуальны следующие рекомендации:

Чтобы предупредить мастит, для обработки ареолы и окружающих сосок тканей готовят 5-кратную дозу препарата, смачивают в полученной смеси пару стерильных тампонов и делают аппликации для молочных желез длительностью около получаса. Желательно проводить процедуру перед кормлением. Сеансы повторяют на протяжении 5 дней.
Если начинается воспаление придатков или других органов женской репродуктивной системы либо планируется подготовка к родам будущих мамочек, входящих в группу риска, применять Бифидумбактерин необходимо по 5–10 доз ежесуточно. Длительность терапии – от 5 до 8 дней. По окончании курса проверяют чистоту вагинального секрета. Оптимальный показатель – 1 или 2 степень. Дополнительно исключают симптомы патологического процесса путём лабораторной диагностики.

В последнем случае лекарство вводят интравагинально на 2–3 часа, используя стерильные тампоны. Жидкость для их пропитки готовят, разбавляя содержащуюся в одном флаконе сухую смесь 100 мл воды.

Для грудничка и малышей постарше, страдающих от дисбактериоза кишечника, выбирается своя методика лечения:

Инструкция для новорождённых предписывает приём лекарства до 6-месячного возраста не чаще двух раз в сутки и только в объёме 5 доз.
Начиная с полугода можно переходить на приём в аналогичном предыдущему варианту количестве, но в утренние, обеденные и вечерние часы.
До трёхлетнего возраста бактерии принимают соответственно схеме для деток от 6 и до 12 месяцев.
Для детей садовского возраста показан аналогичный предыдущим схемам приём с разово принимаемыми 5 дозами. Такой же метод практикуют при лечении ребёнка в возрасте до 12 лет. При одобрении врача-педиатра возможно увеличение максимального суточного объёма до 20 доз.

Медицинский портал - SvbIn

Цель реабилитации

Принципы реабилитации

Этапы реабилитации

Основные ограничения, которые актуальны для периода восстановления

Необходимые действия непосредственно после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Физиотерапевтические лечебные меры

Использование тепла и холода

Ключевые упражнения для восстановления после проведения операции

Упражнения на каждый день

Гимнастика после операции по удалению межпозвонковой грыжи

Лечебные ванны

Водные процедуры

Реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи - последствия и осложнения

Возможные осложнения после удаления межпозвоночной грыжи

Реабилитационный период после операции на грыжу позвоночника

Интенсивная реабилитация в послеоперационный период

Поздний период восстановления

Упражнения после удаления межпозвоночной грыжи

Упражнения, когда человек лежит на спине

Упражнения, когда человек лежит на боку, далее - на животе

Исходное положение – человек лежит на животе:

Упражнения, когда человек стоит на четвереньках

Реабилитация после операции на позвоночнике: визит к врачу-реабилитологу, план лечения, контроль боли, физкультура, видео

Первый визит к врачу-реабилитологу

Опрос

Осмотр

Осанка

Диапазон движений

Неврологическое исследование

Мануальное исследование

Эргономика

План лечения

Контроль болевого синдрома

Для нормального восстановления необходим отдых

Правильная поза

Лед для сужения сосудов и снятия боли

Лечение ультразвуком

Электростимуляция

Массаж

Разработка суставов

Лечебная физкультура

Гибкость

Стабилизация

Координация

Фитнесс

Функциональное обучение

Осанка

Механика движений

Эргономика

Домашняя программа

Видео: Реабилитация после травм и операций шейного и поясничного отделов позвоночника

Общие принципы реабилитационного процесса

Грыжа диска шейного отдела позвоночника

Грыжа диска грудного отдела позвоночника

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника

Физиотерапия

Иглорефлексотерапия

Осложнения операции

Лечебная гимнастика для позвоночника - полезные упражнения

Гимнастика при грыже позвоночника

Упражнения для растяжения позвоночника

Упражнения, увеличивающие силу мышц и связок позвоночника

Гимнастика для позвоночника при остеохондрозе

Гимнастика цигун для позвоночника

Оздоровительная гимнастика для позвоночника

Гимнастика для укрепления мышц

Тибетская гимнастика для позвоночника

Этапы реабилитации

Ранний период

Поздний период

Упражнения

Физиотерапия

Отсроченный период

Упражнения на тренажерах

Ванны

Санаторное лечение

Противопоказания при реабилитации

Бифидумбактерин при беременности

Противопоказания